◆賈平

0 引言

小學(xué)體育課堂教學(xué)要求教師必須做到發(fā)展學(xué)生體育素質(zhì)與提升學(xué)生項(xiàng)目技術(shù)二者兼顧，既要做到全面開花、普遍結(jié)果，又要做到精準(zhǔn)指導(dǎo)、有序培養(yǎng)。把提升興趣作為基本點(diǎn)，把精準(zhǔn)指導(dǎo)、提升課堂教學(xué)效益作為著力點(diǎn)，努力開動(dòng)教學(xué)智慧，充分發(fā)揮教學(xué)軟硬件優(yōu)勢功能，有效化解學(xué)生在技術(shù)水平提升過程中遇到的技術(shù)難點(diǎn)和心理困惑，充分激發(fā)學(xué)生興趣、拼搏意識(shí)、進(jìn)取精神，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，注重情感、興趣和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生自覺參加體育鍛煉的好習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)地向訓(xùn)練要質(zhì)量、提效益。

1 訓(xùn)練過程要充滿趣味

小學(xué)生參加體育活動(dòng)，更多的是鍛煉而非訓(xùn)練，尤其是讓小學(xué)生在競技項(xiàng)目上做到持久地凝神聚力，不是一件容易的事情。在這個(gè)過程中，教師的訓(xùn)練設(shè)計(jì)、訓(xùn)練手段、訓(xùn)練方法如果讓學(xué)生感到索然無味，達(dá)不到他們的期望值，教學(xué)效果就會(huì)大打折扣，課堂就會(huì)流于平淡。反之，如果教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)的時(shí)候能夠充分顧及這一點(diǎn)，在熱身、示范、糾錯(cuò)、指導(dǎo)、評(píng)價(jià)等關(guān)鍵環(huán)節(jié)的推進(jìn)中，把知識(shí)和道理寄寓在充滿趣味的載體中、過程中，課堂效果就會(huì)符合心理預(yù)期。

例如：在熱身活動(dòng)環(huán)節(jié)，教師可根據(jù)本節(jié)課的訓(xùn)練內(nèi)容，編幾句兒歌或順口溜，再配上三維動(dòng)畫，讓學(xué)生快速理解熱身重點(diǎn)、要求、理由、目的。在主要?jiǎng)幼鞯氖痉董h(huán)節(jié)，教師可以一方面搜集一些類似蛙跳的真實(shí)圖片（由于體育運(yùn)動(dòng)很多時(shí)候是和動(dòng)物的習(xí)性、行為相通的，學(xué)生會(huì)更感興趣），讓學(xué)生體會(huì)和感悟；另一方面搜集或制作一些展示關(guān)鍵動(dòng)作與運(yùn)動(dòng)原理的專業(yè)運(yùn)動(dòng)圖片或影視片段，以課件的形式在課上展示給學(xué)生，更能激發(fā)學(xué)生主動(dòng)思考和練習(xí)的興趣。課堂評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)，應(yīng)改變傳統(tǒng)的只對(duì)結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)的單一方式，代之以過程與結(jié)果兼顧、學(xué)生和教師共同參與的全程性開放性評(píng)價(jià)方式，能夠收到舉一反三、有的放矢的效果，更容易調(diào)動(dòng)學(xué)生參與、思考、實(shí)踐的積極性。

學(xué)生喜愛、充滿智慧和趣味、滿足學(xué)生成長發(fā)展需要，是體育課堂不懈的追求。如果教學(xué)過程始終能夠以學(xué)生為本、從學(xué)情出發(fā)，充分借助數(shù)字化手段的優(yōu)勢，賦教學(xué)內(nèi)容以更多的趣味，就可以形象生動(dòng)地把訓(xùn)練內(nèi)容化繁為簡、化難為易，讓學(xué)生在喜歡的基礎(chǔ)上達(dá)到“學(xué)會(huì)”“會(huì)學(xué)”。

2 訓(xùn)練方式應(yīng)易學(xué)易練

如何合理選擇訓(xùn)練手段和方式？首先，要針對(duì)具體的訓(xùn)練內(nèi)容，合理選擇與之較為匹配的技術(shù)手段，抓住練習(xí)方式、練習(xí)過程、練習(xí)節(jié)點(diǎn)、練習(xí)目標(biāo)等要素，設(shè)計(jì)導(dǎo)學(xué)案和課件。其次，示范和指導(dǎo)重點(diǎn)應(yīng)放在直觀性、針對(duì)性、可模仿性上，要讓學(xué)生覺得門檻很低，這也是取得教學(xué)成功的重要因素之一。教師需要處理好以下五個(gè)方面的問題。

1）借助視頻等數(shù)字化手段變通訓(xùn)練手法，是教師在教學(xué)思想和手法上的創(chuàng)新，目的是打開學(xué)生的思路，增強(qiáng)學(xué)生的虛擬體驗(yàn)和領(lǐng)悟感，讓學(xué)生快速內(nèi)化；而不是為了標(biāo)新立異，更不是單純地迎合學(xué)生的喜好，切不可誤入本末倒置的歧途。

2）變通訓(xùn)練手法只是手段，制作或選用教具是為了通過便捷、得體的演示，優(yōu)化教學(xué)的過程，增強(qiáng)課堂學(xué)習(xí)的效果；若把重點(diǎn)放在課件制作的誘人程度、技術(shù)含量、制作水平上，就會(huì)把學(xué)生的思路引偏。

3）思想和手法變通的原則是適合性、實(shí)用性、高效性，是為了化繁為簡、化難為易，而不是用什么花樣粉飾難度，舍本逐末。

4）手法變通是針對(duì)突破學(xué)練關(guān)卡而設(shè)計(jì)的，若背離了這個(gè)前提，就容易誤入牽強(qiáng)附會(huì)、生拉硬扯的誤區(qū)。

5）課件資料中讓學(xué)生觀看視頻片段的目的是為教與學(xué)服務(wù)，教師必須把握好這個(gè)原則，如果過分偏向趣味性、欣賞性、娛樂性，就會(huì)在導(dǎo)向性上給學(xué)生傳達(dá)錯(cuò)誤信息，把學(xué)生的注意力引向看故事片，那樣就喧賓奪主了。

手法變通只起輔助作用，目的是增強(qiáng)接受效果和提高實(shí)戰(zhàn)成績，教師要把手法變通用在當(dāng)用的時(shí)候，才會(huì)起到應(yīng)有的作用。

3 矯正糾錯(cuò)應(yīng)對(duì)人對(duì)點(diǎn)

教材編排的田徑技能訓(xùn)練內(nèi)容大致可以劃分為四個(gè)類型：輔助性動(dòng)作練習(xí)、針對(duì)性分解動(dòng)作練習(xí)、完整性動(dòng)作練習(xí)和提高性技能練習(xí)。教師在進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)時(shí)，一要吃透技術(shù)側(cè)重點(diǎn)；二要結(jié)合學(xué)生個(gè)體情況和學(xué)情進(jìn)行細(xì)致分析；三要做到精準(zhǔn)施策，有的放矢。特別是在進(jìn)行有一定技術(shù)難度的動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)，需結(jié)合不同學(xué)生的身體素質(zhì)和技能素質(zhì)，整齊劃一的訓(xùn)練方法或單純?cè)黾泳毩?xí)頻次的做法并不是最佳選擇。教師必須在訓(xùn)練方法、個(gè)體技術(shù)指導(dǎo)上開一些“小灶”，普適性訓(xùn)練和“一人一案”相結(jié)合，才可取得比較理想的效果。對(duì)于技術(shù)含量較高或動(dòng)作較復(fù)雜的項(xiàng)目，學(xué)生掌握、應(yīng)用技術(shù)的過程相對(duì)較長，如果訓(xùn)練頻次太高，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生身心疲憊、情緒低落。比如在訓(xùn)練跨越式跳高騰空過桿的時(shí)候，這套動(dòng)作由助跑—起跳—騰空—跨腿—擺腿—過桿組成，動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)、一氣呵成的要點(diǎn)分布較多，一個(gè)環(huán)節(jié)處理不當(dāng)，就不可能成功。訓(xùn)練—矯正—糾錯(cuò)環(huán)節(jié)，教師可先借助動(dòng)畫對(duì)技術(shù)節(jié)點(diǎn)進(jìn)行分解，輔以播放明星經(jīng)典動(dòng)作影視資料，讓學(xué)生仔細(xì)觀察跨腿—擺腿—過桿的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，再嘗試逐步掌握踏點(diǎn)、跳踩、擺腿、跨腿要領(lǐng)，訓(xùn)練就會(huì)省時(shí)高效。

多個(gè)田徑技術(shù)分解動(dòng)作組合起來后，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)一些銜接上的偏差或失誤或出現(xiàn)忙中出錯(cuò)的情況，這是正常的，但對(duì)部分急脾氣、膽小的學(xué)生來說，極易產(chǎn)生焦躁情緒和畏難心理。破解這個(gè)問題，教師正面講解、直接勸慰通常很難奏效。比如110米跨欄訓(xùn)練，讓學(xué)生達(dá)到順利跨過單個(gè)或少數(shù)幾個(gè)欄桿不是什么難事，但當(dāng)要求學(xué)生連續(xù)成功連續(xù)跨過去就不是一件容易的事，學(xué)生要么會(huì)在跑、跳協(xié)調(diào)一致上出問題，會(huì)出現(xiàn)碰倒欄架、多次碰觸欄桿，甚至?xí)霈F(xiàn)輕微受傷等情況。有的學(xué)生甚至?xí)坏┡觯ǖ梗┮粋€(gè)欄架，就會(huì)出現(xiàn)后續(xù)動(dòng)作步伐錯(cuò)亂或后續(xù)跨越拘謹(jǐn)?shù)默F(xiàn)象；有的學(xué)生看到別人出錯(cuò)，就生怕自己出錯(cuò)……為避免這些現(xiàn)象的發(fā)生，教師可在學(xué)生沒達(dá)到熟練程度前，先用廢舊汽車內(nèi)胎做成皮筋，代替欄架上的擋板，讓學(xué)生反復(fù)嘗試、自我矯正；等學(xué)生動(dòng)作熟練、連貫后，再讓他們進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。這樣一來，學(xué)生沒了顧忌，有了興致，練起來會(huì)更加輕松和自信，熟悉的過程就會(huì)大大縮短，類似的辦法還有很多。

4 突破難點(diǎn)需精準(zhǔn)簡要

在進(jìn)行難度較大的技能訓(xùn)練時(shí)，教師要在課前對(duì)難度系數(shù)進(jìn)行必要的預(yù)測和評(píng)估，對(duì)可能遇到的環(huán)節(jié)和問題，要在靈活借鑒相關(guān)案例的基礎(chǔ)上，精心設(shè)計(jì)導(dǎo)學(xué)練案，充分體現(xiàn)可行性、科學(xué)性，適度結(jié)合激勵(lì)性，多管齊下才能突破難點(diǎn)，快速達(dá)成目標(biāo)。對(duì)于動(dòng)作復(fù)雜、技術(shù)難度較高的訓(xùn)練內(nèi)容，變通訓(xùn)練手法會(huì)收到柳暗花明的效果。

有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)節(jié)點(diǎn)多，熟練需要的時(shí)間相對(duì)較長。比如擲鐵餅訓(xùn)練，看似動(dòng)作簡短，實(shí)則技術(shù)節(jié)點(diǎn)比較多，其中預(yù)擺、旋轉(zhuǎn)、最后發(fā)力、維持身體平衡是四個(gè)主要技術(shù)環(huán)節(jié)，后面三個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)生普遍覺得比較難。旋轉(zhuǎn)環(huán)節(jié)：預(yù)擺結(jié)束后，需右腿彎曲并發(fā)力蹬地，上體向左快速轉(zhuǎn)動(dòng)，左膝同時(shí)外展，身體重心快速由右腳移向邊屈邊轉(zhuǎn)的左腿，難在以左腳前腳掌為軸，身體朝著投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)、傾斜，右臂側(cè)后放松牽引，右膝自然彎曲，右腿右髖持續(xù)轉(zhuǎn)扣。發(fā)力環(huán)節(jié)：難在左腳著地，右腳保持蹬轉(zhuǎn)態(tài)勢，右髖轉(zhuǎn)動(dòng)前送，身體重心移向左腿，腿蹬伸用力，爆發(fā)式疾速發(fā)力，挺胸?cái)S餅。維持身體平衡環(huán)節(jié)：鐵餅出手后，迅速交換兩腿，降低身體重心，身體隨慣性左轉(zhuǎn)并保持身體平衡。

教師在訓(xùn)練前，可借助動(dòng)畫對(duì)動(dòng)作節(jié)點(diǎn)一步步做分解演示，之后結(jié)合明星經(jīng)典動(dòng)作進(jìn)行逐幀播放；最后，當(dāng)學(xué)生在動(dòng)作銜接上出現(xiàn)不協(xié)調(diào)、不連貫、顧此失彼現(xiàn)象時(shí)，可用平板電腦或手機(jī)進(jìn)行全程錄制，讓他們和課件中的情形相互對(duì)照、分析、糾錯(cuò)。鑒于展開環(huán)節(jié)練習(xí)時(shí)，學(xué)生不可能邊看動(dòng)畫頁面和視頻邊做動(dòng)作，也不可能時(shí)時(shí)手里拿著平板電腦，教師可利用電子百拼、衍紙等，制作一定數(shù)量的動(dòng)作輔助塑形，給學(xué)生做提示和參照，既經(jīng)濟(jì)又實(shí)用。

再如行進(jìn)間肩上投籃技術(shù)訓(xùn)練，對(duì)小學(xué)生來說難度相對(duì)較大，在系列動(dòng)作訓(xùn)練中，快速提高學(xué)生的控球技術(shù)是關(guān)鍵。為了讓學(xué)生把握準(zhǔn)降低重心、保持身體平衡、迅速移動(dòng)的要領(lǐng)，教師可以借助多媒體（或平板電腦）把需要注意的動(dòng)作要領(lǐng)給學(xué)生進(jìn)行視頻慢放或動(dòng)畫單頁或多頁分解演示，再搜集一些突出訓(xùn)練重點(diǎn)的跨接步—上步—伸扣“一大·二小·三高跳”“膝部、抬腿、胯下8字三環(huán)繞”（順口溜）“口訣”并編配到視頻或動(dòng)畫頁面中，幫助學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)形成深刻印象。

而在足球技術(shù)規(guī)則教學(xué)中，鑒于足球運(yùn)動(dòng)對(duì)場地的特殊要求、技術(shù)規(guī)則演示受場地制約的特殊性，教師可以借助沙盤進(jìn)行變通演示：先用教具球擺出邊線球、角球、點(diǎn)球、任意球、越位球等情形，再用橡皮泥人演示場上站位、布陣、攻防設(shè)計(jì)和應(yīng)對(duì)手段……這樣一來，練前指導(dǎo)就會(huì)化難為易，教師的指導(dǎo)和訓(xùn)練可以取得比較理想的效果。

5 結(jié)束語

對(duì)學(xué)生而言，技術(shù)動(dòng)作練習(xí)本身是一件苦差事，沒有速成的辦法。技術(shù)訓(xùn)練不存在跨越式提升的捷徑，需要腳踏實(shí)地、一步一個(gè)腳印地來。在體育技術(shù)訓(xùn)練過程中，目標(biāo)指向、措施運(yùn)用都應(yīng)具有較強(qiáng)的針對(duì)性、實(shí)用性、啟迪性和可操作性，要起到引發(fā)學(xué)生靈感、激活學(xué)生思維、調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣、促進(jìn)學(xué)生快速掌握技術(shù)要領(lǐng)的作用，才能提高技術(shù)訓(xùn)練的質(zhì)量和效率。