吳宇淵 石河子大學(xué)

一、選題背景及意義

（一）選題背景

2020年10月15日中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》和《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校美育工作的意見(jiàn)》[1]。是為了進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)校體育改革創(chuàng)新發(fā)展，旨在促進(jìn)學(xué)生身心健康和身體健康的法律法規(guī)。我國(guó)大學(xué)生的身體健康明顯下滑。目前大學(xué)生在平時(shí)課程安排的比較充實(shí)，空余的時(shí)間不夠，進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)對(duì)科學(xué)指導(dǎo)的缺失，和參加運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)機(jī)受到阻礙的情況下，運(yùn)動(dòng)類APP是里面匯集了大量專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)者、運(yùn)動(dòng)教練和體育技能、鍛煉概念和運(yùn)動(dòng)思路，大學(xué)生在學(xué)校參加鍛煉，不會(huì)被時(shí)間和場(chǎng)地的限制而不能鍛煉，為當(dāng)代大學(xué)生參與體育鍛煉帶來(lái)動(dòng)力。

（二）選題意義

研究的理論意義，作為新鮮事物，運(yùn)動(dòng)類APP有著功能新穎并且知識(shí)豐富，親近大學(xué)生的特點(diǎn)，為大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)，體育知識(shí)技能學(xué)習(xí)提供便利。運(yùn)動(dòng)類APP在我國(guó)研發(fā)和開(kāi)展時(shí)間不長(zhǎng)，學(xué)者們對(duì)運(yùn)動(dòng)類APP研討并不是太多，為以后學(xué)者探索研究運(yùn)動(dòng)類APP提供理論基礎(chǔ)。

研究的實(shí)踐意義，通過(guò)研究運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)大學(xué)生體育生活方式的影響，分析如何去增加高校大學(xué)生參與體育鍛煉的想法，提升大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP加入體育鍛煉的樂(lè)趣，進(jìn)一步的有效促成大學(xué)生參與到體育鍛煉中來(lái)，并為大學(xué)生長(zhǎng)期主動(dòng)堅(jiān)持體育鍛煉打下基礎(chǔ)。

二、研究對(duì)象及研究方法

（一）研究對(duì)象

運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)石河子大學(xué)學(xué)生體育生活方式影響為研究對(duì)象。

（二）研究方法

文獻(xiàn)資料法；問(wèn)卷的設(shè)計(jì)、效度檢驗(yàn)、信度檢驗(yàn)、問(wèn)卷的發(fā)放與回收；訪談法；數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。

三、研究結(jié)果與分析

（一）石河子大學(xué)學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生的影響認(rèn)知現(xiàn)狀

1.使用與不使用者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)體育活動(dòng)是否有促進(jìn)作用的認(rèn)識(shí)比較

87.5%的同學(xué)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)自身的體育活動(dòng)有促進(jìn)作用，可以反映了大學(xué)生對(duì)APP的需要情況，有12.5%的同學(xué)認(rèn)為沒(méi)有作用。可能對(duì)運(yùn)動(dòng)類APP新事物的認(rèn)知了解程度低，或者沒(méi)有接觸過(guò)等因素。無(wú)論是使用者還是不使用者大多數(shù)同學(xué)都認(rèn)為運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)參與體育活動(dòng)有一定的促進(jìn)作用，一定程度上可以顯現(xiàn)出在我們參與體育活動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)我們有幫助。

2.運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量與負(fù)荷監(jiān)控是否提供便利準(zhǔn)確

調(diào)查發(fā)現(xiàn)超過(guò)一半以上的大學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)類APP為參加體育活動(dòng)提供了便利，很少一部分學(xué)生認(rèn)為搞不清運(yùn)動(dòng)類APP是否為自己參加體育活動(dòng)有便利情況。

3.使用與不使用者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是否有促進(jìn)作用的認(rèn)識(shí)比較

使用運(yùn)動(dòng)類APP和不使用運(yùn)動(dòng)類APP結(jié)果對(duì)比發(fā)現(xiàn)，使用者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)類APP可以培養(yǎng)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成的認(rèn)知遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于不使用者。

4.使用者與不使用者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)類APP是否是大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)力源泉的認(rèn)識(shí)比較

在遠(yuǎn)古時(shí)代，世界醫(yī)學(xué)之父希波克拉底就曾經(jīng)是過(guò)：陽(yáng)光、空氣、水和運(yùn)動(dòng)，是生命和健康的源泉[2]。對(duì)比使用者和不使用者，使用運(yùn)動(dòng)類APP的學(xué)生58.75%的學(xué)生認(rèn)為體育活動(dòng)的動(dòng)力源泉來(lái)自于運(yùn)動(dòng)類APP。20%的學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)APP不是動(dòng)力源泉，21.25%不清楚。在不使用者學(xué)生中35%的學(xué)生認(rèn)為是動(dòng)力源泉，15%的學(xué)生認(rèn)為不是，大多數(shù)的學(xué)生不理解，不使用運(yùn)動(dòng)類APP在參與體育活動(dòng)時(shí)源泉?jiǎng)恿Σ磺宄?，?duì)自己的運(yùn)動(dòng)自我感覺(jué)沒(méi)有感想，而使用運(yùn)動(dòng)類APP的學(xué)生有很清楚的目標(biāo)導(dǎo)向。

5.使用者與不使用者運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)體育生活方式的影響比較現(xiàn)狀

互聯(lián)網(wǎng)背景下的體育生活方式優(yōu)于傳統(tǒng)體育生活方式、傳統(tǒng)體育生活方式優(yōu)于互聯(lián)網(wǎng)背景下體育生活方式、二者無(wú)區(qū)別，分別占總?cè)藬?shù)的66.875%、16.25%、16.875%，大部分學(xué)生認(rèn)為互聯(lián)網(wǎng)背景下的體育生活方式優(yōu)于傳統(tǒng)體育生活方式，傳統(tǒng)體育生活方式下運(yùn)動(dòng)的單一枯燥無(wú)味，死板。

（二）石河子大學(xué)學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP參與體育活動(dòng)的行為方式現(xiàn)狀

1.大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的動(dòng)機(jī)

大學(xué)大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的動(dòng)機(jī)發(fā)現(xiàn)可以獲得：沒(méi)有理由、喜歡APP某一功能、學(xué)校體育課統(tǒng)一要求、隨大流、激勵(lì)自己、健身、消遣娛樂(lè)、好奇心、喜歡體育鍛煉、其他分別是18、32、27、22、37、31、14、6、16、1人，健身、激勵(lì)自己、是大部分大學(xué)生選擇運(yùn)動(dòng)類APP的主要?jiǎng)訖C(jī)。

2.大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的類型

使用頻繁的是微信運(yùn)動(dòng)和keep這兩個(gè)軟件，占總?cè)藬?shù)52.5%和51.25，其次使用頻繁的是虎撲跑步，使用人數(shù)占總數(shù)的 28.75%，選擇每日瑜伽占總數(shù)的 18.75%；悅動(dòng)力和益動(dòng)占比例為17.5%和12.5%，其他運(yùn)動(dòng)類APP選擇使用很少，全都低于總數(shù)的10%，例如悅跑圈、小米運(yùn)動(dòng)、Nike+Running。在設(shè)計(jì)問(wèn)卷時(shí)是多選題，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有一部分大學(xué)生選擇使用的運(yùn)動(dòng)類APP的種類超過(guò)一種無(wú)論使用哪一款軟件進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，都會(huì)給我們帶來(lái)身體和心理上的益處。

3.大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的途徑

大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP主要途徑由同學(xué)推薦、手機(jī)預(yù)裝、網(wǎng)絡(luò)分享占總?cè)藬?shù)的38.75%、38.75%、38.75%，手機(jī)排行榜下載占總?cè)藬?shù)的40%，自己搜索關(guān)鍵詞占總?cè)藬?shù)35%，社交媒體、電視報(bào)刊、其他分別占總?cè)藬?shù)16.25%、7.5%、0%，大多數(shù)大學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)APP的來(lái)源不僅僅一種，但主要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)手機(jī)的方式獲取。

4.大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的場(chǎng)所

大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP參與體育活動(dòng)主要選擇的是學(xué)校體育館，占到總?cè)藬?shù)的52.5%，其次是健身房，占總數(shù)的 45%；運(yùn)動(dòng)類APP的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)指導(dǎo)不會(huì)受因?yàn)閳?chǎng)地限制，調(diào)查發(fā)現(xiàn)在寢室鍛煉的大學(xué)生也非常多占總比例的43.75%。寢室成為時(shí)效的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的不二選擇，一大部分學(xué)生想進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，會(huì)選擇一些健身房，運(yùn)動(dòng)類APP可以有效結(jié)合實(shí)際進(jìn)行補(bǔ)充和一些生疏的體育知識(shí)的學(xué)習(xí)。

5.大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP參與體育活動(dòng)的時(shí)間與頻率狀況調(diào)查

使用運(yùn)動(dòng)類APP和不適用運(yùn)動(dòng)類APP進(jìn)行比較，大學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)度有了明顯增加變化，在運(yùn)動(dòng)參與頻率上每周鍛煉1-2次的學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的學(xué)生比不使用的學(xué)生增加了7.5%，每周鍛煉3-4次使用運(yùn)動(dòng)類APP的大學(xué)生多于不使用的大學(xué)生21.25%，每周進(jìn)行5次鍛煉的大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的比不使用運(yùn)動(dòng)類APP 的學(xué)生增加5%，每周參加體育鍛煉不固定的大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的比不適用運(yùn)動(dòng)類APP的大學(xué)生減少35%。

（三）石河子大學(xué)學(xué)生使用與不使用運(yùn)動(dòng)類APP參與體育活動(dòng)的心理現(xiàn)狀

1.大學(xué)生在使用和不使用運(yùn)動(dòng)類APP進(jìn)行體育活動(dòng)后是否有獲得感比較現(xiàn)狀調(diào)查

大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP后獲得感很強(qiáng)和有獲得感的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的67.5%，17.5%的大學(xué)生說(shuō)不清，15%的學(xué)生沒(méi)有獲得感和非常沒(méi)有獲得感，沒(méi)有使用運(yùn)動(dòng)APP后進(jìn)行鍛煉心理獲得不樂(lè)觀，63.75%的學(xué)生認(rèn)為沒(méi)有獲得感，僅僅21.25%的學(xué)生感覺(jué)有獲得感，體育鍛煉后獲得感使用運(yùn)動(dòng)APP的大學(xué)生遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于不使用運(yùn)動(dòng)APP的學(xué)生，運(yùn)動(dòng)APP對(duì)大學(xué)生心理有一定的促進(jìn)作用。

2.大學(xué)生在使用和不使用運(yùn)動(dòng)類APP進(jìn)行體育活動(dòng)后自信感受比較現(xiàn)狀

60%的學(xué)生認(rèn)為在運(yùn)動(dòng)后有自信的感覺(jué)。而不使用的學(xué)生僅僅有17.5%認(rèn)為在運(yùn)動(dòng)后有自信感覺(jué)，大部分學(xué)生在使用運(yùn)動(dòng)類APP后，自信獲得感很強(qiáng)，不使用者可能在鍛煉中不科學(xué)盲目的進(jìn)行鍛煉，在運(yùn)動(dòng)后獲得感覺(jué)不強(qiáng)，自信感覺(jué)沒(méi)有。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生認(rèn)知影響結(jié)論

87.5%的學(xué)生認(rèn)為使用運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)自己體育鍛煉的養(yǎng)成有帶動(dòng)作用。66.25%的學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)類APP為參與體育活動(dòng)提供便利。73.75%的學(xué)生認(rèn)為使用運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)有促進(jìn)作用。運(yùn)動(dòng)類APP的作用下參與體育活動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于傳統(tǒng)體育活動(dòng)的參與人數(shù)，互聯(lián)網(wǎng)背景下的體育生活方式優(yōu)越于傳統(tǒng)的體育生活方式。

2.運(yùn)動(dòng)類APP參與體育活動(dòng)的行為方式影響結(jié)論

大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP進(jìn)行體育鍛煉，主要是激勵(lì)自己、減肥塑身、增強(qiáng)體質(zhì)、興趣愛(ài)好，加入體育鍛煉場(chǎng)所主要是學(xué)校體育館，其次宿舍和健身房。使用運(yùn)動(dòng)類APP主要是keep、微信運(yùn)動(dòng)。大學(xué)生參與體育鍛煉頻率和時(shí)間使用者明顯優(yōu)越不使用者。使用運(yùn)動(dòng)類APP的大學(xué)生有規(guī)律的鍛煉習(xí)慣，并且運(yùn)動(dòng)結(jié)束與好友親人分享自己的運(yùn)動(dòng)獲得感。

3.運(yùn)動(dòng)類APP參與體育活動(dòng)的心理現(xiàn)狀結(jié)論

參與體育鍛煉后獲得感使用運(yùn)動(dòng)APP的學(xué)生遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于不使用運(yùn)動(dòng)APP的學(xué)生。運(yùn)動(dòng)類APP促進(jìn)體育鍛煉在增加自信心方面尤為突出，使用運(yùn)動(dòng)類APP的學(xué)生自信心增強(qiáng)。自我效能方面，使用者和未使用者兩者有很大的不同點(diǎn)。使用運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)體育鍛煉具有很大帶動(dòng)作用，同時(shí)可以培養(yǎng)規(guī)律性、科學(xué)性、合理性的去進(jìn)行體育活動(dòng)，也是參加體育鍛煉動(dòng)力源泉的重要一部分，而不使用者在運(yùn)動(dòng)后自我感覺(jué)幾乎沒(méi)有發(fā)生變化。

（二）建議

1.運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生認(rèn)知影響的建議

互聯(lián)網(wǎng)背景下體育生活方式優(yōu)越與傳統(tǒng)體育生活方式，學(xué)校應(yīng)設(shè)計(jì)適合本校體育環(huán)境的運(yùn)動(dòng)類APP來(lái)促進(jìn)學(xué)生之間的互動(dòng)社交和激勵(lì)鍛煉積極性。當(dāng)代大學(xué)生體育活動(dòng)如何高效的運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)自身的情況，在自己鍛煉的同時(shí)帶入運(yùn)動(dòng)類APP的輔助進(jìn)行鍛煉，去解決自己運(yùn)動(dòng)中的困惑。

2.運(yùn)動(dòng)類APP參與體育活動(dòng)的行為方式影響建議

結(jié)合運(yùn)動(dòng)類APP的互動(dòng)社交功能，學(xué)校配備專業(yè)指導(dǎo)教師線上線下為學(xué)生提供指導(dǎo)。不使用運(yùn)動(dòng)類APP的學(xué)生，高?？梢砸罁?jù)本校學(xué)生自身情況合理規(guī)劃，在體育課程學(xué)習(xí)能否把運(yùn)動(dòng)類APP介入到課堂上來(lái)，為體育教學(xué)提供新的模式。大學(xué)生在利用運(yùn)動(dòng)類APP時(shí)根據(jù)自己運(yùn)動(dòng)軌跡，有效合理進(jìn)行計(jì)劃，確定自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，充分的去利用運(yùn)動(dòng)APP內(nèi)的方法手段，自己合理構(gòu)造自己的鍛煉框架，同時(shí)恰當(dāng)?shù)姆峙渥约旱臅r(shí)間。

3.運(yùn)動(dòng)類APP參與體育活動(dòng)的心理現(xiàn)狀的建議

通過(guò)運(yùn)動(dòng)類APP，在校內(nèi)組織校園運(yùn)動(dòng)半小時(shí)的打卡活動(dòng)，打造屬于本校特色體育課外活動(dòng)，讓大學(xué)生感覺(jué)到動(dòng)有所得，動(dòng)有所感。