摘要：加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)的關(guān)注，老師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況來開展立定跳遠(yuǎn)，合理地創(chuàng)新教學(xué)方式，引導(dǎo)學(xué)生掌握相關(guān)的技術(shù)要領(lǐng)，從而提高學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)。因此，筆者將分析學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的現(xiàn)狀，并將學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況和教學(xué)相結(jié)合，探究全新的教學(xué)方式，提高學(xué)生的彈跳能力，提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)。

關(guān)鍵詞：立定跳遠(yuǎn);教學(xué)策略;體育教學(xué);學(xué)生成績(jī)

前言：實(shí)際上，立定跳遠(yuǎn)是體育項(xiàng)目中難度較小的項(xiàng)目，但學(xué)生想要取得好成績(jī)卻不是簡(jiǎn)單的事。并且，立定跳遠(yuǎn)考察的是學(xué)生的身體素質(zhì)以及體育技能水平，需要學(xué)生經(jīng)過大量的訓(xùn)練才能取得好成績(jī)。因此，老師應(yīng)當(dāng)多加關(guān)注學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)情況，并結(jié)合相關(guān)的策略來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，改進(jìn)教學(xué)策略，最終使立定跳遠(yuǎn)教學(xué)效果有效增強(qiáng)。

一、學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的現(xiàn)狀

在當(dāng)下體育課堂中中，老師的教學(xué)中缺少創(chuàng)新，教學(xué)方式單一，在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)反復(fù)的訓(xùn)練，同時(shí)學(xué)生對(duì)于立定跳遠(yuǎn)不夠重視，每次按照老師的要求來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，（并沒有弄清楚立定跳遠(yuǎn)的原理，從而導(dǎo)致學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)不好。不僅如此，在訓(xùn)練過程中，老師沒有結(jié)合好立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目來進(jìn)行創(chuàng)新教學(xué)，有些地方訓(xùn)練沒有落實(shí)到位，如像彈跳能力的訓(xùn)練、身體前旋、挺腹動(dòng)作過大、起跳角度太小、跳躍時(shí)蹬地?zé)o力等問題沒有得到解決，在一定程度上影響了教學(xué)的效果。

二、改進(jìn)教學(xué)策略，提高學(xué)生跳遠(yuǎn)成績(jī)的意義

改進(jìn)教學(xué)方式，提升體育教學(xué)的質(zhì)量，豐富立定教學(xué)的形式以及內(nèi)容，促進(jìn)教學(xué)的多樣性，讓學(xué)生在課堂中相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技能得以強(qiáng)化，掌握相關(guān)的運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，用更加標(biāo)準(zhǔn)的方式來進(jìn)行跳遠(yuǎn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。同時(shí)老師在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來調(diào)整訓(xùn)練方案，合理地設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)來進(jìn)行訓(xùn)練，全面提高體育教學(xué)的質(zhì)量。

三、提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的有效策略

1.講解跳遠(yuǎn)的要義

在課堂上，老師不能盲目地開展立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，而是根據(jù)立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的內(nèi)容把相關(guān)的要義講給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生注意跳遠(yuǎn)過程中幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，像不同的站姿影響學(xué)生雙腿的發(fā)力;擺臂對(duì)學(xué)生跳遠(yuǎn)距離的影響等，從綜合的角度，用科學(xué)的方式來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生逐漸熟悉跳遠(yuǎn)的步驟。在這個(gè)講解的過程中，老師還可以讓學(xué)生來進(jìn)行示范，讓學(xué)生按照錯(cuò)誤的方式和標(biāo)準(zhǔn)的方式來進(jìn)行跳遠(yuǎn)，促使學(xué)生了解要義對(duì)跳遠(yuǎn)的幫助，從而讓學(xué)生更加樂于學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)。最后，老師還應(yīng)對(duì)整個(gè)動(dòng)作進(jìn)行詳細(xì)講解，借用多媒體來進(jìn)行展示，讓學(xué)生知道該如何地進(jìn)行跳遠(yuǎn)，引導(dǎo)掌握相關(guān)的動(dòng)作要領(lǐng)，提高教學(xué)的效果。

2.營(yíng)造濃烈的課堂學(xué)習(xí)氛圍

實(shí)際上，部分老師在開展跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的過程中教學(xué)方法過于傳統(tǒng)，并沒有有效地營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，導(dǎo)致學(xué)生參與跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的積極性不高，降低了教學(xué)質(zhì)量。對(duì)此，老師以立定跳遠(yuǎn)為主，合理地設(shè)計(jì)教學(xué)，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，討論相關(guān)的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生在氛圍中互相學(xué)習(xí)，互相競(jìng)爭(zhēng)，進(jìn)而達(dá)到共同進(jìn)步的目的。同時(shí)，老師還可以對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)好的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)，對(duì)成績(jī)差的進(jìn)行鼓勵(lì)，給予學(xué)生心理的暗示，以此來營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，并意識(shí)到立定跳遠(yuǎn)的重要性，引導(dǎo)學(xué)生參與課堂進(jìn)行訓(xùn)練。

3.培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣

結(jié)合立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，深入挖掘體育運(yùn)動(dòng)中的趣味性，合理利用立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目來培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在參與運(yùn)動(dòng)的過程中感受運(yùn)動(dòng)的快樂，從而培養(yǎng)學(xué)生的體育技能，提升教學(xué)質(zhì)量。對(duì)此，老師可以在教學(xué)中將學(xué)生來進(jìn)行分組，引導(dǎo)不同小組的學(xué)生來進(jìn)行對(duì)抗，并利用那些熱愛運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，讓他們帶著其他學(xué)生來進(jìn)行跳遠(yuǎn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。同時(shí)，老師還可以在教學(xué)中設(shè)計(jì)相關(guān)的跳遠(yuǎn)游戲，如跳一米2給予什么樣的游戲獎(jiǎng)勵(lì)、跳一米5又有什么好處等等，激勵(lì)學(xué)生來參與跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，讓學(xué)生感受跳遠(yuǎn)的樂趣，使學(xué)生的跳遠(yuǎn)技能得到訓(xùn)練，讓學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績(jī)得到提高。

4.豐富教學(xué)內(nèi)容

提高立定跳遠(yuǎn)教學(xué)質(zhì)量，老師應(yīng)從教材出發(fā)，豐富教學(xué)內(nèi)容，并結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況來針對(duì)性地開展教學(xué)訓(xùn)練，如訓(xùn)練下肢的爆發(fā)能力，就可以引導(dǎo)學(xué)生來進(jìn)行蛙跳，并科學(xué)合理地安排相關(guān)的訓(xùn)練，提升學(xué)生的下肢力量;如訓(xùn)練上下肢的協(xié)調(diào)能力，以上體動(dòng)作、擺臂路線、用力方向、起跳角度等方面為主，引導(dǎo)學(xué)生來進(jìn)行鍛煉，巧妙地利用仰臥起坐加轉(zhuǎn)體、;仰臥起坐手碰腳、跳體操等方式來訓(xùn)練學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，讓學(xué)生在課堂中取得更大的進(jìn)步。接著，老師還可以將教學(xué)分成階段式教學(xué)，設(shè)置一定的考核標(biāo)準(zhǔn)，讓每個(gè)學(xué)生都是一個(gè)階段一個(gè)階段地完成教學(xué)訓(xùn)練，完成每個(gè)階段教學(xué)目標(biāo)，從而讓學(xué)生日積月累，實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛越。

總結(jié)：

對(duì)當(dāng)下體育教學(xué)進(jìn)行改革以及創(chuàng)新，老師應(yīng)科學(xué)合理地設(shè)計(jì)立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練項(xiàng)目，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況來進(jìn)行創(chuàng)新，引導(dǎo)學(xué)生參與跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，提高學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)的興趣，讓學(xué)生在體育活動(dòng)游戲中體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的樂趣的同時(shí)進(jìn)行相關(guān)的鍛煉，引導(dǎo)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)的技巧，從而提升教學(xué)效果，讓學(xué)生取得更好的成績(jī)。

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廣西壯族自治區(qū)南寧市第四中學(xué)?黃宗祖