馬小浪

摘要：隨著職業(yè)教育改革的深入推進，中職生心理健康問題愈發(fā)受人關(guān)注，而這也為體育教學(xué)提出了更深層次的要求。在教學(xué)實踐中，教師不但要注重學(xué)生體育知識與技能教育，而且也要積極推進心理拓展訓(xùn)練，以此來發(fā)揮體育教學(xué)的強身健心作用，為中職學(xué)生身心的健全發(fā)展保駕護航?；诖?，本文就中職學(xué)校體育課堂中心理拓展訓(xùn)練教學(xué)模式的引入意義與策略進行了詳細例談，以期能夠給廣大教師同仁提供一些借鑒參考。

關(guān)鍵詞：中職;體育教學(xué);心理拓展訓(xùn)練

對于中職階段的學(xué)生來說，他們的心理正處于快速成長與變化時期，極容易產(chǎn)生心理沖突、心理困惑等問題，進而給他們的學(xué)習(xí)與生活埋下諸多負面隱患。而心理拓展訓(xùn)練作為一種集合體育訓(xùn)練與心理訓(xùn)練于一體的教育模式，不但能夠為學(xué)生身體發(fā)展奠基，而且還能磨練他們的心智、陶冶他們情操，對于他們?nèi)烁衽c心理的正向化發(fā)展將大有裨益。所以，在中職體育教學(xué)實踐中，教師應(yīng)當(dāng)正視心理拓展訓(xùn)練教學(xué)的意義所在，將該教育模式靈活地鋪設(shè)開來，從而為中職生身心的健康和正向化發(fā)展提供長效助力。

一、中職體育教學(xué)心理拓展訓(xùn)練教學(xué)模式的引入意義

在以往的教學(xué)中，中職體育教學(xué)大多存在重體質(zhì)教育，輕心理教育的現(xiàn)象，這不但使得體育教學(xué)的育人優(yōu)勢無法得到良好展現(xiàn)，也給中職生后續(xù)良好就業(yè)和發(fā)展制造了一定阻礙。我們能夠看到，在新時期，一個優(yōu)秀職業(yè)人才不但要具備良好的技能水準(zhǔn)，而且也要有著良好的身心素質(zhì)。而將拓展訓(xùn)練引入到中職體育教學(xué)中來，則能夠在豐富體育教學(xué)的內(nèi)涵與形式，增添體育課堂的趣味性的同時，為學(xué)生提供一個既強身又健心的良好契機，使他們能夠在寓學(xué)于樂當(dāng)中獲得更多的精神與心理能量，進而在未來的工作道路上走得更遠，飛得更高！

二、中職體育教學(xué)心理拓展訓(xùn)練教學(xué)模式的引入策略

（一）堅持不懈，攀登心理高峰

眾所周知，堅持不懈是我國的傳統(tǒng)美德。在體育教學(xué)中，教師可圍繞“堅持不懈”這一思想，搭建拓展訓(xùn)練框架，讓學(xué)生能夠在體育拓展訓(xùn)練過程中，鍛造優(yōu)良的品質(zhì)，從而為他們在未來更好地面對學(xué)習(xí)和就業(yè)困難奠定精神基調(diào)。具體來說，教師可結(jié)合校內(nèi)與體育課教學(xué)實情，積極引入一些學(xué)生喜聞樂見的拓展訓(xùn)練項目。

例如，教師可在講述完“長跑”知識點時，引入“越野跑拓展訓(xùn)練”活動。在活動前夕，向?qū)W生傳遞完善的自我保護、長跑心理技巧知識。然后，與他們一同確定合適的長跑場地與路線并做好過程監(jiān)督工作。如某些學(xué)生可能在越野跑過程中會出現(xiàn)節(jié)奏不穩(wěn)等情況，這時，教師一方面要向他們傳授一些長跑氣息調(diào)整技巧，另一方面也要做好“加油打氣”工作，如教師可向?qū)W生講述馬拉松選手光腳跑完全程的故事，或者通過一些言語鼓勵來維持他們的意志力。在此基礎(chǔ)上，教師還可指引學(xué)生互幫互助，讓存有余力的學(xué)生去鼓勵和帶動體力較弱的學(xué)生等，以此來實現(xiàn)拓展訓(xùn)練目標(biāo)，讓學(xué)生體會堅持不懈的魅力，了解自身的潛力，進而將“堅持不懈”品質(zhì)厚植在他們心田。

（二）合作互利，實現(xiàn)彼此共贏

當(dāng)今，社會非?？粗厝瞬诺暮献饕庾R，尤其是在職場當(dāng)中，如果一個人合作意識欠缺的話，很難獲得好的發(fā)展。對此，體育教師可不妨結(jié)合社會關(guān)于人才合作意識方面的需求，積極開展與之相匹配的拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生能夠懂得合作互利和合作共贏的道理。

例如，在講授“足球腳內(nèi)側(cè)停傳球”的知識點時，教師可設(shè)置一個“團體傳球”的拓展游戲。首先，秉承異組同質(zhì)原則在班內(nèi)劃分出多個4-6人的足球小組并確保各組優(yōu)差生比例趨于均衡，以此來保證游戲訓(xùn)練的合理性與公平性。接著，給各組分配一個足球，讓各組依次從一方大禁區(qū)，帶球到另一方大禁區(qū)。期間，各組內(nèi)部的每一個學(xué)生都需要觸球5次以上，最后比一比哪個組傳跑最流暢、用時最短。通過此拓展游戲的引入，不但能夠增添課堂的趣味性，而且還能強化學(xué)生的傳接球技巧，更能讓學(xué)生體會到團體合作的意義與魅力，從而樹立他們良好合作意識。

（三）勇于挑戰(zhàn)，鑄就優(yōu)良品質(zhì)

中職生在未來就業(yè)道路上難免會遇到一些挫折或困難，在面對這些挫折與困難時，如果學(xué)生缺乏一個勇于挑戰(zhàn)的心的話，很難獲得好的發(fā)展。對此，體育教師可以此為基點，創(chuàng)設(shè)一些具有挑戰(zhàn)性的心理拓展訓(xùn)練，在潛移默化中鑄就學(xué)生勇敢、堅毅的品質(zhì)，為他們后續(xù)取得更為輝煌的成就鋪路搭橋。例如，教師可將“信任背摔”游戲引入課堂，讓學(xué)生站在摔臺之上，閉眼向后倒下，其他學(xué)生則需要在后面接住這名學(xué)生。通過這些拓展項目的引入，來讓驅(qū)散學(xué)生的恐懼心魔，鑄就他們堅毅、信任的良好品質(zhì)。

三、結(jié)語

總之，將心理拓展訓(xùn)練引入到中職體育課堂中來是非常有意義的一種教育舉措。中職體育教師要正視這其中的意義所在，積極通過科學(xué)性、創(chuàng)新性的訓(xùn)練設(shè)計，來為學(xué)生心理的健全發(fā)展提供教育引導(dǎo)，從而為他們能夠在未來更好地就業(yè)與發(fā)展做好奠基工作。

參考文獻：

[1]周麗琴.中職體育課堂中心理拓展訓(xùn)練教學(xué)模式的引入[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2020（47）：16-17.

[2]王永平.拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的意義及實施方法[J].青少年體育，2020（10）：111-113.