于順來 秦廣進(jìn)

田徑教學(xué)和田徑訓(xùn)練是系統(tǒng)的整體，能夠根據(jù)運動員的技術(shù)特點、年齡特征、身體形態(tài)，挖掘運動員最大的潛能，使運動員在田徑訓(xùn)練的過程中，鞏固田徑教學(xué)的內(nèi)容、方法及概念。幫助運動員獲得理想的成績。然而結(jié)合我國高校田徑訓(xùn)練的現(xiàn)狀，卻發(fā)現(xiàn)學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量、效率，普遍不高，難以有效地利用田徑教學(xué)的內(nèi)容，提升自身的身體機能。而以田徑教學(xué)方法為切入點，引導(dǎo)學(xué)生強化田徑訓(xùn)練，能夠切實提高田徑訓(xùn)練的實效性。

1 高校田徑訓(xùn)練的基本問題

1.1 訓(xùn)練形式

教師在組織學(xué)生開展田徑訓(xùn)練活動的時候，需要根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練情況，確定相應(yīng)的訓(xùn)練形式，以此使訓(xùn)練過程更加合理科學(xué)。但在實際的訓(xùn)練過程中，我們卻發(fā)現(xiàn)，高校田徑訓(xùn)練的形式較為單調(diào)，學(xué)生參與田徑訓(xùn)練的積極性不高，嚴(yán)重影響到訓(xùn)練的質(zhì)量和效率。而教師分步講解和示范演練的方法，雖然能夠提高訓(xùn)練的規(guī)范性和準(zhǔn)確性，但刻板單一的教學(xué)方法，容易削弱徐盛的訓(xùn)練興趣和欲望。

1.2 訓(xùn)練內(nèi)容

體育教師應(yīng)從學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律的角度出發(fā)，優(yōu)化并選擇適合學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容，以此培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，提高訓(xùn)練效果。然而在實際的訓(xùn)練中，田徑訓(xùn)練的內(nèi)容比較單一，通常使重復(fù)簡單的動作和內(nèi)容，枯燥沉悶的訓(xùn)練過程，又導(dǎo)致學(xué)生持續(xù)參與體育訓(xùn)練的積極性受到影響。使學(xué)生難以切實地感受到田徑運動的魅力。

1.3 訓(xùn)練計劃

體育教師在田徑訓(xùn)練前應(yīng)結(jié)合學(xué)生的個體差異、訓(xùn)練內(nèi)容及身體狀況，制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃，幫助學(xué)生強化訓(xùn)練的效果和質(zhì)量。然而在高校日常的田徑訓(xùn)練中，我們能夠發(fā)現(xiàn)，教師的訓(xùn)練計劃與學(xué)生的身體體征和實際需求想錯位，難以幫助學(xué)生更好地提升訓(xùn)練質(zhì)量和效果，甚至?xí)p害和影響學(xué)生的身心健康。

2 學(xué)生強化田徑訓(xùn)練的教學(xué)方法

田徑教學(xué)的基本任務(wù)是培養(yǎng)和教育學(xué)生，幫助學(xué)生掌握田徑項目的技術(shù)、理論及技能，使學(xué)生在掌握技能、提高體能的過程中，得到真正的發(fā)展。而田徑訓(xùn)練的基本任務(wù)是培養(yǎng)堅強品質(zhì)、增強學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生運動成績，使學(xué)生更好地應(yīng)用理論知識，提高體育運動的實效性與有效性。因此體育教學(xué)和訓(xùn)練擁有承前啟后的內(nèi)在聯(lián)系。而通過體育教學(xué)方法，強化學(xué)生的田徑訓(xùn)練效率，則擁有一定的可行性。

2.1 創(chuàng)新田徑教學(xué)和訓(xùn)練過程

田徑訓(xùn)練形式單一、方法枯燥是影響田徑訓(xùn)練質(zhì)量的重要因素，難以幫助學(xué)生切實地發(fā)揮田徑訓(xùn)練應(yīng)有的功能和作用。而針對此問題，高校體育教師性在改進(jìn)教學(xué)體系、革新教學(xué)理念的基礎(chǔ)上，應(yīng)探尋出真正適應(yīng)學(xué)生發(fā)展需求的田徑訓(xùn)練方法，使田徑訓(xùn)練形式變得多樣化、多元化。譬如在教學(xué)過程中，教師可將游戲化教學(xué)，融入到田徑教學(xué)的過程中，或者采用翻轉(zhuǎn)課堂的方式，提高田徑訓(xùn)練的實效性。譬如在跨欄跑教學(xué)中，教師應(yīng)將理論傳授過程翻轉(zhuǎn)到課前，將訓(xùn)練過程翻轉(zhuǎn)到課堂，并利用便口令、游戲競賽的方式，提高田徑訓(xùn)練的趣味性。而在這個過程中，田徑的教學(xué)形式和訓(xùn)練形式都會變得多姿多彩，形式多樣。

2.2 形成動態(tài)性的田徑訓(xùn)練內(nèi)容

在田徑教學(xué)過程中，教師應(yīng)幫助學(xué)生形成自主學(xué)習(xí)、自主訓(xùn)練的意識，應(yīng)傳授各類田徑訓(xùn)練方法、形式及內(nèi)容，使學(xué)生根據(jù)自身的特征和特點，選擇適合自己的訓(xùn)練形式、內(nèi)容及方法。此外，體育教師還應(yīng)根據(jù)田徑訓(xùn)練目標(biāo)，將與之相關(guān)的訓(xùn)練內(nèi)容、方法，融合起來，形成訓(xùn)練模塊，學(xué)生在田徑訓(xùn)練時，能夠自由調(diào)節(jié)模塊中的內(nèi)容。譬如三級跳模塊中的力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練模塊及節(jié)奏訓(xùn)練模塊等。但由于該教學(xué)方法對學(xué)生的自主性要求較高，所以教學(xué)前期必須注重學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力、自主訓(xùn)練意識的培養(yǎng)。

2.3 制定小組競爭類訓(xùn)練計劃

訓(xùn)練計劃是學(xué)生參與田徑訓(xùn)練的重要支撐和抓手，是結(jié)合學(xué)生身體特質(zhì)、訓(xùn)練目標(biāo)及訓(xùn)練水平的依據(jù)和標(biāo)桿。而要想將訓(xùn)練計劃與學(xué)生需求結(jié)合起來，則需要體育教師，事先制定出科學(xué)完備的訓(xùn)練計劃，并在體育教學(xué)的過程中，以分組、競爭的形式，引導(dǎo)不同小組的學(xué)生進(jìn)行比賽，爭取高質(zhì)高效地完成各自的訓(xùn)練計劃。而在學(xué)生落實訓(xùn)練計劃的過程中，教師還需要根據(jù)學(xué)生的計劃落實情況，進(jìn)行小組評價、學(xué)生評價活動，并以此確定后續(xù)的教學(xué)內(nèi)容，使田徑教學(xué)與田徑訓(xùn)練有機地結(jié)合起來，間接地強化學(xué)生參與田徑訓(xùn)練的積極性和主觀能動性。因為當(dāng)“教學(xué)內(nèi)容”跟著“訓(xùn)練計劃”走時，學(xué)生的訓(xùn)練需求能夠得到有效的滿足，會形成新的訓(xùn)練目標(biāo)，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生更積極，更自主地參與到田徑訓(xùn)練的過程中。

3 結(jié)語

以田徑教學(xué)為切入點，強化學(xué)生參與田徑訓(xùn)練效率，是較為創(chuàng)新的田徑教學(xué)和訓(xùn)練理念，但與此同時，也能夠幫助高校更好地將田徑教學(xué)與田徑訓(xùn)練結(jié)合起來，解決田徑訓(xùn)練所存在的問題，提升田徑訓(xùn)練的實效性與有效性，為我國高校田徑教育事業(yè)的現(xiàn)代化發(fā)展，開拓出全新的發(fā)展方向。

（作者單位：石家莊理工職業(yè)學(xué)院）