林小琴

在業(yè)余網(wǎng)球訓(xùn)練中教練員和教師無(wú)需局限于專業(yè)的訓(xùn)練方法，可以嘗試著采用新穎的訓(xùn)練方法，而體育游戲就是其中一種，其可以顯著提高訓(xùn)練水平。基于此，本文從概述體育游戲、在業(yè)余網(wǎng)球訓(xùn)練中體育游戲的重要作用和效果、在業(yè)余網(wǎng)球訓(xùn)練中體育游戲需要遵循的基本原則以及在業(yè)余網(wǎng)球訓(xùn)練中應(yīng)用體育游戲的有效措施四個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)分析，以供大家學(xué)習(xí)和參考。

近年來(lái)，我國(guó)掀起一股學(xué)習(xí)網(wǎng)球的熱潮，很多青少年都開(kāi)始學(xué)習(xí)網(wǎng)球。在業(yè)余網(wǎng)球訓(xùn)練中由于訓(xùn)練對(duì)象是以青少年為主，所以如果教練員和教師在訓(xùn)練中還是采用傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法，教師做一遍，學(xué)生跟著模仿和練習(xí)，這樣難以激發(fā)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)熱情。因此，在這種情況下，應(yīng)該結(jié)合青少年的身心特征，積極采用新型的訓(xùn)練方法，特別是應(yīng)用體育游戲，這對(duì)提高訓(xùn)練效率和幫助學(xué)習(xí)者掌握網(wǎng)球動(dòng)作要領(lǐng)有著極其重要的意義。

1 概述體育游戲

從廣義的角度來(lái)看，體育游戲?qū)儆谟螒蛑?，其是根?jù)游戲規(guī)范以及特性目標(biāo)進(jìn)行的體育活動(dòng)，其具有諸多特點(diǎn)，比如：有組織以及有規(guī)則等等，具有較強(qiáng)較強(qiáng)的意識(shí)認(rèn)知性以及主觀能動(dòng)性，其創(chuàng)新常規(guī)的游戲，所以具有較強(qiáng)的創(chuàng)造性。并且體育具有其顯著的特點(diǎn)，即大眾參與的娛樂(lè)性以及普及性。通常，體育游戲分類能夠概括成多種，比如：游戲活動(dòng)以及游戲比賽等等。游戲活動(dòng)對(duì)于訓(xùn)練方法以及訓(xùn)練規(guī)定，都沒(méi)有特殊的要求，而且在很多方面都缺乏固定的約束，比如：參與人數(shù)以及場(chǎng)地等等。但游戲比賽的很多規(guī)則與其有關(guān)，主要包括比賽場(chǎng)地以及比賽時(shí)間等等。就技術(shù)的角度來(lái)講，體育游戲相當(dāng)復(fù)雜，而規(guī)則也是這樣。由于體育游戲可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的熱情，使他們主動(dòng)參與到網(wǎng)球訓(xùn)練中，而且也能夠加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，所以在體育訓(xùn)練中最為有效的途徑是體育游戲。

2 在業(yè)余網(wǎng)球訓(xùn)練中體育游戲的重要作用和效果

2.1提高學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣

一般來(lái)說(shuō)，不管做任何事情，都必須要有興趣和動(dòng)力，這樣才可以獲得進(jìn)一步發(fā)展，而網(wǎng)球訓(xùn)練也是如此，必須要具有濃厚的學(xué)習(xí)興趣，青少年才會(huì)積極主動(dòng)學(xué)習(xí)網(wǎng)球。與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比之下，網(wǎng)球的復(fù)雜性和技術(shù)性都更強(qiáng)，所以不便于掌握。但是體育游戲的娛樂(lè)性相當(dāng)強(qiáng)，其能夠?qū)⑷の痘顒?dòng)融入到體育知識(shí)教學(xué)中，利用娛樂(lè)將體育知識(shí)講解給學(xué)生聽(tīng)，改變和創(chuàng)新傳統(tǒng)教學(xué)方法，可以加深學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的理解以及記憶，更加全面的掌握知識(shí)點(diǎn)?？梢栽囅胍幌拢鄶?shù)學(xué)生都喜歡參與有趣的游戲，通過(guò)這些游戲可以促使他們主動(dòng)學(xué)習(xí)網(wǎng)球，吸引學(xué)生學(xué)習(xí)的注意力，不會(huì)產(chǎn)生疲勞感，積極學(xué)習(xí)網(wǎng)球。并且利用體育游戲能夠?qū)W(xué)生的創(chuàng)造性思維以及想象力充分發(fā)揮出來(lái)，這樣在很大程度上有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的求知欲和動(dòng)力。

2.2激發(fā)學(xué)生的游戲潛在意識(shí)

體育游戲活動(dòng)具有一定的針對(duì)性和合理性，并非盲目的開(kāi)展，其可以將學(xué)生在游戲中的潛在意識(shí)都激發(fā)出來(lái)。教師可以利用此節(jié)課將學(xué)生需要掌握的網(wǎng)球動(dòng)作轉(zhuǎn)化為體育游戲方法，這樣就能便于學(xué)生深刻理解課程的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)。在課前教師可以組織學(xué)生開(kāi)展體育游戲，這樣不僅可以讓學(xué)生熱身，而且讓學(xué)生將上課的各項(xiàng)準(zhǔn)備都做到位，也有利于學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球知識(shí)，比如：利用體育游戲可以使學(xué)生具有較強(qiáng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一性，也讓學(xué)生的肢體更加柔韌。

2.3加強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不斷奮發(fā)進(jìn)取

利用體育游戲能夠激發(fā)學(xué)生的不同能力，加強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓他們可以提前體會(huì)到勝利帶來(lái)的喜悅感，讓他們努力奮發(fā)進(jìn)取。就體育游戲來(lái)講，由于其自身具有顯著的競(jìng)爭(zhēng)特性，其能夠顯著提高學(xué)生的網(wǎng)球訓(xùn)練水平，還可以加強(qiáng)學(xué)生網(wǎng)球?qū)W習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，形成積極向上的道德品質(zhì)。在體育游戲比賽中學(xué)生利用長(zhǎng)期的練習(xí)，從困難到找到解決措施，意志始終堅(jiān)定，碰到難題不能知難而退，而是迎難而上。并且在游戲比賽中也能夠使學(xué)生迅速處理事情。因此，在網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練中融入體育游戲，能夠加強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，而且可以讓學(xué)生積極調(diào)整自身的比賽心態(tài)，盡量保持輕松的狀態(tài)，不要過(guò)于緊張，這樣可以為將來(lái)的比賽打下良好基礎(chǔ)。

2.4加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)社會(huì)人際交往能力

在體育游戲中，學(xué)生能夠彼此溝通，在交流中有利于學(xué)生充分掌握網(wǎng)球知識(shí)，而且能夠積極探討好彼此學(xué)習(xí)技術(shù)要求。通過(guò)合理運(yùn)用體育游戲能夠讓學(xué)生比較自覺(jué)，而且負(fù)責(zé)自身的全部行為，其讓學(xué)生不再僅僅關(guān)注自己的得失，而是重視隊(duì)伍的整體發(fā)展，這對(duì)加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力是相當(dāng)有利的。

3 在業(yè)余網(wǎng)球訓(xùn)練中體育游戲需要遵循的基本原則

一般來(lái)說(shuō)，在業(yè)余網(wǎng)球訓(xùn)練中體育游戲必須要嚴(yán)格遵循相應(yīng)的基本原則，具體表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

3.1體育游戲內(nèi)容要有針對(duì)性選擇

就體育游戲內(nèi)容來(lái)講，不能隨便選擇，應(yīng)該有針對(duì)性選擇。結(jié)合各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)選擇適合的內(nèi)容，也要結(jié)合學(xué)生各方面的實(shí)際情況來(lái)合理選擇內(nèi)容，比如：性別以及身體差異等等，采取從簡(jiǎn)單到復(fù)雜、從容易到難的方式組織游戲，這樣可以使網(wǎng)球?qū)W習(xí)者具有更強(qiáng)的基本活動(dòng)能力，使學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)網(wǎng)球過(guò)程中可以保持規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)的身體姿勢(shì)。

3.2體育游戲具有一定的紀(jì)律性

體育游戲規(guī)則應(yīng)該具有很強(qiáng)的紀(jì)律性。在設(shè)置游戲規(guī)則時(shí)必須要突出科學(xué)性和合理性，讓游戲能夠在公平安全的基礎(chǔ)上開(kāi)展。只有保證規(guī)則是十分嚴(yán)格的才可以讓游戲雙方在利益相同的情況下開(kāi)展比賽，這樣一來(lái)，能夠使網(wǎng)球業(yè)余訓(xùn)練人員具有較強(qiáng)的紀(jì)律意識(shí)。并且規(guī)則能夠?qū)W(wǎng)球?qū)W習(xí)者之間的相互關(guān)系進(jìn)行協(xié)調(diào)，讓所有人的心理都可以保持在平衡的狀態(tài)。

4 在業(yè)余網(wǎng)球訓(xùn)練中應(yīng)用體育游戲的有效措施

4.1在準(zhǔn)備活動(dòng)中應(yīng)用

準(zhǔn)備活動(dòng)的根本目的主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面，首先，為了使網(wǎng)球?qū)W習(xí)者的機(jī)體得到全方位激活，使機(jī)體不再有惰性。其次，為了使網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)者不會(huì)分散注意力，激發(fā)他們的動(dòng)力。讓練習(xí)者有良好的精神狀態(tài)，慢慢加強(qiáng)大腦皮層的亢奮性，力求可以迅速參與到網(wǎng)球動(dòng)作學(xué)習(xí)中。

4.2在學(xué)習(xí)階段中應(yīng)用

在網(wǎng)球技能訓(xùn)練過(guò)程中通過(guò)合理運(yùn)用游戲，能夠使網(wǎng)球的練習(xí)形式從單一變成多樣化，在日益創(chuàng)新和改變的基礎(chǔ)上，使網(wǎng)球?qū)W習(xí)者可以全神貫注的學(xué)習(xí)，以充分發(fā)揮出輔助練習(xí)以及誘導(dǎo)的重要作用。并且加強(qiáng)學(xué)習(xí)者的動(dòng)作技術(shù)和練習(xí)技能，提升動(dòng)作熟練程度以及機(jī)體工作能力，以更好的形成動(dòng)力定型。

4.3在網(wǎng)球訓(xùn)練結(jié)束時(shí)應(yīng)用

通常，每次訓(xùn)練結(jié)束都必須要帶領(lǐng)學(xué)習(xí)者開(kāi)展放松活動(dòng)，這樣能夠?yàn)榇_保后續(xù)訓(xùn)練正常開(kāi)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使機(jī)體可以盡快恢復(fù)。而通過(guò)在身體放松活動(dòng)中合理運(yùn)用游戲方法，可以幫助學(xué)習(xí)者消除精神和身體上的疲勞，讓網(wǎng)球?qū)W習(xí)者的學(xué)習(xí)狀態(tài)從緊張逐漸變成舒緩。

5 結(jié)語(yǔ)

總而言之，在體育鍛煉中游戲是相對(duì)特殊的，受到廣大青少年的青睞。將游戲融入到網(wǎng)球訓(xùn)練中，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)者的積極性，使其在訓(xùn)練中的主體作用得到全面發(fā)揮，這樣可以為確保訓(xùn)練任務(wù)高效完成提供重要保障。因此，對(duì)于網(wǎng)球教練員以及教師而言，在網(wǎng)球訓(xùn)練中必須要結(jié)合學(xué)習(xí)者的實(shí)際身體情況以及訓(xùn)練內(nèi)容等等，合理編制趣味性和娛樂(lè)性強(qiáng)的體育游戲，科學(xué)運(yùn)用體育游戲，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)形式的多樣化，不斷促進(jìn)網(wǎng)球教學(xué)深化改革順利開(kāi)展。

（作者單位：福州市倉(cāng)山區(qū)少體校）