隔日斷食減肥肌肉流失快?

“隔日斷食法”受到不少人追捧，屬于輕斷食的一種。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示，用這種方法減掉的體重中，肌肉流失“貢獻(xiàn)”了不少，因?yàn)樵诟羧諗嗍筹嬍衬Ｊ街?，人們的運(yùn)動(dòng)量下降，肌肉得不到鍛煉，同時(shí)熱量和蛋白質(zhì)攝入不足，導(dǎo)致肌肉合成率不及肌肉分解率，進(jìn)而引起肌肉快速流失。

實(shí)際上，在同樣熱量值的前提下，營(yíng)養(yǎng)素在三餐中的攝入越均勻，身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的利用率越高，對(duì)健康越有益。因此，建議大家不要盲目進(jìn)行“隔日斷食法”。

“花露水奶茶”喝過(guò)嗎

近日，“六神”與“樂(lè)樂(lè)茶”聯(lián)名推出了“薄荷玫瓏冰椰椰”飲品。從外觀上看，飲品包裝與“六神”花露水包裝基本一致，被網(wǎng)友們稱(chēng)為“花露水奶茶”。有評(píng)論戲稱(chēng)：“好家伙！干一口你就是行走的電蚊香?！?/p>

近年“六神”頻繁跨界，不僅與“銳澳”聯(lián)合推出花露水風(fēng)味雞尾酒，還與“肯德基”聯(lián)名推出花露水味咖啡和咖啡味花露水。

上海第一家賣(mài)咖啡的郵局開(kāi)業(yè)啦

位于武康大樓以西、淮海中路1883號(hào)，由天平路郵政所改造的“武康大樓主題郵局”近日開(kāi)業(yè)，這是上海第一家售賣(mài)咖啡的郵局。它在保留郵政普遍服務(wù)、集郵、寄遞等基礎(chǔ)性業(yè)務(wù)的同時(shí)，特別開(kāi)辟了咖啡售賣(mài)區(qū)、室外拍照打卡區(qū)和文創(chuàng)產(chǎn)品陳列區(qū)。

你可以在這里品味上海郵政與上海老字號(hào)品牌“喬家柵”聯(lián)合推出的全市第一家郵局咖啡，品嘗時(shí)下大火的“武康大樓文創(chuàng)雪糕”，也可以在這里為現(xiàn)在或未來(lái)的自己寫(xiě)下一封信，并可指定在2022年10月6日前的任意日期寄出，體驗(yàn)有聲明信片打印，加蓋紀(jì)念郵戳，還可以選購(gòu)武康大樓明信片等精美的郵政文創(chuàng)產(chǎn)品。

你分得清“五谷”嗎

中國(guó)農(nóng)業(yè)歷史博物館館長(zhǎng)樊志民說(shuō)：“我們可以不知農(nóng)、不事農(nóng)，但不能輕農(nóng)！”康輝說(shuō)：“分清五谷是對(duì)農(nóng)民朋友的尊重?！薄拔骞取敝傅氖堑?、黍（黃米）、稷（小米）麥、菽（大豆）。又到了豐收的季節(jié)，讓我們以感恩致敬豐收，好好吃飯，珍惜糧食！