張植英

摘要：本文針對小學(xué)體育田徑賽跑站立式起跑姿勢教學(xué)中存在的起跑口令、手腳協(xié)同、教學(xué)方法等問題進(jìn)行了探討。站立式起跑姿勢符合小學(xué)低年級學(xué)生身體特點，是小學(xué)體育教學(xué)的重點，也是學(xué)生提高競技體育技能的基礎(chǔ)。在“同題異構(gòu)”教學(xué)探討活動中，不同體育老師對教學(xué)過程中遇到的一些問題的看法，值得一起研討。本次探討，目的為進(jìn)一步提升小學(xué)低年級田徑賽跑教學(xué)質(zhì)量和水平，提升小學(xué)生體育技能。

關(guān)鍵詞：站立式起跑; 同題異構(gòu);體育教學(xué)

中圖分類號：A 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：（2021）-24-054

小學(xué)田徑賽跑起跑姿勢根據(jù)賽跑種類可分為蹲踞式起跑和站立式起跑動作，正確的起跑技巧可提升田徑賽跑成績，是小學(xué)田徑賽跑教學(xué)中的重點，但由于小學(xué)低年級學(xué)生身體條件特點，站立式起跑姿勢更適合小學(xué)低年級學(xué)生，在起跑教學(xué)和游戲中經(jīng)常使用。小學(xué)田徑賽跑技巧，重點是對起跑口令反應(yīng)、起跑手腳協(xié)調(diào)等方面的掌握。本文將通過小學(xué)體育田徑賽跑“同題異構(gòu)”教學(xué)中站立式起跑教學(xué)的重點問題進(jìn)行探討和交流，以提升小學(xué)生田徑賽跑起跑教學(xué)水平，為小學(xué)生學(xué)習(xí)其他起跑姿勢打下良好基礎(chǔ)。

1 小學(xué)體育田徑賽跑起跑口令反應(yīng)教學(xué)爭議

由于全國各小學(xué)體育老師教育背景、教學(xué)經(jīng)驗不一，小學(xué)田徑賽跑起跑口令教學(xué)中存在兩種口令，即“各就位——跑”、“各就位——預(yù)備——跑”。國際田聯(lián)等各大聯(lián)賽中，均使用“各就位——跑”這種口令，小學(xué)體育田徑賽跑教學(xué)中也經(jīng)常使用“各就位——跑”這種口令，但是在某些年紀(jì)較大的體育老師中經(jīng)常遇到“各就位——預(yù)備——跑”這種口令，于是小學(xué)體育田徑教學(xué)中遇到口令反應(yīng)教學(xué)的爭議。通過探討，我們發(fā)現(xiàn)兩種口令均有對應(yīng)教材出處，即黑龍江出

版社出版2017年7月第一版《科學(xué)的預(yù)設(shè)和藝術(shù)的生成》中認(rèn)為起跑提示口令為“各就位——跑”，方便對起跑進(jìn)行動作分解教學(xué)，而人教版2014年3月第一版《體育與健康》P61頁，認(rèn)為站立式起跑口令為，“各就位——預(yù)備——跑”。

通過與同業(yè)老師的交流與討論，為避免對小學(xué)生學(xué)習(xí)起跑造成混淆，也方便我國田徑賽跑規(guī)則與國際接軌，推薦統(tǒng)一使用“各就位——跑”這一口令。造成起跑口令易混淆的主要原因在于對不同田徑賽跑的起跑口令的混淆，例如田徑賽跑中400米以上通常使用站立式起跑，400米以下通常使用蹲踞式起跑，而小學(xué)低年級學(xué)生由于身體條件限制，所以推薦使用站立式起跑姿勢，這就容易在學(xué)生中造成起跑口令的混淆，進(jìn)而造成起跑時對口令的反應(yīng)速度，影響成績，在教學(xué)中應(yīng)向?qū)W生明確各種起跑口令的規(guī)則，方便在學(xué)生心目中建立規(guī)則意識。

2 起跑姿勢中手腳協(xié)同教學(xué)爭議

由于站立式起跑中，對手腳協(xié)同發(fā)力有較高要求，是田徑賽跑取得好的成績的重點。在通常體育教學(xué)中，較少對起跑時手腳位置、身體重心、手臂擺放、腿部彎曲等要點進(jìn)行量化規(guī)定，只能靠體育老師根據(jù)經(jīng)驗自行教學(xué)，這不利于提升我國小學(xué)生田徑賽跑教學(xué)質(zhì)量。通過對國內(nèi)外大量資料調(diào)閱，我們認(rèn)為在站立式起跑教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)做到手腳協(xié)同發(fā)力，這要求有力腳在前，跟進(jìn)腳在后，兩腳橫向距離與肩同寬;小腿與大腿夾角應(yīng)當(dāng)在110度左右;身體上半身前傾略超過起跑線;前腳異側(cè)手臂在前，以保證身體重心靠前，方便有力腳蹬地發(fā)力，跟進(jìn)腳前提。這些起跑動作都是田徑賽跑中，提升競技成績的重要保障。在體育教學(xué)中，我們應(yīng)當(dāng)明確上述定量動作規(guī)范，以幫助小學(xué)生更好的理解動作分解，以方便在日常訓(xùn)練中，自己掌握規(guī)范，并建立兩兩學(xué)習(xí)小組，互相監(jiān)督糾正，通過不斷地反復(fù)訓(xùn)練，做到對起跑動作的固化，以達(dá)到共同提升學(xué)習(xí)效果。

3 教學(xué)重點難點

小學(xué)體育田徑賽跑教學(xué)重點難點是如何讓小學(xué)低年級學(xué)生迅速掌握站立式起跑姿勢動作規(guī)范。人教版教材也明確了站立式起跑動作重點難點，即“起跑反應(yīng)快、后蹬充分、前擺積極、手腳協(xié)調(diào)”，而標(biāo)準(zhǔn)教案中2015年7月第一版，重難點為“放松蹬擺，蹬擺協(xié)調(diào)”《科學(xué)預(yù)設(shè)，藝術(shù)的生成》“身體向前微傾，擺臂和身體協(xié)調(diào)”等等，這就造成了小學(xué)體育老師對田徑賽跑中的重點難點如何劃分的混淆，也造成了如何讓學(xué)生后蹬充分，迅速前擺，手腳協(xié)調(diào)方面，各位體育老師有不同意見，但通過與會老師的充分討論以及教研室權(quán)威老師的發(fā)言，討論最終確定了重點是身體放松，后蹬充分，難點是迅速前擺和手腳協(xié)調(diào)。

結(jié)束語

小學(xué)體育田徑賽跑教學(xué)中，站立式起跑動作技巧對于田徑賽跑取得好的成績有重要作用。作為小學(xué)體育教師，在通過“同題異構(gòu)”站立式起跑研討會之后，對起跑口令反應(yīng)教學(xué)、起跑標(biāo)準(zhǔn)動作規(guī)范、手腳協(xié)調(diào)配合、教材重點難點等方面進(jìn)行了深入探討，并得到了各位同業(yè)和權(quán)威的看法和見解，對于后續(xù)提升小學(xué)田徑賽跑教學(xué)質(zhì)量具有重要意義。

參考文獻(xiàn)

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