◇喀什大學(xué)體育學(xué)院 翟德強(qiáng) 蔡水蓮

本文采用實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理分析法將20名身體素質(zhì)無(wú)差異的女大學(xué)生分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，對(duì)實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生進(jìn)行為期一年的啦啦操訓(xùn)練，通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)前后的2組女大學(xué)生的心肺功能指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行T檢驗(yàn)。檢驗(yàn)結(jié)果表明，啦啦操訓(xùn)練能提高女大學(xué)生的心肺功能，在科學(xué)范圍以及特定時(shí)間內(nèi)，參加啦啦操訓(xùn)練的時(shí)間越久，對(duì)提高女大學(xué)生的心肺功能效果越明顯。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

本文隨機(jī)抽取20名女大學(xué)生，分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期一年，每周至少五次，每次倆小時(shí)啦啦操訓(xùn)，對(duì)照組無(wú)訓(xùn)練，一年后對(duì)兩組人員進(jìn)行測(cè)試。測(cè)試前受試者身體情況見(jiàn)表1。

表1 兩組受試者的一般情況

1.2 研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。在學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)和中國(guó)知網(wǎng)上，查閱近年來(lái)與本研究相關(guān)的期刊、書(shū)籍、學(xué)位論文和相關(guān)文獻(xiàn)資料并進(jìn)行分析總結(jié)，了解目前啦啦操運(yùn)動(dòng)以及心肺功能的研究現(xiàn)狀及進(jìn)展。

（2）實(shí)驗(yàn)法。實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期一年，每周至少5次，每次2小時(shí)啦啦操訓(xùn)練，次課程練習(xí)都由準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分組成[1]。對(duì)照組無(wú)訓(xùn)練，一年后對(duì)兩組人員進(jìn)行測(cè)試。

（3）比較法。對(duì)相關(guān)儀器檢測(cè)的結(jié)果經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理后對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析。

2 研究結(jié)果與討論分析

2.1 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

由表2可知，實(shí)驗(yàn)前的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組兩組人員心功能評(píng)定指數(shù)、心血管機(jī)能指標(biāo)、平均血壓指數(shù)、肺活量、最大攝氧量等五項(xiàng)身體指標(biāo)（P>0.05），差異無(wú)顯著意義，由此說(shuō)明此時(shí)兩組人員心肺功差異無(wú)顯著意義。

表2 試驗(yàn)前兩組數(shù)據(jù)對(duì)比分析

表3顯示：通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析，實(shí)驗(yàn)組測(cè)評(píng)：均值為65.6，均值測(cè)評(píng)等級(jí)為中等；對(duì)照組測(cè)評(píng)：均值為51.2，均值測(cè)評(píng)等級(jí)為下等。實(shí)驗(yàn)組均值高于對(duì)照組均值，P為0.0003（P<0.001），差異極其顯著，說(shuō)明測(cè)評(píng)結(jié)果實(shí)驗(yàn)組優(yōu)于對(duì)照組。

表3 哈弗臺(tái)階實(shí)驗(yàn)評(píng)定指數(shù)

表4顯示：通過(guò)對(duì)對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析，實(shí)驗(yàn)組測(cè)評(píng)：均值為-2，均值測(cè)評(píng)結(jié)果為中等；對(duì)照組測(cè)評(píng)：均值為-3.3，均值測(cè)評(píng)結(jié)果為中等。兩組評(píng)價(jià)等級(jí)雖然相等，但實(shí)驗(yàn)組均值大于對(duì)照組均值，P為0.5（P>0.05），差異無(wú)顯著意義，說(shuō)明該指標(biāo)測(cè)評(píng)中實(shí)驗(yàn)組略優(yōu)于對(duì)照組。

表4 體位平均血壓評(píng)定指數(shù)

表5顯示：通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析，實(shí)驗(yàn)組測(cè)評(píng)結(jié)果為：均值為9.5，均值指數(shù)測(cè)評(píng)等級(jí)為中等。對(duì)照組測(cè)評(píng)結(jié)果：均值為15.2，均值指數(shù)測(cè)評(píng)等級(jí)為下等。實(shí)驗(yàn)組均值小于對(duì)照組均值，P為8×10-5（P<0.001），差異極其顯著，說(shuō)明測(cè)評(píng)結(jié)果實(shí)驗(yàn)組優(yōu)于對(duì)照組。

表5 30s 30次蹲起實(shí)驗(yàn)評(píng)定指數(shù)

表6顯示：通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析，實(shí)驗(yàn)組測(cè)評(píng)結(jié)果：均值為2944 ml，均值評(píng)價(jià)等級(jí)為中等。對(duì)照組測(cè)評(píng)結(jié)果：均值為2682 ml，均值評(píng)價(jià)等級(jí)為中等。兩組等級(jí)雖然相等，但實(shí)驗(yàn)組均值大于對(duì)照組均值。P為0.1（P>0.05），差異無(wú)顯著意義，說(shuō)明在該指標(biāo)測(cè)評(píng)中實(shí)驗(yàn)組略優(yōu)于對(duì)照組。

表6 肺活量指標(biāo)對(duì)比表 單位（ml）

表7顯示：通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析，實(shí)驗(yàn)組測(cè)評(píng)：均值為38.9 ml/（kg·min），均值評(píng)價(jià)等級(jí)為優(yōu)等。對(duì)照組測(cè)評(píng)結(jié)果：均值為29.3ml/（kg·min），均值評(píng)價(jià)等級(jí)為中等。實(shí)驗(yàn)組均值大于對(duì)照組均值，P為3×10-5（P<0.001），差異極其顯著，說(shuō)明該指標(biāo)測(cè)試中實(shí)驗(yàn)組優(yōu)于對(duì)照組。

表7 最大攝氧量指標(biāo)對(duì)比表 單位（mL/（kg.min））

表8 普通女大學(xué)生與啦啦操隊(duì)女隊(duì)員身體素質(zhì)統(tǒng)計(jì)表

2.2 討論與分析

女大學(xué)生心肺功能由心血管機(jī)能、呼吸系統(tǒng)機(jī)能、最大攝氧量三個(gè)模塊組成[2]。其中，心血管機(jī)能的測(cè)量可以由哈弗臺(tái)階實(shí)驗(yàn)、30秒30次蹲起實(shí)驗(yàn)、體位平均血壓三個(gè)實(shí)驗(yàn)獲得[3]；呼吸系統(tǒng)機(jī)能可以通過(guò)肺活量?jī)x通過(guò)測(cè)量肺活量實(shí)驗(yàn)獲得；最大攝氧量可以通過(guò)12min跑測(cè)驗(yàn)獲得數(shù)據(jù)后再根據(jù)權(quán)威的推算表獲得[4]。

（1）啦啦操訓(xùn)練對(duì)心血管機(jī)能影響的分析。在哈弗臺(tái)階實(shí)驗(yàn)，30秒30次蹲起實(shí)驗(yàn)、體位平均血壓測(cè)驗(yàn)所得數(shù)據(jù)中，對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。①前兩者實(shí)驗(yàn)所得p值小于0.001，差異極其顯著，單從這兩組實(shí)驗(yàn)上分析，說(shuō)明啦啦操訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生心血管機(jī)能有顯著的影響。②體位平均血壓測(cè)驗(yàn)所得數(shù)據(jù)中P值為0.48，大于0.05，差異無(wú)顯著意義，但對(duì)兩組的均值進(jìn)行比較分析可以看出實(shí)驗(yàn)組均值小于對(duì)照組均值，實(shí)驗(yàn)組均值更靠近上等水平且?guī)缀踅咏系人脚R界值，而對(duì)照組均值則在中等水平區(qū)間內(nèi)，由此可以得出結(jié)論：啦啦操訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生心血管機(jī)能有一定的影響。綜上所述，通過(guò)對(duì)這三組實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，三組實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)從不同方面反映出了心血管機(jī)能方面實(shí)驗(yàn)組優(yōu)于對(duì)照組，可以得出結(jié)論：啦啦操訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生心血管機(jī)能的提高作用。

（2）啦啦操訓(xùn)練對(duì)呼吸系統(tǒng)機(jī)能影響的分析。呼吸系統(tǒng)機(jī)能最具代表性的指標(biāo)是肺活量，通過(guò)對(duì)女大學(xué)生的肺活量進(jìn)行分析可以看出：所得P值為0.1且大于0.05，差異無(wú)顯著意義，單從兩組均值可以看出實(shí)驗(yàn)組高于對(duì)照，且實(shí)驗(yàn)組離散程度小于對(duì)照組，可以說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組肺活量平均水平高于對(duì)照組，且實(shí)驗(yàn)組的肺活量差異比較小?？梢缘贸觯豪怖膊儆?xùn)練對(duì)女大學(xué)生呼吸系統(tǒng)機(jī)能有提高作用。

（3）啦啦操訓(xùn)練對(duì)最大攝氧量影響的分析。通過(guò)12min跑測(cè)驗(yàn)所得數(shù)據(jù)，對(duì)照權(quán)威表格推算出與數(shù)據(jù)相對(duì)應(yīng)的等級(jí)狀況，通過(guò)分析所得：P值為3×10-5且小于0.001，差異極其顯著。從均值等級(jí)分析可以看出，實(shí)驗(yàn)組均值等級(jí)為優(yōu)等，對(duì)照組均值等級(jí)為中等，實(shí)驗(yàn)組優(yōu)于對(duì)照組。其離散程度實(shí)驗(yàn)組小于對(duì)照組，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組內(nèi)成員差別較小且相對(duì)穩(wěn)定。可以得出結(jié)論;啦啦操訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生最大攝氧量有提高作用。

綜上，通過(guò)對(duì)上述三組實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)對(duì)比分析，可以得出結(jié)論：啦啦操訓(xùn)練從不同層面對(duì)女大學(xué)生心肺功能有提高作用。

3 結(jié)論與建議

（1）啦啦操訓(xùn)練通過(guò)增強(qiáng)女大學(xué)生心血管機(jī)能、呼吸系統(tǒng)技能、最大攝氧量來(lái)提高女大學(xué)生心肺功能，起作用具有深遠(yuǎn)意義。

（2）鑒于啦啦操對(duì)女大學(xué)生身體健康有重要的影響作用，建議高校通過(guò)開(kāi)展公選課以及組建社團(tuán)的的形式來(lái)啦啦操運(yùn)動(dòng)。