嚴霞芬

21世紀的中國人正經(jīng)歷著生活方式的轉(zhuǎn)變以及新形勢相適應(yīng)的價值觀念的萌生。如果不良生活方式在青少年時期可以有效地識別并控制，對青少年的終身都會產(chǎn)生重要影響，為調(diào)查舟山一初中學(xué)生體育生活方式現(xiàn)狀，對舟山一初中240名男女學(xué)生進行了體育生活方式的調(diào)查研究，結(jié)果表明：初中學(xué)生體育生活方式的各個維度的平均分值高低排序依次為：健康型、愉悅型、社會型、健美型、學(xué)習(xí)型、挑戰(zhàn)型;體育生活方式的總體性別不顯著，但是在學(xué)習(xí)型、挑戰(zhàn)型、愉悅型、社會型維度上都存在顯著性差異;女學(xué)生參加體育活動的強度不如男生，周末大部分學(xué)生有一定時間鍛煉。結(jié)論：初中生體育生活方式比較好，還需要加強初中生在體育鍛煉中的內(nèi)部動機的培養(yǎng)，尤其是女生。

隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高和生活環(huán)境的改善，必然引起人們對生命的價值有新的認識，對精神生活更多的需求，對社會生活方式新的思考。21世紀的中國民眾正經(jīng)歷著生活方式的轉(zhuǎn)變以及新形勢相適應(yīng)的價值觀念的萌生。由此，一種能提高現(xiàn)代人生活質(zhì)量乃至生命質(zhì)量，同時能滿足人們?nèi)找嬖鲩L的享受和發(fā)展需求的一種新的更為合理的特殊的生活方式——體育生活方式逐漸進人們的視域。很多在青少年時期養(yǎng)成的不良生活方式或行為習(xí)慣在成年期難以糾正，但如果在青少年時期很好地識別并加以控制，則可以有效控制不良生活方式或行為對青少年造成遠期不良影響。而初中生正處于人生觀、價值觀形成的重要階段，對初中學(xué)生的體育生活方式進行調(diào)查，有針對性地提高初中生的健康意識，促進初中生養(yǎng)成健康的生活方式尤為重要。

1 調(diào)查對象和方法

問卷采用張力為和毛志雄主編《體育科學(xué)常用心理量表評定手冊》中的“體育生活方式問卷”進行調(diào)查。問卷采用Likert自評式5點量表計分，“完全不符合”記l分，“不符合”記2分，“難以確定”記3分，“符合”記4分，“完全符合”記5分。在比較過程中，就某一維度而言，得分高說明體育生活方式較好。

其中體育生活方式的結(jié)構(gòu)包含六個因子：健康型、挑戰(zhàn)型、愉悅型、健美型、社會型和學(xué)習(xí)型。共發(fā)放問卷180份，回收問卷180份，總回收率100%，有效問卷176份，有效率97.8%。有效回收率滿足了社會學(xué)調(diào)查、分析及研究的要求。無效問卷的判斷標(biāo)準是超過5個題目沒有作答或者作答有某種明顯規(guī)律。該問卷是經(jīng)過心理學(xué)專家、體育學(xué)專家和中學(xué)高級教師進行評估檢驗，認為該問卷可以測量和反映中學(xué)體育生活方式的情況。

2 結(jié)果與分析

2.1 初中生體育生活方式的總體特征與分析

初中的體育生活方式維度的總分為18.23，說明初中生有較良好的體育生活方式。各因子的總分大小依次為學(xué)習(xí)型、愉悅型、健康型、健美型、社會型和挑戰(zhàn)型。其中學(xué)習(xí)型的得分最高，說明初中生處于中考體育影響下，主要從自身需求出發(fā)，參加和體育考試有關(guān)的體育鍛煉，其次，愉悅和健康也占有較高位置，說明參加體育活動主要是為了健康與愉悅，也符合了人本身的需求。各維度得分最低的為挑戰(zhàn)型（15.90），并且遠遠低于平均值（18.09），說明在體育運動中，初中生參加有挑戰(zhàn)型的運動還是較少的。可能與我國的文化背景、經(jīng)濟背景和體育教育有關(guān)，中國數(shù)千年的儒家文化思想，強調(diào)“中庸思想”，不能過分張揚;另一方面由于學(xué)生在校園和社區(qū)參加體育鍛煉，缺乏一些高難度、高挑戰(zhàn)的運動器材與設(shè)備，還有平時上體育課老師對學(xué)生進行的安全教育比較多，導(dǎo)致大部分學(xué)生都沒有很大的意愿參加有挑戰(zhàn)的運動。

2.2 學(xué)生對保持、增進健康途徑的認知程度

總體而言，初中學(xué)生的體育生活方式不存在性別差異，但是在社會型、挑戰(zhàn)型、愉悅型和學(xué)習(xí)型上男生與女生差異性都非常顯著，社會型、愉悅型、挑戰(zhàn)型維度上男生顯著好于女生，但是在學(xué)習(xí)型上，女生高于男生，說明女生還是比較注意在生活方式中，有意地兼顧學(xué)業(yè)問題，提高運動能力，提高體育成績。在健美型、健康型維度上男生與女生不存在顯著性差異，說明男生與女生參加體育鍛煉都是為了塑造一個完美的體型和健康的身體。

每次鍛煉時間是運動處方的一個重要方面，鍛煉時間不夠，其效果就差。運動時間過長，可能運動強度就下降。調(diào)查結(jié)果顯示，初中學(xué)生周末每次參加體育鍛煉時間在30-60分鐘有86人，占總?cè)藬?shù)的48.86%，26.14%的學(xué)生體育鍛煉時間達到60分鐘以上。雖然運動堅持時間不能衡量運動量，但達到一定的運動時間也是有助于提高身體素質(zhì)，有利于身心健康。體育鍛煉時間在10-30分鐘的有41人，占總?cè)藬?shù)的23.3%。只有1.7%的人體育鍛煉堅持時間在10分鐘以下。

3 結(jié)論

初中學(xué)生在有中考壓力情況下，還是主要把體育生活方式作為一種學(xué)習(xí)內(nèi)容，出于學(xué)業(yè)壓力參與體育運動，更多表現(xiàn)是一種外部動機，也有學(xué)生把體育鍛煉作為增進健康的主要途徑，但女生在愉悅和挑戰(zhàn)型的鍛煉意愿和水平不如男生，需要加強女生在體育鍛煉中的內(nèi)部動機激發(fā)和主動性的培養(yǎng)。

（作者單位：浙江省舟山市第一初級中學(xué)）