黃巨凡

摘要：跑步就是一個(gè)非常基礎(chǔ)也是非常的重要的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，站立式起跑是小學(xué)生體育學(xué)習(xí)過程中的一個(gè)重要的項(xiàng)目，站立式起跑對于學(xué)生其實(shí)是有很多的益處的，它可以在一定程度上提高學(xué)生的專注程度和反應(yīng)能力，而且站立式起跑還可以促進(jìn)學(xué)生的身體健康發(fā)育。但是在現(xiàn)實(shí)的小學(xué)體育的站立式起跑教學(xué)過程中仍然是存在著一些問題難以解決，需要做出一些思考的。本文就將具體去探究站立式起跑教學(xué)中值得商榷的幾個(gè)問題。

關(guān)鍵詞：站立式起跑;起跑教學(xué);商榷;跑步問題;教學(xué)問題

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-24-014

跑步是絕大多數(shù)的小學(xué)生都會(huì)的一個(gè)最基本的活動(dòng)，但是在真正的站立式起跑學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生們還是不能夠掌握真正正確的起跑方法。教師在現(xiàn)在的起跑教學(xué)過程中也是存在著一些問題，在教學(xué)過程中有一些不能夠確定的問題，這些就在一定程度上制約了站立式起跑教學(xué)的發(fā)展。

一、口令問題

不同的教師在進(jìn)行站立式起跑的教學(xué)時(shí)，有不同的口令，有些教師使用的是“各就各位——跑”，然而有的教室在跑步教學(xué)過程中使用的口令是“各就各位——預(yù)備——跑”，還有一些教師使用的是“預(yù)備——跑”，這三種口令看起來是相差不太多的，但是實(shí)際上卻是有著許多的不同的，學(xué)生們在接受這三種口令時(shí)做出的狀態(tài)也是不完全相同的，而且是對于小學(xué)生，他們的身體發(fā)育還不完全，而且注意力也不夠集中，不同的口號(hào)他們來說影響還是比較大的。

其實(shí)教師在不同長度的起跑教學(xué)中，可以是使用不同的口令，在一些距離較短的跑步時(shí)，教師就可以使用“各就各位——預(yù)備——跑”這個(gè)口令，因?yàn)槠鋵?shí)在這種短的跑步過程中它更需要學(xué)生的跑步的爆發(fā)力，所以應(yīng)該讓學(xué)生高度集中注意力以后再去開始跑步，這個(gè)時(shí)候應(yīng)用這個(gè)口令是更合適的。然而學(xué)生在長跑的過程中，學(xué)生不需要太多的爆發(fā)力，是更需要學(xué)生具有持久的耐力，這種時(shí)候就簡單的用“預(yù)備——跑”這樣的口令就行，讓學(xué)生在做好準(zhǔn)備之后就可以去跑步了，而不需要二次集中學(xué)生的注意力。所以，其實(shí)跑步過程中的口令問題最主要的還是教師要要根據(jù)學(xué)生們跑步的具體的情況去分析、選擇不同的口令，以促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展為主要的目的。

二、起跑時(shí)學(xué)生四肢協(xié)調(diào)問題

學(xué)生在起跑時(shí)往往存在著各種各樣的問題，學(xué)生的錯(cuò)誤的起跑也經(jīng)常會(huì)影響學(xué)生的最終跑步的成績。學(xué)生會(huì)面臨一些具體的跑步細(xì)節(jié)問題：學(xué)生的雙腿應(yīng)該并合還是分開？雙腿如果分開時(shí)左右分開還是前后分開？學(xué)生的雙臂應(yīng)該自然垂下還是彎曲在身體腰部兩側(cè)？學(xué)生的手應(yīng)該都放在腰的兩側(cè)還是一個(gè)在前另一個(gè)在后？這些都是起跑時(shí)學(xué)生應(yīng)該考慮的問題，也是會(huì)影響學(xué)生跑步發(fā)揮的一些比較重要的問題。

其實(shí)跑步這件事情還是每個(gè)人都有每個(gè)人不同的習(xí)慣，但是學(xué)生習(xí)慣的跑步姿勢不一定是真正的好的合適的跑步姿勢，所以教師在教學(xué)過程中要注意教育學(xué)生的四肢協(xié)調(diào)問題，其實(shí)最科學(xué)的就是要兩腿分開，兩個(gè)手臂就在腰部，一個(gè)在前，一個(gè)在后，并且學(xué)生要保證讓比較有力量的一個(gè)腳放在前面，以保證力量聚集。但是其實(shí)每個(gè)學(xué)生都有一些不同的感覺，所以教師在進(jìn)行教學(xué)的過程中就可以讓學(xué)生一起去嘗試多種的起跑姿勢，幫助學(xué)生找到最適合自己的起跑姿勢，以便每個(gè)學(xué)生都可以發(fā)揮自己的最大速度。

三、關(guān)于站立式起跑的重點(diǎn)難點(diǎn)界定中的問題

跑步教學(xué)過程中存在一些重點(diǎn)和難點(diǎn)難以確定的問題，教師在進(jìn)行教學(xué)過程中，需要注意這個(gè)起跑式跑步教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。在起跑式起跑教學(xué)過程中主要的點(diǎn)有：重心前移，身體放松，雙腿分開，快速擺臂，哪個(gè)腿在前等諸多的問題點(diǎn)，教師在進(jìn)行教學(xué)的過程中，難以把這些東西都全部的教學(xué)全面，教師在教學(xué)過程中就一定要注意考試的重點(diǎn)和難點(diǎn)，有所側(cè)重的進(jìn)行教學(xué)，主要給學(xué)生講解考試的重點(diǎn)，在講解難點(diǎn)的時(shí)候一定要仔細(xì)的去講解，以便讓學(xué)生準(zhǔn)確的理解起跑式跑步的正確內(nèi)容。其實(shí)起跑式教學(xué)的重點(diǎn)就是要學(xué)生們保持輕松的心態(tài)，同時(shí)集中注意力，發(fā)揮出自己最佳的水平，教師在進(jìn)行教學(xué)過程中就可以從這個(gè)方面對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，強(qiáng)調(diào)這個(gè)點(diǎn)，

在具體的教學(xué)過程中，教師也可以嘗試根據(jù)自己班級(jí)的學(xué)生的身體狀況和反應(yīng)能力，去進(jìn)行教學(xué)方式和起跑式跑步教學(xué)重難點(diǎn)問題的改變，教師可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行一些教學(xué)的調(diào)整，進(jìn)而教師就可以在一定程度上實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育的因材施教，給予學(xué)生最合適的起跑式跑步教育，幫助學(xué)生更好的成長。

結(jié)束語

綜上所述，起跑式跑步教育在小學(xué)的體育教育中是屬于一個(gè)非常重要的教育內(nèi)容，教師對學(xué)生進(jìn)行這方面的教育，可以讓學(xué)生們提高跑步的速度，并且在進(jìn)行這個(gè)起跑式跑步訓(xùn)練的同時(shí)，教師還可以提高學(xué)生們的反應(yīng)能力、專注能力以及身體協(xié)調(diào)能力等許多方面的學(xué)生成長所需要的能力，都可以通過教師的起跑式跑步教學(xué)來實(shí)現(xiàn)，在這個(gè)教學(xué)過程中還存在著一些非常需要人們來解決的問題，這些問題都是可以由教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行定奪的。

參考文獻(xiàn)

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[2]潘一鵬.同題異構(gòu)教學(xué)中站立式起跑教學(xué)引發(fā)的思考[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（13）：113+115.