莊惠芬

摘要江蘇省常州市武進區(qū)星河實驗小學基于對學校體育價值的科學認知，從促進學生生命發(fā)展的角度出發(fā)，深化體育課程改革。一是明確價值引領(lǐng)，要求學校體育工作以培育學生體育素養(yǎng)為根本，同時要捕捉學生的“運動敏感期”和“運動窗口期”；二是圍繞培養(yǎng)“創(chuàng)想少年”育人目標，系統(tǒng)構(gòu)建“創(chuàng)想體育”課程體系，強化學生身體素養(yǎng)，發(fā)展學生體育專長，激發(fā)學生運動熱情；三是通過優(yōu)化課堂教學、整合利用空間、探索多元評價等，為課程實施提供多點支撐，持續(xù)為學生成長賦能。

關(guān)鍵詞 學校體育；體育課程；體育素養(yǎng)；運動敏感期；學生體質(zhì)健康；創(chuàng)想體育

中圖分類號G62

文獻標識碼B

文章編號1002-2384（2021）08-0043-04

體育對于學生的終身發(fā)展有著不可或缺的重要價值與意義。學校體育工作如何在尊重運動規(guī)律和學生發(fā)展規(guī)律的基礎上，通過課程的科學構(gòu)建與實施，激發(fā)學生對運動的熱愛，使其成為擁有良好鍛煉習慣和健康體魄的人，進而為其終身發(fā)展奠定基礎？基于對這一問題的深入思考，江蘇省常州市武進區(qū)星河實驗小學近年來從促進學生生命發(fā)展的角度出發(fā)，不斷深化體育課程改革，發(fā)揮學校體育在促進學生健康成長中的關(guān)鍵作用，積累了一定的成果和經(jīng)驗。

一、明確價值引領(lǐng)，讓學校體育工作遵循科學規(guī)律

開展學校體育工作，需要遵循運動規(guī)律和學生成長規(guī)律，如此才能事半功倍。在深入實踐和研究的基礎上，我們對開展學校體育工作達成了如下基本共識。

1. 體育工作要以培育學生體育素養(yǎng)為根本

在以體育人的過程中，最重要的是幫助學生形成體育素養(yǎng)，包括積極的運動興趣、正確的運動觀念、科學的運動方法、必備的體育技能、健康的運動習慣以及規(guī)范的體育行為。小學階段是個體體育素養(yǎng)發(fā)展的重要時期，學校要通過體育工作激發(fā)學生對于體育運動的興趣，通過科學合理的體育鍛煉讓學生的身體素質(zhì)、心理素養(yǎng)等得到充分發(fā)展，最終實現(xiàn)體育行為的優(yōu)化、體育技能的提高、體育觀念的增強，使體育鍛煉成為學生終身受益的生活方式。

2. 體育學習要捕捉學生“運動敏感期”

學生的體育學習是存在敏感期的，隨著他們的大腦發(fā)育和身體生長，各方面機能不斷強化，若能抓住敏感期科學合理地設計學習內(nèi)容，往往能達到更好的教育效果。經(jīng)過學習研究，我們整理出小學各年段學生的生理發(fā)育特點和運動敏感期。例如：4～6歲的孩子骨骼彈性較好、可塑性強，是柔韌性發(fā)展的關(guān)鍵期，適合進行韻律操、游泳、武術(shù)等項目的學習；7～9歲的孩子關(guān)節(jié)伸展幅度大，應以柔韌性、靈敏性練習為主，適合學習體操、跳繩、踢足球、打小籃球等項目；10～13歲時，孩子的速度素質(zhì)發(fā)展最快，是學習新動作、新運動技術(shù)的敏感期，適合進行短距離賽跑、急速跑、棒壘球和其他球類等運動項目的學習。

3. 體育鍛煉要抓住學生“運動窗口期”

我們根據(jù)課堂觀察與學生體育鍛煉數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)：10歲之前，既是學生身體素質(zhì)發(fā)展的重要窗口期，也是他們神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的關(guān)鍵期。若能在這一時期科學有序地引導學生進行跑、跳躍、投擲、攀、蹬、爬、越等基礎素養(yǎng)和肌肉訓練，就會幫助學生形成終身的肌肉記憶，為學生后續(xù)學習籃球、足球、羽毛球等各項運動發(fā)揮極好的支撐作用，學生的體育技能發(fā)展會更加明顯。

二、緊扣育人目標，系統(tǒng)構(gòu)建“創(chuàng)想體育”課程體系

1. 以培育“創(chuàng)想少年”為中心，梳理體育課程目標鏈

我們圍繞培養(yǎng)“創(chuàng)想少年”的育人目標，根據(jù)國家課程標準和學生實際，將學校體育課程總目標定位于體育與健康素養(yǎng)培育，并以“積極樂觀的向上力、刻苦勤奮的意志力、愛動會玩的合作力、永不言敗的耐挫力、勇于拼搏的挑戰(zhàn)力、行動迅速的執(zhí)行力”作為考查學生體育精神的核心指標。同時，我們依據(jù)“高定位、低結(jié)構(gòu)、寬路徑”的原則重構(gòu)體育課程目標體系。高定位即學校體育工作的目標不僅是讓學生強健身體，更要塑造心智、發(fā)展情感，提升學生的核心素養(yǎng)；低結(jié)構(gòu)是指建立體育課程四維度的目標，包括運動技能與習慣、健康知識與行為、體育品德與情感、健全人格與養(yǎng)成；寬路徑是指將校內(nèi)各學段、各學年的體育課程目標內(nèi)化分解，最終達到“處處可悅動、日日有習慣、人人有技能、班班有特色、家家愛運動”的總體目標。

在確定學校體育工作總目標的同時，我們重點梳理了《義務教育體育與健康課程標準》（2011版）中有關(guān)體育教學的技能要求，并結(jié)合教學實際整理出1～6年級各學段每學期的教學內(nèi)容，形成“小學目標-學段目標-年級目標-單元目標-課時目標”的目標鏈，并做到上下貫通，各學段有所側(cè)重。如在低段強調(diào)基礎牢，重在讓學生習得良好的體育習慣與積極的體育情感；在中段強調(diào)體能強，讓學生掌握扎實的體育技能，形成正常的體態(tài)身形；在高段強調(diào)高素養(yǎng)，讓學生獲得身心兩健的體育人格與素養(yǎng)。在制定每一單元目標及課時目標的同時，我們依據(jù)課標要求圍繞“課程目標、領(lǐng)域目標、水平目標、效果目標”四個維度展開，并將其分解落實到每節(jié)課中。

2. 以分類實施為重點，重構(gòu)“三色”體育課程體系

立足學校體育工作總目標，我們整體建構(gòu)了“三色”體育課程體系，形成上下聯(lián)動的課程機制。

其一，“底色課程”重在強化學生身體素養(yǎng)。我們把促進學生提高身體素養(yǎng)、養(yǎng)成健康科學的生活方式作為學校體育工作的底線，并結(jié)合不同的學習內(nèi)容、時間安排等，系統(tǒng)建構(gòu)了體育“三間活動”。一是大課間體適能活動。我們改變大課間活動的常規(guī)模式，圍繞學生身體健康素質(zhì)諸要素設計了各種運動項目。如一二年級主要有繩梯腳步練習、單腳平衡接紙團、雙人反應力比賽等，以發(fā)展學生身體的靈敏性、平衡力、協(xié)調(diào)性、反應速度等；三四年級主要練習手腳配合、單獨平衡、十字跳、蜘蛛爬等，以發(fā)展學生身體的敏捷性、柔韌性、協(xié)調(diào)性、肌肉力量等；五六年級通過螃蟹爬、側(cè)向小步跑、三向折返跑等運動，發(fā)展學生身體的速度、敏捷性、心肺耐力、肌肉耐力等。二是午間20分鐘慢時光運動。學校在每天午間的12：00～12：20，通過學生自主管理、教師巡回指導的方式，引導學生進行接紙團、迂回慢走、小圈傳球、聽韻律走線等低運動量的體育活動，同時每個區(qū)域都有學生志愿者提供肢體規(guī)范指導、心率測試、運動記錄等服務。三是小課間8分鐘創(chuàng)想運動。學校在每節(jié)課后的間隙，引導學生開展自主運動和游戲，同時提供體操、手指操、桌面游戲等小型多樣且低負荷的活動建議。

其二，“亮色課程”重在發(fā)展學生體育專長。學校在落實國家課程基礎上，制定了星河學子體育學業(yè)標準“2+3+1”，并配套開設了多種特色體育課程。其中“2”是指學生在1～6年級要完成跳繩、武術(shù)兩個必修性基礎運動項目；“3”是指學生在低、中、高不同學段時，分別要學習游泳、棒壘球、羽毛球三項體育運動；“1”是學生根據(jù)個人興趣與特質(zhì)，通過年級大走班的方式，從校內(nèi)開設的足球、籃球、冰球、健美操、跆拳道等項目中至少選擇一個進行學習。同時學生畢業(yè)時需掌握至少三項體育技能，其中一項是個人最喜歡、最拿手的。

其三，“彩色課程”重在激發(fā)學生運動熱情。彩色課程是面向每個孩子個性發(fā)展的課程，主要包括三類。一是各類社團課程，主要面向?qū)W有興趣和余力的孩子開設，同時做到周周練、月月展、年年比。二是吉尼斯課程。學校每年都會舉辦校園吉尼斯闖關(guān)賽，其中包括固定項目和自選項目，同時不斷更新挑戰(zhàn)項目。吉尼斯闖關(guān)賽在做到全員參與的基礎上，設置了個人單項挑戰(zhàn)紀錄和班級挑戰(zhàn)紀錄，其中班級層面設有籃球?qū)官?、足球?qū)官?、游泳挑?zhàn)賽、冬季三項團體賽等各種賽事；個人層面有踢毽、定點投籃、一分鐘跳繩、一分鐘呼啦圈等。三是親子課程。學校根據(jù)《義務教育體育與健康課程標準》（2011年版），結(jié)合各年級學生發(fā)展特點，設計了《星娃家庭體育鍛煉手冊》，規(guī)定了家庭體育鍛煉的具體內(nèi)容，同時開發(fā)了樂動APP。家長可以在《手冊》或APP上查閱學生的體育鍛煉標準、運動達成情況等，從而有針對性地監(jiān)督指導孩子完成家庭體育鍛煉，幫助學生養(yǎng)成勤鍛煉、常運動的好習慣。

三、提供多點支撐，讓“創(chuàng)想體育”持續(xù)為學生成長賦能

1. 優(yōu)化課堂教學，不斷提升體育教學水平

學校制定了《星河實驗小學體育學科學習新常規(guī)》《星河實驗小學體育學科教學新常規(guī)》《星河實驗小學學生學業(yè)水平標準新評價》等文件，并把學生體質(zhì)健康水平作為學生綜合素質(zhì)評價中的重要指標，同時不斷優(yōu)化體育課堂教學，提升體育教學水平。

其一，優(yōu)化體育課堂教學策略。學校通過課前創(chuàng)想“三環(huán)”設計和課中創(chuàng)想“四動”聯(lián)結(jié)，不斷提升體育課堂教學水平。課前創(chuàng)想“三環(huán)”設計包括以下內(nèi)容：第一環(huán)，把握課堂內(nèi)核主旨，即幫助學生獲得生存技能、習得鍛煉原理、發(fā)展體健情感；第二環(huán)，優(yōu)化課程編排方式，即采用課程內(nèi)容“嵌入式”融合、課程模塊“主題式”融合、課程形態(tài)“嫁接式”融合，為學生提供更多選擇；第三環(huán)，體驗多元學習方式，即結(jié)合學生體能發(fā)展敏感期，綜合常態(tài)深度學習、合作挑戰(zhàn)學習等多種方法，讓學生明確什么年齡應該練習什么。課中創(chuàng)想“四動”聯(lián)結(jié)包括以下內(nèi)容：場景啟動，即將主題情境貫穿兒童的體育學習全過程；任務驅(qū)動，即將各項運動要求、技能目標等轉(zhuǎn)化為兒童的具體任務；三是創(chuàng)想運動，即教師通過開啟問題箱、搭建腳手架、設置工具框等，破解學生運動技能提升難點；四是五感聯(lián)動，即倡導學生在運動中五感協(xié)同，促進身體與環(huán)境的融合。

其二，探索完善體育課型設計。在落實體育課程與教學中，學校將體能專項課、運動專項課、拓展專設課三類課型同步開展，整校推進。一是圍繞“底色課程”，針對學生跑、跳、投等田徑項目，與攀、爬、鉆、翻滾等體操類基本運動能力和小學測試專項技能，采用5分鐘微學習、10分鐘間隔鍛煉，以及20分鐘、40分鐘整時段學習訓練的方式，進行組合循環(huán)學習，打造學生的強健體魄。二是圍繞“亮色課程”，開設適合學生系統(tǒng)性、連續(xù)性學習的運動專項課，如田徑、體操、形體、足球、籃球、羽毛球等，以培養(yǎng)學生的運動專長。三是圍繞“彩色課程”，從學生的生活情境中尋找主題，開設具有融合性、挑戰(zhàn)性的拓展專設課。如在“穿越森林”體育拓展課中，學生在特定環(huán)境與條件下，通過“拉圈傳棒-青蛙游泳-合作投籃-信任背摔-巧渡沼澤地-協(xié)力坐起-占領(lǐng)陣地”等游戲過程，體驗團結(jié)協(xié)作等情感，健全人格發(fā)展。

2. 整合利用空間，讓運動隨時隨地發(fā)生

學校改造利用校內(nèi)現(xiàn)有資源，將運動場地或項目的設計融于真實環(huán)境中，以幫助學生突破時空限制，隨時隨地開展體育運動。

其一，整合硬件資源打造室內(nèi)外即時運動場地。如在教室內(nèi)，學生能夠玩磁性飛鏢、打靶等項目，或是利用室內(nèi)交互一體機玩切水果、足球小子、地毯舞蹈等體育游戲；在教室外走廊以及就近的公共區(qū)域可以進行跳繩、踢毽、韻律操以及“撿蛋”、障礙爬等合作性體育游戲。同時，我們還在校內(nèi)聯(lián)合器械區(qū)域設置了引體向上、單雙杠、攀巖等挑戰(zhàn)運動區(qū)域，在籃球場周邊開辟了跳躍、攀爬、平衡等技能拓展區(qū)，在田徑場周邊設置了廣域游戲運動區(qū)，學生可以通過集體游戲的形式體驗匍匐前進、平衡游戲等運動項目。

其二，借助信息技術(shù)營造“互聯(lián)網(wǎng)+”運動場景。學校借助現(xiàn)代信息技術(shù)手段，在校內(nèi)運動場添置了電子顯示屏，以便在日常教學和訓練中捕捉學生的技術(shù)動作，幫助學生及時糾錯；同時在每個年級的教室外設置了一塊電子屏，用于播放不同年級的體育項目標準動作及體育游戲，可供學生互動學習。同時，學校還開設了“創(chuàng)想健身房”空中運動課堂，由體育教師和學生拍攝教學類和健身類短片并上傳，供學生上網(wǎng)點擊學習。

3. 探索多元評價，強化體育教學實效

當前，每所學?；旧隙家?guī)定了學生每天鍛煉一小時的紅線標準，但在保證時間的前提下，如何科學衡量學生的運動強度、運動負荷以及身體機能是否得到發(fā)展，這關(guān)乎體育教學的成效。為此我校規(guī)定，學生在校無論是上體育課、參與大課間活動或從事其他長時間的體育活動，運動負荷都要達到平均心率每分鐘130次左右（即能出汗），每天30分鐘的家庭體育作業(yè)也參照這項標準執(zhí)行。

此外，為了強化體育教學效果，學校還圍繞學生體育學科素養(yǎng)培育，建立了可操作、可實施的評價體系。一是在學校“果果創(chuàng)想銀行”中專設“體育積分支行”，并圍繞不同年級的體育學習目標，以“十大創(chuàng)想體育運動好習慣”為抓手，建立科學又符合學生特點的積分細則，目的是讓孩子每天堅持鍛煉，為生命健康成長賦能。二是定期開展創(chuàng)想少年“體育之星”評選，并在升旗儀式上為獲獎學生頒獎，形成人人爭當“體育之星”的氛圍。三是根據(jù)每個學生的體育積分數(shù)據(jù)，針對學生中存在的肥胖、瘦小、近視等現(xiàn)象，或是耐力、專注力、精細動作不足等問題，分別開設各類運動處方，以幫助學生通過運動調(diào)適恢復到正常的健康水平。

（編輯 王淑清）

注釋：① 本文系江蘇省教育科學“十三五”規(guī)劃2018年度重點資助課題“建構(gòu)創(chuàng)想學校的實踐探索”（課題批準號：B-a/2018/02/18）的研究成果。