摘要：隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的不斷提升，越來越多的人們注重身體方面的鍛煉，這也促使體育教育行業(yè)的發(fā)展，發(fā)掘?qū)W生個性和提高學(xué)生心理素質(zhì)，是我們當(dāng)下所要認(rèn)真對待和仔細(xì)思考的具體內(nèi)容。在體育的教學(xué)活動中，大學(xué)生是主體，是獨立的行為活動，體育課教學(xué)有著較廣闊的大地。大學(xué)生在這廣闊的領(lǐng)域里，學(xué)習(xí)各項技能，進(jìn)行各方面的活動，通過這些人與人密切的交往聯(lián)系，人的性格、興趣、和氣質(zhì)方面都比較容易的表現(xiàn)出來，這對于培養(yǎng)和發(fā)展良好的個性心理是有利的。在強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)和提高學(xué)生個性心理素質(zhì)的同時，學(xué)校的體育活動與競賽應(yīng)廣泛開展，提倡廣大學(xué)生的參與、拼搏、進(jìn)取精神，使學(xué)生成為對社會的有用人才。

關(guān)鍵詞：體育運動;心理健康

一、前言

身體健康是心理健康的根底，現(xiàn)代大學(xué)生身體健康和對美的多元需求，請求我們培育學(xué)生體育運動形態(tài)美、心靈美、藝術(shù)美，將科學(xué)的體育鍛煉有機(jī)地融入熏陶美的心靈這種更高層面的體育教學(xué)活動中，力圖收到寓教于樂、寓教于美的教學(xué)效果。 又“健全的肉體寓于健康的身體，身體健康是心理健康的根底。隨著社會的開展，體育活動對人類身體的影響以及對社會、文化、經(jīng)濟(jì)、政治及城市建立等方面的影響越來越大，構(gòu)成了共同的體育追求。

二、當(dāng)前體育教育特點

對于當(dāng)前體育事業(yè)的迅速發(fā)展，主要有以下動因[1]：（1）休閑與娛樂需求。作為一種康復(fù)、娛樂和個人發(fā)展的手段，現(xiàn)代體育在休閑和娛樂中占據(jù)重要地位。（2）全球化和媒體傳播的推動。全球化增加了國際化意識，以創(chuàng)紀(jì)錄為目標(biāo)的現(xiàn)代體育成為全球化的一個普遍特征。（3）科學(xué)和技術(shù)革命的推動?？茖W(xué)與技術(shù)的發(fā)展為現(xiàn)代體育的量化評價提供了條件基礎(chǔ)。（4）民主意識的提升。民主意識的提升為現(xiàn)代體育的普及作出了貢獻(xiàn)，現(xiàn)代體育強(qiáng)調(diào)機(jī)會均等、人人參與?，F(xiàn)代體育是指所有競爭性的、規(guī)范性和制度化的體力活動系統(tǒng)，主要包括與競賽、體育鍛煉等有關(guān)的所有方面[2]。

現(xiàn)代體育是一種促進(jìn)集體認(rèn)同的工具，有利于個人的健康發(fā)展、群體的溝通和社會階層的對話，還具有商業(yè)價值和政治功能的一種文化產(chǎn)品，現(xiàn)代體育在很大程度上體現(xiàn)的競爭比對欲望，它揭示著有序與無序、競爭與合作、團(tuán)結(jié)與沖突?，F(xiàn)代體育作為一種休閑活動，填補了人類的空閑時間，并成為一種生活方式。

關(guān)于體育教學(xué)的特點，有以下三點。

（一）體育教學(xué)以傳授體育技術(shù)、技能為主要內(nèi)容，其根本目的在于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

（二）育教以機(jī)體參與活動和教學(xué)組織的多樣化為其特征。

（三）體育教學(xué)以對學(xué)生品德、心理品質(zhì)培養(yǎng)的特殊作用，顯示其鮮明的教育功能。

體育教學(xué)是在體育教師和學(xué)生的共同參與下，采取符合體育教學(xué)任務(wù)的方法，指導(dǎo)、激勵學(xué)生積極主動學(xué)習(xí)體育和衛(wèi)生保健知識，掌握運動技術(shù)、技能和鍛煉方法，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)良好的思想品德的一個有組織、有計劃的教育過程。

體育教學(xué)是學(xué)生的認(rèn)識活動，具有學(xué)生認(rèn)識活動的一般特征。由于體育這門學(xué)科技術(shù)性強(qiáng)，體育教學(xué)又有它自身的特點， 知識和掌握這些特點，才能遵循認(rèn)識的規(guī)律和體育教學(xué)的特殊規(guī)律，嚴(yán)密組織教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量。

三、體育教育意義

對于學(xué)生而言，體育運動主要有三個部分，分別是可以促進(jìn)形體美、心靈美、藝術(shù)美。

（一）培育學(xué)生體育運動形體美

體育是以身體活動為主要手腕，具有健身性、活動性、文娛性和教育性，不懂得諧和開展肌體和健康，就不能了解人的內(nèi)在美，體育教育中的健美運動就是一項集健、力、美三者于一體，塑造人體形體美。有益于身心健康的體育運動，是人們對人體健美的追求是體操、舞蹈、音樂逐漸開展和分離的產(chǎn)物。在教學(xué)理論中，男學(xué)生強(qiáng)壯的身體上能夠找到溫和的曲線之美，女學(xué)生秀美的身姿，也顯得矯健有力。剛?cè)崾腔ハ嘟?、相輔相成的，常常是既剛?cè)嵯喾?，又剛?cè)嵯酀?jì)。美育是培育學(xué)生審美觀念和美妙姿勢的教育過程。一個形態(tài)美、表面整潔、舉止端莊的體育教員無疑將給學(xué)生們一種美的激情，美的向往，從而喚起學(xué)生對美的熱愛。基于大學(xué)階段的特殊性針對大學(xué)生生理及心理特殊的轉(zhuǎn)變過程，首先教員在教學(xué)內(nèi)容上，要分離學(xué)生實踐狀況，布置豐厚多彩、方式多樣的各種單一動作的美體練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中樹立自信心、大膽嘗試、積極模擬、按部就班、盲目積極地完成教員所授內(nèi)容。在課堂上可以鼓舞學(xué)生克制羞怯的心理，本人應(yīng)戰(zhàn)本人，并不時反復(fù)練習(xí)每一個美體動作，領(lǐng)會動作變化、銜接，最終使動作構(gòu)造、思想情感融入一體。我常對學(xué)生講，人一舉一動自身就是一種藝術(shù)美，你想怎樣美，就縱情地發(fā)揮展示本人，并發(fā)明本人的形態(tài)美。形象的解說充沛調(diào)動了學(xué)生練習(xí)的積極性，學(xué)生思想上放開了許多，動作也伸展大方。認(rèn)真察看學(xué)生練習(xí)后，覺得是一種美的享用。經(jīng)過教學(xué)，讓學(xué)生進(jìn)步曉得體育的宏大魅力來自于它所表現(xiàn)的那種"超越自我、應(yīng)戰(zhàn)極限”的肉體氣概，來自于它提供了人進(jìn)行自我認(rèn)識、自我發(fā)現(xiàn)和自我超越的時機(jī)和可能。認(rèn)識體育教育不再是教育的附庸，而應(yīng)是現(xiàn)代教育的重要組成局部，是開展學(xué)生個性最理想的天地。

（二）、培育學(xué)生體育運動心靈美

在體育運動中，能恪守紀(jì)律、服從命令、酷愛集體、生動生動、樂于助人、英勇頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒、悲觀堅毅、具有團(tuán)隊認(rèn)識和肉體，這就是體育運動心靈美。是體育與素質(zhì)教育的綜合表現(xiàn)，是以促進(jìn)學(xué)生身心開展為目的，進(jìn)步學(xué)生自休麥質(zhì)政治素質(zhì)、思想素質(zhì)、心理素質(zhì)的有機(jī)分離，在體育教育中，我們不只要對學(xué)生今天的身體開展和健康擔(dān)任，更要對明天的身心全面開展擔(dān)任。針對大學(xué)生特性，以學(xué)生開展為中心，關(guān)注學(xué)生的專長與喜好，注重學(xué)生的運動享用和參與樂趣，強(qiáng)調(diào)學(xué)生健身理論與體育活動良好的心理體驗追求學(xué)生的身心高興和全面開展，豐厚體育教學(xué)內(nèi)容，最大限度地滿足學(xué)生不同的自我開展需求量，同時組織學(xué)生參與各種體育競賽活動，培育競爭認(rèn)識、法律認(rèn)識、體驗競爭的劇烈和嚴(yán)酷性，禁受勝利與失敗的磨煉，培育拼搏肉體和勇于開辟創(chuàng)新肉體。

經(jīng)過參與體育運動使大學(xué)生遭到集體主義和愛國主義教育，進(jìn)步他們對體育的興味，促進(jìn)同窗之間的友誼、交流和團(tuán)結(jié)，樹立良好的人際關(guān)系，樹立遵紀(jì)違法、公平競爭、勇攀頂峰的良好道德風(fēng)氣，活潑大學(xué)校園文化生活，樹立正確的人生觀，充沛表現(xiàn)體育運動的心靈美。

（三）、培育學(xué)生體育運動藝術(shù)美

在體育運動中的韻律美、柔韌美、諧和美、外型美就是體育運動的藝術(shù)美。在教學(xué)中，體育教員把示范動作做得諧和剛毅、純熟輕巧、矯捷漂亮，就會給學(xué)生展現(xiàn)出美的形象。經(jīng)過藝術(shù)體操各類動作的合成教學(xué)開展了學(xué)生諧和、柔軟、力氣、耐力等身體素質(zhì)，學(xué)生的身體得到全面鍛煉，并在練習(xí)中領(lǐng)會動作構(gòu)造，竭力仿效，積極練習(xí)，體驗和感受美，發(fā)明完善本人的藝術(shù)美。如：如今人們所喜歡的群眾體操，在教學(xué)中我揉進(jìn)了這套體操的局部內(nèi)容，它以漂亮的動作，鮮明的節(jié)拍感和韻律感，有條件的狀況下再配上節(jié)拍明快、韻律感強(qiáng)的音樂，到達(dá)鍛煉和藝術(shù)天衣無縫。

總之，大學(xué)是培育全面開展人才的基地，在大學(xué)體育教學(xué)中，積極探究融入美育教學(xué)的內(nèi)容和辦法，開展體育美，這是我們每一個體育教員的重要任務(wù)之一，開展體育美并讓學(xué)生充沛認(rèn)識體育教育，進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)生終生健身認(rèn)識、興味和習(xí)氣，促進(jìn)學(xué)生個性、人格、自尊及社會生存和順應(yīng)才能等多方面的開展與完善，完成人的全面素質(zhì)的進(jìn)步，使體育教育真正的適用化、生活化、個性化和終生化。

參考文獻(xiàn)

[1]朱慕菊主編，走進(jìn)新課程.北京師范大學(xué)出版社.2002.6.

[2]李紅娟.體力活動與健康促進(jìn)[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2012.

作者簡介：尚明錦（2001—），男，漢族，河南鄭州人，本科在讀