漏凱浩

摘要：心理健康是學(xué)生健康成長不可缺少的一部分，小學(xué)體育教學(xué)不僅需要增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富學(xué)生的體育知識，還需要滲透心理健康教育，使學(xué)生擁有陽光、健康的心理狀態(tài)，從而茁壯成長?；诖?，本文將從三個方面分析在小學(xué)體育教學(xué)中，教師如何滲入心理健康內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：小學(xué);體育教學(xué);心理健康

中圖分類號：A 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：（2021）-34-153

引言

體育教學(xué)能夠鍛煉學(xué)生的身體，提高學(xué)生身體素質(zhì)，體育運(yùn)動有助于磨煉學(xué)生的意志，也能夠培養(yǎng)學(xué)生陽光的心態(tài)。小學(xué)階段是學(xué)生心理成長的重要階段，學(xué)習(xí)的壓力、周圍的環(huán)境等因素都會造成學(xué)生的心理波動，對此，教師應(yīng)充分發(fā)揮體育運(yùn)動的優(yōu)勢，讓學(xué)生在運(yùn)動中釋放壓力，培養(yǎng)學(xué)生的受挫能力，使學(xué)生擁有積極的心態(tài)，進(jìn)而樂觀地面對學(xué)習(xí)和生活。

一、面對學(xué)生全體，加強(qiáng)主流心理引導(dǎo)

體育教學(xué)面向全體學(xué)生，雖然每個學(xué)生都有差異，但是學(xué)生在同樣的年齡段，會有相似的心理狀態(tài)。因而，小學(xué)體育教學(xué)中，教師應(yīng)了解全體學(xué)生的心理狀態(tài)，結(jié)合學(xué)生的心理共性，積極引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生擁有健康的思想和心理狀態(tài)。例如，小學(xué)體育教學(xué)中需要教授學(xué)生跑步的相關(guān)內(nèi)容，并帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)跑步。跑步中有快速跑和耐久跑，教授快速跑的時候，給學(xué)生講解完基本的知識之后，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生開始練習(xí)。學(xué)生剛開始練習(xí)快速跑普遍難以達(dá)到較快的速度，這個時候，部分學(xué)生的信心就會降低，對此，教師應(yīng)鼓勵學(xué)生，給學(xué)生講述奧運(yùn)會短跑運(yùn)動員的故事，使學(xué)生明白運(yùn)動員之所以更快，是因為其練習(xí)成千上萬次。受故事的感染，學(xué)生的心態(tài)會發(fā)生變化，教師適當(dāng)引導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生的受挫能力，使學(xué)生更加積極地面對跑步練習(xí)，面對生活，從而健康成長。練習(xí)一段時間之后，學(xué)生的個體差異可能就會顯現(xiàn)出來，一部分學(xué)生跑步的速度會顯著提升，但是有些學(xué)生跑步的速度卻提升較慢，在這種情況下，學(xué)生之間的心理會出現(xiàn)差異。跑步較快的學(xué)生可能驕傲，也可能會嘲笑進(jìn)步慢的學(xué)生，而跑步較慢的學(xué)生在這種對比下，容易產(chǎn)生自卑的心理。對此，教師應(yīng)積極引導(dǎo)，鼓勵學(xué)生互相幫助，消除學(xué)生的自滿和自卑情緒[1]。

二、了解個體情況，有針對性地滲透心理健康教育

“世界上沒有兩片完全相同的樹葉”，自然也就沒有兩個完全相同的人，學(xué)生之間存在差異是必然的，教師應(yīng)明確并重視這一點(diǎn)。從體育教學(xué)的層面來講，不同的學(xué)生會有不同的身體素質(zhì)，有些學(xué)生身體素質(zhì)較好，體育教學(xué)中表現(xiàn)優(yōu)秀，有些學(xué)生身體素質(zhì)不佳，學(xué)習(xí)體育運(yùn)動比較吃力。從學(xué)生心理層面來講，有些學(xué)生長期生活在愉悅的環(huán)境中，活潑開朗，遇到不順利的事情，學(xué)生能夠及時調(diào)整心態(tài)，事情過去之后，學(xué)生的心理也不會受到太大影響。而有些學(xué)生性格內(nèi)向、敏感，遇到挫折，學(xué)生容易自卑，且這種情緒會長期積累，影響學(xué)生的心理健康。對此，教師應(yīng)了解學(xué)生具體情況，結(jié)合學(xué)生的差異，靈活教學(xué)，并有針對性地滲透心理健康教育。

例如，小學(xué)體育教學(xué)需要教授跳遠(yuǎn)知識，在跳遠(yuǎn)教學(xué)中，學(xué)生的差異性可能會比較明顯，有些學(xué)生能夠跳很遠(yuǎn)，但是有些學(xué)生卻跳不遠(yuǎn)，這其中有技巧的差異，但也有生理上的差異。生理上的差異是學(xué)生一時半刻難以彌補(bǔ)的，有些學(xué)生雖然也在認(rèn)真練習(xí)，但是依然不能夠跳出很遠(yuǎn)。這時候?qū)W生心理會有挫敗感，有些學(xué)生也會有抵觸心理、畏懼心理。針對學(xué)生的表現(xiàn)，教師應(yīng)與學(xué)生交談，了解學(xué)生的想法，然后鼓勵學(xué)生，并對學(xué)生在其他方面表現(xiàn)進(jìn)行表揚(yáng)，使學(xué)生正確認(rèn)識自己、直面困難[2]。

三、激勵性評價，增強(qiáng)學(xué)生自信心

評價不僅是教師評估學(xué)生學(xué)習(xí)狀況的過程，也是學(xué)生認(rèn)識自己的過程。體育教學(xué)中，很多時候，教師都需要面對著學(xué)生直接評價學(xué)生的表現(xiàn)，在這種情況下，教師的評價會直接影響學(xué)生的心情。通過教師的評價，學(xué)生不僅能夠清楚認(rèn)識自己的能力，受教師語言、表情的影響，學(xué)生的心理也會產(chǎn)生變化。對此，教師應(yīng)多使用激勵性的評價，讓學(xué)生認(rèn)識自身不足的同時，看到自己的有點(diǎn)，從而增強(qiáng)自信心，消除心理負(fù)擔(dān)，擁有前進(jìn)的動力。例如，小學(xué)體育跳繩教學(xué)中，教師應(yīng)先給學(xué)生教授跳繩的技巧和動作，然后為學(xué)生演示，讓學(xué)生練習(xí)。學(xué)生練習(xí)過程中，教師應(yīng)觀察、評價并指導(dǎo)。這個時候，教師可以結(jié)合學(xué)生的表現(xiàn)，給予激勵性評價，比如“動作很標(biāo)準(zhǔn)，繼續(xù)加油！”、“你跳得好快呀，真棒，注意動作哦，別打到自己?！钡龋ㄟ^這樣的評價，引導(dǎo)學(xué)生改善不足，同時增強(qiáng)學(xué)生自信心[3]。

四、結(jié)語

總體而言，體育教學(xué)不僅是增強(qiáng)體魄的過程，也是磨煉意志品質(zhì)的過程。小學(xué)體育教學(xué)中，教師可以針對學(xué)生整體的心理趨向，加強(qiáng)心理引導(dǎo)，教師也需要了解學(xué)生的差異，結(jié)合學(xué)生實際，有針對性地疏導(dǎo)學(xué)生。同時，教師還可以采取激勵性評價的方法，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。之后體育教學(xué)中，教師應(yīng)不斷完善心理健康內(nèi)容的滲透，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

參考文獻(xiàn)

[1]韋洪元.淺談如何在小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育[J].中華少年，2017.

[2]裴孝鳳.小學(xué)體育教學(xué)中有機(jī)滲透心理健康教育淺談[J].讀寫算，2019，000（012）：34.

[3]饒文明.淺談心理健康教育在中小學(xué)體育教學(xué)中的滲透[J].體育時空，2017（7）.