李冬雪

[摘? ?要]文章從學(xué)校、家庭、社會(huì)、學(xué)生自身等方面深入剖析和探討中職生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因，提出中職生網(wǎng)絡(luò)成癮的有效防控策略，以幫助中職生克服網(wǎng)癮，為中職生營造良好的校園氛圍，加強(qiáng)學(xué)校與家庭之間的互動(dòng)，最大限度避免網(wǎng)絡(luò)成癮給中職生帶來的危害。

[關(guān)鍵詞]中職生;網(wǎng)絡(luò)成癮;防控

[中圖分類號]? ?G71? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]? ?A? ? ? ? [文章編號]? ?1674-6058（2021）24-0095-02

隨著學(xué)生網(wǎng)民數(shù)量的增多，中職生網(wǎng)絡(luò)成癮問題日漸凸顯。中職生正處于好奇心強(qiáng)、求知欲旺盛的關(guān)鍵時(shí)期，缺乏足夠的自我控制能力，長時(shí)間沉溺于網(wǎng)絡(luò)會(huì)極大地影響他們的思維、學(xué)習(xí)和生活。我們要重點(diǎn)分析中職生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因，提出有效的針對性防控策略，促進(jìn)中職生的身心健康發(fā)展。

一、中職生網(wǎng)絡(luò)成癮概述

中職生是初中畢業(yè)后進(jìn)入中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校的青少年群體。部分中職生由于長時(shí)間過度使用網(wǎng)絡(luò)而產(chǎn)生心理社會(huì)功能的損害，出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象。中職生網(wǎng)絡(luò)成癮有其自身的人格因素、心理因素、生理因素，包括網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)信息成癮等類型，主要表現(xiàn)為耗費(fèi)大量精力長時(shí)間通宵上網(wǎng)，沉溺于網(wǎng)絡(luò)之中無法自拔，并在無法上網(wǎng)時(shí)產(chǎn)生嚴(yán)重的挫敗情緒和異常心理狀態(tài)，將上網(wǎng)視為逃避問題的重要途徑，并不斷增加使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間和投入程度。從圖1可知網(wǎng)絡(luò)成癮中職生的網(wǎng)絡(luò)游戲付費(fèi)情況。

二、中職生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因分析

（一）學(xué)校層面

部分中職生缺乏對學(xué)習(xí)的興趣，形成了諸多不良的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，缺乏對未來足夠的信心，進(jìn)而產(chǎn)生對網(wǎng)絡(luò)的極端依賴心理。一些學(xué)校在對中職生的管理方面也不夠嚴(yán)格，認(rèn)為中職生的升學(xué)壓力小，因此不注重營造良好的學(xué)校氛圍，包括社交氛圍、學(xué)習(xí)氛圍等，缺乏對中職生的課后管理，在網(wǎng)絡(luò)德育方面明顯存在不足，沒有對中職生的網(wǎng)絡(luò)行為進(jìn)行恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，最終使部分中職生陷入難以自拔的網(wǎng)絡(luò)成癮狀態(tài)[1]。

（二）家庭層面

家庭環(huán)境對于中職學(xué)生的成長有著潛移默化的作用和影響，不少網(wǎng)絡(luò)成癮的中職生與父母缺乏足夠的交流和溝通，有極其嚴(yán)重的逆反心理，在缺乏父母關(guān)愛的情況下逐漸陷入網(wǎng)絡(luò)之中，出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮行為和現(xiàn)象。部分家長在對孩子的教育方面相對偏激，教育方法簡單粗暴，導(dǎo)致孩子感受不到家庭的關(guān)愛，逐漸走上網(wǎng)絡(luò)成癮的歧途，在網(wǎng)絡(luò)中找尋“心理平衡”。

（三）社會(huì)層面

當(dāng)前中職生成長的社會(huì)環(huán)境亟待優(yōu)化，一些中職生長時(shí)間通過手機(jī)、電腦進(jìn)行QQ、微信聊天，瀏覽娛樂新聞，打游戲，網(wǎng)絡(luò)購物，表現(xiàn)出極其嚴(yán)重的網(wǎng)絡(luò)成癮問題。同時(shí)，政府職能部門對于網(wǎng)吧的管理力度有待加強(qiáng)，一些網(wǎng)吧經(jīng)營者非法經(jīng)營、不按制度經(jīng)營，并為學(xué)生網(wǎng)民提供特殊服務(wù)和優(yōu)惠，如營業(yè)時(shí)間方面實(shí)施通宵制，讓學(xué)生辦理優(yōu)惠年卡、會(huì)員卡等，為中職生的網(wǎng)絡(luò)成癮行為提供了便利。

（四）中職生自身層面

中職生處于心理、生理快速發(fā)展的階段，有強(qiáng)烈的求知欲和好奇心，部分中職生對性道德、性生理、性心理缺乏系統(tǒng)、完整、科學(xué)的認(rèn)知，在網(wǎng)絡(luò)上接觸了一些性方面的不良信息，逐漸陷入網(wǎng)絡(luò)成癮狀態(tài)。從中職生的心理成長特點(diǎn)來看，中職生易受外界因素的影響，處于各種心理交雜的敏感狀態(tài)，極易出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮等不良行為。從中職生的學(xué)習(xí)情況來看，他們多數(shù)是中考失利者或高中學(xué)校的學(xué)困生、問題生，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)相對薄弱，有些中職生在學(xué)習(xí)操作性、職業(yè)性較強(qiáng)的專業(yè)課程時(shí)覺得有較大的難度，逐漸滋生出“不會(huì)學(xué)”“不想學(xué)”的心理，轉(zhuǎn)而將精力投入網(wǎng)絡(luò)之中。

三、中職生網(wǎng)絡(luò)成癮防控策略分析

（一）學(xué)校的防控策略

1.關(guān)注中職生的特點(diǎn)和需求

中職生有其特殊的心理、生理特點(diǎn)，學(xué)校要充分關(guān)注和考慮中職生的身心成長特點(diǎn)和學(xué)習(xí)生活需求，加強(qiáng)對中職生的關(guān)注，使中職生在學(xué)校學(xué)習(xí)和生活中感受到溫暖和慰藉，避免中職生在網(wǎng)絡(luò)上尋求慰藉而陷入其中難以自拔。同時(shí)，教師要考慮到中職生的叛逆心理，轉(zhuǎn)變單純的說教模式和方法，把握中職生的學(xué)習(xí)生活需求，靈活地對其進(jìn)行施教，與其進(jìn)行適時(shí)適當(dāng)?shù)慕涣骱蜏贤ǎ瑵M足中職生在學(xué)習(xí)生活中的不同需求，從而有效抑制其上網(wǎng)行為。教師要通過與中職生的交談了解其內(nèi)心的真實(shí)想法，耐心地針對中職生的成長問題對其進(jìn)行引導(dǎo)。

2.營造良好的校園氛圍

（1）加強(qiáng)師生之間的交流，使學(xué)生感受到教師對自己的關(guān)心、信任、理解和支持，減少其對網(wǎng)絡(luò)的依賴。開展豐富多彩的校園活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與校園活動(dòng)，提升其自主發(fā)展能力。

（2）營造具有吸引力的教學(xué)氣氛。教師要在課堂上善于激發(fā)中職生的學(xué)習(xí)興趣，設(shè)置生活化、情境化、開放性的活動(dòng)，讓學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)活動(dòng)之中，在民主、開放、寬松、愉悅、合作的課堂氣氛中獲得成長，減輕網(wǎng)癮。同時(shí)，要開設(shè)相關(guān)課程，加強(qiáng)對中職生的網(wǎng)絡(luò)人文教育，注重對中職生的正面教育，指導(dǎo)中職生如何正確使用互聯(lián)網(wǎng)，將網(wǎng)絡(luò)信息與所學(xué)專業(yè)相結(jié)合，快速發(fā)掘所需的學(xué)習(xí)信息和有價(jià)值的知識，提高自主學(xué)習(xí)能力。

（3）維持恰當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)壓力。要維持恰當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)壓力，避免中職生利用網(wǎng)絡(luò)擺脫學(xué)業(yè)帶來的過大壓力，避免過大的學(xué)業(yè)壓力使學(xué)生產(chǎn)生焦慮、煩躁、易怒等情緒。還要設(shè)置相應(yīng)的心理抗壓課程，對中職生進(jìn)行心理“減壓”，使其保持恰當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)壓力和目標(biāo)，從而減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴行為。

（4）維持良好的學(xué)校秩序和紀(jì)律。良好的學(xué)校秩序和紀(jì)律有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遵循合理的管理觀念和規(guī)范的紀(jì)律制度，通過團(tuán)體規(guī)范約束學(xué)生的問題行為，減少網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象[2]。

3.加強(qiáng)對中職生的課后管理

學(xué)校要加強(qiáng)對中職生的管理和引導(dǎo)，使中職生意識到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害。班主任要加強(qiáng)對學(xué)生的課后管理，可以采用個(gè)別訪談、電話交流、微信詢問等不同方式，了解學(xué)生的課下生活學(xué)習(xí)狀況，還要注重管理的循序漸進(jìn)性和針對性，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理地利用時(shí)間，避免學(xué)生將過多時(shí)間和精力花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)上。同時(shí)，學(xué)校要調(diào)查學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用情況，完善相關(guān)管理制度和引導(dǎo)措施。

（二）家庭的防控策略

家長要多與自己的孩子進(jìn)行交流和溝通，讓孩子在自己面前真實(shí)地袒露心聲，避免孩子的網(wǎng)絡(luò)成癮行為愈演愈烈。家長還要加強(qiáng)與學(xué)校的溝通和合作，與教師共同商討孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的應(yīng)對之策，引導(dǎo)孩子在家中正確上網(wǎng)。家長還要提高自身的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，為孩子樹立良好的榜樣，并注意營造溫馨、和諧的家庭環(huán)境和氛圍，使孩子在家中體會(huì)到關(guān)愛和溫暖，從而減少通過網(wǎng)絡(luò)尋求平衡和慰籍的行為。

（三）政府管理部門的防控策略

政府要加大對淫穢色情網(wǎng)站的打擊力度，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，出臺相關(guān)規(guī)章制度加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)游戲的管理，避免過度的游戲PK賽，減少網(wǎng)游對學(xué)生的危害。還要加強(qiáng)對網(wǎng)吧經(jīng)營的管理，取締無證經(jīng)營的“黑”網(wǎng)吧，建設(shè)適宜青少年瀏覽的網(wǎng)站，讓青少年在獲得豐富知識的同時(shí)健康成長。

（四）中職生網(wǎng)絡(luò)成癮的自身轉(zhuǎn)化

中職生要認(rèn)識到游戲情境的虛擬性，認(rèn)識到游戲中的積分和金幣并非日后真實(shí)生活的依靠，并采用認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏行為療法、代替療法、厭惡療法等，增強(qiáng)自己的意志力，減少和有效抑制自己上網(wǎng)的沖動(dòng)。另外，重度網(wǎng)絡(luò)成癮者要使用藥物治療的方法，在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用[3]。

四、結(jié)束語

網(wǎng)絡(luò)成癮給中職生帶來的危害不容忽視。本文從不同維度探討中職生網(wǎng)絡(luò)成癮行為的防控策略，以期有效抑制中職生的網(wǎng)絡(luò)成癮行為。

[? ?參? ?考? ?文? ?獻(xiàn)? ?]

[1]? 張治平.青少年網(wǎng)癮成因及對策淺析[J].文學(xué)教育（下），2019（4）：176.

[2]? 趙小雅.網(wǎng)絡(luò)對青少年的負(fù)面影響應(yīng)引起足夠重視[J].中國民族教育，2018（6）：1.

[3]? 宋凱，周婷婷.不同手機(jī)成癮類型對高職學(xué)生宿舍人際關(guān)系的影響[J].黑龍江生態(tài)工程職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2020（2）：122-124.

（責(zé)任編輯? ? 周侯辰）