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        針對(duì)性身體素質(zhì)訓(xùn)練在標(biāo)準(zhǔn)舞技術(shù)中的應(yīng)用

        2021-09-10 22:24:11隋雨青
        當(dāng)代體育 2021年22期
        關(guān)鍵詞:標(biāo)準(zhǔn)舞教練員身體素質(zhì)

        隋雨青

        1 標(biāo)準(zhǔn)舞技術(shù)與身體素質(zhì)

        摩登舞又被人們稱為標(biāo)準(zhǔn)舞,標(biāo)準(zhǔn)舞又下分為包括華爾茲、探戈在內(nèi)的多種舞蹈形式,不管是大眾體育還是競(jìng)技體育的傳播中,都呈現(xiàn)出標(biāo)準(zhǔn)舞熱的趨勢(shì)。從標(biāo)準(zhǔn)舞的技術(shù)體系為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行分析,標(biāo)準(zhǔn)舞對(duì)舞者的技術(shù)能力和身體素質(zhì)具有同樣嚴(yán)格的要求,良好的標(biāo)準(zhǔn)舞技術(shù)的發(fā)揮,需要以優(yōu)異的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)。在對(duì)近幾年國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的比賽分析得知,在激烈的比賽中,標(biāo)準(zhǔn)舞選手為了獲得更為優(yōu)異的成績(jī),標(biāo)準(zhǔn)舞成套動(dòng)作編排的花樣越來越復(fù)雜,難度系數(shù)越來越高,對(duì)標(biāo)準(zhǔn)舞選手對(duì)舞蹈技術(shù)的掌握能力,音樂節(jié)奏的處理能力以及自身的表現(xiàn)力等方面都提出了更高的要求,而這一切都需要建立在標(biāo)準(zhǔn)舞選手良好的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)之上,因此在標(biāo)準(zhǔn)舞選手的訓(xùn)練過程中,不僅要重視對(duì)標(biāo)準(zhǔn)舞技術(shù)的訓(xùn)練,還要重視對(duì)標(biāo)準(zhǔn)舞選手身體素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)的開展。

        對(duì)標(biāo)準(zhǔn)舞選手的身體素質(zhì)訓(xùn)練方法和訓(xùn)練效果進(jìn)行分析,為提高標(biāo)準(zhǔn)舞選手訓(xùn)練方法提供了一定的理論依據(jù)。在對(duì)相關(guān)研究結(jié)果參考的基礎(chǔ)之上對(duì)基于對(duì)標(biāo)準(zhǔn)舞技術(shù)的身體素質(zhì)的相關(guān)理論進(jìn)行詳細(xì)剖析,在理論上掌握了如何做好升降、擺蕩、握持等這些基礎(chǔ)動(dòng)作,如何通過加強(qiáng)身體素質(zhì)來保證舞蹈動(dòng)作的完整和流暢等,從而為提高選手的技術(shù)提供一定的幫助,對(duì)促進(jìn)標(biāo)準(zhǔn)舞選手舞蹈表現(xiàn)力的提升,具有重要意義。

        2 目前標(biāo)準(zhǔn)舞選手訓(xùn)練現(xiàn)狀

        2.1 缺乏身體素質(zhì)訓(xùn)練重要性的認(rèn)識(shí)

        對(duì)于摩登舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來說,身體素質(zhì)訓(xùn)練是很有必要的,它對(duì)于提高選手的競(jìng)賽成績(jī)、提高體能以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等方面都具有很大的幫助,教練員與選手在平時(shí)的訓(xùn)練過程中應(yīng)重視并加強(qiáng)對(duì)身體素質(zhì)的訓(xùn)練。大部分專業(yè)選手都清楚身體素質(zhì)訓(xùn)練的重要性,但一般學(xué)校不會(huì)單獨(dú)安排專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練,且仍有小部分選手在訓(xùn)練中沒有認(rèn)識(shí)到身體素質(zhì)訓(xùn)練的重要性。雖然教練員普遍認(rèn)為身體素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)于提高選手的運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要性,但在實(shí)際的訓(xùn)練過程中卻沒有落實(shí)這一點(diǎn),不能把專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練拿出來單獨(dú)練習(xí)。必須了解到的是一個(gè)好的身體素質(zhì)是一位優(yōu)秀體育舞蹈選手所應(yīng)具備的最基本也是最重要的條件。

        2.2 訓(xùn)練方式的單一性

        摩登舞選手都需要進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練,身體素質(zhì)訓(xùn)練分兩種:其一是一般身體素質(zhì)訓(xùn)練,它是指利用多種通用的練習(xí)手段,所進(jìn)行的旨在全面發(fā)展選手的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)(提高器官系統(tǒng)機(jī)能,改善身體形態(tài))所需掌握的通用運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能,其二是摩登舞專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練,它是指釆用直接提高摩登舞專項(xiàng)素質(zhì)的練習(xí),最大程度地提高與摩登舞比賽成績(jī)直接相關(guān)的各專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì),最終創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)。而現(xiàn)階段在個(gè)專業(yè)院校的訓(xùn)練課程中都是采用一般身體素質(zhì)訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練,忽略了專項(xiàng)身體素質(zhì)的練習(xí)?;蛘哒f在摩登舞訓(xùn)練中素質(zhì)訓(xùn)練不管是專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練還是一般身體素質(zhì)訓(xùn)練都缺一不可,二者對(duì)摩登舞技術(shù)提高來說缺一不可。

        2.3 現(xiàn)行體制對(duì)摩登選手身體素質(zhì)訓(xùn)練的影響

        學(xué)校的現(xiàn)行體制對(duì)于身體素質(zhì)訓(xùn)練的開展情況有很大的關(guān)系,每所學(xué)校對(duì)于選手的運(yùn)動(dòng)成績(jī)以及定期的訓(xùn)練目標(biāo)的設(shè)定,訓(xùn)練的硬件設(shè)施的設(shè)置以及訓(xùn)練管理等問題與學(xué)校對(duì)身體素質(zhì)訓(xùn)練的重視程度有密切聯(lián)系。

        2.4 選手自身對(duì)身體訓(xùn)練提高摩登技術(shù)的影響

        選手在一定程度上不能完全理解身體素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)于提高自身技術(shù)水平的重要程度,選手自身對(duì)于身體素質(zhì)的訓(xùn)練還處在一個(gè)比較被動(dòng)的狀態(tài)。這也能夠說明教練員對(duì)于選手們的要求還不夠嚴(yán)格,對(duì)有關(guān)身體素質(zhì)訓(xùn)練方面的知識(shí)講的還不夠深刻,練習(xí)的也不夠多,從而導(dǎo)致選手自身還沒有感受到通過身體素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)于提高自身技能所帶來的好處,而對(duì)于摩登舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)越深刻的選手,其自身對(duì)于身體素質(zhì)訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)也會(huì)更加深刻。

        3 結(jié)論與建議

        3.1 結(jié)論

        (1)各選手之間的技術(shù)水平及運(yùn)動(dòng)成績(jī)之所以存在差異,除去對(duì)舞蹈的理解和詮釋方法風(fēng)格略有差異外,身體素質(zhì)也是非常重要的一環(huán),運(yùn)動(dòng)成績(jī)以及技術(shù)水平越高的選手越注重對(duì)身體素質(zhì)的訓(xùn)練,對(duì)于運(yùn)動(dòng)成績(jī)相對(duì)較差的選手,試圖通過對(duì)專業(yè)技術(shù)的訓(xùn)練來提高自己的比賽成績(jī),疏忽了對(duì)身體素質(zhì)的訓(xùn)練。

        (2)身體素質(zhì)訓(xùn)練的時(shí)間安排不夠充分,訓(xùn)練的時(shí)間較少。身體素質(zhì)訓(xùn)練與專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練之間結(jié)合的不夠合理,對(duì)于身體素質(zhì)方面的理論知識(shí)相對(duì)較缺乏,訓(xùn)練時(shí)的內(nèi)容與方法較為單一,且都是一般的身體素質(zhì)訓(xùn)練方法,與專項(xiàng)結(jié)合不夠緊密。

        (3)選手對(duì)于身體素質(zhì)的認(rèn)識(shí)不夠充分,對(duì)身體素質(zhì)訓(xùn)練的積極性不高。

        3.2 建議

        (1)組織對(duì)教練員的培訓(xùn),加強(qiáng)教練員對(duì)身體素質(zhì)訓(xùn)練的重視程度,提高教練員對(duì)身體素質(zhì)訓(xùn)練的認(rèn)識(shí),把握身體素質(zhì)訓(xùn)練的重點(diǎn)。

        (2)建議教練員與選手在身體素質(zhì)訓(xùn)練方面多多交流,提高選手對(duì)身體素質(zhì)訓(xùn)練的重視程度與積極性。

        (3)鼓勵(lì)選手多參加比賽,通過在賽場(chǎng)上觀察高水平的選手,來提高自己對(duì)舞蹈的認(rèn)識(shí)與理解。

        (作者單位:天津體育學(xué)院)

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