徐剛強

（浙江省湖州市吳興區(qū)城南實驗學(xué)校，浙江 湖州 313000）

1 定向運動概述

定向運動是在指定區(qū)域內(nèi)，借助地圖與指北針等工具，以最短的時間到訪地圖上的各個點標(biāo)，用時最短的參加者即為勝利者。百米定向運動的場地通常設(shè)置在100 m×100m的范圍內(nèi)，如操場或小花園，通過人工布景的方式進行比賽，在比賽過程中，觀眾可以全程觀賽。百米定向運動作為定向運動的一個新興分支項目，觀賞性強，對學(xué)生技術(shù)性要求較高，參與性與組織難度較低，對鍛煉學(xué)生反應(yīng)速度、奔跑速度以及靈敏性具有重要意義。在參與百米定向運動過程中，學(xué)生既可以感受運動的樂趣，又可以掌握識圖用圖的技巧。因此，百米定向運動受到了學(xué)生的廣泛關(guān)注。

2 百米定向運動教學(xué)組織研究

按照國際定向越野聯(lián)合會制定的定向運動競賽規(guī)則，定向運動的種類可以依據(jù)比賽時長、性質(zhì)、勝利條件、賽程長度以及到訪檢查點的順序進行判斷。在校園百米定向運動中，以學(xué)校實際條件以及教師實際課堂組織能力為基礎(chǔ)，校園百米定向可以根據(jù)練習(xí)距離、組織形式、運動模式進行分類。

基于百米定向運動占地小、形式簡單、可塑性較強等特點，教師可根據(jù)實際情況，靈活地改變百米定向的形式及組織模式，最大限度地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，確保學(xué)生充分感受百米定向運動的魅力。

在百米定向運動中，教師除了可以組織學(xué)生參與常規(guī)的徒步或借助輪滑等工具進行個人賽、接力賽或團隊賽外，還可以通過發(fā)揮自身想象力，創(chuàng)新比賽形式。

2.1 記憶百米定向賽

記憶百米定向賽是對學(xué)生記憶力的一種考驗，在此形式中，學(xué)生在獲取教師提供的地圖后，需要在有限的時間內(nèi)盡可能地記住地圖上的路線，隨后教師會將地圖收回，學(xué)生只能依靠自身記憶力最大限度地尋找點標(biāo)，最終依據(jù)每個學(xué)生尋找到的點標(biāo)數(shù)量作為勝利判斷標(biāo)準(zhǔn)。通過組織記憶百米定向賽，學(xué)生的短期記憶能力會得到一定程度的提升。

2.2 指揮百米定向賽

指揮百米定向賽是對學(xué)生協(xié)作能力的一種考驗。指揮定向賽的形式需要兩名學(xué)生相互配合，一個學(xué)生在指定范圍內(nèi)使用限定的語言形式。例如，只能表達方位詞指揮同組的另一名學(xué)生尋找點標(biāo)，如指揮的學(xué)生可以說：標(biāo)號45的點標(biāo)在你西南40m處，行動的學(xué)生根據(jù)指令尋找點標(biāo)。組織指揮定向賽可以在訓(xùn)練學(xué)生協(xié)作能力的同時提高學(xué)生的方向感與距離感。

2.3 騎馬百米定向賽

騎馬百米定向賽是對學(xué)生力量素質(zhì)的一種考驗。騎馬定向需要2名學(xué)生相互配合，一名學(xué)生要背起另一名學(xué)生，被背起的學(xué)生要根據(jù)教師提供的地圖引導(dǎo)本組尋找檢查點，在找到檢查點后，2人角色互換，如此循環(huán)，完成競賽。通過組織騎馬定向，可以有效鍛煉學(xué)生的力量素質(zhì)，同時在一定程度上也可以提升學(xué)生的團結(jié)協(xié)作能力。

2.4 運球百米定向賽

運球百米定向賽需要將百米定向與球類運動相結(jié)合，在地形比較平坦的地面上進行，學(xué)生在運動過程要遵守教師給出的限定條件，如使用足球進行定向運動，學(xué)生在前進過程中應(yīng)保持全程運球并保證足球一直保持在學(xué)生腳下2m范圍內(nèi)。通過組織運球定向活動，可以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)主動性，并有效提高學(xué)生的運球技術(shù)。教師可以根據(jù)實際情況將足球轉(zhuǎn)變?yōu)槠渌蝾愡\動，如籃球、排球等。

3 校園百米定向教學(xué)策略

3.1 善用圖解，將意向轉(zhuǎn)變?yōu)槌橄?/h3>

在進行校園百米定向教學(xué)時，教師如果講解得過于復(fù)雜，學(xué)生就會難以理解其含義，因此教師可依據(jù)字面意思對定向運動進行解釋，即確定方向后再運動即為定向運動。通過簡單的字面解釋，可以幫助學(xué)生快速理解何為定向運動，但具體的活動內(nèi)容還需要教師借助圖解進行詳細解說，如教師可在黑板上畫出三角形、圓形、雙圓形等圖標(biāo)并連上線作為定向運動圖；教師可以通過結(jié)合運動圖進行講解，如在三角形處出發(fā)，經(jīng)由各個圓圈最終到達雙圓處用時最短的學(xué)生獲勝，以此讓學(xué)生快速理解定向運動的比賽規(guī)則及比賽形式。

3.2 借助多媒體設(shè)備，將抽象教學(xué)轉(zhuǎn)化為形象

教師可以充分利用多媒體設(shè)備，通過播放定向運動教學(xué)視頻或是國內(nèi)外的定向比賽視頻直觀地向?qū)W生展示整個活動過程，并在播放視頻時進行必要的講解，以此幫助學(xué)生加深對定向運動的理解。

3.3 在教室中模擬，將形象轉(zhuǎn)化為直觀

在經(jīng)過圖解與視頻講解后，學(xué)生對定向運動的概念以及活動規(guī)則已經(jīng)有了一定的理解，此時教師可將教室作為活動場地，組織一次簡單的室內(nèi)定向運動，讓學(xué)生親身體驗一次定向運動，以此來提升對該運動的理解。教師可以在黑板上畫出簡單的平面圖并設(shè)計路線，然后組織學(xué)生體驗。教師還可以鼓勵學(xué)生自行規(guī)劃路線并完成運動，學(xué)生之間也可以互換路線圖，體驗不同的路線。通過在教室中進行模擬，可以有效加深學(xué)生對定向運動活動過程的理解。

3.4 教授學(xué)生百米定向的核心技術(shù)

百米定向運動的地圖通常只會標(biāo)記點標(biāo)與路線，學(xué)生需要通過利用標(biāo)志物快速確定自身方位，并明確自身目標(biāo)點的位置，在最短的時間內(nèi)完成地圖上的整個路線。通常情況下，如果迷失方向，學(xué)生僅需要明確離自己最近的點標(biāo)就可以確定自身方位以及目標(biāo)方位，隨后學(xué)生即可找到正確路線。在進行百米定向運動時，最常見的錯誤就是學(xué)生拿反地圖，在錯誤的方向指示下，學(xué)生會一直在場地內(nèi)迷失。因此，教師在教授學(xué)生定向運動技巧時，應(yīng)該教導(dǎo)學(xué)生做到“人動，圖不動”，在明確自身位置并確定前往下一目標(biāo)點路線時，一定要確保地圖方向不變。學(xué)生在保持地圖方向不變的情況下很容易找到點標(biāo)，這也是確保勝利的關(guān)鍵。

3.5 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

3.5.1 提升活動的尋寶感考慮到學(xué)校的活動條件有限，教師在設(shè)計活動時可以采用在每個點標(biāo)上放置一個簽名本，讓學(xué)生在找到點標(biāo)后在上面進行簽名。由于條件有限，為了避免形式過于簡單使學(xué)生失去興趣，教師可在活動中設(shè)計尋寶因素，讓學(xué)生在找到點標(biāo)時取回一件設(shè)置好的特定物品，通過尋寶元素激發(fā)學(xué)生參與活動的積極性。教師也可以將特定物品作為檢驗學(xué)生完成率的依據(jù)，并在活動后及時總結(jié)，提高教學(xué)質(zhì)量。

3.5.2 增加活動挑戰(zhàn)性，提升活動新鮮感以及競技感由于校園內(nèi)活動范圍有限，長期在同一地點進行活動會大幅降低學(xué)生的興趣，因此教師應(yīng)將校園內(nèi)的可活動區(qū)域合理劃分成多個區(qū)域，如田徑場、小樹林等，在有限的活動場地內(nèi)通過無限的創(chuàng)意提升活動挑戰(zhàn)性，讓學(xué)生的參與情緒始終高漲。另外，教師在同一場地進行定向活動時可以創(chuàng)新形式，通過接力定向、小組定向等方式，激發(fā)學(xué)生興趣，同時也可以培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識，在一定程度上還可以培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作能力，進而實現(xiàn)在有限的場地內(nèi)進行多樣化的活動。

3.5.3 因材施教，有針對性地進行教學(xué)不同學(xué)段的學(xué)生身心特點存在一定的差異性，因此面對不同學(xué)段的學(xué)生，教師也應(yīng)該采取分段教學(xué)的方式達成不同的教學(xué)目的。以操場百米定向為例，教師可將教學(xué)分為以下3段。第一段：簡單的路線教學(xué)。本階段的教學(xué)形式主要為在地圖上簡單地標(biāo)記四五個不同的點，引導(dǎo)學(xué)生按順序?qū)ふ摇１倦A段的教學(xué)目的主要是幫助學(xué)生掌握快速使用地圖判斷自身與目標(biāo)點方向，這一階段可以有效訓(xùn)練學(xué)生的速度、協(xié)調(diào)性以及靈敏度。第二段：多點路線教學(xué)。本階段的教學(xué)形式為設(shè)置4條不同的路線，在每個點標(biāo)上設(shè)置不同標(biāo)志的筆記本作為打卡器，以防止學(xué)生“跳點”，隨后將地圖分發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生在找到點標(biāo)后將上面的標(biāo)志畫在地圖上，最后交由教師檢查。本階段的教學(xué)目的是幫助學(xué)生掌握連續(xù)標(biāo)定地圖技術(shù)以及“提前讀圖”技術(shù)，以培養(yǎng)學(xué)生速度以及耐力。第三段：迷宮定向教學(xué)。本階段教學(xué)形式是教師借助校園內(nèi)的物資在活動場地上設(shè)置迷宮，也可以通過在操場上拉線造迷宮等形式，在迷宮內(nèi)設(shè)計多個點標(biāo)，并設(shè)置相應(yīng)的打卡器，最后讓學(xué)生進入迷宮內(nèi)依次尋找點標(biāo)。本階段的教學(xué)目標(biāo)是幫助學(xué)生在復(fù)雜地形內(nèi)掌握提前判定并選擇路線的能力，對激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)具有重要意義。除此以外，迷宮定向教學(xué)在一定程度上還可以培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神并提高學(xué)生身體素質(zhì)。

3.5.4 制定完善的考核標(biāo)準(zhǔn)教師在進行百米定向運動教學(xué)時，還應(yīng)及時考察學(xué)生對百米定向技能的掌握程度，教師應(yīng)依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，制定下一步教學(xué)策略。例如，根據(jù)不同年齡段的學(xué)生，制定不同的考核標(biāo)準(zhǔn)，以提高學(xué)生的技能水平和學(xué)習(xí)積極性。

4 結(jié) 語

在校園中進行百米定向運動教學(xué)時，教師應(yīng)將抽象概念轉(zhuǎn)變?yōu)榫唧w形象，通過直觀的方式進行教學(xué)，有效鍛煉學(xué)生的方向感以及識圖能力。通過開展定向活動教學(xué)，可以有效培養(yǎng)學(xué)生的方向感并提高學(xué)生體能。同時，通過定向運動教學(xué)可以有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并讓學(xué)生熟練掌握相關(guān)技能，達到兼顧學(xué)習(xí)與運動的教學(xué)目的。學(xué)生通過熟練掌握校園百米定向運動技能，也可以為其日后參與更復(fù)雜的野外定向運動打下堅實基礎(chǔ)。