黃仕康

(廣東省深圳市龍崗區(qū)橫崗街道四聯(lián)小學(xué) 廣東深圳 518100)

隨著素質(zhì)教育的推進(jìn)，小學(xué)生心理健康問(wèn)題受到社會(huì)各界人士的重視。相關(guān)研究資料表明，小學(xué)生中多數(shù)人存在不同程度的心理不良反應(yīng)和心理障礙，近少數(shù)人出現(xiàn)中度心理障礙，目前這種狀態(tài)在不斷惡化，病態(tài)心理比例呈逐年上升趨勢(shì)。因此，如何預(yù)防小學(xué)生出現(xiàn)心理障礙，已是教育界密切關(guān)心和迫切解決的問(wèn)題。而當(dāng)前校園籃球文化的正在興起，且有研究指出籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生的身心發(fā)展具有重要意義。本文針對(duì)心理健康進(jìn)行深入探討，旨在研究籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生心理健康的影響作用，為籃球運(yùn)動(dòng)在小學(xué)更好地開(kāi)展提出建議[1]。

一、研究對(duì)象與研究方法

（一）研究對(duì)象

以深圳市四聯(lián)小學(xué)五年級(jí)學(xué)生兩個(gè)自然班100名學(xué)生為研究對(duì)象，用籃球運(yùn)動(dòng)作為教學(xué)手段和方法，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生心理健康的影響進(jìn)行研究。參加實(shí)驗(yàn)的學(xué)生均身體健康且從未接受過(guò)任何體育訓(xùn)練。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

查閱中國(guó)期刊網(wǎng)、全國(guó)高校聯(lián)盟網(wǎng)、市教育局、市體育局網(wǎng)站，搜索關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生心理健康的影響的資料和數(shù)據(jù)。

2.訪談法

針對(duì)此次研究，對(duì)體育局和部分小學(xué)開(kāi)展籃球項(xiàng)目的實(shí)踐者進(jìn)行訪談，根據(jù)各專(zhuān)家學(xué)者的意見(jiàn)提出更具針對(duì)性的有效實(shí)施建議。

抽樣對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別或集體訪談，了解當(dāng)前學(xué)生存在的主要心理健康問(wèn)題。

3.實(shí)驗(yàn)法

依據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，將籃球運(yùn)動(dòng)加以創(chuàng)新化，結(jié)合籃球游戲的方式用于體育課堂上，制定適合學(xué)生群體的籃球運(yùn)動(dòng)健身方案。

時(shí)間：每周兩節(jié)體育課，均采用籃球類(lèi)游戲。利用其中一節(jié)體育課對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球動(dòng)作的練習(xí)和籃球比賽的進(jìn)行，且利用課余時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行每周三次四分之一場(chǎng)籃球賽。為期一個(gè)學(xué)期。

方法：選取100名學(xué)生作為研究對(duì)象。在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中統(tǒng)一安排運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。采用《小學(xué)生心理健康評(píng)定量表》（MHRSP）對(duì)研究對(duì)象做實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試，對(duì)其進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后的心理變化進(jìn)行研究。按照嚴(yán)格要求進(jìn)行問(wèn)卷的發(fā)放與填寫(xiě)，學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況對(duì)問(wèn)卷問(wèn)題進(jìn)行作答，確保問(wèn)卷結(jié)果信效度。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用計(jì)算機(jī)統(tǒng)計(jì)分析軟件SPSS對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)

二、研究結(jié)果與分析

《小學(xué)生心理健康評(píng)定量表》（MHRSP）是由心理學(xué)工作者和小學(xué)教師協(xié)同研發(fā)出來(lái)的，對(duì)篩選、診斷小學(xué)生的心理健康問(wèn)題有一定的成效。綜合評(píng)定小學(xué)生心理健康，探討籃球教學(xué)對(duì)小學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性、情緒穩(wěn)定性、社會(huì)適應(yīng)性及行為習(xí)慣等方面的促進(jìn)作用[2]。

（一）小學(xué)生心理健康狀況

當(dāng)代對(duì)心理健康的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)為以下幾點(diǎn)：智力水平正常；自我意識(shí)正確；人際關(guān)系和諧；生活平衡積極；社會(huì)適應(yīng)良好；情緒樂(lè)觀向上；意志行為健全；人格完整統(tǒng)一；心神特征意志。社會(huì)對(duì)知識(shí)型人才的需求量越來(lái)越大，而目前教育觀念未從應(yīng)試教育中真正脫離。大多數(shù)學(xué)校對(duì)學(xué)生的教育偏重于智力因素，忽略非智力因素的教育。且在心理健康教育尚未完全普及的現(xiàn)在，僅有少部分學(xué)校設(shè)置心理健康咨詢(xún)室或者開(kāi)辦心理健康課程，且多為流于形式。加之許多家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望過(guò)高以及課余為孩子報(bào)名為數(shù)不少訓(xùn)練班的做法也增添了孩子的許多壓力。因此，當(dāng)代小學(xué)生同時(shí)面對(duì)著來(lái)自各方面的壓力，引起許多心理不良反應(yīng)，但又缺乏必要的心理輔導(dǎo)，導(dǎo)致心理問(wèn)題的出現(xiàn)，嚴(yán)重者出現(xiàn)心理疾病。本文就此次調(diào)研結(jié)果對(duì)深圳市四聯(lián)小學(xué)學(xué)生存在的心理問(wèn)題作出以下四點(diǎn)總結(jié)。

1.小學(xué)生智力發(fā)展水平不足

素質(zhì)教育的推行，目的在于不斷提高學(xué)生的智力水平，進(jìn)而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，為社會(huì)提供全面發(fā)展的創(chuàng)新型人才。創(chuàng)新是一個(gè)民族的靈魂，是中華民族屹立于世界之林必要條件。而素質(zhì)教育推行至今，已有一定的顯著效果。從小學(xué)生的諸多創(chuàng)意比賽中，可發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代學(xué)生的智力水平較以前有了很大的提高。但從總體而言，當(dāng)代小學(xué)生的整體智力發(fā)展水平出現(xiàn)不均衡現(xiàn)狀。表1中“學(xué)習(xí)障礙”這一單元的實(shí)驗(yàn)前均分雖顯示該校學(xué)生未出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙的心理問(wèn)題，但當(dāng)前教育界中“學(xué)困生”這一名詞的頻繁出現(xiàn)，也證明著當(dāng)代小學(xué)生的整體智力發(fā)展水平相當(dāng)不均衡[3]。

表1 深圳市四聯(lián)小學(xué)學(xué)生心理健康評(píng)定表

2.小學(xué)生人際關(guān)系出現(xiàn)危機(jī)

目前的小學(xué)生絕大多數(shù)為獨(dú)生子女，其交往對(duì)象為家中成人居多。小學(xué)生長(zhǎng)期處于不協(xié)調(diào)的交往中，加之父母對(duì)孩子的過(guò)度寵溺更是造成孩子“以自己為中心”的個(gè)性。使其長(zhǎng)期在“順境”下生活。因此，學(xué)生進(jìn)入一個(gè)新的集體中后，在集體中的位置改變，但仍然以自我為中心去與人交往，呈現(xiàn)唯我獨(dú)尊，不解人意；遇到困難不能克服，怕吃苦，缺乏自信，致使小學(xué)生不能也不會(huì)與人正常交往。在與他人接觸中常出現(xiàn)過(guò)重的恐懼感，過(guò)強(qiáng)的防范心理，拒絕參加社交活動(dòng)，導(dǎo)致封閉自己，出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問(wèn)題[4]。

3.小學(xué)生情緒穩(wěn)定性差

由于學(xué)校學(xué)習(xí)壓力、父母期望過(guò)高、人際關(guān)系不良等諸多因素，小學(xué)生經(jīng)歷情感情緒上的苦惱，孤獨(dú)、失望、焦慮、憤怒、嫉妒等不良情緒不斷侵襲。小學(xué)生身心發(fā)展尚未成熟，不良的情緒不能得到及時(shí)的調(diào)整，導(dǎo)致了不良情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閲?yán)重的情緒障礙。小學(xué)生情緒障礙的發(fā)生率僅次于行為障礙。在對(duì)情緒障礙者進(jìn)行治療中發(fā)現(xiàn)，若及時(shí)診治，多數(shù)痊愈后表現(xiàn)良好。但如不及時(shí)矯治，有可能會(huì)發(fā)展為慢性，甚至遷延到成年，對(duì)小學(xué)生個(gè)性的形成及智力的發(fā)育會(huì)造成很不利的影響[5]。

4.小學(xué)生行為問(wèn)題頻繁出現(xiàn)

社會(huì)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，世界進(jìn)入信息化時(shí)代。各種錯(cuò)綜復(fù)雜的知識(shí)與信息都能夠被小學(xué)生輕而易舉地獲取，但是由于小學(xué)生辨別能力較差，認(rèn)識(shí)水平有限，心理健康極易受到外界影響；導(dǎo)致小學(xué)生表現(xiàn)出厭學(xué)、抑郁、孤僻、消極甚至自殺等一系列心理問(wèn)題，與之相生的便是一些問(wèn)題行為的出現(xiàn)，種種現(xiàn)象嚴(yán)重影響了小學(xué)生的健康成長(zhǎng)。相關(guān)研究也顯示了類(lèi)似的結(jié)果，大部分研究認(rèn)為我國(guó)中小學(xué)生存在心理健康問(wèn)題的學(xué)生比例不?。煌蹊b在深圳市中小學(xué)生心理健康的調(diào)查中，1739名中小學(xué)生，心理有問(wèn)題的為230名，占到了13.23%，且心理問(wèn)題隨著年齡增加有加重的趨勢(shì)。同時(shí)相關(guān)研究表明：學(xué)生群體中有問(wèn)題行為檢出率和稍有問(wèn)題行為檢出率呈現(xiàn)逐年攀升狀況，且檢出年齡也越來(lái)越小[6][7]。

（二）籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生健康的影響

經(jīng)過(guò)為期一個(gè)學(xué)期的籃球運(yùn)動(dòng)課程和課余鍛煉，四聯(lián)小學(xué)學(xué)生在參加籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和練習(xí)前后的心理健康評(píng)定調(diào)查結(jié)果顯示：學(xué)習(xí)障礙、品德缺陷、特種障礙p≤0.05，具有顯著性差異；性格障礙、不良習(xí)慣p≤0.01，具有非常顯著性差異；情緒障礙、社會(huì)適應(yīng)障礙、行為障礙p≤0.001，具有高度顯著性差異。

1.籃球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)小學(xué)生的智力發(fā)展

表1可得，學(xué)習(xí)障礙實(shí)驗(yàn)前后標(biāo)準(zhǔn)差幅度呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，這表明整體之間差異減小，證明籃球運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)小學(xué)生的智力發(fā)展。且有研究表明：人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的各種動(dòng)作，基本都是在短時(shí)間、甚至是一瞬間完成，并有一定質(zhì)量要求。在這種情況下，肌肉活動(dòng)產(chǎn)生的刺激越強(qiáng)，動(dòng)員工作的神經(jīng)細(xì)胞越多。這有利于提高大腦皮層細(xì)胞活動(dòng)的強(qiáng)度，有利于增強(qiáng)靈活性、均衡性及分析、綜合能力，使整個(gè)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能得到加強(qiáng)，為智力增強(qiáng)靈活性、均衡性及分析、綜合能力，使整個(gè)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能得到加強(qiáng)，為智力發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在籃球比賽中，籃球動(dòng)作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，其必然有運(yùn)動(dòng)技能和智力技能的密切關(guān)系[8]。

2.籃球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)良好社會(huì)關(guān)系維持

籃球運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人與人之間社會(huì)關(guān)系的良好維持，特別是團(tuán)隊(duì)精神、集體精神。籃球比賽中全體隊(duì)員為了取得勝利，有意識(shí)地將集體利益放置在個(gè)人利益之上，通過(guò)球隊(duì)的各成員的相互配合，不爭(zhēng)鋒，不“獨(dú)食”，使整體潛能得到發(fā)揮。其本質(zhì)上也是團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn)且在實(shí)驗(yàn)結(jié)果中明顯可以看出，學(xué)生在經(jīng)過(guò)半年體育課籃球游戲訓(xùn)練。學(xué)生在社會(huì)適應(yīng)方面有了明顯的進(jìn)步。特別提出，在此次調(diào)查中明顯發(fā)現(xiàn)，量表中D32（在集體合場(chǎng)適應(yīng)困難）的分值實(shí)驗(yàn)前后進(jìn)行對(duì)比，更是下降了多達(dá)80%。

3.籃球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)情緒穩(wěn)定

籃球比賽的結(jié)果具有不確定性，在觀看比賽的人的心理上都會(huì)產(chǎn)生懸念和期待，同時(shí)也意味著情緒的波動(dòng)。而它更是要求在場(chǎng)上進(jìn)行激烈競(jìng)爭(zhēng)的隊(duì)員們?cè)谒蚕⑷f(wàn)變的環(huán)境中運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合與對(duì)手進(jìn)行激烈的爭(zhēng)奪。比賽分?jǐn)?shù)的領(lǐng)先落后更能培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，培養(yǎng)良好的心態(tài)，使學(xué)生有較好的心理調(diào)節(jié)能力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，控制情緒，提高心理素質(zhì)。且對(duì)小學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，學(xué)生通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦分泌安多啡，從而提高血液中的安多啡水平含量，以達(dá)到心情舒暢的運(yùn)動(dòng)效果[9]。

4.籃球運(yùn)動(dòng)幫助改善行為問(wèn)題

從表1可得，在情緒、性格、社會(huì)適應(yīng)、品德、行為等方面的障礙，研究對(duì)象在實(shí)驗(yàn)前后都得到一定的改善。其中，情緒、社會(huì)適應(yīng)和行為障礙更是具有高度顯著差異。這幾方面的障礙都影響到問(wèn)題行為的產(chǎn)生。在本次實(shí)驗(yàn)中，充分利用了課余時(shí)間對(duì)小學(xué)生的課余生活進(jìn)行有益的安排。在一定程度上減少學(xué)生在課余時(shí)間接受外界不良信息的可能性，有益身心健康的籃球運(yùn)動(dòng)同時(shí)也促使他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，還可以在運(yùn)動(dòng)進(jìn)行潛移默化的正面心理健康教育，最終增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高生活的品質(zhì)，達(dá)到防止和改善行為問(wèn)題，促進(jìn)身心健康發(fā)展[10]。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.深圳市四聯(lián)小學(xué)學(xué)生存在的心理問(wèn)題：人際關(guān)系出現(xiàn)危機(jī)，情緒穩(wěn)定性差，行為問(wèn)題出現(xiàn)頻繁。

2.實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)《小學(xué)生心理健康評(píng)定量表》（MHRSP）各部分中絕大部分起到減少得分作用，由此證明心理不良現(xiàn)象的減少，且對(duì)各部分實(shí)驗(yàn)前后具有顯著性差異。

3.研究對(duì)象進(jìn)行為期一學(xué)期的籃球運(yùn)動(dòng)鍛煉后，得到了以下結(jié)果：籃球運(yùn)動(dòng)促進(jìn)小學(xué)生的智力發(fā)展、促進(jìn)良好社會(huì)關(guān)系維持和情緒穩(wěn)定，籃球運(yùn)動(dòng)幫助改善行為問(wèn)題。

（二）建議

1.政府部門(mén)制定相應(yīng)的規(guī)章制度，嚴(yán)格監(jiān)督各學(xué)校認(rèn)真貫徹落實(shí)“兩課三操”。（“兩課”是指體育課、課外活動(dòng)，課外活動(dòng)每天堅(jiān)持1小時(shí)；“三操”是早操、課間操、眼保健操）必須保證各學(xué)校按質(zhì)按量完成，對(duì)于不達(dá)標(biāo)者應(yīng)進(jìn)行批評(píng)并監(jiān)督其改正。另外，應(yīng)當(dāng)建立完善的學(xué)生心理健康課程體系，保障學(xué)生心理健康課程的完成，為學(xué)生的心理健康做好保障。

2.學(xué)校除按教育部門(mén)開(kāi)設(shè)心理健康課程和按規(guī)定完成“兩課三操”之外，還應(yīng)當(dāng)定期舉辦心理健康活動(dòng)，將體育運(yùn)動(dòng)運(yùn)用在活動(dòng)中。建立有利于開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)學(xué)生心理健康的環(huán)境氛圍，形成運(yùn)用體育進(jìn)行心理健康教育的觀念。

3.社會(huì)、學(xué)校、家庭各方面要轉(zhuǎn)變“應(yīng)試教育”的傳統(tǒng)觀念，不能以成績(jī)定終生。應(yīng)當(dāng)為學(xué)生進(jìn)行“減負(fù)”工作，學(xué)生家長(zhǎng)及科任老師應(yīng)當(dāng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問(wèn)題的出現(xiàn)，做到預(yù)防為主、及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)矯治。