任舒麟

四川文軒職業(yè)學(xué)院

一、什么是情緒管理

首先，什么是情緒？情緒是個(gè)體對(duì)外界刺激的主觀的有意識(shí)的體驗(yàn)和感受，具有心理和生理反應(yīng)的特征。我們無法直接觀測(cè)內(nèi)在的感受，但是我們能夠通過其外顯的行為或生理變化來進(jìn)行推斷。情緒不可能被完全消滅，但可以進(jìn)行有效疏導(dǎo)、有效管理、適度控制。

其次，什么是情緒管理？情緒管理簡(jiǎn)單地說，是對(duì)個(gè)體和群體的情緒感知、控制、調(diào)節(jié)的過程，是從尊重人、依靠人、發(fā)展人、完善人出發(fā)，提高對(duì)情緒的自覺意識(shí)，控制情緒低潮，保持樂觀心態(tài)，不斷進(jìn)行自我激勵(lì)、自我完善。情緒的管理不是要去除或壓制情緒，而是在覺察情緒后，調(diào)整情緒的表達(dá)方式。

二、幼兒教師為何需要進(jìn)行情緒管理

1.家庭、幼兒園和社會(huì)環(huán)境是影響幼兒成長的三大環(huán)境因素，但其中幼兒園又是對(duì)他們發(fā)展影響最大的環(huán)境因素。幼兒教師必須學(xué)會(huì)情緒管理，因?yàn)橛變簣@教師的服務(wù)對(duì)象是尚不能自我保護(hù)、一切懵懂的孩子，如果幼兒教師無法正確管理自己的情緒，那么就會(huì)傷害到幼兒。

2.幼兒進(jìn)入學(xué)校，是他們脫離父母懷抱、與社會(huì)接觸的第一步，如果遇到一個(gè)不懂得處理情緒、毫無自控力，人格有缺陷的老師，那么對(duì)孩子的心理傷害是終身的。

3.幼兒的情緒感知非常敏感，幼兒可以清晰感知教師的情緒，繼而蔓延至幼兒本身，教師情緒帶給幼兒的開心、快樂、興奮、焦慮、不安、害怕等等情緒反應(yīng)都是幼兒能夠接收到的具體信息，幼兒本身的情緒會(huì)受到教師的影響。比如，一個(gè)幼兒教師開心快樂的在跟幼兒交流，帶動(dòng)幼兒學(xué)習(xí)或游戲，那么幼兒是興奮的、愉快的，游戲玩耍也十分盡興；而一個(gè)幼兒教師如果不茍言笑甚至帶著一絲不滿或憤怒，那么這樣的幼兒教師在帶動(dòng)幼兒學(xué)習(xí)或游戲時(shí)，幼兒就會(huì)變得小心翼翼，不敢笑、不敢鬧，見教師臉色行事，這樣嚴(yán)重影響了幼兒的心理健康。

三、幼兒教師情緒管理現(xiàn)狀分析

1.自身因素。幼兒園現(xiàn)在招聘教師幾乎都是要求專業(yè)對(duì)口的學(xué)生，可見，對(duì)幼兒教育這一塊的重視度。然而，幼兒教師現(xiàn)在的薪資和待遇并不能讓幼兒教師成為一個(gè)高薪職業(yè)，這樣就流失了一部分專業(yè)人員，而留下任職的幼兒教師中確有一部分教師是以高素質(zhì)表現(xiàn)，真心熱愛自己的職業(yè)，但是難免會(huì)有部分的幼兒教師自身修養(yǎng)不夠、素質(zhì)欠缺就會(huì)導(dǎo)致此類教師遇事不冷靜、情緒失控，而他們教育信念的缺失，使他們覺得幼兒教師這個(gè)職業(yè)只不過是謀生的手段，更容易發(fā)生情緒困擾。

2.社會(huì)因素。如今社會(huì)人人都追求急功近利，長期在這樣的環(huán)境下，人們難免脾氣暴躁、情緒多變。外界對(duì)幼兒教育這一個(gè)教育類別也是有諸多的誤解，輿論、媒體也都爭(zhēng)相報(bào)道一些關(guān)于幼兒教師的負(fù)面消息，幼兒教師也是難免被社會(huì)洪流所影響。

3.校園因素。國家對(duì)于學(xué)前教育的重視，使幼兒園更加注重幼兒多方面的培養(yǎng)。幼兒教師面臨教育的更新改革，教育理念、教育措施、教學(xué)方法等都在往更新更好的方向發(fā)展，面對(duì)這些改變，幼兒教師身上感受到壓力帶來的不適，幼兒教師在情緒上就更加容易出現(xiàn)波動(dòng)。再加上家長的不理解、幼兒的個(gè)性張揚(yáng)突出，都給幼兒教師帶來情緒上極大的困擾。

四、幼兒教師情緒管理提升建議

1.幼兒教師職業(yè)幸福感的獲得與發(fā)展。幼兒教師的工作是否開心會(huì)影響到教師工作的情緒。由于現(xiàn)在媒體的報(bào)導(dǎo)和輿論的影響，使幼兒教師這個(gè)職業(yè)現(xiàn)在受到了很大的質(zhì)疑。家長的不信任、社會(huì)環(huán)境的壓力、工作的壓力、收入不高都成為了幼兒教師心理的負(fù)擔(dān)，造就了幼兒教師不良情緒的體現(xiàn)。這些問題解決了，幼兒教師的有了職業(yè)幸福感，那么幼兒教師的情緒就會(huì)得到很好的舒緩，這樣就會(huì)很好的處理工作情緒。

2.多參加一些有益的健身活動(dòng)，多結(jié)交朋友，友好對(duì)待每個(gè)人，創(chuàng)造幸福的生活環(huán)境。工作之余，卸掉壓力，多多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過程中雖然身體疲勞但心理多是放松的，讓壞情緒隨著汗水揮酒出去，會(huì)給人一種快樂的感覺；有三兩個(gè)知心朋友，遇到高興的事大家一起分享快樂，心情不好時(shí)隨時(shí)都能打電話或當(dāng)面向他們傾訴；也可以參與琴棋書畫之類以及唱歌、跳舞等藝術(shù)類活動(dòng)給自己帶來積極的情感體驗(yàn)，并給自己一個(gè)發(fā)泄感情的空間，既能培養(yǎng)興趣，又能抒發(fā)情感。

3.學(xué)會(huì)師生換位思考。幼兒教師要多站在幼兒角度思考問題，在引導(dǎo)幼兒正確認(rèn)知的同時(shí)感受幼兒的心理反應(yīng)，體會(huì)幼兒的情緒變化，從中找到與幼兒之間的聯(lián)系，獲得幼兒的信任，實(shí)現(xiàn)師生之間的和諧相處。調(diào)皮淘氣的孩子一旦犯錯(cuò)，會(huì)使教師非常生氣，遇到這種情況，教師就要在印象中搜尋幼兒的閃光點(diǎn)，用發(fā)展的眼光看待幼兒。

現(xiàn)在國家對(duì)于學(xué)前教育的重視，使得學(xué)前教育專業(yè)變得炙手可熱，高校培養(yǎng)出來的人才分布在各個(gè)基層幼兒園，幼兒教師學(xué)歷的提升，技能的專業(yè)化，幼兒教師整體素質(zhì)的體現(xiàn)，都使得幼兒教師這個(gè)職業(yè)備受關(guān)注，幼兒教師經(jīng)過專業(yè)教育，對(duì)于情緒管理有了一定的專業(yè)基礎(chǔ)，但是，最終幼兒教師持久、穩(wěn)定和積極的情緒情感，都是來自教師對(duì)幼兒的真心關(guān)愛與呵護(hù)。心中有愛，才是最好的情緒管理的最佳方案。因此，一個(gè)教師的教學(xué)技能和心理健康、人格健全才是成為教師行業(yè)最基本的入門標(biāo)準(zhǔn)。