李娟娟 張曉

摘要：文章通過查詢國(guó)內(nèi)外有關(guān)系中醫(yī)治療失眠的文獻(xiàn)資料，隨后進(jìn)行歸納總結(jié)，找出失眠患者出現(xiàn)失眠癥狀的主要因素，探討具有較好應(yīng)用價(jià)值的治療失眠癥狀的方法，從而能夠有效改善失眠患者的病癥，有效的提升患者的睡眠和生活質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：失眠;中醫(yī);研究進(jìn)展

【中圖分類號(hào)】R24 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1673-9026（2021）11-01

一、引言

研究指出，失眠癥狀的誘發(fā)因素有很多，包括心理因素、情緒因素、精神因素、個(gè)性因素、環(huán)境因素等，使得人體內(nèi)睡眠啟動(dòng)或維持障礙，無法滿足人體正常的生理需求而出現(xiàn)的一種癥狀。在中醫(yī)治療效果中，失眠又可稱之為不寐，是一種常見的睡眠障礙疾病之一。該種疾病多發(fā)生于老年群體當(dāng)中，近年來，隨著生活節(jié)奏的日益加快以及人們所承擔(dān)的生活壓力，使得失眠癥狀發(fā)病呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)，對(duì)人們的日常工作生活產(chǎn)生了嚴(yán)重不利影響。數(shù)據(jù)資料顯示，2004年全球大約有27%的失眠患者，其中我國(guó)成年人發(fā)生失眠癥狀的概率超過38%，同時(shí)，該數(shù)據(jù)還呈現(xiàn)逐年上升的趨勢(shì)。失眠癥狀正成為全球性的一個(gè)問題，每年的3月21日是“關(guān)注睡眠健康日”。文章通過查詢國(guó)內(nèi)外的相關(guān)資料，歸納和總結(jié)出失眠患者出現(xiàn)失眠癥狀的原因，找出其中的影響因素。在西醫(yī)治療中，主要是通過藥物治療，藥物服用周期較長(zhǎng)，同時(shí)，具有較高的依賴性。而在中醫(yī)治療中，其根據(jù)患者的具體表現(xiàn)給予患者不同的治療方法，能夠獲得較好的效果。文章通過研究，從中醫(yī)治療方向出發(fā)，為患者提供較好的中醫(yī)辨證治療方法，幫助患者更好地改善睡眠癥狀，提高其生活質(zhì)量。

二、失眠行為產(chǎn)生的原因

（一）行為類型

研究發(fā)現(xiàn)，失眠患者在很多行為上存在相似的共性，主要表現(xiàn)為A型行為類型，是一種情感綜合征，具有一定的競(jìng)爭(zhēng)性、攻擊性等行為傾向，身體肌肉偏僵硬，容易出現(xiàn)負(fù)面情緒。同時(shí)，還有研究指出，相較于其他類型行為，如，B型、M型行為類型，A型患者更容易出現(xiàn)失眠癥狀。

（二）心理、精神因素

當(dāng)前社會(huì)是信息化高速發(fā)展的時(shí)代，人們的生活節(jié)奏越來越快，面臨著越來越大的生活壓力，這使得很多人的心理、精神長(zhǎng)時(shí)間處于較大的壓力之下，很容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、焦躁情緒，從而導(dǎo)致失眠癥狀發(fā)生，如果這些負(fù)面情緒還可能引起患者出現(xiàn)抑郁癥、精神分裂癥等。

（三）年齡、性別、職業(yè)

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)資料顯示，失眠患者中女性患者的數(shù)量要超過男性患者，同時(shí)，在職人員的數(shù)量要超過退休人員，腦力勞動(dòng)患者要超過體力勞動(dòng)患者。其中主要影響因素為女性患者受到自身各方面因素影響，如，更年期、經(jīng)、胎等生理因素、內(nèi)分泌因素、家庭事業(yè)因素等。而在職人員每天都要上班，同時(shí)還經(jīng)常的需要加班，特別是夜班人員，他們內(nèi)心往往承受著較大壓力，在多種因素的影響下，久而久之出現(xiàn)了失眠癥狀。

（四）疾病因素

在臨床治療過程中，各種疾病都有可能會(huì)引起患者出現(xiàn)失眠的癥狀，疾病會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂而引起失眠癥狀的出現(xiàn)，常見的疾病有心肌缺血性疾病、糖尿病、慢性阻塞性疾病等。

（五）飲食或藥物因素

不合理的藥物使用以及不良飲食習(xí)慣會(huì)引起失眠癥狀的發(fā)生，例如，不按照飲食規(guī)律進(jìn)食，在睡前飲用濃茶、咖啡等刺激性飲料。而在用藥時(shí)，一些藥物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有刺激作用，患者容易出現(xiàn)睡眠障礙。

三、中醫(yī)治療失眠行為的方法

（一）中藥方劑的使用

在臨床治療失眠癥狀的過程中，根據(jù)患者身體實(shí)際情況給予針對(duì)性的中藥方劑具有較好的治療效果。大量文獻(xiàn)資料指出，中藥湯劑對(duì)治療失眠疾病中具有較好的作用，具有藥效好，副作用小的特點(diǎn)。常用的治療湯劑有歸脾湯、酸棗仁湯、溫膽湯、補(bǔ)肝凝神湯等。單廣杰研究得出，其在痰熱內(nèi)擾性失眠患者治療中，給予患者溫膽湯治療方法獲得了較好的效果。杜云鵬研究得出，其在心脾兩虛型失眠患者治療中，給予患者歸脾湯治療方法后獲得了較好的治療效果。

（二）頭針及刺絡(luò)放血療法

在我國(guó)，針灸療法具有悠久的歷史，其是經(jīng)過幾百上千年的沉淀而形成的我國(guó)特有的一種治療方法，其中包括針灸治療、經(jīng)絡(luò)、腧穴、刺法灸法。頭針療法是通過對(duì)患者的頭部特定穴位進(jìn)行刺激來達(dá)到預(yù)防和治療疾病的效果。而刺絡(luò)放血法是利用不同的針具對(duì)患者的淺表血絡(luò)進(jìn)行放血來達(dá)到預(yù)防和治療疾病的效果。

（三）耳針療法

耳針療法是利用耳針對(duì)患者的穴位進(jìn)行刺激來達(dá)到預(yù)防疾病的目的，研究指出耳針療法對(duì)治療失眠癥狀具有較好的應(yīng)用效果，目前在臨床上得到普及使用。隨著選擇患者的穴皮質(zhì)下，心、肝、垂前、脾、背心等穴位中的2～4個(gè)穴位，利用毫針進(jìn)行輕刺激并留針30分鐘，1次/d。隨后對(duì)王不留行籽貼壓，對(duì)穴位進(jìn)行中、重度刺激，穴位會(huì)出現(xiàn)熱、脹、痛感。李帥等通過研究得出，耳穴貼壓法對(duì)治療味覺經(jīng)期患者具有良好的作用效果。溫利丹等研究得出，對(duì)青光眼患者實(shí)施經(jīng)耳穴埋仔治療具有較好的作用效果，對(duì)建立良好的醫(yī)患關(guān)系、提高患者治療滿意度具有積極影響。

四、結(jié)語

失眠患者身體會(huì)出現(xiàn)各種不良反應(yīng)，如，頭暈、焦慮、記憶力衰退等，對(duì)患者的日常生活和工作產(chǎn)生非常大的影響。在社會(huì)經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展的背景下，非藥物治療越來越受歡迎。而在失眠癥狀治療中，中醫(yī)學(xué)具有較為成熟的經(jīng)驗(yàn)，方法簡(jiǎn)單、效果明顯、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，并逐漸地得到國(guó)外學(xué)者的認(rèn)可，能夠有效改善患者的睡眠障礙，提升患者的生活質(zhì)量。

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