劉 念 張 哲

（1.浙江工商大學 體育工作部，浙江 杭州 310018；2.上海工程技術大學體育教學部，上海 201620）

公共體育課作為高校必修課之一，不僅是勞逸結合的必要手段，也對提高學生身體素質(zhì)、增強學生堅韌的意志品質(zhì)有重要作用。體育課作為一門實踐類課程，學生與教師近距離接觸，感受示范動作，對其終身體育意識和習慣的養(yǎng)成有著積極影響，是其他文化類課程無法替代的。

良好的身體素質(zhì)和精神狀態(tài)是學生日常投入學習和科學研究的重要保證，大學生身體素質(zhì)的好壞，不僅影響著學生自身，作為國家的未來，還將影響整個國家與民族的興衰，隨著《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的頒布，體育課在高校被逐漸重視起來，體育課不及格將直接影響學生畢業(yè)。因此不僅要提高學生自身對體育課的認識，更要讓學生能夠真正喜歡上體育運動，喜歡上體育課。

社會在發(fā)展，時代在進步，當前00后學生因所處時代不同，其適應能力和興趣，已經(jīng)不能與80后和90后學生相比，因此，公共體育課的教學手段和教學方式也應當隨著時代變遷不斷地更新和優(yōu)化。本文通過文獻資料法、問卷調(diào)查法和訪談法，旨在通過對公共體育課教學方法的研究，尋找到能夠讓學生更好理解、接受和喜愛的方式，從而把體育課上好，上精，真正為培養(yǎng)學生全面能力起到應有的作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

高校公共體育課。

1.2.1 問卷調(diào)查法

對高校學生進行問卷調(diào)查，了解他們對體育課的期待，包括方法、手段和內(nèi)容。

1.2.2 訪談法

向高校公共體育課教師進行訪談，了解他們目前所使用的教學手段。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計與歸納法

對搜集的資料進行數(shù)理統(tǒng)計及與歸納分析。

2 結果與分析

2.1 當前高校公共體育教學模式與方法

2.1.1 教學模式

當前公共體育課的教學模式大多以教師教授為主，學生練習為輔，沿用“講解—示范—分組練習—巡回指導—小結評價”的機械性“填鴨式”教學形式，忽視學生的主體性及個體差異和興趣愛好。課程結構安排上，大都采用傳統(tǒng)的“四部分”結構模式，即“開始部分-準備部分-基本部分-結束部分”。該授課形式從結構和內(nèi)容上都主要強調(diào)基本部分的作用，而忽視其他部分的教育和培養(yǎng)作用[1]。

在該模式下，教師的教學方法往往也比較單一，由于體育課作為實踐課的特殊性，不可能拿著書本邊練習邊讀書，因此教師的教學手段集中在了語言表達和身體示范兩個方面。由于多數(shù)體育課在室外進行，沒有利用多媒體設備的條件，因此給學生造成了一成不變的印象。

要優(yōu)化教學方法，優(yōu)化教學模式是前提，二者相輔相成。既要認可和保留當前教學模式的價值和內(nèi)容，又要能夠有所不同。要重視準備部分的作用，好的準備活動對整個課程具有引導作用，要與專項結合，不能總是安排跑圈、壓腿和體操。適當調(diào)整和改變教學模式，增加“學生自學”，教師輔導的模式，即給學生設定學習目標，分組練習，互相考察。比如學期開始時就把學生進行分組，根據(jù)教學內(nèi)容的不同，使用這種模式可以很大程度上提高學生學習的積極性，由被動學習變主動學習，學生的自我認同感較高。

2.1.2 教學方法

語言表達和身體示范是必要的，但若僅限于“灌輸”“講解”“表述”就顯得太過蒼白和單調(diào)。高校體育課在實踐中以每周1次居多，有些同學錯誤的動作每節(jié)課都要糾正，說明根本沒有記住教師的指導。

沉悶、乏味的課堂教學氣氛，學生課堂中缺乏積極性和主動性，自主學習意識不高，喜歡體育但不喜歡體育課的狀況至今都無法根除[2]。在教學過程當中應當能夠運用提問和啟發(fā)的形式，這應當是區(qū)別于室內(nèi)課堂的簡單提問，而是以引導為目的，引導學生自己找到答案。

比如在做正壓腿時，后腿的腳尖應當朝前，有時學生腳尖常會朝外，導致這一動作本身牽拉的股四頭肌就變成了大腿的內(nèi)收肌，教師應使用能讓學生自己感受動作的方法，可以找做錯的同學進行提問，如“你感覺哪個地方疼或者被牽拉”，答案肯定不是股四頭肌，這時繼續(xù)提問“怎么做可以牽拉到正面”，學生自然會嘗試調(diào)整腳尖位置，當問題被找到，這個動作也就真正學會了，這才是符合培養(yǎng)學生形成“終身體育”意識的關鍵。

教師要重視在基本部分的練習中運用豐富的教學手段和方法，基本部分才能真正成為解決學生學習目標的重要環(huán)節(jié)。教師要具備使用不同練習方法實現(xiàn)同一練習主題或目標的能力。比如在足球普修課的教學中，增加球感是練習主題，教師常采用踩拉球、顛球等來實現(xiàn)，一學期下來，學生練習枯燥乏味，效果也不好。教師應當首先搞清楚球感球性的要點，如多觸球，圍繞該要點，即使不適用顛球來實現(xiàn)，也是可以的，比如繞障礙運球、停傳球等，在練習這些內(nèi)容時關注的重點應當是多觸球，而不是如何運球如何傳球，要點準確了，指導才能準確，方法才能得當，學生練習自然就有興趣。

2.2 優(yōu)化高校公共體育課教學方法的措施與途徑

2.2.1 充分利用互聯(lián)網(wǎng)學習新型教學方法

互聯(lián)網(wǎng)已成為當前社會發(fā)展的重要組成部分，網(wǎng)絡的便利和豐富的內(nèi)容毋庸置疑，在網(wǎng)絡上也會找到很多方法和經(jīng)驗的分享，教師應當充分利用這一渠道，加強學習。提倡使用現(xiàn)代化教學方法。教學手段在革新，傳統(tǒng)的教學方法適用于當時的教學環(huán)境，隨著科學技術的革新和學生需求的變化，自主學習、合作學習、探究式學習等教學方法將成為主流[3]。

在學習的過程中，教師也應當注意總結和改善，對于別人的方法不能采用“拿來主義”，而是應當結合自身條件和學生特點，加以改善、改良，讓一些先進的方法真正成為自己的。

2.2.2 拓展和增加教師教學交流平臺和機會

應理解“先有好的教師才有好的學生”，所謂千里馬常有而伯樂不常有，教師要不斷進步，保證始終具備與時俱進的教學能力，具備改造學生的能力。因此教師要加強業(yè)務學習，嚴于律己，不能一勞永逸，將自己在讀書期間學習到的知識和技能用一輩子。

在有些學校體育課屬于“非主流”，校方對體育的重視程度應提高，否則學生對待體育課的態(tài)度就是“無所謂”“學好體育有啥用”。

學校應提給體育教師提供學習機會和平臺，重視教師隊伍和學科建設，積極主動提供行業(yè)內(nèi)會議、培訓通知，支持教師“走出去”；積極開展教師“技能大比武”，擔任同一教學項目的教師要經(jīng)常性切磋技能交流經(jīng)驗等活動；創(chuàng)辦教學經(jīng)驗、方法討論分享的沙龍，在教師團隊中打造積極向上，信任、團結的業(yè)務氛圍；鼓勵教師參加行業(yè)內(nèi)進修，取得體育項目相關資格，將行業(yè)內(nèi)的前沿信息帶回到教學崗位；開展教學方面的征文大賽，將經(jīng)驗形成文字，留作資料定期向教師展示。

2.2.3 充分利用手機運動軟件輔助教學

在當今社會手機的作用已不再是打打電話、發(fā)發(fā)信息這么簡單，利用支付功能或者利用手機軟件學習等，都使手機的作用遠遠高于其本身。

對于提高學生學習興趣也有積極作用，高校體育教育在新時期面臨著新的發(fā)展環(huán)境，傳統(tǒng)的教學模式，限制了體育教學的有效性，對當代大學生的成長不利。為了打破這一尷尬局面，運動類APP的應用成為一項新的選擇。運動類APP本身就是大學生日常使用的手機軟件，將其與體育教學相結合，對學生的參與體育教學的興趣將產(chǎn)生積極影響，進而獲得心理層面的滿足，身體素質(zhì)也能得到鍛煉[4]。

當前有很多運動類如 keep、咕咚等，內(nèi)容豐富，使用簡單。但也不能忽視教師作為實踐類課程的價值，教師鼓勵的語言、對動作的糾正都能有效避免學生使用軟件過程中的疑惑。課堂上教師可以大膽嘗試結合此類軟件豐富教學內(nèi)容和手段。

2.3 創(chuàng)新型高校公共體育課教學方法的作用

2.3.1 有效提高教學效率

學生對于師生問好—點名考勤—宣布重點和難點—安排見習生這種傳統(tǒng)上課流程已經(jīng)習以為常，難以提起學習興趣。班級可以建立QQ群，利用“簽到”功能完成點名工作。課前教師可采用與學生擊掌方式，生動活潑。由此一來，方便快捷，能夠盡快投入身體練習當中，比傳統(tǒng)的方式要有效的多。

2.3.2 有效提高學生學習積極性和主動性

學生在基本部分往往被動的聽和做，教師示范多遍有時效果也不好，除了運用提問法還可以在示范之后，采用小組練習法，每個小組把老師的動作錄制到手機當中，對照著做。

還可以在指導時，增加學生互評法，小組成員相互看對方的練習動作，讓學生成為課程的主體，此時他們不再是被動學習，而是將不得不去主動思考動作，幫助別人進步。

2.3.3 有效調(diào)節(jié)課堂氣氛

在保證基本教學紀律的前提下，體育課的通常應該充滿歡聲笑語，然而事實并非如此，呆板、沉悶成為學生對體育課的印象，原因多與教學內(nèi)容和方法有關。

教師應可運用游戲法和情景教學法適時適度參與到學生當中，跟他們一起“玩”。在技術練習時，為了減低枯燥感，可以讓學生在練習時帶著“想象”，模擬實戰(zhàn)環(huán)境，之后不斷增加難度。

2.3.4 促進師生關系保證教學效果

教學活動是雙向努力的過程，教師勤于教、學生樂于學，嘗試利用一些新型的教學方法使師生關系更加融洽。課堂上應充滿理解和包容，能站在學生角度考慮問題，利用互動、模擬、參與、游戲的方法，改善師生關系，使學生信任老師，同時也理解老師。

有些學生運動能力較差，本身就缺乏參與體育活動的自信心，有時越做不好就越存在抵觸情緒，教師要能夠善于發(fā)現(xiàn)這樣的學生，通過特定的場景練習和事例，激發(fā)他們學習的興趣和主動性，并且能夠尋找方法建立其參與體育活動的自信心。比如表揚法、激烈法等等。有些學生做動作容易順拐，協(xié)調(diào)性較差，那么就可以讓練習好的學生，帶領這些較差學生練習，通過特定的時間，給與其可以完成的任務，當一旦完成某一動作之后，學生對教師的方法會感到信任，對教師的手段會感到理解，對沒有在眾人注目下做錯會感到欣慰，自然就會促進教師與學生間的關系。

3 結論與建議

現(xiàn)代教育理念要讓體育這一看似古老的課程，融入現(xiàn)代化的思路。要時常反思教學模式、教學手段是否適合當代大學生，要尋找和發(fā)現(xiàn)并且掌握真正能使學生愛上體育的有效辦法，引導學生養(yǎng)成“健康第一”“終身體育”的思想。

創(chuàng)新型教學方法并非某一具體教學方法，它是對所有常規(guī)和傳統(tǒng)教學方法的優(yōu)化，是拋棄了體育課“枯燥““乏味”“單調(diào)”“沉悶”的標簽的教學方法。在實際工作中，要不斷積累、不斷改善，不斷探索，把體育課上好、上精。