黃翊微

隨著全民健身計(jì)劃的不斷推廣，我國(guó)人民健康意識(shí)的不斷提升，健康理念深入人心的同時(shí)，尤其是隨著氣排球運(yùn)動(dòng)的普及，以及氣排球運(yùn)動(dòng)在傳統(tǒng)民族體育運(yùn)動(dòng)中的地位不斷提升，這也一定程度上反映出氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于我國(guó)全民健身計(jì)劃推廣戰(zhàn)略所起到的重要作用。

1 氣排球運(yùn)動(dòng)的基本技戰(zhàn)術(shù)分析

1.1 氣排球技術(shù)

對(duì)于大部分初學(xué)者而言，氣排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作極為容易學(xué)，氣排球的傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)等一系列基本技術(shù)打法與排球的技術(shù)完全一致，其區(qū)別為：連續(xù)發(fā)球的合法性，以及發(fā)球試圖。氣排球球體由于相對(duì)較輕，很多時(shí)候運(yùn)動(dòng)員輕輕一打就能夠?qū)⑶騻鞯暮苓h(yuǎn)，故而一定要切記，比賽過(guò)程中為了有效避免將氣派球打出界，一定要借助大量的訓(xùn)練，從而使得參與者可以精準(zhǔn)地將擊球的大小、方向掌握得當(dāng)。

1.2 氣排球戰(zhàn)術(shù)

實(shí)際比賽中，氣排球球相對(duì)較輕、球網(wǎng)相對(duì)較低、場(chǎng)地相對(duì)較小，而且在比賽時(shí)，每方上場(chǎng)的時(shí)候僅僅只允許4人，除此之外，參賽者一定得站立于2米之外才可以展開諸如扣球等規(guī)則，制定適合參賽者展開比賽的戰(zhàn)術(shù)。其中相關(guān)的戰(zhàn)術(shù)可以分為：“插上”進(jìn)攻式陣式、“跑動(dòng)進(jìn)攻”式等戰(zhàn)術(shù)。

2 氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于全民健身計(jì)劃的價(jià)值

2.1 氣排球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值

氣排球運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相對(duì)較小，可以兼具有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的特性，因此參與者在參與活動(dòng)環(huán)節(jié)，不但可以將每一個(gè)參與者身上的脂肪給予燃除，而且可以促進(jìn)參與者肌肉力量獲得不斷加強(qiáng)，并且能夠有效地降低參與者血壓。長(zhǎng)期參與氣排球運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)其體質(zhì)，改善其精神的同時(shí)，還可以有效消除參與者身體疲。

2.2 氣排球運(yùn)動(dòng)的健心價(jià)值

氣排球比賽中，人們總是會(huì)為了扣殺一個(gè)球，救起一個(gè)球，攔網(wǎng)一個(gè)球而相互慶祝，這樣就可以很好地釋放壓力，因此借助參與氣排球，可以促進(jìn)參與者很有效地消除不良情緒，愉悅身心的同時(shí)，促進(jìn)日常生活工作壓力獲得不斷地緩解。

2.3 增強(qiáng)參與者人際交流的能力

參與者還可以通過(guò)比賽進(jìn)一步學(xué)會(huì)尊重每一個(gè)隊(duì)友，尊重對(duì)手，從而最終掌握尊重社會(huì)規(guī)范的意識(shí)，從而不斷加強(qiáng)和社會(huì)學(xué)習(xí)及交流能力，增強(qiáng)每一個(gè)參與者的人際交流能力。

2.4 培養(yǎng)參與者堅(jiān)韌的意志品質(zhì)

作為競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，氣排球運(yùn)動(dòng)在適合全民參與的同時(shí)，也具備競(jìng)技性的特點(diǎn)，一定程度上氣排球運(yùn)動(dòng)在比賽過(guò)程中存在較為激烈的比賽成分，這就要求每一個(gè)參與者在比賽的時(shí)候要學(xué)會(huì)飛身救球，這些競(jìng)技性行為都可以不斷促進(jìn)每一個(gè)參與者都培養(yǎng)其一種極為堅(jiān)韌的意志。

3 氣排球運(yùn)動(dòng)推廣的有效策略

3.1 營(yíng)造促進(jìn)氣排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的良好社會(huì)環(huán)境

為了促進(jìn)全民健身計(jì)劃進(jìn)一步落實(shí)，政府部門首先要對(duì)于發(fā)展氣排球運(yùn)動(dòng)做到高度重視，為氣排球運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展給予較高的扶持力度。在開展氣排球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，社區(qū)的宣傳欄、各大街巷、電臺(tái)新聞、網(wǎng)頁(yè)專欄、報(bào)刊雜志等各類型媒體，都要給予大力的宣傳，從而營(yíng)造良好的氣排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展氛圍，并且借助全民健身計(jì)劃的推廣，進(jìn)一步積極打造氣排球運(yùn)動(dòng)的特色文化，從而讓氣排球這一種新興的傳統(tǒng)民族運(yùn)動(dòng)獲得更多的社會(huì)人士的認(rèn)知并了解，進(jìn)一步有效促進(jìn)了全民健身幾乎的推廣。

3.2 完善氣排球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)場(chǎng)地和器材

在氣排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展環(huán)節(jié)，從政府各級(jí)部門以及民間一些體育俱樂部要對(duì)于氣排球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、設(shè)施、器材等的建設(shè)不斷加大投入力度，并做好及時(shí)的維護(hù)與修繕，有效保障氣排球運(yùn)動(dòng)經(jīng)費(fèi)支出，這樣就可以氣排球運(yùn)動(dòng)在的推廣創(chuàng)造良好的基礎(chǔ)條件，從而促進(jìn)全民健身計(jì)劃的不斷發(fā)展。

3.3 引進(jìn)教練針對(duì)性地進(jìn)行氣排球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的培訓(xùn)

氣排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展環(huán)節(jié)，最重要的是要培養(yǎng)一批優(yōu)秀的教練隊(duì)伍，對(duì)此：

第一，不斷提升現(xiàn)有氣排球教練員的專業(yè)水平，加強(qiáng)氣排球運(yùn)動(dòng)教練員的思想道德建設(shè)的同時(shí)，加大對(duì)于氣排球運(yùn)動(dòng)的培訓(xùn)力度，借助理論學(xué)習(xí)與業(yè)務(wù)研討結(jié)合的模式，真正提升氣該地區(qū)排球運(yùn)動(dòng)的綜合發(fā)展能力;

第二，做好后備梯隊(duì)的組建，探索合適氣排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的建隊(duì)機(jī)制，并借助社區(qū)、學(xué)校等場(chǎng)地舉辦一些具有競(jìng)技性質(zhì)的氣排球運(yùn)動(dòng)比賽，從而促進(jìn)氣排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量的提高;

第三，大量引入專業(yè)氣排球運(yùn)動(dòng)教練員任教，確保這一些教練具有精湛的業(yè)務(wù)水平，從而有效保證氣排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練效果;

第四，及時(shí)向氣排球運(yùn)動(dòng)界吸引優(yōu)秀球員，做好球員資料檔案建設(shè)工作，這樣就能夠?yàn)闅馀徘蜻\(yùn)動(dòng)的人才培養(yǎng)提供扎實(shí)的基礎(chǔ)性力量;

第五，不斷加大氣排球運(yùn)動(dòng)的普及力度，開展各類型聯(lián)賽，借助一系列宣傳指導(dǎo)民眾對(duì)于氣排球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知及興趣，從而真正促進(jìn)氣排球運(yùn)動(dòng)在的發(fā)展，為全民健身的發(fā)展提供扎實(shí)的基礎(chǔ)性保障。

4 總結(jié)

隨著全民健身計(jì)劃的不斷推廣，健康理念深入人心的同時(shí)，也成為我國(guó)社會(huì)改革發(fā)展的必然內(nèi)容。氣排球運(yùn)動(dòng)屬于各年齡段人群都適合的運(yùn)動(dòng)，而且經(jīng)濟(jì)適用，形式多樣，符合我國(guó)提出的全民健身計(jì)劃的基本要求。在全國(guó)各地推廣氣排球運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)我國(guó)民眾的健身熱潮，從而最終促進(jìn)我國(guó)民族整體素質(zhì)獲得不斷的增強(qiáng)。

（作者單位：鄭州大學(xué)）