蔣俊毛杰

拓展訓(xùn)練注重體育運(yùn)動(dòng)過程中的真實(shí)體驗(yàn)與心理感悟，是一項(xiàng)集趣味性、啟發(fā)性、靈活性、集體性于一身的體育運(yùn)動(dòng)形式。因此，素質(zhì)拓展訓(xùn)練備受學(xué)生的青睞和喜愛。將初中體育教學(xué)與素質(zhì)拓展訓(xùn)練融合到一起，既符合素質(zhì)教育理念，也對(duì)促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有重要的意義。

1 拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵

對(duì)于拓展訓(xùn)練，主要是用于實(shí)踐訓(xùn)練的體驗(yàn)式項(xiàng)目，其可以在很大程度上提高學(xué)生的身體素質(zhì)，借助團(tuán)隊(duì)合作的方式來激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能，促使學(xué)生可以提高體育核心素養(yǎng)。拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)有十分緊密的關(guān)聯(lián)，將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)中，可以在很大程度上提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)以團(tuán)隊(duì)合作為主，著重挖掘?qū)W生的體育潛能，體育教師可以在教學(xué)中借助拓展訓(xùn)練項(xiàng)目來提升學(xué)生的身體素質(zhì)。同時(shí)從拓展訓(xùn)練的目標(biāo)看，與體育教學(xué)具有一定共同性，都強(qiáng)調(diào)學(xué)生的身體健康、心理健康，并且拓展訓(xùn)練還增加了體育智能目標(biāo)，這對(duì)于學(xué)生體育核心素養(yǎng)提升有很大幫助。

2 拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中現(xiàn)狀及存在的問題

眾所周知，在初中體育教學(xué)中引入體育拓展訓(xùn)練是非常有必要的。拓展訓(xùn)練可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，也可以激發(fā)學(xué)生體育參與的興趣，開拓思維，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。讓拓展體育訓(xùn)練走入初中體育教學(xué)的課堂主要的目的是緩解初中生的學(xué)習(xí)壓力。但是就目前的初中體育教學(xué)情況來看，拓展體育訓(xùn)練在學(xué)校體育教學(xué)中運(yùn)用的很少甚至說銷聲匿跡了。因?yàn)槌踔袑W(xué)生的學(xué)習(xí)比較緊張，為了提高升學(xué)率學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的壓力很大，導(dǎo)致學(xué)生沒有多余時(shí)間參加體育鍛煉。在體育課堂上，學(xué)生主要以中考體育考試的項(xiàng)目為主，很少有時(shí)間做拓展訓(xùn)練。具有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前中學(xué)生的體質(zhì)雖然得到一定的提升，但是我們的體育課堂教學(xué)要加大監(jiān)管力度。此外，體育設(shè)施和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的嚴(yán)重不足也會(huì)影響學(xué)校體育水平的發(fā)展?？傊氩扇∮行У膶?duì)策來改變拓展訓(xùn)練方式，必須要轉(zhuǎn)變思想，采取有效的措施，不斷加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉。

3 拓展訓(xùn)練與初中體育課堂的融合策略

3.1 拓展訓(xùn)練在準(zhǔn)備環(huán)節(jié)的融入

教師在開展初中體育教學(xué)時(shí)，可以通過較為趣味的體育拓展訓(xùn)練提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而使學(xué)生主動(dòng)參與到體育教學(xué)中。比如，教師可以改變傳統(tǒng)體育教學(xué)中慢跑、熱身運(yùn)動(dòng)。拓展訓(xùn)練引入其中，并讓學(xué)生采取交替跑或者是蛇形跑步的形式，這樣可以帶給學(xué)生不一樣的體育參與感受，提高學(xué)生參加體育活動(dòng)的熱情。同時(shí)，初中體育教師在融入特展訓(xùn)練時(shí)應(yīng)做好相應(yīng)的準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，提前要學(xué)生了解本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，進(jìn)而使學(xué)生期待體育課程的到來，讓學(xué)生用最佳的狀態(tài)參與體育教學(xué)活動(dòng)，完成教師課堂上所布置的教學(xué)任務(wù)。再如，體育教學(xué)中一千米長(zhǎng)跑需要學(xué)生具備較強(qiáng)的意志力以及耐力，同時(shí)也需要學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練。但是由于一千米長(zhǎng)跑的過程較為枯燥，十分容易使學(xué)生形成厭煩情緒。這時(shí)教師便可以在其中融入拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，提前帶領(lǐng)學(xué)生做好一千米長(zhǎng)跑準(zhǔn)備，使學(xué)生完成熱身活動(dòng)，從而提高學(xué)生的耐力以及意志力。

3.2 科學(xué)評(píng)價(jià)學(xué)生

初中生正處于身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中，十分看重教師、同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)。在體育課堂上，每個(gè)學(xué)生都渴望得到教師的贊揚(yáng)、鼓勵(lì)，尤其是哪些身體素質(zhì)比較差的學(xué)生，更是想成為同學(xué)眼中的焦點(diǎn)，但是其本身的身體素質(zhì)又決定了他們難以像哪些具有天賦的學(xué)生一樣獲取好的體育學(xué)習(xí)效果。所以在實(shí)踐中，初中體育教師必須對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、客觀的評(píng)價(jià)，教師要充分肯定學(xué)生的努力、積極學(xué)習(xí)態(tài)度，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)，讓學(xué)生可以正確的認(rèn)清自己的個(gè)體差異，不能因?yàn)轶w育學(xué)習(xí)成績(jī)追趕不上成績(jī)比較好的學(xué)生，就出現(xiàn)自卑心理。由于拓展訓(xùn)練本身具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性，教師更是要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的鼓勵(lì)、引導(dǎo)，要提高學(xué)生參與拓展訓(xùn)練的自信心。此外，在初中體育拓展訓(xùn)練中，有一部分學(xué)生會(huì)出現(xiàn)懈怠心理，對(duì)此教師不應(yīng)該基于批評(píng)學(xué)生，要注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理的引導(dǎo)，要鼓勵(lì)、指引學(xué)生可以大膽的嘗試，讓學(xué)生可以在拓展訓(xùn)練中感受到樂趣，使得學(xué)生能更加自覺地與同學(xué)合作、交流，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)體發(fā)展。

3.3 拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)的運(yùn)用注意的問題

在初中體育教學(xué)中融入拓展體育訓(xùn)練，一定要根據(jù)學(xué)生身體的素質(zhì)適度的進(jìn)行，在制定拓展項(xiàng)目是一定要區(qū)別對(duì)待、因材施教。要結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)實(shí)際情況，合理確定拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目眾所周知，拓展體育訓(xùn)練有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目確實(shí)有一定的難度和強(qiáng)度，所以并不是所有的拓展訓(xùn)練都適合于初中生。因此體育教師在選擇訓(xùn)練的項(xiàng)目的時(shí)候一定要考慮到孩子的年齡特點(diǎn)和身體素質(zhì)情況，當(dāng)然還要考試男女學(xué)生比例情況。還要考試學(xué)生的心理以及班級(jí)的整體情況。教師在進(jìn)行項(xiàng)目選擇的時(shí)候，還可以分層教學(xué)，按照不同的層次，按照不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也可以按照男女生分組運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只有這樣才能讓激起學(xué)生訓(xùn)練的興趣。還有些訓(xùn)練項(xiàng)目男女都適合，可以讓學(xué)生一起訓(xùn)練，便于教師對(duì)整個(gè)訓(xùn)練過程的監(jiān)督。

4 結(jié)束語

拓展訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)和提高學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以及思想道德素養(yǎng)，它在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用不但為教師指明了正確的教學(xué)方向，而且為教師提供了科學(xué)、系統(tǒng)的教學(xué)方法。通過拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的具體實(shí)施，既增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，緩解了學(xué)生的心理壓力，又使學(xué)生具備良好的思想道德品質(zhì)，為德、智、體、美全面發(fā)展型人才的培養(yǎng)注入了生機(jī)與活力。

（作者單位：浙江省麗水市蓮都外國(guó)語學(xué)校學(xué)校）