楊若冰

云南師范大學體育學院，云南 昆明 650503

武術是由武術散打和武術套路組成的，武術散打主要是以對抗的形式存在，而武術套路是以技擊動作為主要內容的運動?，F(xiàn)階段的武術更多用于強身健體，并以舞臺效果向大眾展示，而武術套路的演練占多數(shù)。長拳項目在武術套路中的開展較為普及，其具有武術套路所具備的動靜疾徐、舒展大方、剛柔虛實等基本特點，并且拳法是武術套路中最基本的動作要素。武術長拳套路在各大武術院校以及各類高校的體育課中占有絕對的分量，所以理論的學習必須與實踐相為結合。普及群眾武術運動,提高長拳動作質量和運動水平，更好地發(fā)展長拳項目，為其他項目、拳種提供更好的借鑒。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本研究以第十三屆全運會競技武術自選長拳套路編排比賽中的男女前六名運動員的比賽情況為研究對象。

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網搜集第十三屆全運會競技武術比賽中自選長拳套路編排男女前六名運動員的比賽成績，并利用天津體育學院圖書館、中國知網、萬方數(shù)據資源系統(tǒng)等，對武術長拳的編排現(xiàn)狀進行資料的收集與整理，以及詳細的閱讀，為本研究提供相應的理論依據。

1.2.2 錄像觀察法

通過觀看十三屆全運會自選長拳決賽男女前六名運動員的比賽錄像資料,對運動員規(guī)定動作、難度動作、武術創(chuàng)編素材及音樂與動作相結合等問題進行統(tǒng)計分析與研究,獲得相應數(shù)據。

1.2.3 專家訪談法

利用參加比賽的機會，走訪與詢問參賽的武術套路長拳項目優(yōu)秀運動員和裁判員，聽取他們對第十三屆全運會長拳比賽中套路編排的觀點和看法，了解長拳編排的發(fā)展趨勢，為本研究提出補充。

1.2.4 邏輯分析法

運用歸納總結和比較分析等邏輯分析方法對搜集的第十三屆全運會競技武術自選長拳套路編排相關的資料進行有效分析和探討，并最終得出長拳編排的相關結論。

2 研究結果與分析

2.1 競技武術套路自選長拳構成要素

長拳是中國眾多拳派之一，主要是由查拳、花拳、炮拳、洪拳等各種拳法組成,并由武術長拳套路中所設定的基本動作組合來編排套路。武術長拳套路編排出來的動作組合的特點要做到姿勢舒展大方、動作靈活快速、出手快、跳得高、剛柔相濟、快慢相間、動速靜定、節(jié)奏分明等效果，通過現(xiàn)代競技武術套路長拳的演練形式，把武術套路長拳中的攻防含義體現(xiàn)出來。在一套完整的長拳套路中，其主要組成部分是長拳運動員在平時訓練和比賽所表現(xiàn)出的演練水平、基本動作和難度動作所構成，隨著現(xiàn)代競技體育對武術的影響，難度動作已成為影響運動成績的重要因素。

最新發(fā)布的《武術競賽規(guī)則（2012）》指出，競技長拳項目已經進入了一個嶄新的高速發(fā)展階段。競賽規(guī)則的實施對競技長拳項目提出了從“高、難、美、新”到“高、難、美、新、真”的要求，“真”是使武術回歸本質、回歸技擊，使運動員在訓練或者比賽過程中要充分體現(xiàn)長拳的新內涵，不僅僅拘泥于過去。

2.2 第十三屆全運會競技武術自選長拳套路編排現(xiàn)狀

表1和表2為第十三屆全運會競技武術套路男子、女子長拳前六名運動員評分統(tǒng)計表。在本屆全運會武術套路長拳項目比賽中男子、女子運動員的動作質量與難度動作都沒有出現(xiàn)失誤和扣分點，據此可以觀察到，演練水平已經成為運動員奪取比賽優(yōu)異成績的關鍵點。所以導致每位參賽的運動員會根據自身特點和對動作的熟練程度以及運動員和教練員對武術長拳編排內涵的表現(xiàn)不同，從而選取能夠拿到更高分值的編排動作。就第十三屆全運會競技武術長拳比賽來看，運動員為了在比賽中更好地完成一系列套路動作，忽視了長拳自身的內涵，首先，造成了技術動作編排的單一性，缺少多元化動作，不能使人耳目一新；其次，難度動作的選用依舊重復出現(xiàn)，基本趨于一致,沒有出現(xiàn)明顯的改進。從演練水平就可以得出最后的成績，然而最后的總比分卻相差無幾，前后兩名運動員的總比分甚至只相差0.003。從以上分析來看，在競技武術自選長拳套路項目比賽中僅僅體現(xiàn)出“高、難”的技術特點，而對于“美、新、真”的表現(xiàn)則稍有欠缺。

表1 第十三屆全運會武術套路比賽男子長拳項目得分統(tǒng)計表

表2 第十三屆全運會武術套路比賽女子長拳項目得分統(tǒng)計表

2.2.1 第十三屆全運會競技武術自選長拳套路技術動作編排現(xiàn)狀

武術長拳套路是由很多單個動作組合編排而成，長拳項目的基本動作是長拳套路中不可缺少的重要組成部分。構成長拳套路的主要有手型、手法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳躍、平衡等基本動作，其主要步型有弓步、馬步、仆步、虛步等基本動作為主要的編排內容，以這些基本的單個動作來編排一套完整的長拳套路。本文通過對第十三屆全運會競技武術套路自選長拳運動員的基本技術動作進行統(tǒng)計，詳細結果見表3、表4。

表3 男子長拳基本動作的數(shù)量與頻率對比統(tǒng)計表

表4 女子長拳基本動作的數(shù)量與頻率對比統(tǒng)計表

由表3、表4所顯示的數(shù)據可知，不論是男子還是女子長拳，從整套動作演練中可以看出，基本動作的數(shù)量與基本動作的頻率上存在著一種正相關的關系，但也不是絕對化的?；緞幼鞯拇螖?shù)越多，基本動作的頻率也就越大，運動員的成績往往越高。在時間一定的情況下，基本動作的數(shù)量越高則可以表明運動員對速度的掌握程度就越好；基本動作的頻率越高則表明運動員對套路整體的節(jié)奏性掌握得越好，最終總成績就越高。

2.2.2 第十三屆全運會競技武術自選長拳套路難度動作選用現(xiàn)狀

第十三屆全運會武術自選長拳套路難度動作包含了難度動作的出現(xiàn)，對比賽的評判更加準確。因此難度動作的選擇，是長拳運動員訓練的重點,通過對第十三屆全運會競技武術自選長拳項目的運動員難度動作選用情況進行，錄像觀察、分析，對難度動作的進行數(shù)據統(tǒng)計。通過數(shù)據采集了解長拳難度動作的編排，得出長拳運動員在比賽中對難度動作的運用情況，可以看出第十三屆全運會競技武術自選長拳套路的運動員在比賽中選用的難度動作基本趨于一致。但在男、女長拳項目的套路難度動作的編排過程中，運動員在編排難度動作的選擇上有很大的不同之處，男子運動員在編排難度的選擇上多數(shù)采用了353C、324C,而女子運動員在編排難度的選擇上多數(shù)采用了324A與323B。男子運動員在選擇難度的時候都采用了兩個C級難度而女子運動員則是采用了A級與B級難度，并且長拳運動員在編排難度動作的時候都把難度動作集中在前兩段當中來完成。由此可以看出，第十三屆全運會技武術自選長拳套路的男女運動員根據自身身體素質的差異性，在比賽中會選擇一些比較容易減少出現(xiàn)失誤以及容易拿到更高分值的難度動作。

2.2.3 第十三屆全運會競技武術自選長拳套路編排與音樂的選用現(xiàn)狀

從2003年頒布了新的武術套路競賽規(guī)則開始，音樂便以一種新的形式出現(xiàn)在競技武術自選長拳套路項目比賽當中?？v觀第十三屆全運會競技武術中，太極拳和自選長拳套路演練都融入了音樂元素。在長拳套路編排時，每一位運動員和教練員根據其自身條件和技術風格特點，對整個套路中的路線、動作節(jié)奏的快慢、技術的演練進行分析，從而選取適合自己的音樂。在自選長拳比賽中，對于音樂選配的過程是其不可忽視的重要環(huán)節(jié)。運動員在演練過程中，其動作控制的節(jié)奏與配樂的好壞會直接影響到整體演練效果。因此，在競技武術長拳項目的比賽中配樂是非常重要的。

在觀看第十三屆全運會競技武術自選長拳套路的比賽錄像中，發(fā)現(xiàn)長拳套路的配樂如果沒有與運動員的動作節(jié)奏很好的相結合，就會給人一種配樂不默契的感覺。隨著競技武術套路的規(guī)則在不斷的追求“高、難、美、新、真”的趨勢下，在套路動作的演練過程中，對于“美”的要求也在不斷提高。如果音樂和動作的演練不能完美的結合，只會對整套動作的表現(xiàn)感增加負擔。在音樂播放的過程中，運動員會隨著音樂的節(jié)奏進行動作的演練，在這一階段中，音樂如果出現(xiàn)不適合動作的表現(xiàn)，則會使運動員刻意去跟隨音樂，最終影響運動員不能發(fā)揮其本身的水平。并且會顯得畫蛇添足，不僅沒有為其提高成績，反而卻成了成績低下的導火索。在整套動作的演練過程中，運動員只想著怎么追求高難度動作的成功率，但沒有考慮到一個高難度動作結束后不一定能夠很好的銜接下面的動作，這就導致不能很好的完成整套動作的演練技巧。即使配上音樂，也會顯得音樂與演練的格格不入，使觀看者感受到演練中的音樂節(jié)奏和套路動作的脫節(jié)，以至于對于音樂的選用與配合的難度加大，刻意而為之則給人一種厭倦的感覺，只為贏得更高的成績，往往忽略競技武術本身的內涵所在。音樂在整個套路編排中起到了輔助作用和調節(jié)作用，將武術套路融入到音樂中。動作的編排和音樂節(jié)奏的選擇并不是單一化的，運動員可以先選擇音樂，隨后根據音樂的輕重緩急來對武術套路進行動作編排的選擇；或者先對套路進行編排，再根據武術動作的節(jié)奏進行音樂的創(chuàng)編。這二者是相輔相成，不可分離的，不能單一取決于某一因素來進行表現(xiàn)。音樂與套路編排的完美結合，使人更加深刻地體會武術文化帶來的獨特魅力。

2.3 第十三屆全運會競技武術自選長拳套路編排存在的問題

2.3.1 技術動作編排單一

通過對第十三屆全運會競技武術自選長拳套路編排的研究，發(fā)現(xiàn)在整個套路編排動作中，運動員會根據自身優(yōu)點來進行動作編排的選擇，往往就導致選擇的動作更加趨向于運動員對動作掌握的熟練程度，從而造成一整套動作編排中重復出現(xiàn)某一動作，致使技術動作編排單一。整體套路動作沒有突出“新”，僅僅是根據運動員的主觀選擇來表現(xiàn)武術套路的某一特點，并沒有真正突出競技武術套路深厚的內涵。技術動作缺少多元化、多樣化、分散化的表現(xiàn)，致使運動員受自身條件的限制。運動員不能及時突破自我，就不能更好地發(fā)揚競技武術套路技術真正的精髓。在整套技術動作的編排中，運動員往往會選擇零失誤的并且容易拿得更高分值的技術動作，使運動員之間的技術風格特點趨于一致，造成技術動作的編排較為單調，無法表現(xiàn)出“美、新”的要求，技術風格大眾化，不能給人耳目一新的視覺感受。

2.3.2 難度編排趨于集中

對第十三屆全運會競技武術自選長拳套路技術動作和難度動作的分析可以看出，第十三屆全運會競技武術自選長拳難度的編排都是集中在整套動作的前兩段。在整套套路的演練中，單個難度動作的出現(xiàn)次數(shù)較少，大多是為了連接難度動作而出現(xiàn)，這些連接的難度動作在套路中的編排基本都是處于不變的狀態(tài)。這已經成為了每名運動員在編排難度動作時的固定格式，致使極度缺乏創(chuàng)新。在統(tǒng)計第十三屆全運會競技武術自選長拳男、女前六名運動員中，沒有一名運動員在編排難度動作的選擇上是獨一無二的，編排過于集中，沒有新鮮感。通過觀察錄像可以發(fā)現(xiàn)，運動員經常選擇適合自身特點以及掌握熟練的技術動作，確保在比賽中可以做到零失誤，以至于運動員不愿意冒更大的風險去選擇其他難度的動作。由以上表1、表2可以看出，不論是男子還是女子長拳套路的編排中，難度動作的得分都是滿分，所以在整體比賽中，難度動作的得分已經分不出成績的高低，只能從動作質量和演練水平中一分高下。

2.3.3 動作攻防技擊缺失

在第十三屆全運會競技武術自選長拳套路編排中，出現(xiàn)了攻防技擊的動作大量減少和形式異化的情況。隨著現(xiàn)代競技武術套路規(guī)則要求運動員在編排套路中不斷的追求“高、難、美、新”的視覺效果，難度動作在整套動作中所占的時間越來越長，忽視了自選長拳套路本身“真”。武術本身的含義是以技擊動作為主，可以強身健體，在古代多用于軍事戰(zhàn)爭。隨著和平社會的出現(xiàn)，現(xiàn)在的社會雖然不需要用于軍事戰(zhàn)爭，但其動作本身的攻防技擊是不可缺少的，這是武術自身的魅力所在。武術自選長拳套路編排其本身就是由很多具有攻防技擊動作組合而成，然而在比賽中運動員往往會選擇容易得分的動作，過分的追求“高、難、美、新”，沒有考慮“真”，回歸本質、回歸技擊，也沒有考慮武術自選長拳套路本身可以向觀眾所表達的本質，僅僅具有觀賞性而忽略了武術所具有的獨特性。

2.4 我國高水平競技武術自選長拳套路編排發(fā)展研究對策

針對第十三屆全運會競技武術自選長拳套路編排的研究，在觀察和統(tǒng)計時發(fā)現(xiàn)了我國高水平競技武術自選長拳套路編排所存在的問題。基于這些問題，高水平運動員為了獲得更好的優(yōu)異運動成績，應在套路編排時，需注意以下的幾方面：第一，在武術長拳套路編排時，對武術長拳技術動作的選用上應在武術套路競賽規(guī)則的范圍內，應用多種創(chuàng)新技術動作的組合，將編排出的創(chuàng)新技術動作更加具有靈活性、觀賞性。第二，運動員要努力嘗試突破自己的極限，在選取動作時，除了選擇一些自己熟練掌握的動作外，還應選取多樣化的動作，使整體套路更具有多元化、完整性和獨創(chuàng)性。第三，在競技長拳套路比賽中，對于難度動作的選取已不再是運動員的閃光點。即使難度動作上都做到了零失誤，但難度動作的重復出現(xiàn)已成為常態(tài)，這就要求運動員要及時更新自己的難度編排動作以及做到突破自己的極限。并借鑒其他拳種的特點，使其與長拳技術相結合，創(chuàng)造出自身的風格特點。第四，在追求觀賞性的同時，還要注重動作攻防技擊的表現(xiàn)。武術本身是具有攻擊性的行為，雖然在當代競技武術已不再以攻擊為主，但其本身的內涵是不可缺失的。

當代競技武術長拳項目大部分是以舞臺化的形式出現(xiàn)在觀眾的視野中，這本身就使武術缺少了其技擊的功能，所以在演練的過程中，運動員更加應該體現(xiàn)出攻防技擊的內涵，不能一味追求高分值，而忽略了競技武術長拳項目本身所具有的意義。

3 結語

總之，運動員可以借鑒以往比賽中的高分套路動作，但這一借鑒并非生搬硬套，要展現(xiàn)出運動員自己獨特的風格特點，進而在比賽過程中大放異彩。今后武術套路的編排，要在對“高、難、美、新、真”的要求的展現(xiàn)中進一步豐富其觀賞性。同時不局限于“高、難”的突破，也要著重于“美、新、真”的重視。