武鵬

隨著社會的發(fā)展，人們對健康的意識越來越高，終身體育意識在高中體育教學(xué)中占據(jù)重要的地位。但是受應(yīng)試教育的影響，有些學(xué)校和教師對高中體育教學(xué)的重視不夠，教師教學(xué)的方式和手段較為傳統(tǒng)，沒有把學(xué)生的主體性放在教學(xué)的首位，影響了學(xué)生對體育教學(xué)的熱情，不利于學(xué)生綜合素養(yǎng)的發(fā)展，這也嚴(yán)重影響了高中體育教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展。因此，本文針對這一現(xiàn)象，結(jié)合教學(xué)實踐與新課標(biāo)的要求，希望為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識做出正確的引導(dǎo)。

1 培養(yǎng)終身體育意識的重要意義

高中階段學(xué)生身體發(fā)育較快，學(xué)習(xí)壓力較大，高中體育課上帶領(lǐng)學(xué)生鍛煉身體，傳授學(xué)生體育運動的方法，有利于學(xué)生養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣，形成一個良好的體魄，為今后的發(fā)展奠定一個好的身體基礎(chǔ)。在高中體育教學(xué)中滲透終身體育運動的意識，一方面，能夠促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)，讓體育運動成為學(xué)生學(xué)習(xí)生活的一部分，另一方面，現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，要求全民開展體育鍛煉，體育鍛煉能夠緩解人們的生活壓力，調(diào)節(jié)人們的情緒，幫助人們身心和諧、健康的發(fā)展。

2 高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略

2.1 激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情

基于應(yīng)試教育的壓力，高中體育課程普遍存在教師和學(xué)生對體育課不夠重視的現(xiàn)象，教師的教學(xué)方法缺乏新意，學(xué)生學(xué)習(xí)也不是很主動。學(xué)習(xí)參與體育鍛煉的興致不高，必然不能取得好的效果。因此，教師有必要在教學(xué)活動中，激發(fā)學(xué)生對體育運動的熱情，這樣不僅有利于學(xué)生學(xué)習(xí)體育運動方面的知識，還能夠增加學(xué)生學(xué)習(xí)的動力，這對學(xué)生積極主動進(jìn)行鍛煉很有幫助。教師在教學(xué)中，首先，可以根據(jù)學(xué)生的具體情況進(jìn)行教學(xué)設(shè)計，在教學(xué)中融入游戲、比賽、多媒體等多種方式，讓學(xué)生在繁重的學(xué)習(xí)壓力下感受到體育學(xué)習(xí)的愉快;其次，還要豐富體育教學(xué)的設(shè)備，體育器材的使用可以增強(qiáng)課堂教學(xué)的效果，調(diào)動學(xué)生參與的熱情，讓學(xué)生把精力投入到體育鍛煉中;最后，由于學(xué)生身體素質(zhì)的不同，學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的時候，教師有必要鼓勵學(xué)生，給予學(xué)生堅持運動的信心，幫助學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。

2.2 提高教師的專業(yè)能力，加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)

教師在體育教學(xué)過程中，要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，做好對學(xué)生的引導(dǎo)工作，體育教師有效的引導(dǎo)，學(xué)生才能做到對體育學(xué)習(xí)感興趣，才能夠掌握更多的體育知識，更好的進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。所以，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識，有必要提高教師的專業(yè)能力，加強(qiáng)學(xué)校的體育設(shè)施和場地的完善。首先，學(xué)?？梢詫ΜF(xiàn)有的體育教師進(jìn)行專業(yè)知識培訓(xùn)，拓展體育教師學(xué)習(xí)深造培訓(xùn)的機(jī)會，另外，也可以聘請一些水平較高的教師進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，只有教師的水平提高，體育意識增強(qiáng)，教學(xué)工作才能夠更加高效的進(jìn)行，學(xué)生的學(xué)習(xí)才能取得好的效果。其次，學(xué)校在教學(xué)資源分配上，要注重對體育教學(xué)的投入，學(xué)校做好體育設(shè)置和場地的建設(shè)，一方面可以滿足教師的教學(xué)工作，另一方面為學(xué)生日常的體育鍛煉提供了運動的器材。因此，學(xué)校有必要積極完善校園的體育設(shè)備，做好操場的綠化工作。具體上學(xué)?？梢远ㄆ陂_展運動會，鼓勵學(xué)生參加，為學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉營造有利的氛圍，通過實踐鍛煉幫助學(xué)生養(yǎng)成體育競技的意識，為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。最后，教師除了要做好日常的教學(xué)工作，還要注重對學(xué)生的考核，檢測學(xué)生學(xué)習(xí)的情況，根據(jù)學(xué)生體質(zhì)的差異，有針對的指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，促進(jìn)學(xué)生主動參與的意識，做好自身的體育教學(xué)工作，為學(xué)生的學(xué)習(xí)樹立一個好的榜樣，以促進(jìn)教學(xué)效率的提升。

2.3 改進(jìn)體育教學(xué)方式方法

新課程改革的推薦要求高中體育教學(xué)與其他科目一樣，需要進(jìn)行積極的調(diào)整，促進(jìn)體育教學(xué)煥發(fā)光彩。許多體育教師受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，采用的教學(xué)手段較為單一，例如在熱身環(huán)節(jié)，教師多是讓學(xué)生跑步，教學(xué)的內(nèi)容也多以跑步和球類為主，教師進(jìn)行指導(dǎo)，然后學(xué)生進(jìn)行自由練習(xí)，這樣的方式并沒有增加學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)生學(xué)習(xí)的態(tài)度消極，那么體育教學(xué)的效率自然無法保證。因此，教師的教學(xué)有必要從學(xué)生的主體性出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的差異實施教學(xué)，例如，對于喜歡打籃球的學(xué)生可以注重籃球技能與方法的指導(dǎo)，對于女生可以開展健美操教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好開展教學(xué)，這樣的方式無疑能夠增加學(xué)生參與的興趣，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識。

2.4 培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣

在課業(yè)繁重的高中階段進(jìn)行體育鍛煉對學(xué)生的身心發(fā)展有很大的幫助，能夠緩解學(xué)生緊張壓抑的情緒，幫助學(xué)生更高效的學(xué)習(xí)。所以，對學(xué)生身體鍛煉的培養(yǎng)，不能止步于學(xué)生每周兩節(jié)的體育課，還應(yīng)當(dāng)在日常做好對學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)。一方面，教師可以給學(xué)生積極的引導(dǎo)，向?qū)W生灌輸運動的好處，養(yǎng)成學(xué)生自覺進(jìn)行鍛煉的意識，另一方面，教師可以引導(dǎo)學(xué)生在體育課之外進(jìn)行鍛煉，比如，男生一天做20個仰臥起坐、俯臥撐，女生每天慢跑兩圈，跳繩10分鐘等等，這些活動的堅持，都能夠養(yǎng)成學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣。

總之，高中階段終身體育意識的培養(yǎng)，需要教師的探索和付出，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，實現(xiàn)學(xué)生對體育運動的重視。

（作者單位：烏魯木齊市高級中學(xué)）