王麗萍

糖尿病是由于胰島素分泌缺陷引起以高血糖為特征的代謝性疾病.主要臨床表現(xiàn)為疲乏無(wú)力、多尿、多食等?；颊咴谌粘Ｉ钪谐艘獓?yán)格控制血糖達(dá)標(biāo)外.還要注意以下事項(xiàng)，避免引起諸多并發(fā)癥，加重病情。

飲食

糖尿病病人要少食多餐，以低鹽、低糖、低淀粉等食物等做主食。平時(shí)飲食上采用清淡少油的烹飪方式，如清蒸、水煮、涼拌等，忌甜、油和燒烤。可以多吃五谷雜糧。禁食含碘高的食物，少吃含鹽量高的食物，如咸菜、海苔、卷心菜、海鮮等?？喙?、洋蔥是糖尿病人比較理想的食物，能夠起到輔助降低血糖的作用。

宜食高蛋白類食物，如鴨肉、蛋白質(zhì)、豬肉、雞蛋;宜食碳水化合食物，如南瓜、面條、馬鈴薯等;宜食富含維生素的食物，如富含維生素B2的食物、綠葉蔬菜等。

藥物治療

糖尿病的藥物治療通常包括口服降糖藥和胰島素。口服降糖藥主要以促使胰島素分泌為主的藥物為主，根據(jù)病人的病情和血糖情況，合理的選擇用藥。胰島素種類和劑型較多，是控制血糖最有效的方法。應(yīng)根據(jù)病人的年齡、病情狀況選擇合適胰島素。

心理調(diào)節(jié)

行為誘導(dǎo)法是對(duì)糖尿病病人基本的也是最常用的心理療法。家屬在行為上要學(xué)會(huì)影響病人，使病人不正常的心理和行為得到調(diào)整。良好的心理狀態(tài)對(duì)疾病治療是很有幫助的;如果病人的心結(jié)打不開，一直處于恐懼和不安的生活狀態(tài)，對(duì)病情是十分不利的。

情操誘導(dǎo)法患者家屬及親人可以經(jīng)常帶糖尿病病人出去散心，使病人對(duì)活動(dòng)感興趣，從情操上引導(dǎo)病人。比如，讓病人愛上旅行，也可以引導(dǎo)病人愛上某種活動(dòng)。各地老年人活動(dòng)中心都有各式各樣的活動(dòng)，打撲克、看報(bào)、合唱、舞蹈等，可以誘導(dǎo)病人將情志轉(zhuǎn)移到他處。

靜志定心法這種方法是為了保持糖尿病病人安定的心情，有利于病情的康復(fù)。安靜能給人內(nèi)心帶來(lái)平靜，而人體在平靜的狀態(tài)下會(huì)使血壓、心律等都保持在平穩(wěn)的狀態(tài)。

認(rèn)知誘導(dǎo)學(xué)習(xí)糖尿病的相關(guān)知識(shí)，使病人對(duì)自己的病情具有一定的認(rèn)知。病人會(huì)根據(jù)科學(xué)的方法進(jìn)行治療，而不是對(duì)自己的病情全然不知，隨意下結(jié)論。

樹立信心誘導(dǎo)給予病人治療的希望，指引病人樂(lè)觀面對(duì)疾病，并有一顆不服輸?shù)男膽B(tài)。很多時(shí)候人們不是死于疾病，而是戰(zhàn)勝不了自己內(nèi)心的恐懼。

開懷誘導(dǎo)病人家屬或朋友要給病人創(chuàng)造開懷的機(jī)會(huì)，從語(yǔ)言、行為等方面進(jìn)行引導(dǎo)，使病人有個(gè)好心情。俗話說(shuō)一笑解千愁，好心情能夠促進(jìn)疾病的康復(fù)。

運(yùn)動(dòng)

糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)治療是降糖的基礎(chǔ)治療。根據(jù)病人的性別、年齡、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能，增加胰島素敏感性。比如快步走、慢跑等，每周至少運(yùn)動(dòng)3天，每天至少運(yùn)動(dòng)15分鐘。量力而行，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量到每周5天，每天30分鐘。運(yùn)動(dòng)前要有拉伸運(yùn)動(dòng)等熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)要有整理運(yùn)動(dòng)，這是為了避免運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)損傷。

穴位按摩

中醫(yī)治療糖尿病可以采用然谷穴按摩法，對(duì)于刺激胰島素的分泌是有益處的。在內(nèi)踝骨往前斜下方2厘米處有個(gè)高骨，高骨的下緣就是然谷穴。在刺激時(shí)一定要用力按下去，當(dāng)感覺(jué)有酸脹感時(shí)再松開，再按下去，再松開。如此反復(fù)20次。此穴位對(duì)于胰島素的分泌有很好的促進(jìn)效果。

糖尿病是人體內(nèi)分泌代謝疾病，對(duì)于此類疾病的治療，要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物及胰島素進(jìn)行治療，平時(shí)注意飲食控制，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力，定期進(jìn)行正確血糖檢測(cè)，配合穴位療法，注意休息，不熬夜。要科學(xué)了解糖尿病相關(guān)知識(shí)，從多個(gè)方面進(jìn)行干預(yù)，從而控制自身的血糖情況。