閆夢麗

摘要：學業(yè)自我效能感是學習者對自己能否完成學業(yè)任務的一種主觀判斷和預測。學業(yè)自我效能感會受到直接經(jīng)驗、間接經(jīng)驗、言語勸說、情緒喚起等因素的影響，進而影響學生的學業(yè)成績。本文從體驗成功、用同伴的成功經(jīng)驗激勵學生、使學生保持良好的情緒狀態(tài)及培養(yǎng)學生正確的歸因方式四個方面，提出了提升中學生學業(yè)自我效能感的策略，為一線教育工作者提供借鑒。

關鍵詞：自我效能感;學業(yè)自我效能感;學業(yè)成績;中學生

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2021）29-0056-03

學習是人類進步和發(fā)展的階梯，也是每個人一生都會面臨的重要任務。那么如何有效地學習，就成為教育心理學的研究重點。已有研究發(fā)現(xiàn)，學生的學業(yè)自我效能感會直接影響學生對學習活動的選擇，并以直接或間接的方式影響學生的學業(yè)表現(xiàn)[1]。

相比小學階段的學習，中學階段對學生的學習提出了新的要求，對學生來說也是新的挑戰(zhàn)。那么，如何幫助中學生在新的學習階段盡快適應新的發(fā)展要求，應對新的挑戰(zhàn)，對學業(yè)自我效能感的培養(yǎng)無疑是一個重要的因素。

一、自我效能感與學業(yè)自我效能感

自我效能感（Self-efficacy）這一概念是由美國著名心理學家班杜拉于20世紀70年代在其著作《思想和行為的社會基礎》中提出的。自我效能感是指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷[2]。簡單來說，自我效能感是一種主觀上認為自己能力如何的信念。

自我效能感的研究主要有兩種取向，一種是以班杜拉為代表的領域特殊性自我效能感，另一種則從一般水平上考察自我效能感[3]。學業(yè)自我效能感（Perceived Academic Self-efficacy）是自我效能感在學習領域中的具體體現(xiàn)。邊玉芳[4]認為，學業(yè)自我效能感是指學習者對自己的學業(yè)能力的信念，是一種主觀判斷。Schunk[5]將學業(yè)自我效能感定義為，個體在給定水平上能否成功完成給定學習任務的一種主觀判斷。朱曉斌、張莉渺和吳亮亮[6]認為，學業(yè)自我效能感是個體對自身學習能力的信心和信念，可分為學習能力自我效能感和學習行為自我效能感兩種。

概括來說，學業(yè)自我效能感是學習者對自己能否完成學業(yè)任務的一種主觀判斷和預測。

二、學業(yè)自我效能感的作用

自我效能感影響或決定人們對行為的選擇，以及對該行為的堅持性和努力程度，影響人們的思維模式和情感反應模式，進而影響新行為的習得和已習得行為的表現(xiàn)[7]。而學業(yè)自我效能感則是學生學習動機和學業(yè)成就的關鍵影響因素。具體有以下幾方面。

第一，影響人們對行為的選擇。根據(jù)經(jīng)濟學關于人的理性假設，人們在做出選擇或決策時，傾向于利益最大化。因此當人們在面對一個選擇時，會優(yōu)先考慮更優(yōu)價值的選項。但在真實的情境中，人們的選擇并不是追求利益的最大化，而是會根據(jù)個人的實際能力做出選擇。例如，面對不同難易程度的任務進行抉擇時，不同學業(yè)自我效能感的學生會做出不同的選擇，學業(yè)自我效能感水平高的個體會選擇較難的任務，而學業(yè)自我效能感低的個體會選擇較為容易的任務。

自我效能感除了影響學生對于任務難易的選擇，還會影響學生對于行為方式的選擇。學生一般都會選擇自己較為熟悉的行為方式，因為熟悉也意味著更加了解，自我效能感高，更有把握。

第二，影響面對困難時的堅持性和努力程度。在學習知識的過程中，中學生總會遇到各種困難，而學業(yè)自我效能感的高低會影響學生克服困難的毅力和決心，影響學生行為的堅持性。

第三，影響個體的情緒狀態(tài)。當人們認為自己能夠完成某種任務時，內(nèi)在的自信心水平就會很高，而且會保持一種樂觀的心態(tài)，這種樂觀的心態(tài)會對行為產(chǎn)生積極影響。中學生正處于身心發(fā)展的重要階段，情緒波動較大，容易消極悲觀。因此提高中學生的學生自我效能感，培養(yǎng)積極向上的樂觀心態(tài)和健康的情緒，對于中學生來說很重要。

二、影響學業(yè)自我效能感的因素

研究指出，直接經(jīng)驗、間接經(jīng)驗、言語勸說、情緒喚起會影響自我效能感，那么相應地，也會對學業(yè)自我效能感產(chǎn)生影響[8]。

第一，直接經(jīng)驗（Direct Experiences）。直接經(jīng)驗主要是指學習者自身的成功或是失敗經(jīng)驗。

例如，中學生在過往的學習經(jīng)歷中，曾經(jīng)考取過較好的成績或是獲得過老師的嘉獎，這就是一種成功的經(jīng)驗，這種成功的個體經(jīng)驗會提高中學生的學業(yè)自我效能感;相反，如果在過往的學習經(jīng)歷中成績總是排名靠后，或是沒有得到過同學的欣賞或老師的表揚，這就是一種失敗的經(jīng)驗，這種失敗的個體經(jīng)驗會導致學業(yè)自我效能感降低。

第二，間接經(jīng)驗（Vicarious Experiences）。間接經(jīng)驗也可稱為觀察學習，強調(diào)個體對于結(jié)果效能的期望會受到觀察他人學習結(jié)果的影響[5]。人們對于自己的效能期望可能來源于同伴或是榜樣的力量，即由觀察他人而獲得一種個體經(jīng)驗。

例如，在一次朗誦比賽中，李明取得了第一名的成績，那么對于同班其他學生來說，就是一次間接經(jīng)驗，也會以此激勵自己。

這種對于他人行為結(jié)果的觀察學習，也會受到觀察者和被觀察者之間相似性的影響。例如，在上述的例子中，某學生認為李明本身能力很高，在班級中名列前茅，而自己在班級中排名很低，那么李明的成功經(jīng)歷將不會影響該學生的學業(yè)自我效能感;相反，如果某學生認為自己和李明在學習中差距并不大，那么李明的成功經(jīng)歷就會極大地鼓舞該學生，成為他的間接經(jīng)驗，有助于提升他的學業(yè)自我效能感。

第三，言語勸說（Verbal Persuasion）。言語勸說指借助語言這一媒介，通過真實的事件（事件可以來自學生本身或與該生存在一定聯(lián)系的他人經(jīng)歷）去影響學生的學業(yè)自我效能感。這一影響會受到事件的真實性及可信度的影響。

第四，情緒喚醒（Emotion Arise）。個體自身的情緒喚醒程度也會影響自我效能感。班杜拉在相關研究中發(fā)現(xiàn)，激動或是激烈的情緒會降低個體的自我效能感，因此保持穩(wěn)定良好的情緒對中學生提升學習自我效能感來說，也是非常重要的[9]。