王溥辰

相關研究發(fā)現，高校學生身體綜合素質呈現下滑趨勢，因此為順應高校體育教學改革發(fā)展方向，提高大學生身體素質，拓展訓練在高校體育普修課中逐步推廣與高應用?；诖耍疚囊晕墨I對比法和理論分析法，重點探究了高校體育普修課開展拓展訓練的重要性，提出了拓展訓練應用的相關途徑，期望能給高校體育教學模式的創(chuàng)新提供一定理論支撐。

1 引言

高校體育教學中，要想培養(yǎng)大學生綜合素質，就需要創(chuàng)新體育教學模式，優(yōu)化和豐富高校體育普修課教學內容，這其中，拓展訓練教學模式應用至關重要。拓展訓練體育教學模式注重目標引導，能夠讓大學生在對自身潛能得到充分激發(fā)的同時，能夠促進大學生身體素質和心理承壓能力的不斷提高。結合以上研究背景，本文將會重點論述拓展訓練在高校體育普修課程中的應用，供參考。

2 充分挖掘普修課中拓展訓練資源

高校體育普修課程教學內容要以教材為主導，只有充分的挖掘拓展訓練所需內容，才能夠靈活運用，提高體育普修課教學質量。由于體育教材中的教學內容都是依據不同運動模式展開的，針對性強，因此長期反復訓練，會導致學生產生厭倦心理，適當拓展和創(chuàng)新教學，有助于激發(fā)大學生體育學習興趣，促進大學生具有持續(xù)的運動激情。例如，在田徑普修課教學的過程中，可適當拓展，與球類運動有效的結合在一起，在教師的積極引導下，充分調動學生參與運動的積極性，讓身體各個器官和結構都能夠得到高效鍛煉。很多體育教學內容雖然看起來很單調、簡單，但是只要深度挖掘，積極拓展，就會實現普修課教學內容的創(chuàng)新與變化，整合出新的教學模式，為拓展訓練內容的優(yōu)化，讓學生感受體育運動的帶來的樂趣奠定堅實基礎。

3 科學設置和規(guī)劃高校體育普修課拓展教學內容

傳統化的體育教學模式往往過于單一化，如何實現師生、生生之間的良好互動是促進拓展訓練模式應用的關鍵。由于高校體育教學內容的設計需要適應每一個學生，并且要結合學生的興趣度、參與積極性，設計科學合理的普修課拓展教學內容，因此如何設計科學合理的高校體育普修課教學內容成為教學重點。第一，要從高校體育普修課的教學實際出發(fā)，理論聯系實際是高校普修課體育拓展訓練的基石，要明確拓展訓練的基本目標，加強硬件條件的設置，科學合理的制定科學訓練方法，優(yōu)化拓展教學路徑。第二，要根據學?，F有的體育項目教學設備，如游泳館、操場及學校周邊的公園、景點等，引入學生所能夠承受住的負荷量，如開展定向越野、水球等運動項目，基于學生興趣發(fā)展的方向，設計相對應的體育拓展訓練內容。第三，校方應根據自身教學的實際，對拓展訓練進行分級，如可分為基本訓練和綜合性訓練，基本訓練主要以戶外運動為主，常規(guī)的體育訓練和教學內容，而綜合性訓練要將各種體育運動項目融合在一起，以此提升學生的團隊協作能力和解決問題能力。

4 提升拓展訓練過程中的組織管理水平

高校體育普修課拓展訓練模式的應用需要在適當和有效的管理下才能夠有序開展，而在拓展訓練模式應用的過程中，學生們的運動安全至關重要，在過去幾年里，由于安全教育意識不強，訓練前的熱身運動不規(guī)范等導致的學生運動受傷的現象屢禁不止，而且很多項目一旦具備安全隱患，對大學生身體健康會造成重大影響。因此，在加強拓展訓練組織管理水平的過程中，要在訓練之前，首先對運動器械、設備等進行全面的檢查，如果發(fā)現了安全隱患，要及時解除，提升運動訓練的安全性與穩(wěn)定性。其次，要建立一套規(guī)范化、科學化的拓展訓練組織管理體系，明確責任，嚴格按照規(guī)定進行訓練，創(chuàng)建一個安全、穩(wěn)定、有序的體育拓展訓練和教學環(huán)境。

此外，要不斷提高教師的綜合素養(yǎng)，不間斷的開展有關體育普修課拓展訓練培訓活動，組織體育教師積極參與到日常體育基礎知識理論和技能的培訓中。在常規(guī)化的拓展訓練中，教師之間要相互探討，加強相互之間的交流，為創(chuàng)新拓展訓練教學模式提供條件。校方需要充分挖掘自身拓展訓練的教學資源，強化本學校對體育專職教師的培訓力度，還要積極引導和鼓勵體育教師走出去，多與兄弟院校進行交流和溝通，吸取更為豐富化和創(chuàng)新化的教學資源。還可以邀請當地知名體育拓展訓練教學專家，到學校內進行指導教學，為提升體育專職教師的知識應用能力，開闊眼界等打下堅實基礎。

5 結束語

綜上所述，拓展訓練是現代高校體育教學的潮流和發(fā)展趨勢，是對當前高校傳統體育教學改革和創(chuàng)新應用的基礎實踐，符合現代體育教學發(fā)展的基本要求，對于提升高校大學生體育運動核心素養(yǎng)具有積極作用。鑒于此，本文重點對拓展訓練在高校普修課體育教學中的應用路徑進行了闡述，提出了充分挖掘普修課中拓展訓練資源、科學設置和規(guī)劃高校體育普修課拓展教學內容和提升拓展訓練過程中的組織管理水平等措施，期望能夠為高校體育普修課拓展訓練教學質量提高奠定堅實理論基礎。

（作者單位：包頭職業(yè)技術學院）