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        睡眠中忽然全身抖動,是『猝死』信號?

        2021-10-27 01:00:28
        戀愛婚姻家庭 2021年29期
        關(guān)鍵詞:前肌??崎T診陣攣

        L流言

        迷迷糊糊快要睡著的時候,忽然全身劇烈抖動一下,你有過這樣的經(jīng)歷嗎?有人說,這是“猝死”的信號,說明身體出了大問題。這種說法靠譜嗎?

        Z真相

        這種現(xiàn)象叫作“睡眠驚跳”,亦稱“入睡抽動”或者“入睡前肌陣攣”。人在剛?cè)胨臅r候,大腦的一部分已經(jīng)睡著了,但有一部分尚未完全睡著。隨著睡眠的加深,大腦放松了對四肢的控制,當(dāng)大腦被機體內(nèi)外存在的某些信息刺激時,就可能出現(xiàn)身體局部肌肉突然抽動的情況,這就是睡眠驚跳。

        理解了睡眠驚跳產(chǎn)生的原因,就會知道,所謂“睡眠中忽然全身抖動,是提示我們有生命危險”的說法是不正確的,這也并不是“猝死”的信號。據(jù)報道,大約有60%~70%的人都有過這種體驗。

        需要注意的是,睡眠驚跳大多數(shù)是一種生理性表現(xiàn),常為偶發(fā)性質(zhì),一晚上不會超過3次,動作幅度也不會太大。如果頻繁出現(xiàn)肢體抽動(一晚上超過5次)或因驚跳頻繁發(fā)作、反復(fù)覺醒而干擾到正常睡眠,就需要警惕了,有必要到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專科門診就診,并進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測檢查。這項檢查有助于鑒別睡眠驚跳與睡眠期間出現(xiàn)的其他原因引起的肢體運動。同時,還可以通過血液檢查、影像學(xué)檢查等其他檢查,來明確自身是否存在其他病因。

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