朱渝鑫 彭衛(wèi)梅

摘要：據(jù)相關(guān)研究，目前我國大學(xué)生普遍存在在心理健康方面的問題。在高校體育教育中融進(jìn)心理健康教育能夠?qū)崿F(xiàn)積極的效果，體育教育與大學(xué)生心理教育密切相關(guān)，從而實現(xiàn)學(xué)生身心更加健康的發(fā)展。本文對此作出了相關(guān)分析，以供于參考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;體育教育

隨著社會的不斷的進(jìn)步，人們的生活質(zhì)量也進(jìn)一步提升，大學(xué)生的心理健康問題也日益凸顯。高校體育教育對于大學(xué)生心理健康教育而言發(fā)揮著重要作用，因此，就需要對學(xué)生的心理問題加以有效的干預(yù)，給學(xué)生帶來輕松安逸的學(xué)習(xí)環(huán)境，所以，在高校體育教學(xué)中，就需要根據(jù)學(xué)生的身心特點，加強(qiáng)對學(xué)生心理健康的疏導(dǎo)，進(jìn)而推動學(xué)生更好的成長。

一、大學(xué)生心理健康教育與體育教育融合的現(xiàn)狀

目前我國高校體育教育依然受到傳統(tǒng)體育教育根深蒂固的影響，在實踐教學(xué)的過程中，教學(xué)的重點更加重視身體素質(zhì)以及體育項目的訓(xùn)練，卻忽視了體育教學(xué)中的強(qiáng)健身心，認(rèn)為體育教學(xué)的主要目的就是增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。此種教育模式不利于提升大學(xué)生的身體素質(zhì)和身心健康，更不利于大學(xué)生樹立正確的價值觀念。根據(jù)目前我國高校的教育現(xiàn)狀可以看到，高校對大學(xué)生身心健康的忽視，阻礙了大學(xué)生更好的發(fā)展[1]。

二、轉(zhuǎn)變體育教師的教學(xué)觀念，加強(qiáng)教師對心理健康的重視

大部分高校體育教師都缺乏對學(xué)生心理健康的重視，這對學(xué)生的更好的成長造成一定的影響。在高校體育教學(xué)過程中，心理健康教育經(jīng)常被忽視，對于大學(xué)生的心理疏導(dǎo)成為政教后勤部門的任務(wù)，并且心理輔導(dǎo)人員大部分為兼職，其專業(yè)性并不高，在心理健康方面嚴(yán)重缺乏師資力量。就算是高校成立了專門的心理輔導(dǎo)部門，其專業(yè)水平也有待加強(qiáng)，并且成立初期，其師資隊伍貧瘠?？偠灾?，高校缺乏對心理健康問題的正確認(rèn)識，因此改變是十分必要的，高校必須對心理健康教育進(jìn)行基礎(chǔ)性建設(shè)，并充實師資隊伍，將黨的教育方針落實到位，積極的轉(zhuǎn)變教育理念，從而促進(jìn)人才的全面發(fā)展，為國家培養(yǎng)出更多的優(yōu)秀人才。

三、對高校體育心理健康教育目標(biāo)加以明確，完善教育內(nèi)容

大學(xué)階段的學(xué)生，其生活發(fā)生著重大的改變，學(xué)生開始變得更加自主，其人生觀念也逐漸成熟。在此階段中，學(xué)生來自各方面的壓力給學(xué)生再來了極大的心理負(fù)擔(dān)。根據(jù)有關(guān)調(diào)查，目前的大學(xué)生在人際交往、情感等都存在著問題，針對學(xué)生的心理健康問題，高校也對其制定出了合理的目標(biāo)，對學(xué)生的心理健康情況進(jìn)行深入的了解，并提出有效的教育舉措，從而實現(xiàn)教育的最佳效果。第一，相較于傳統(tǒng)教育，心理健康教育具備獨特性，所以就需要對學(xué)生進(jìn)行全方位了解，對心理教育的主要內(nèi)容進(jìn)行有效制定，激發(fā)學(xué)生的自信心，讓學(xué)生能夠?qū)ψ陨斫o予肯定。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會與人交流，創(chuàng)造和諧友愛的校園環(huán)境。還需要讓學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)，提高學(xué)生的抗壓力，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生的心理健康更好地發(fā)展。第二，高校體育要對本身的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行有效的拓展，樹立學(xué)生積極的人生觀，并對健康進(jìn)行正確認(rèn)識，加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，讓體育教育與心理健康教育更加有效的結(jié)合，實現(xiàn)學(xué)生健康成長的需要。第三，在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，對學(xué)生的身體素質(zhì)更加重視，而其心理健康教育時常被忽視，因此，在實踐教學(xué)中，就需要對心理健康教育相關(guān)知識進(jìn)行拓展，從而促進(jìn)學(xué)生身心更加健康的發(fā)展。根據(jù)體育教學(xué)的特點，通過體育進(jìn)行心理健康教育是最有效的手段，盡管其不是唯一的有效路徑，可是其是進(jìn)行心理健康教育最為關(guān)鍵的手段，還可以說，體育課程教學(xué)能夠更好的推動大學(xué)生心理健康教育的實現(xiàn)。所以，教師必須抓住體育教學(xué)和心理健康教育的關(guān)鍵點，教師要做到心里有數(shù)，合理的將心理健康教育融入進(jìn)體育教學(xué)中，建立起體育教學(xué)和心理健康教育必要的聯(lián)。另外，還需要加強(qiáng)兩者間的融合，推動學(xué)生身體素質(zhì)和身心健康都能夠得到更好的發(fā)展。

四、運(yùn)用多樣化的教育模式，創(chuàng)造身心健康的發(fā)展環(huán)境

在過去的體育教學(xué)中，教學(xué)方式太過單一，很難實現(xiàn)教學(xué)的效果，并沒有將學(xué)生作為主體，讓學(xué)生產(chǎn)生了厭倦情緒，長期以來，對學(xué)生的身心發(fā)展十分不利。在大學(xué)體育與學(xué)生心理健康的融合中，教師就需要積極的采取多樣化的教學(xué)模式，將學(xué)生的主體地位足夠的體現(xiàn)出來，使得學(xué)生都能夠更加主動的投身體育活動中。第一，在實踐教學(xué)中，教師要對教學(xué)目標(biāo)繼續(xù)充分了解，結(jié)合學(xué)生的真實情況，采取合理有效的教學(xué)手段。例如，在戶外進(jìn)行體育訓(xùn)練時，教師就需要鼓勵學(xué)生積極的面對心理問題，根據(jù)不同的學(xué)生特點，有針對性的開展教學(xué)，推動學(xué)生的全方位進(jìn)步。第二，在開展體育教學(xué)時，教師還需要營造良好的學(xué)習(xí)空間，讓體育教學(xué)具有新的生命力，從而提高學(xué)生的自我調(diào)整能力。另外，體育教師還需要將健康放在第一位，結(jié)合學(xué)生真實情況增強(qiáng)學(xué)生的社交能力，使其情感得到充實，實現(xiàn)學(xué)生更加健康的發(fā)展。所以，體育教師要幫助學(xué)生建立正確的健康意識，控制好健康和身心的聯(lián)系，從而讓學(xué)生更加自信的面對人生。第三，和諧的教學(xué)環(huán)境對有效的開展教學(xué)活動發(fā)揮著重要的作用，創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境能夠更大程度的促進(jìn)學(xué)生身心更好地發(fā)展，可以樹立學(xué)生優(yōu)秀的品質(zhì)，利于學(xué)生身心更加健康的成長。另外，教師還對學(xué)生發(fā)揮出榜樣的作用，在教學(xué)中讓學(xué)生養(yǎng)成優(yōu)秀的品質(zhì)，讓學(xué)生明確體育對心理健康的重要作用，從而促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)與身心更好的發(fā)展，得以實現(xiàn)教學(xué)的目標(biāo)[2]。

五、培養(yǎng)學(xué)生合作意識

為促進(jìn)大學(xué)生快速的適應(yīng)社會，培養(yǎng)其人際交往能力是十分必要的。大部分體育運(yùn)動都需要團(tuán)隊的相互合作才得以完成，尤其是在球類運(yùn)用中，在足球、籃球等運(yùn)動過程中，若想取得勝利就需要團(tuán)隊間的有效合作，這更好的提高了大學(xué)生的團(tuán)隊合作精神，并培養(yǎng)了其與人交流的水平。從而為學(xué)生未來的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。因此在大學(xué)期間學(xué)生就已經(jīng)具備了融入社會的能力，這對大學(xué)生而言意義重大。

結(jié)束語

總而言之，目前的大學(xué)生心理健康問題需要盡快的加以重視，因此，將大學(xué)生心理健康與體育教育有效的融合是十分關(guān)鍵的，通過科學(xué)的方法把兩者充分的融合，對提升大學(xué)生身體素質(zhì)、身心健康都具有重要意義。在此種教育模式中促進(jìn)學(xué)生更加健康的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]雷秀萍.大學(xué)生身心健康保健與體育教育的融合——評《大學(xué)體育健康》[J].中國食用菌，2020， v.39; No.236（9）：262-262.

[2]楊爍.大學(xué)生心理健康教育與心理保健思想相融合研究——評《大學(xué)生心理保健指導(dǎo)》[J].化學(xué)試劑，2020（3）：341-341.

作者簡介：朱渝鑫，男，漢族，籍貫：湖南婁底雙峰，學(xué)歷：本科，學(xué)號：201709010410。

（湖南科技學(xué)院 425199）