文·張勁松（上海新華醫(yī)院臨床心理科主任、主任醫(yī)師）

孩子突然不想上學(xué)怎么辦？孩子不愿意出門見朋友怎么辦？越來越多的孩子面臨心理問題！誰來拯救孩子們的“心靈”？

兒童期（0～18歲含青少年）的心理健康是未來發(fā)展的重要基礎(chǔ)。不同年齡段孩子面對(duì)不同的心理問題，需要專業(yè)的兒童心理專家掌握兒童心理，進(jìn)行干預(yù)。

6歲之前的孩子

經(jīng)常有情緒和行為問題，他們有的容易哭鬧發(fā)脾氣，有的好動(dòng)難管，有的寡言孤僻，有的在幼兒園非常退縮不能和人相處，有的孩子和小朋友玩耍時(shí)常有攻擊別人的行為。

還有些家庭，過早或過度讓孩子完成與其年齡不合適的學(xué)習(xí)，當(dāng)孩子不愿意學(xué)習(xí)時(shí)就批評(píng)指責(zé)，孩子的不良情緒不被關(guān)注，直至經(jīng)常肚子痛、頭痛不愿意去幼兒園。

專家把脈：從0歲開始就要重視心理健康。有這種現(xiàn)象的孩子需要兒童心理或精神科醫(yī)生來篩查孩子有沒有問題，是正常范圍的一般性問題，還是有異常的情緒、多動(dòng)癥、孤獨(dú)癥等問題，是孩子自身因素還是家庭或外界因素所致。即使是一般性問題，多數(shù)也要適當(dāng)干預(yù)，以免發(fā)展為異常問題或障礙。如，教孩子一些情緒管理方法、同伴交往等技能，同時(shí)也要教家長(zhǎng)建立適當(dāng)?shù)慕逃绞?，改善不利孩子心理健康的因素?/p>

小學(xué)生

進(jìn)入學(xué)習(xí)階段，會(huì)面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和同學(xué)交往問題。常見的問題有學(xué)習(xí)問題、情緒問題、注意缺陷多動(dòng)障礙和適應(yīng)障礙。學(xué)習(xí)壓力大，而且睡眠不足、戶外運(yùn)動(dòng)少、生活自理差，使得孩子負(fù)面情緒增多，應(yīng)對(duì)應(yīng)激事件的能力弱。

專家把脈：對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要求需要符合孩子的能力和心理發(fā)展特點(diǎn)，科學(xué)地評(píng)估和分析導(dǎo)致學(xué)習(xí)、情緒和行為問題的原因，重視培養(yǎng)良好心身素質(zhì)和適應(yīng)能力，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力性應(yīng)激事件的能力。

初中生

進(jìn)入青春期的孩子會(huì)面對(duì)與更復(fù)雜的同伴的交往，同時(shí)學(xué)習(xí)壓力也更大。這時(shí)候的孩子還會(huì)逐漸面臨感情問題，而且自主性增強(qiáng)導(dǎo)致出現(xiàn)逆反心理。面對(duì)有些態(tài)度偏激的青春少年，專家們會(huì)幫助他們一起調(diào)整，學(xué)會(huì)用適當(dāng)方法了解和管理自己的情緒、情感，改善同伴交往中的問題，并幫助家長(zhǎng)適應(yīng)進(jìn)入青春期的孩子。

專家把脈：青春期因?yàn)樯碓蚪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)情緒過激的爆點(diǎn)，和老師對(duì)抗或是對(duì)著父母大喊大叫。對(duì)此，專家們提出了一個(gè)簡(jiǎn)單易行的“制怒”三步驟：停一停不要急，深呼吸要冷靜，想一想好辦法。同時(shí)，鼓勵(lì)他們多運(yùn)動(dòng)、聽聽音樂疏解情緒。此外，還有更多、更系統(tǒng)的情緒管理和治療方法。

高中生

高中階段的青少年更多、更深入地思考自己和人生，困惑于“我是誰？”“我將要成為什么樣的人？”同時(shí)，學(xué)習(xí)壓力更重，厭學(xué)、同伴交往問題也更多。還會(huì)有更多因戀愛導(dǎo)致的情感問題，以及出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮、物質(zhì)使用問題，悲觀、自傷、輕生現(xiàn)象上升。

另外，我國(guó)高中生和其他各階段兒童的睡眠問題也值得關(guān)注?，F(xiàn)在小學(xué)生睡不足9個(gè)小時(shí)，初中生睡不到8小時(shí)，而高中生普遍只睡五六個(gè)小時(shí)。長(zhǎng)期睡眠不好會(huì)讓人焦慮和抑郁。

專家把脈：高中階段是進(jìn)入成年之前的人生關(guān)鍵時(shí)期，心態(tài)微妙且敏感，容易激動(dòng)、沖動(dòng)，需要家長(zhǎng)和老師細(xì)心、耐心地順勢(shì)引導(dǎo)，避免發(fā)生粗暴干涉和激烈沖突，遇到上述問題及時(shí)咨詢心理專家。