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        基于MOOC的高校瑜伽翻轉(zhuǎn)課堂的實驗研究

        2021-11-10 08:13:22
        關(guān)鍵詞:瑜伽實驗班教學模式

        王 蕾

        (阜陽師范大學 體育學院,安徽 阜陽 236037)

        1 研究目的

        瑜伽(yoga)這個詞來自梵語的詞根yuj,是聯(lián)合、結(jié)合和束縛的意思。是指把人的注意力集中起來加以引導、運用和實施。它意味將身、心、靈所有力量的統(tǒng)一,意味著內(nèi)在的寧靜,從而使一個人能夠均衡的審視生活的所有方面[1]。瑜伽是印度文化的精髓,是古代印度人強身健體,純凈心靈,升華靈魂的科學修煉法。瑜伽符合青春期大學生健美體型,平靜心靈的需求。近些年瑜伽課程在高校公共選修課中被普遍開展,但是由于瑜伽教材種類繁多,觀點各異以及課時受限等原因,高校瑜伽教學需要完善的教學體系和方法。翻轉(zhuǎn)課堂是網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)時代的一種適應性教學變革。MOOC 是Massive(大規(guī)模的)、Open(開放的)、Online(在線的)、Course(課程)四個詞的縮寫,指大規(guī)模的網(wǎng)絡(luò)開放課程。MOOC 翻轉(zhuǎn)課堂的教學模式是指教師把上課的內(nèi)容錄制成視頻通過教學網(wǎng)絡(luò)平臺,引導學生課前完成觀看教學視頻并且自習完成教學任務(wù)進行預習,在課堂中以學生為主體掌握教學內(nèi)容,學生向老師提出疑惑,課后在網(wǎng)絡(luò)平臺與教師交流互動,結(jié)合教學視頻反復練習,完成課后作業(yè)。大量的研究證明[2-4]這種教學模式較傳統(tǒng)式教學提高了學生的參與率、主動性和學習的效率。本文對公共瑜伽選修課運用了MOOC的翻轉(zhuǎn)課堂的教學改革,并進行了效果檢驗。

        2 研究對象:

        阜陽師范大學2019 級公共瑜伽選修課的學生,實驗前隨機選取2 個自然班,一個班對照班45人,一個班為實驗班為48 人。在此實驗之前兩個班級的學生都未學習過瑜伽,這兩組學生的瑜伽基礎(chǔ)沒有明顯的差別。分別對兩個班級的學生進行實驗前與瑜伽相關(guān)的身體素質(zhì)測試。

        3 研究方法:

        3.1 教學實驗法:

        實驗班:在第一次課上向?qū)W生明確闡述本課程的教學目標和教學任務(wù),講述運用MOOC 翻轉(zhuǎn)課堂的基本思想。實驗班首先要完成教學視頻的制作,教學視頻采用國家體育總局推廣的健身瑜伽108 式為主,本著“循序漸進,全面均衡,安全有效”的原則[5],將一至六級健身瑜伽的體式,呼吸控制和冥想按照教學進度計劃錄制到短視頻中,每段視頻為二十分鐘左右,為了便于學生的學習可以插入多媒體圖片,人體的解剖模型,將視頻上傳到學校教學網(wǎng)絡(luò)平臺。第二、要求學生每次課上課之前跟著視頻預習完成教學任務(wù),在上課的過程中對于疑惑的內(nèi)容向老師提出,教師引導學生感受到瑜伽這種身體、大腦、心靈三者合一的藝術(shù)帶來的健美的體格,平穩(wěn)的呼吸和寧靜的心靈。激發(fā)學生的練習的內(nèi)在驅(qū)動力。在課后反復的練習體會每一個體式的動作、呼吸的要領(lǐng)以及呼吸和動作相結(jié)合的能力[6]。

        3.2 比較法:

        3.2.1 對照組:

        以2019 級公共選修瑜伽的第二個自然班為對照組,在其教學過程中采用講解,示范、反復練習、糾正錯誤、課后作業(yè)等傳統(tǒng)的教學模式,完成一學期的教學任務(wù)。

        3.2.2 教學實驗的比較指標:

        為了客觀的體現(xiàn)MOOC的翻轉(zhuǎn)課堂教學模式的效果,選擇了以下4 項定項的指標:

        (1)實驗前與瑜伽相關(guān)的身體素質(zhì)測試:

        在實驗以前對實驗班和對照班學生進行與瑜伽相關(guān)的身高,體重,坐立體前屈,平衡,握力五項進行測試比較,用于反映學生身體素質(zhì)的差異。

        (2)學生的評教結(jié)果:

        學校的教務(wù)管理系統(tǒng)處獲取實驗班和對照班兩個班級的評教結(jié)果并進行對比,以體現(xiàn)學生對教學改革的總體評價。

        (3)學生瑜伽體位技術(shù)成績:

        這次實驗瑜伽教學評價主要采用體位法的技術(shù)評定,根據(jù)學校瑜伽選修課的教學內(nèi)容和教學大綱規(guī)定的百分制瑜伽體位法評分標準。比較學生對瑜伽課程教學內(nèi)容的掌握程度。

        (4)學生對教學情況評價:

        為了更加全面的衡量教學過程采用問卷調(diào)查法,在課程結(jié)束以后請學生對教學模式(喜愛-不喜愛)、提高學習興趣(能、不能)、掌握體位法動作要領(lǐng)和禁忌(能、不能),感受到平靜和愉悅(能、不能)四個方面按照10 級評分法對教學改革以自已的主觀感受進行評價。問卷現(xiàn)場發(fā)放回收共發(fā)93份,均為有效問卷。

        3.3 數(shù)理統(tǒng)計法:

        對實驗數(shù)據(jù)運用SPSS 20.0 進行差異性分析,采用Mean±SD 表示。

        4 結(jié)果

        4.1 實驗前測試結(jié)果分析

        由表1 可見,在實驗前對實驗班和對照班學生自身與瑜伽相關(guān)身體素質(zhì)進行測試結(jié)果顯示兩個班級的身體素質(zhì)不具有顯著性的差異(P>0.05)。

        表1 實驗前與瑜伽相關(guān)的身體素質(zhì)測試結(jié)果比較(Mean+SD)

        4.2 實驗班對照班學評教結(jié)果比較

        通過圖1 顯示可以看出課程結(jié)束以后學生的評教分數(shù),實驗班明顯高于對照班(P<0.05)。說明對于MOOC的翻轉(zhuǎn)課堂教學模式相比傳統(tǒng)的教學模式更加生動深受學生的喜愛。

        圖1 教學實驗后兩個班學生評教結(jié)果對比(Mean±SD)

        4.3 實驗班對照班瑜伽技術(shù)成績結(jié)果比較

        從圖2 顯示看出實驗班與對照班瑜伽體位技術(shù)考試分數(shù),實驗班明顯高于對照班(P<0.05),說明MOOC的翻轉(zhuǎn)課堂教學模式優(yōu)于傳統(tǒng)的教學模式,能提高學生瑜伽體位動作的技術(shù)水平,教學效果顯著。

        圖2 教學實驗后兩個班學生瑜伽體位技術(shù)水平對比(Mean±SD)

        4.4 實驗班對照班教學情況的比較

        從表4 顯示看出實驗班學生對于教學形式、教學興趣、掌握體位要領(lǐng)、和對瑜伽的感受這些問題的評分高于對照班(P<0.05),這說明MOOC的翻轉(zhuǎn)課堂教學模式提高學生的學習興趣,提高積極性主動性,對于教學的重點學習也有促進。

        表4 教學實驗后兩個班學生教學情況對比(Mean±SD)

        5 討論

        MOOC 翻轉(zhuǎn)課堂教學模式是將傳統(tǒng)教學模式的課堂學習知識和課外深化知識進行顛倒[7],是知識的傳遞方式和知識深化過程上的翻轉(zhuǎn)[8]。公共體育瑜伽課程的翻轉(zhuǎn)課堂就是教師根據(jù)教學大綱將教學內(nèi)容拍攝成短視頻,發(fā)布到網(wǎng)絡(luò)教學平臺,學生在上課前通過教學平臺視頻進行技能和理論知識的學習,完成知識的傳遞,在課堂上根據(jù)學生學習后反饋的情況,通過討論、小組探究、成果展示等教學環(huán)節(jié)對知識進行鞏固。本文通過實驗證明較傳統(tǒng)的教學模式,MOOC 翻轉(zhuǎn)課堂教學模式在公共瑜伽選修課上更能激發(fā)學生的學習興趣[9],調(diào)動學生學習瑜伽的積極性,提高學生的技能測試成績。

        MOOC 翻轉(zhuǎn)課堂教學模式通過課前學生初步進行教學內(nèi)容的學習,在課堂中通過成果展示、小組探究學習、深入討論等形式多樣的環(huán)節(jié)使得課堂的氛圍更加的生動活躍[9]。明確了學生為主體,教師為主導的思路[10]。本研究實驗班學生的評教分數(shù)和教學形式喜愛評價分值都證明學生對這種教學形式的認可。MOOC 翻轉(zhuǎn)課堂教學模式要想達到理想的教學效果,重要的是加強和完善三個環(huán)節(jié),第一,課前教師的充分準備和學生自主學習;第二,課堂教師學習指導和學生探究協(xié)作;第三,課后教師和學生的交流互動。在第一個環(huán)節(jié)中,教師對教學內(nèi)容的選擇要全面的把控學生身體負荷的承受能力,知識結(jié)構(gòu),樹立學生挑戰(zhàn)難度的勇氣[11]。教師要求較高的網(wǎng)絡(luò)信息素質(zhì)[12]。錄制教學短視頻一般15 min 左右,通過軟件,完成視頻的剪輯、播放。在教學視頻的制作時插入人體解剖學的模型、三維圖片、師生互動活動和在線小測試等,提高學生學習興趣。引導學生進行課前的瑜伽練習,通過網(wǎng)絡(luò)教學平臺將學習中遇到的困難反饋給教師。在第二個環(huán)節(jié)中教師接到學生的反饋后,設(shè)計課堂教學知識內(nèi)化的指導方案,解決學生在課前自主學習中遇到的困難,教師規(guī)定學習的重點、難點。引導學生分小組進行探究合作學練,在練習中教師參與小組討論,對練習中出現(xiàn)的錯誤及時糾正,通過教師的示范動作加強學生對易犯錯誤和重、難點的理解。小組練習中由組長帶領(lǐng)學生練習,小組成員相互取長補短完成教師規(guī)定的教學任務(wù),學生在自主的練習中體會瑜伽體位的帶給身體不同部位肌肉、韌帶、筋膜的拉伸。對于學習成果進行展示,分小組展示瑜伽體位,檢驗學生技能水平掌握的程度,提供學生表現(xiàn)的機會,對于學生的展示成果進行及時表揚、鼓勵和評價,激發(fā)學生練習的動力,活躍課堂的學習氛圍。在課堂的最后環(huán)節(jié)教師帶領(lǐng)學生集體練習,強調(diào)練習的禁忌和細節(jié),引導學生進入瑜伽的狀態(tài)[13],體會呼吸和動作相結(jié)合的正確練習帶來的身心的愉悅,對于優(yōu)秀的小組和個人給與及時的表揚。在課后環(huán)節(jié),教師通過教學平臺和學生進行交流互動,督促學生進行練習,至少每周三次。動作技能學習理論明確指出:影響動作技能的最重要因素是練習[14],著名瑜伽大師艾揚格提出瑜伽來源于實踐,首先保障學生在課外有時間進行練習,并將練習的視頻傳到教學網(wǎng)絡(luò)平臺與教師進行交流,將課外的練習視頻納入教學考核部分,促進學生在課外進行積極練習。為了全面的評價學生的學習動機、學習效果和學習行為應建立發(fā)展性、過程性和表現(xiàn)性全面的教學質(zhì)量評價體系[15]。學生課前自主學習狀況、課堂協(xié)作、課堂成果展示和課外練習的視頻等納入考核的內(nèi)容。

        MOOC 翻轉(zhuǎn)課堂教學模式的改革,在改善教學形式的同時,加強課堂學習指導和學生知識內(nèi)化,豐富教學評價內(nèi)容方面的研究[16]。從課前視頻的制作、教學內(nèi)容的設(shè)計、課堂學習指導和科學評價每個環(huán)節(jié)得以完善,這就對教師提出了更高的專業(yè)素養(yǎng)要求,更強的責任心、更熟練專業(yè)技能和多媒體操作,教師扮演整個學習過程的編導和技術(shù)指導。對于學生來說在學習過程中不再是聽眾,主動的學習,提高協(xié)作能力和反復練習的探究精神是提高教學改革質(zhì)量的關(guān)鍵[17-18}。而學生通過瑜伽技術(shù)水平的提高,能夠促進身心健康發(fā)展,使生活質(zhì)量得到改善[19-20]。

        6 小結(jié)

        本研究在公共體育瑜伽選修課中進行MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學模式的改革的對照試驗,結(jié)果顯示實行MOOC 翻轉(zhuǎn)課堂教學模式能夠使瑜伽課堂的教學形式更加的生動,有助于增強學生的學習興趣與積極性、增進課程教學效果。在網(wǎng)絡(luò)時代把MOOC 翻轉(zhuǎn)課堂教學模式引入公共瑜伽選修課程,是對現(xiàn)代高校體育課程教學模式的有益探索。

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