張根鋒

籃球作為一項需要團(tuán)隊協(xié)作完成的集體運動項目，需要借助團(tuán)隊的力量，取得最終的成功，僅僅憑借個人力量是很難實現(xiàn)的，并且對于防守籃板球來講，僅僅通過一個人的力量是很難成功防守籃板球的。在當(dāng)前，大多數(shù)高中階段男生都喜歡打籃球，并且憑借其先天的身高優(yōu)勢以及彈跳力，投籃技巧非常好，在這一情況下，對于如何搶防守籃板球提出了更高的要求?；@板球作為控制球權(quán)的有效手段，不僅僅是加快進(jìn)攻速度以及轉(zhuǎn)變進(jìn)攻方向的重要轉(zhuǎn)點，更是籃球運動雙方攻守交換的焦點，因此，對于整個集體戰(zhàn)術(shù)的實施以及比賽的勝利走向，有著直接的關(guān)系。

1 防守籃板球觀察意識的培養(yǎng)

擁有優(yōu)秀的觀察能力，是每一個籃球運動員需要進(jìn)步的方向。對于搶防守籃板球來講，籃球運動員的觀察能力十分重要。運動員在采取各個行動之前，都要通過觀察對方運動員的行為，來獲取相關(guān)的信息，并且根據(jù)視野內(nèi)的信息進(jìn)行分辨，完成下一步的行為。培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，需要在日常生活中鍛煉學(xué)生的運動視野以及觀察習(xí)慣。

例如，在為學(xué)生講解籃板球的反彈規(guī)律時，要鍛煉學(xué)生能夠通過觀察，準(zhǔn)確并迅速的搶占有利的搶籃板球位置，如通過分析投籃者距離籃球框的位置、投球的方向以及姿勢，來判斷籃板球可能反彈的方向以及角度。通常情況下，籃板球反彈的情況大致可以分為三種，如果投籃者以45度角進(jìn)行投籃，籃球大概率會以對側(cè)45度角的方向進(jìn)行反彈;當(dāng)投籃者位于籃球場的中間地區(qū)進(jìn)行投籃時，大多數(shù)情況下，籃球會反彈到籃框的正面;而，當(dāng)投籃者也正對籃筐的方向進(jìn)行頭彎時，籃球大多數(shù)情況下會相對的方向反彈，在其他情況下，可能會反彈到頭條區(qū)域的中間地帶。投籃者投球的力度越大，投籃的弧度越高，籃球反彈成都就會越大，就會離落點更近，在掌握這一籃球反彈的規(guī)律之后，學(xué)生可以通過觀察投籃者的投籃姿勢、角度以及力度，來判斷籃板球可能反彈的方向，從而精準(zhǔn)的尋找到搶籃板球的最佳位置。

2 防守籃板球判斷意識的培養(yǎng)

分析判斷意識指的是一個人對于事物可能發(fā)生的變化的預(yù)見能力，是學(xué)生進(jìn)行意識行動的重要前提。在激烈的籃球比賽過程中，場上的運動員應(yīng)該時刻觀察籃球場上人員、戰(zhàn)略、技巧、位置的調(diào)整，具有先兆性的判斷接下來可能出現(xiàn)的情況，以及時地做出相應(yīng)的行動，提高學(xué)生的分線判斷能力，是在體育課上培養(yǎng)學(xué)生防守籃板球意識的重要途徑。

因此，教師在日常的體育課程上，充分重視學(xué)生判斷意識的培養(yǎng)，例如，可以通過小組合作的方式，將班內(nèi)的學(xué)生分為若干小組，每一個小組分為投球者和判斷者的角色，通過實際的投籃過程，鍛煉學(xué)生的判斷意識。其中由一人扮演頭球者的角色，投球者需要在不同的位置，以不同的角度以及力度進(jìn)行投籃，由小組其他成員扮演搶籃板球的判斷者的角色，判斷者需要根據(jù)投籃出手的位置、角度，來判斷籃球可能反彈的方向，以及最終的落點，從而尋找到最佳的搶籃板球位置，小組中的各個成員，通過自身的判斷，尋找到最佳的搶籃板球位置，從而成功搶球，在整個搶籃板球的過程中，學(xué)生與學(xué)生之間還可以通過互相學(xué)習(xí)、互相借鑒的方式提升自身搶籃板球的能力，完善自己的判斷意識，能夠通過觀察，明確場上的情況，通過判斷，了解對方運動員的行動意圖，從而采取正確的行為成功搶斷籃球。

3 “擋”和“沖”意識的形成與培養(yǎng)

在搶籃板球的過程當(dāng)中，學(xué)校學(xué)生有充分的“擋”和“沖”意識，能夠及時搶占有利的搶球位置，這是搶奪籃板球的關(guān)鍵，也是最核心的意識。作為投籃者一方，在投籃出手時，就要考慮到如果投籃不中，接下來應(yīng)采取怎樣的行動。應(yīng)當(dāng)積極參與搶籃板球，并且積極的采取行動，在進(jìn)行籃板球防守時，務(wù)必將對方運動員擋在外層位置。

因此，教師在教學(xué)時，應(yīng)當(dāng)教會學(xué)生怎樣在搶奪籃板球是正確的擋人。通常情況下，擋人的方式有兩種，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。在應(yīng)用前轉(zhuǎn)身擋人方法時，一定要緊緊貼住對方，利用腰部、臀部等位置頂住對方搶籃板者，從而搶占搶奪籃板球的最佳位置。如果自己沒有機(jī)會搶到內(nèi)向的位置，也要幫助隊友占據(jù)有利的位置，努力的將對方搶籃板者擋到外向的位置。例如，在日常的教學(xué)時，教師可以通過應(yīng)用多媒體設(shè)備，以視頻、圖片的方式向?qū)W生直觀的展示兩種擋人方法，并且讓學(xué)生在掌握理論知識的前提下，還要通過室外實際的方法應(yīng)用，鍛煉學(xué)生學(xué)生的意識和能力，如，教師是可以通過意義情景模擬的方式，讓學(xué)生在模擬的情況下鍛煉擋人的方法，并且，在學(xué)生練習(xí)到一定程度之后，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行真實的籃球比賽，從而讓學(xué)生在真實的賽場上，提高各項意識，落實各種搶籃板球的能力，從而在實踐中提高學(xué)生的籃球意識和技巧。

4 結(jié)束語

籃球作為一項多人運動，需要在集體的有效配合下，才能夠順利投籃得分。因此，在高中體育教學(xué)的過程當(dāng)中，教師不僅僅應(yīng)當(dāng)注重個人搶防守籃板球能力和意識的培養(yǎng)，朋友培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識，提高學(xué)生的集體配合度。在日常的教學(xué)過程當(dāng)中，還有充分重視培養(yǎng)學(xué)生的觀察意識、判斷意識和擋人意識，通過觀察，了解場上情況。通過判斷，作出下一步行動計劃。通過擋人，幫助內(nèi)線隊員獲得球權(quán)。

（作者單位：襄城縣職業(yè)技術(shù)教育中心）