肖徽德

自律意識(shí)是學(xué)校德育的重要內(nèi)容，但自律意識(shí)不是自發(fā)形成的，而是在社會(huì)生活和教育引導(dǎo)的作用下逐漸生成。學(xué)校體育具有塑造學(xué)生自律意識(shí)的教育作用，是學(xué)生個(gè)性成長(zhǎng)期塑造手段之一，對(duì)后期的學(xué)習(xí)、生活及社會(huì)化活動(dòng)具有重要意義。

本文擬通過(guò)對(duì)學(xué)校體育涉及自律相關(guān)凸顯的心理教育特點(diǎn)研究，探索體育運(yùn)動(dòng)中有關(guān)自律習(xí)慣培養(yǎng)的學(xué)校體育教育途徑，促進(jìn)學(xué)生自律意識(shí)的形成。

1規(guī)則約束教育

體育項(xiàng)目具有規(guī)制性，是體育運(yùn)動(dòng)有序進(jìn)行的前提，有利強(qiáng)化公平規(guī)則意識(shí)，通過(guò)道德判斷和道德推理而強(qiáng)化規(guī)則教育，規(guī)則為預(yù)設(shè)前提，并規(guī)范至學(xué)生個(gè)體行為中，在體育運(yùn)動(dòng)中所呈現(xiàn)的行為強(qiáng)化規(guī)則教育，對(duì)學(xué)生自身的自律意識(shí)形成具有促進(jìn)作用。

常規(guī)的體育項(xiàng)目規(guī)則具有普遍性，隨著信息技術(shù)發(fā)展，了解及觀賞體育賽事，規(guī)則對(duì)學(xué)生而言具有較強(qiáng)說(shuō)服力并在實(shí)踐中樂(lè)于接受規(guī)則約束。學(xué)校體育的規(guī)則教育是對(duì)規(guī)則的內(nèi)化過(guò)程及途徑，前期學(xué)習(xí)理解及剖析規(guī)則的含義，并在中后期進(jìn)行實(shí)踐與糾正，逐步在自身的行為中內(nèi)化，泛化到生活和學(xué)習(xí)中，給自己制定規(guī)則、計(jì)劃，逐步培養(yǎng)自律能力，逐漸將他律轉(zhuǎn)化為自律。

2 時(shí)間把控教育

體育運(yùn)動(dòng)具有如何有效利用及把控單位時(shí)間完成指定事項(xiàng)的特性要求，學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)是鍛煉某單位時(shí)間內(nèi)高效率完成特定目標(biāo)的時(shí)間把控強(qiáng)化過(guò)程，有助于時(shí)間的行為規(guī)劃能力。通過(guò)學(xué)校體育設(shè)置單位時(shí)間內(nèi)高效完成任務(wù)要求的體育教學(xué)內(nèi)容，達(dá)到提升學(xué)生自我要求及把控時(shí)間能力的教育目的，并在其教育下，轉(zhuǎn)化在學(xué)習(xí)、生活等日常事務(wù)中時(shí)間把控能力的自律意識(shí)。單位時(shí)間把控是體育運(yùn)動(dòng)呈現(xiàn)行為效能的衡量標(biāo)準(zhǔn)之一，在學(xué)校體育中實(shí)現(xiàn)時(shí)間把控的相關(guān)學(xué)校體育項(xiàng)目設(shè)置，培養(yǎng)學(xué)生時(shí)間把控中對(duì)行動(dòng)效能自我衡量以達(dá)到良好期望的自律要求。

3 堅(jiān)毅人格教育

堅(jiān)毅是一種個(gè)性特征，它賦予個(gè)體在具有挑戰(zhàn)性的環(huán)境中前進(jìn)的能力，表明了對(duì)負(fù)面影響的容忍。體育運(yùn)動(dòng)在意志方面具有自我超越及堅(jiān)持不懈的思想品質(zhì)要求。這一品質(zhì)的形成能有效抵抗外界的干擾與阻礙，對(duì)學(xué)生形成良好的堅(jiān)毅意志，促進(jìn)形成自律調(diào)節(jié)意識(shí)。美國(guó)心理學(xué)家班杜拉提出的“自我效能”概念，個(gè)體親身經(jīng)歷的直接性經(jīng)驗(yàn)是自我效能影響因素之一。從體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽特征可知，不斷成敗經(jīng)驗(yàn)的直接性經(jīng)驗(yàn)是能促進(jìn)形成穩(wěn)固的自我效能感，保持良好的心理素質(zhì)，并泛化至同情景的學(xué)習(xí)、生活等中。體育項(xiàng)目競(jìng)賽類(lèi)眾多，在學(xué)校體育設(shè)置力所能及的體育競(jìng)賽項(xiàng)目，有助于學(xué)生體驗(yàn)競(jìng)賽中成敗的直接性經(jīng)驗(yàn)感受，從而提升行為自控、情緒自控、思維自控等能力，形成堅(jiān)毅人格。

4 自我調(diào)整教育

學(xué)校體育具有仿社會(huì)及培養(yǎng)社會(huì)化的重要功能，在接受客觀環(huán)境的影響與制約下自我調(diào)整，培養(yǎng)主客觀相互作用下對(duì)自我積極性和客限制性的辯證理解，塑造自律個(gè)性。體育的仿社會(huì)主要以群體活動(dòng)形式呈現(xiàn)，以團(tuán)體或合作等組織方式進(jìn)行。學(xué)校體育在團(tuán)體的實(shí)踐中發(fā)揮學(xué)生個(gè)性特征，并發(fā)揮積極能動(dòng)性，自我調(diào)整在團(tuán)體協(xié)作中的個(gè)人能力、貢獻(xiàn)及責(zé)任，完成團(tuán)體需求的自我調(diào)整以達(dá)到團(tuán)體效應(yīng)。

自我調(diào)整能力對(duì)正處于生理、心理急劇變化發(fā)展時(shí)期的學(xué)生尤其重要，在學(xué)校、家庭和社會(huì)，面對(duì)諸如學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面的事情，不免會(huì)遇到挫折和阻礙，產(chǎn)生困惑、委屈、憤懣等不良情緒，良好的自我調(diào)整能避免因極端、扭曲等不良情緒的心理侵蝕而做出偏激行為。體育運(yùn)動(dòng)是不斷在失敗中獲得經(jīng)驗(yàn)以求修正并積極以到達(dá)心理目標(biāo)的過(guò)程，在體育行為中調(diào)整力量、情緒、技能等自我調(diào)整中獲得生理及心理的穩(wěn)定因素，并泛化到生活、學(xué)習(xí)。

5 建議

5.1 引導(dǎo)學(xué)生融入目標(biāo)設(shè)置過(guò)程

學(xué)校體育設(shè)置的任務(wù)、內(nèi)容、組織、規(guī)則等綜合因素形成的情境要依照目標(biāo)導(dǎo)向進(jìn)行規(guī)劃，并充分發(fā)揮學(xué)生的積極能動(dòng)性，如運(yùn)用管理3C原則，即溝通、協(xié)調(diào)、合作，幫學(xué)生在體育教學(xué)情境理順?biāo)季S導(dǎo)向，強(qiáng)化如下要點(diǎn)：對(duì)話與交流，展示學(xué)生的融洽與溝通;民主決策，體現(xiàn)學(xué)生的意愿與主見(jiàn);實(shí)施行為規(guī)范，在前期充分溝通與協(xié)調(diào)前提下，共識(shí)規(guī)則內(nèi)涵，并在行為中自行約束，達(dá)到規(guī)則教育目的，塑造自律行動(dòng)準(zhǔn)則及意識(shí)。

5.2 鼓勵(lì)學(xué)生樂(lè)享技能遞增過(guò)程

學(xué)生因個(gè)體的能力、性格及喜好差異，掌握及學(xué)習(xí)的過(guò)程中達(dá)到的效果參差不齊，從學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)著手，針對(duì)性地鼓勵(lì)其體育項(xiàng)目掌握層次，促進(jìn)自我調(diào)整的層次定位，并非唯成績(jī)論。學(xué)生認(rèn)知自身體育技能的起點(diǎn)是自我調(diào)整的初衷，鼓勵(lì)逐步學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)力及把控能力，并在層次遞增中享受樂(lè)趣，有利于學(xué)生自我調(diào)整能力的培養(yǎng)，并在體育運(yùn)動(dòng)中享受樂(lè)趣。

5.3 耦合學(xué)生靜態(tài)與動(dòng)態(tài)認(rèn)知感

學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)是體育項(xiàng)目概念與技能的認(rèn)知結(jié)合過(guò)程，從體育運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)分析，是靜態(tài)認(rèn)知與動(dòng)態(tài)認(rèn)知的共同耦合實(shí)踐過(guò)程，其效果受影響于靜態(tài)的概念認(rèn)知、形式認(rèn)知與動(dòng)態(tài)的身體認(rèn)知、技能認(rèn)知間相互耦合層次與效能。僅以動(dòng)態(tài)活動(dòng)為主，容易忽視靜態(tài)理論認(rèn)知，如前期缺乏規(guī)則、形式、分配的靜態(tài)解析與講解，在動(dòng)態(tài)的實(shí)踐過(guò)程中激發(fā)的矛盾，再進(jìn)行調(diào)解、指令，不僅無(wú)法平復(fù)學(xué)生情緒，容易激發(fā)偏激行為及抵抗心理，無(wú)法正視他律，難以形成自律。

（作者單位：上海民辦行知二中實(shí)驗(yàn)學(xué)校）