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        油桶的制作與妙用

        2017-06-05 09:02:05楊文能福建省廈門(mén)市集美區(qū)西濱小學(xué)361022
        中國(guó)學(xué)校體育 2017年3期
        關(guān)鍵詞:學(xué)生

        楊文能 (福建省廈門(mén)市集美區(qū)西濱小學(xué),361022)

        油桶的制作與妙用

        楊文能 (福建省廈門(mén)市集美區(qū)西濱小學(xué),361022)

        筆者充分挖掘油桶的潛在用途,通過(guò)與體操棒、PVC管等材料加工組合成扁擔(dān)、欄架等教具,實(shí)現(xiàn)了變廢為寶,一物多用。合理運(yùn)用這些教具進(jìn)行課堂教學(xué)與課余訓(xùn)練,不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和鍛煉身體的樂(lè)趣,還提高了學(xué)生的身體素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。筆者現(xiàn)將心得與同行分享,希望能對(duì)廣大教師在開(kāi)展教具創(chuàng)新使用方面有所幫助。

        器材:帶提手食用油空桶(可容納5升油)若干個(gè)、空玻璃膠瓶、體操棒、螺絲刀、剪刀、錘子、美工刀、鋸子、鋼卷尺、記號(hào)筆、若干個(gè)0.04m(直徑,以下相同)×0.1m(長(zhǎng)度,以下相同)與0.04m×0.5m的螺絲釘、若干長(zhǎng)PVC管(見(jiàn)圖1)。

        圖1

        一、在素質(zhì)練習(xí)中的妙用

        1.制作步驟

        步驟1:將適量水裝入油桶,擰緊桶蓋。

        步驟2:利用鋸截取長(zhǎng)0.5m玻璃膠瓶小圓柱若干個(gè)(見(jiàn)圖2-1)。

        圖2-1

        步驟3:根據(jù)油桶提手的寬度在小圓柱面上做成凹面,在小圓柱表面開(kāi)4個(gè)小螺絲孔(見(jiàn)圖2-2)。

        圖2-2

        步驟4:利用螺絲刀將2個(gè)0.04m×10m和2個(gè)0.04m×0.5m螺絲旋進(jìn)凹面小圓柱表面的4個(gè)小螺絲孔,分別固定在體操棒上下兩端(見(jiàn)圖2-3),再將油桶提手安放在固定體操棒兩端的凹面上組合成“扁擔(dān)”(見(jiàn)圖2-4)。

        圖2-3

        圖2-4

        2.練習(xí)方法

        方法1:將“扁擔(dān)”放在跑道上,讓學(xué)生進(jìn)行收腹跳過(guò)“扁擔(dān)”練習(xí),發(fā)展學(xué)生腿部力量。

        方法2:將每個(gè)“扁擔(dān)”間隔2m擺放在跑道上,讓學(xué)生練習(xí)匍匐前進(jìn)(見(jiàn)圖3),增強(qiáng)學(xué)生爬行能力,提高身體協(xié)調(diào)性。

        圖3

        3.使用建議

        建議1:油桶內(nèi)應(yīng)裝滿水,防止學(xué)生在練習(xí)時(shí)碰倒而影響練習(xí)秩序。

        建議2:待前一名學(xué)生練習(xí)后,下一名學(xué)生才能開(kāi)始練習(xí)。

        二、在田徑教學(xué)中的妙用

        1.作標(biāo)志物

        利用鋸子截取油桶上部錐形部分做成標(biāo)志物,讓學(xué)生練習(xí)小步跑、高抬腿等發(fā)展快速跑能力的基本動(dòng)作。

        2.作欄架

        制作步驟1:將適量沙子裝進(jìn)油桶,用美工刀在蓋子中央鉆一個(gè)0.2m的圓孔(見(jiàn)圖4-1),將長(zhǎng)1m的PVC管穿過(guò)油瓶蓋上的圓孔并插到裝著適量沙子的油桶底部,并擰緊油瓶蓋(見(jiàn)圖4-2)。用樣的方式再制作1個(gè)。

        圖4-1

        圖4-2

        制作步驟2:按照自來(lái)水管的鏈接方式,將長(zhǎng)1.14m的PVC管安裝在支架上做成欄架的欄桿(見(jiàn)圖4-3)。

        圖4-3

        3.作跳高支架

        妙用:制作方法同欄架,不同的是將長(zhǎng)1.5m的PVC管穿過(guò)油蓋上的圓孔并插到裝著適量沙子的油桶底部,并在管壁上做好高度標(biāo)志。

        利用橡皮筋分別綁在兩個(gè)支架上作為橫桿進(jìn)行跳高教學(xué)(見(jiàn)圖5),可以解決跳高架缺乏的問(wèn)題。

        圖5

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