劉春曉
摘要:新冠疫情取得了階段性勝利。在這個(gè)過程中高校學(xué)生的思維方式、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣等發(fā)生了巨大變化。學(xué)生面對(duì)隨疫情缺少正確抵御、有效疏解思緒的方式方法,缺少應(yīng)對(duì)困難、分辨是非的心理建設(shè)和手段。因此,持續(xù)開展大學(xué)生心理健康教育,針對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)新變化開展心理疏導(dǎo)與心理健康教育刻不容緩。文章對(duì)在這一時(shí)期的工作中遇到的學(xué)生普遍存在的心理問題進(jìn)行概括,并以此為出發(fā)點(diǎn),對(duì)疏導(dǎo)學(xué)生心理壓力和思想政治教育的方法進(jìn)行了探討。
關(guān)鍵詞:疫情時(shí)代;學(xué)生心理狀態(tài)新變化;心理疏導(dǎo)
個(gè)體在遇到突發(fā)危機(jī)時(shí)或多或少會(huì)出現(xiàn)一些心理問題。新冠肺炎疫情的爆發(fā),對(duì)人們生活和工作帶來了諸多不便,可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮情緒和恐懼心理。此次疫情,也影響了高校學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活,大學(xué)生在疫情期間的心理問題也成為高校教育關(guān)注的重點(diǎn),給學(xué)生工作帶來了新的挑戰(zhàn)。
本文以學(xué)生在疫情時(shí)期心理狀態(tài)新變化為出發(fā)點(diǎn),對(duì)疏導(dǎo)學(xué)生心理壓力和思想政治教育的方法進(jìn)行探討。
一、疫情時(shí)代高校學(xué)生心理狀態(tài)新變化
(一)長(zhǎng)期居家的生活方式以及高校封閉式管理造成學(xué)生焦慮不安
目前在校大學(xué)生屬00后,年齡處于18-24歲,成長(zhǎng)環(huán)境比較穩(wěn)定,沒有經(jīng)歷過重大的社會(huì)危機(jī),心理承受能力普通較弱。新冠疫情爆發(fā)后,學(xué)生長(zhǎng)期處于封閉環(huán)境、社交范圍的縮小以及傾訴和溝通無法得到及時(shí)滿足等原因,部分同學(xué)產(chǎn)生經(jīng)常性頭痛、食欲不振、睡眠質(zhì)量下降等問題,又或?qū)κ挛锶鄙俦匾呐d趣和價(jià)值判讀,常常心情低落、苦悶煩躁。此類學(xué)生心理常常無法集中注意力去做一件事,擔(dān)心父母親人的身體健康,擔(dān)心在疫情下能否妥善保護(hù)自己,擔(dān)心學(xué)習(xí)成績(jī)下滑,無法跟上其他同學(xué),擔(dān)心疫苗的穩(wěn)定性和可靠性等等,這些都不同程度影響學(xué)生的心理健康,學(xué)生患抑郁癥、焦慮癥等疾病的概率增大。疫情就像是人們心中“南美洲亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶”,你以為它沒有,但它正真真切切影響著每個(gè)人的情緒。
學(xué)生面對(duì)突如其來的打擊缺少正確抵御、有效疏解思緒的方式方法,缺少應(yīng)對(duì)困難、分辨是非的心理建設(shè)和手段,如果放任不管,對(duì)其心理建設(shè)和價(jià)值導(dǎo)向都會(huì)造成不良的影響,對(duì)其正常的學(xué)習(xí)生活也會(huì)造成危害。
(二)對(duì)疫情發(fā)展的認(rèn)識(shí)性偏差導(dǎo)致學(xué)生易出現(xiàn)報(bào)復(fù)性放縱
中國(guó)的疫情防控進(jìn)入了非全面抗擊疫情階段。目前相關(guān)配套設(shè)施、醫(yī)資儲(chǔ)備、人員物資都相對(duì)充盈,應(yīng)急預(yù)案也相對(duì)成熟,加之全國(guó)大部分地區(qū)已無新增病例,且有一批人已經(jīng)接種新冠疫苗,人民的生產(chǎn)生活重回正軌,但歐美以及印度等疫情防控態(tài)勢(shì)不容樂觀的大背景下,中國(guó)無法做到“獨(dú)善其身”,偶發(fā)零星散發(fā)和局部聚集性疫情,部分地區(qū)仍存在爆發(fā)的可能性和風(fēng)險(xiǎn)。但部分大學(xué)生受各方面因素影響,錯(cuò)誤地認(rèn)為疫情已經(jīng)結(jié)束,筑起“事不關(guān)己、高高掛起”的心理高墻,甚至在學(xué)校從嚴(yán)校門管理的情況下偷偷潛出,出入人員密集區(qū)域,對(duì)本地區(qū)疫情防控態(tài)勢(shì)缺少基本的認(rèn)知,對(duì)各項(xiàng)禁令視若無暏。
“大緊之后必大松”的心理導(dǎo)向正在侵蝕部分學(xué)子的思想防線,如果不加以引導(dǎo),部分學(xué)生不但會(huì)擁抱“人生苦短、及時(shí)行樂”的錯(cuò)誤思潮,更有可能帶來新的隱患和沖突,對(duì)家庭和個(gè)人都會(huì)造成創(chuàng)傷。
(三)疫情時(shí)代家庭環(huán)境的變化造成學(xué)生心理負(fù)面情緒積蓄
疫情不僅沖擊了學(xué)生的正常生活、學(xué)習(xí)環(huán)境,更對(duì)家庭、社會(huì)等產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。青年學(xué)生長(zhǎng)期依賴的“心靈寄托所”家庭的容錯(cuò)、包容,消化情緒能力大打折扣。部分家庭受長(zhǎng)期封閉、家庭收入下降等壓力影響,使得家庭矛盾激化,大學(xué)生作為無工作群體,本就是家庭生活矛盾中最脆弱的一環(huán),有可能要面對(duì)父母不和,入不敷出,強(qiáng)烈無助感的折磨,進(jìn)而誘發(fā)一系列心理疾病,有的甚至暴飲暴食,陷入節(jié)食減肥和情緒低落的惡性循環(huán)中,惶惶不可終日。
例如,有學(xué)生出現(xiàn)了一系列諸如自我封閉、閉門不出、食欲不振、郁悶煩躁等心理問題,進(jìn)而導(dǎo)致該同學(xué)出現(xiàn)夜不能寐、自言自語(yǔ)、眼睛紅腫、血壓下降以及暈厥等身體不健康的情況。
學(xué)生自我心理疏導(dǎo)能力本就較弱,受家庭等影響大多無法找到合適的宣泄口,怕同學(xué)朋友嘲笑,不理解,達(dá)不到心理預(yù)期,就會(huì)形成更多的問題。
(四)疫情時(shí)代就業(yè)壓力增加使學(xué)生更加迷茫
從經(jīng)濟(jì)社會(huì)學(xué)觀點(diǎn)出發(fā),疫情正重塑產(chǎn)業(yè)格局,檢驗(yàn)社會(huì)各行各業(yè)抵御風(fēng)險(xiǎn),抵御不可抗力因素的能力。從去年開始,疫情影響了一些企業(yè)的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng),造成一些企業(yè)經(jīng)營(yíng)出現(xiàn)一定的困難,這也間接影響部分學(xué)子對(duì)未來工作的憧憬。
與此同時(shí),應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力進(jìn)一步擴(kuò)大,造成部分畢業(yè)生轉(zhuǎn)向考研以謀求暫緩就業(yè),這也進(jìn)一步導(dǎo)致了考研競(jìng)爭(zhēng)更加激烈。據(jù)教育部消息,2018年研究生報(bào)名人數(shù)238萬人,比2017年增長(zhǎng)18.4%,2019年達(dá)到290萬人,同比增長(zhǎng)21.8%,2020年碩士研究生報(bào)名人數(shù)再次打破記錄,達(dá)到341萬人,同比增長(zhǎng)17.59%,有專家預(yù)計(jì)2021年研究生報(bào)名人數(shù)將達(dá)到433萬人,且這個(gè)趨勢(shì)仍然會(huì)繼續(xù)。這也反映出疫情帶給人民除了身體上的創(chuàng)傷,還有生活秩序的紊亂、就業(yè)機(jī)會(huì)的減少等問題。個(gè)別學(xué)生對(duì)未來迷茫的情緒也與日俱增,對(duì)自己的未來缺少足夠的洞悉能力,不知道該做什么,也不知道何時(shí)做、從哪兒開始做,對(duì)未來的生存感到憂心忡忡。
據(jù)教育部消息,2019年大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)為834萬,比2018年新增14萬,創(chuàng)10年來新高,2020年大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)再次新增40萬,達(dá)到創(chuàng)紀(jì)錄的874萬人,面對(duì)就業(yè)壓力,老師應(yīng)循循善誘,讓學(xué)生擺脫心理危機(jī)。
(五)疫情時(shí)代學(xué)生價(jià)值觀變化
大學(xué)時(shí)代,正是學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。高中及以前的枯燥學(xué)習(xí)生活客觀上限制了學(xué)生了解社會(huì)、了解自己的機(jī)會(huì)。面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)變化和多元文化的影響,加上疫情對(duì)心理的沖擊,他們可能會(huì)思考“人活著到底為了什么”“我是不是很沒用”等問題。人的三觀受外界影響和制約,認(rèn)為整個(gè)民族、整個(gè)社會(huì)也有其價(jià)值導(dǎo)向,產(chǎn)生的三觀應(yīng)該引流價(jià)值導(dǎo)向,踐行對(duì)接價(jià)值觀。只有個(gè)體三觀正確,反饋到社會(huì)的就是責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。
除此之外,學(xué)生價(jià)值取向單一,判斷是非能力弱,如若不加以引導(dǎo),可能會(huì)導(dǎo)致其消極怠慢、得過且過,不能正確地面對(duì)人生百態(tài)和承擔(dān)社會(huì)責(zé)任,嚴(yán)重的會(huì)給社會(huì)造成慘痛的損失。
二、疫情時(shí)代學(xué)生心理健康應(yīng)對(duì)措施
(一)全面排查學(xué)生心理狀況
老師作為學(xué)生最親密的“家人”,對(duì)學(xué)生的心理健康不能掉以輕心,借助專業(yè)心理輔導(dǎo)知識(shí)與足夠的耐心和關(guān)心,加深師生情誼、暢通關(guān)系橋梁,精準(zhǔn)施策,一對(duì)一排查,一對(duì)一解決。重點(diǎn)關(guān)注疫情前已患有抑郁癥或精神類疾病的學(xué)生,密切關(guān)注如單親等特殊家庭的學(xué)生,持續(xù)關(guān)注疫情期間出現(xiàn)家庭變故的學(xué)生。通過傾聽與交流使其認(rèn)識(shí)到自己出現(xiàn)負(fù)面情緒是正常的,同時(shí)接納自己的情緒反應(yīng),做到不自責(zé)、不指責(zé)、不抱怨。如:及時(shí)統(tǒng)計(jì)和關(guān)注學(xué)生的家庭變化??梢栽诿總€(gè)較長(zhǎng)的假期結(jié)束后以班級(jí)為單位統(tǒng)計(jì)學(xué)生的家庭情況變化,重點(diǎn)關(guān)注家庭情況較為困難,以及期間發(fā)生重大自然災(zāi)害的地區(qū)學(xué)生,引導(dǎo)其認(rèn)識(shí)到生活中的美好和挫折之間的聯(lián)系。
(二)要堅(jiān)持用馬克思主義辯證法處理學(xué)生思想上的問題
1.唯物辯證法要求用辯證統(tǒng)一的觀點(diǎn)看待問題。矛盾具有斗爭(zhēng)性和同一性兩大特征。矛盾的雙方相互斗爭(zhēng)又相互依存,在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化,并且完成這一轉(zhuǎn)化需要我們處理好主觀能動(dòng)性和客觀規(guī)律之間的關(guān)系。辯證唯物主義關(guān)于此類問題的思想就要求我們引導(dǎo)學(xué)生看到危中之機(jī),化危為機(jī),積極發(fā)揮主觀能動(dòng)性,客觀認(rèn)識(shí)疫情形式,科學(xué)做好防護(hù),尊重科學(xué),服從安排。以此,轉(zhuǎn)變個(gè)別學(xué)生對(duì)自身處境的悲觀看法,找到“塞翁失馬”的“?!?,走出惶恐、焦慮的心理狀態(tài)。
大部分的學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)產(chǎn)生的負(fù)面情緒是由于被自己的失利情緒所困擾,無法看到這背后的辯證關(guān)系,被當(dāng)前的傷心、焦慮和失落情緒蒙蔽了雙眼。很多經(jīng)歷過這樣挫折的同學(xué)們?cè)谑潞蠖几P者表示過,走出來后才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)糾結(jié)的事情在生活中不過滄海一落石,如果只關(guān)注挫折產(chǎn)生的波浪就會(huì)陷入到無窮盡的負(fù)面情緒,相反,如果關(guān)注的是整個(gè)滄海的浪花之美,心情就會(huì)頓時(shí)開闊。所以在調(diào)節(jié)學(xué)生內(nèi)心的矛盾時(shí),要幫助他們打開眼界,培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。
2.馬克思主義認(rèn)為矛盾具有普遍性和特殊性,矛盾的普遍性是指矛盾存在于任何事物之中,存在于任何事物的發(fā)展變化之中,及矛盾無處不在,無時(shí)不有。學(xué)生們?cè)谝咔橹鲁霈F(xiàn)的問題便是矛盾,我們應(yīng)該正視矛盾,重視學(xué)生的心理健康問題;矛盾的特殊性又說明不同事物之間的矛盾各有不同的特點(diǎn),同時(shí)同一事物在不同發(fā)展階段的矛盾各有其特點(diǎn)。因此,學(xué)生在面對(duì)較大的生活與環(huán)境變化時(shí)出現(xiàn)思想的變動(dòng)是正常的,同時(shí)普遍性的問題中每名同學(xué)均有自己的性格特點(diǎn)與獨(dú)有的人生經(jīng)歷與感受。面對(duì)普遍性與特殊性,高校教師要俯下身軀認(rèn)真傾聽,有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
隨著開展學(xué)生工作時(shí)間的積累,老師常常會(huì)犯經(jīng)驗(yàn)主義錯(cuò)誤。經(jīng)驗(yàn)性地將學(xué)生問題歸類,在遇到問題時(shí)常常按類別解決。但是,這種情況的缺點(diǎn)在于先入為主的思想。新時(shí)代的青年普遍具有自己獨(dú)特的個(gè)性,這就要求思政老師要學(xué)會(huì)聆聽每一個(gè)學(xué)生的心聲,遇到具體的事情要具體分析,因材施教,有針對(duì)性地開展學(xué)生工作是對(duì)高校老師的更高要求。
(三)發(fā)揮輔導(dǎo)員的作用,做好學(xué)生心理疏導(dǎo)
輔導(dǎo)員走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心的關(guān)鍵是用愛心贏得學(xué)生的信任,只有走進(jìn)學(xué)生的心里,他們對(duì)輔導(dǎo)員說的話、做的事才能夠真正地接受,進(jìn)而去改變自己。因此,輔導(dǎo)員做好思想政治工作的提前是得到學(xué)生的信任與認(rèn)可。輔導(dǎo)員要主動(dòng)疏導(dǎo)情緒波動(dòng)較大的學(xué)生,要求其盡量少出門、勤洗手、不聚會(huì),避免一切可能接觸的傳播源,倡導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自己的免疫力,加強(qiáng)校園生活方式和娛樂設(shè)施,豐富其文娛環(huán)境,除此之外,引導(dǎo)學(xué)生通過深呼吸等方式緩解自己的消極情緒,多與家人、老師、朋友溝通交流,形成齊抓共管的合力,創(chuàng)造“家庭—校園—社會(huì)”的疫情防控閉環(huán),為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
在日常的學(xué)生心理疏導(dǎo)工作中輔導(dǎo)員要有全局意識(shí),學(xué)會(huì)利用一切可利用的資源,例如家長(zhǎng)、學(xué)生干部、任課老師、朋友同學(xué)等對(duì)學(xué)生的思想改變起到明顯作用的活資源,幫助學(xué)生消除情緒困擾和不良行為反應(yīng)。
為此輔導(dǎo)員要不斷豐富自身的理論知識(shí),持續(xù)提高自身的工作技巧,從心理咨詢工作中借鑒咨詢技巧與經(jīng)驗(yàn),真正幫助學(xué)生拜托心理壓力,才能保證學(xué)生思想政治教育工作的有效開展。
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