楊志鵬

(西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅蘭州 730070)

甘肅的氣候?qū)儆跍貛Ъ撅L(fēng)氣候，居住的人群屬于典型的亞高原人群，甘肅地區(qū)人群具有高原人及平原人的雙重生理優(yōu)勢。對(duì)于高原訓(xùn)練，國內(nèi)、外對(duì)高原海拔的要求基本一致，在1500～2300m之間，甘肅位于該海拔之間。甘肅榆中為我國的6大高原訓(xùn)練基地之一，海拔1996m。蘭州與榆中相距38km，海拔1540m，二者距離較近，高度相差較大，可以實(shí)現(xiàn)高原訓(xùn)練的不同要求。同時(shí)，二者也是運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行“低住高練，高住低練”的天然場所。2003年，水上訓(xùn)練基地在永靖劉家峽建立，劉家峽距離蘭州80km，海拔1800m，其中有皮劃艇和賽艇等水上項(xiàng)目。

1 數(shù)據(jù)來源與研究方法

1.1 國內(nèi)數(shù)據(jù)來源

在中國知網(wǎng)（CNKI）進(jìn)行高級(jí)搜索，設(shè)置搜索條件——主題為“高原訓(xùn)練”的關(guān)鍵詞，時(shí)間跨度為2000—2020年，選擇體育學(xué)科進(jìn)行全期刊中文搜索，共有1083篇文獻(xiàn)。

1.2 研究方法

該文采用文獻(xiàn)資料法、統(tǒng)計(jì)分析法，對(duì)文獻(xiàn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，挑選出有關(guān)蘭州地區(qū)高原訓(xùn)練的相關(guān)文獻(xiàn)，進(jìn)行閱讀。

1.2.1 發(fā)文量和年限

CNKI中文2000—2020年的1083篇文獻(xiàn)中，關(guān)于高原訓(xùn)練的文獻(xiàn)在2006年發(fā)文最多，為86篇，其次是2009年，為84篇。從2002年開始一直呈上升趨勢，直到2006年開始下降，呈現(xiàn)第一個(gè)高峰。2009—2019年為33篇，呈下降趨勢，預(yù)計(jì)2020年關(guān)于高原訓(xùn)練的期刊文獻(xiàn)為28篇，達(dá)到20年內(nèi)最低文獻(xiàn)研究數(shù)量。造成這一現(xiàn)象的原因可能是高原訓(xùn)練領(lǐng)域中高原訓(xùn)練對(duì)比賽成績的橫向研究基本充分。

1.2.2 文獻(xiàn)資料和統(tǒng)計(jì)分析

對(duì)CNKI中文高原訓(xùn)練所有文獻(xiàn)進(jìn)行整理，并進(jìn)行突顯關(guān)鍵詞2010—2020年熱點(diǎn)分析（見表1）。

表1 CNKI中2010—2020年高原訓(xùn)練突顯關(guān)鍵詞分析

對(duì)關(guān)鍵詞的分析可以看出，近10年來國內(nèi)文獻(xiàn)的主要研究趨勢，其中強(qiáng)度（Strength）值越大說明研究的熱度越高。由表1可知，2010—2020年高原訓(xùn)練的研究相對(duì)較多，其次是競走運(yùn)動(dòng)的高原訓(xùn)練研究。這2個(gè)領(lǐng)域中高原訓(xùn)練的研究相對(duì)集中在2011—2012年，Strength值最大為3.2259；競走運(yùn)動(dòng)的研究集中在2013—2015年，Strength值為2.4586；在2017—2020年間研究偏向于機(jī)能的監(jiān)控，研究運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練前后的生理機(jī)制變化。王金昊等[1]對(duì)現(xiàn)代五項(xiàng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行5周亞高原訓(xùn)練，研究比賽前亞高原訓(xùn)練后的身體機(jī)能狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，通過靜脈血測量紅細(xì)胞、血紅蛋白、血清睪酮生化指標(biāo)來評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能。高炳宏等[2]對(duì)32名中國賽艇運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了8周的高原訓(xùn)練，記錄高原訓(xùn)練期間訓(xùn)練前、中、后期運(yùn)動(dòng)員的心率、血乳酸；高原訓(xùn)練后利用運(yùn)動(dòng)員的血尿素和肌酸激酶，探討高原訓(xùn)練過程中訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)與差異。

1.2.3 對(duì)比國內(nèi)、外高原訓(xùn)練研究

在Web of Science（WOS）進(jìn)行檢索，輸入主題詞“Altitude Training”，時(shí)間跨度為2000—2020年，共檢索到1860篇文獻(xiàn)。對(duì)文獻(xiàn)進(jìn)行分類，高原訓(xùn)練中有氧運(yùn)動(dòng)者的研究占據(jù)多數(shù)，其中關(guān)于生理機(jī)制的研究主要集中在誘發(fā)動(dòng)脈低氧血癥、最大攝氧量、肺部氣體交換、乳酸、促紅細(xì)胞生成素、肌紅蛋白、網(wǎng)織紅細(xì)胞產(chǎn)生等；關(guān)于訓(xùn)練成績主要是海平面、中等海拔、模擬高原海拔、高住低訓(xùn)、高住高訓(xùn)、低住高訓(xùn)等對(duì)比實(shí)驗(yàn)研究。

對(duì)比高原訓(xùn)練2010—2020年的突顯關(guān)鍵詞可以發(fā)現(xiàn)，在同一時(shí)段內(nèi)，國內(nèi)、外研究的主題有所不同。國外研究生理機(jī)制時(shí)間較早，研究的相對(duì)全面和深入，對(duì)身體運(yùn)動(dòng)生理機(jī)制的研究比國內(nèi)充分。

2 甘肅榆中高原訓(xùn)練的概括

2.1 甘肅榆中訓(xùn)練基地地理環(huán)境

蘭州（1540m）、榆中（1996m）、興隆山（2200～2800m）的海拔呈梯次遞增，屬于同一區(qū)域，相互距離較近，海拔落差較大，這是國內(nèi)各個(gè)訓(xùn)練基地所不具備的優(yōu)勢條件[3]。此外，蘭州所在地占據(jù)了天然地理優(yōu)勢，可以為耐力運(yùn)動(dòng)員和中長跑運(yùn)動(dòng)員等提供“低住高訓(xùn)、高住高訓(xùn)”的理想場所。甘肅省的耐力項(xiàng)目，尤其是自行車、中長跑，在全國具有重要的地位，并且在國際賽事上也取得了優(yōu)異成績，這也是高原訓(xùn)練的重要作用[4]。

檢索的文獻(xiàn)中有多篇通過介紹訓(xùn)練場地環(huán)境等，分析榆中高原訓(xùn)練基地在高原訓(xùn)練中的作用。其中，盛建國等[5]將榆中地理位置、基本條件、海拔高度、氣候條件與多巴和海埂進(jìn)行對(duì)比，突出榆中高原訓(xùn)練基地的特點(diǎn)優(yōu)勢和不足，并結(jié)合氣候條件說明榆中和多巴的訓(xùn)練季節(jié)的互補(bǔ)。甘肅榆中高原訓(xùn)練基地具備一定優(yōu)勢，但高原訓(xùn)練項(xiàng)目和配套設(shè)施與其他兩大訓(xùn)練基地相差較多，限制了榆中基地的發(fā)展，使其落后于國內(nèi)知名的多巴和海埂訓(xùn)練基地。

2.2 劉家峽水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

2003年，甘肅省水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在劉家峽水庫開始建設(shè)，省體工隊(duì)男女皮劃艇、賽艇等項(xiàng)目在此地進(jìn)行訓(xùn)練。劉家峽水庫位于黃河上游，海拔1800m，甘肅永靖縣城西南1km處，距蘭州市75km，水庫地處高原峽谷，被譽(yù)為“高原明珠”，景色壯觀。1995年當(dāng)?shù)亻_始訓(xùn)練后，在1996年美國亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)皮劃艇500m比賽中，取得第六名的好成績[6]。劉家峽水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的相關(guān)研究文獻(xiàn)資料比較少，其原因可能是水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員相應(yīng)的要求是耐力和技巧的表現(xiàn)，而優(yōu)秀的水上運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)達(dá)到了理想的要求。此外，可能是南方運(yùn)動(dòng)員不適應(yīng)北方亞高原訓(xùn)練的環(huán)境或訓(xùn)練期間的費(fèi)用支出相對(duì)較大等。常玉、高炳宏[7]對(duì)男子游泳運(yùn)動(dòng)員5周高原訓(xùn)練進(jìn)行研究，此類研究在劉家峽水上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中應(yīng)充分利用劉家峽的地理優(yōu)勢對(duì)高原訓(xùn)練的機(jī)制研究貢獻(xiàn)獨(dú)特的力量。

2.3 對(duì)生理機(jī)制的研究

榆中高原訓(xùn)練基地是國際上公認(rèn)的我國3大高原訓(xùn)練基地之一，通過對(duì)文獻(xiàn)統(tǒng)計(jì)分析，關(guān)于甘肅榆中高原訓(xùn)練基地的研究文獻(xiàn)共18篇。其中，李芳成[8]通過對(duì)8名長跑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行4周的賽前強(qiáng)化訓(xùn)練，研究高原訓(xùn)練基地長跑運(yùn)動(dòng)員賽前的生理機(jī)制變化，在每周日早晨對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行靜脈采血，測定運(yùn)動(dòng)員的Hb、BU、CK、T及C值，并進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，長跑運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力、適應(yīng)能力及疲勞恢復(fù)得到一定的提高。陳耕等[9]人對(duì)各類世居或久居亞高原的運(yùn)動(dòng)員的心率、血色素、血乳酸、尿液分析、肌酸激酶、血尿素、血睪酮等指標(biāo)進(jìn)行多年的跟蹤，并進(jìn)行歸類總結(jié)。劉娜等[10]對(duì)48名世居高原的耐力運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)能力的研究，通過對(duì)各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比，發(fā)現(xiàn)部分指標(biāo)存在顯著性差異。高原訓(xùn)練能對(duì)運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)制產(chǎn)生影響，應(yīng)充分利用高原優(yōu)勢提升競賽水平。

3 結(jié)語

蘭州以綜合訓(xùn)練為主，劉家峽以水上運(yùn)動(dòng)為主，榆中高原訓(xùn)練基地具備獨(dú)特的地理優(yōu)勢，但是相關(guān)設(shè)施落后，整體落后于多巴和海埂。作為國內(nèi)3大高原訓(xùn)練基地之一，榆中高原訓(xùn)練基地的相關(guān)研究很少，僅有的研究多偏向于橫向介紹榆中高原訓(xùn)練基地的重要性，沒有縱向地深入探討榆中高原訓(xùn)練基地對(duì)運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)制和訓(xùn)練成績的影響。因此，應(yīng)對(duì)榆中高原訓(xùn)練基地的這一領(lǐng)域繼續(xù)深入研究，明確榆中高原訓(xùn)練基地的具體優(yōu)勢。