胡娟

初中階段學(xué)生的心理發(fā)展明顯滯后于生理發(fā)展，在傳統(tǒng)的體育教學(xué)過程中，學(xué)生往往不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足;或者趨于這個(gè)年齡段學(xué)生的愛面子心理，發(fā)現(xiàn)問題也不愿意承認(rèn)。視覺影像教學(xué)法能實(shí)現(xiàn)及時(shí)和延時(shí)不同時(shí)間的視覺反饋，豐富了條件反射中的刺激類型和刺激強(qiáng)度，使條件反射更加穩(wěn)定，從而促進(jìn)學(xué)生在體育課上更好的學(xué)習(xí)，也能記錄學(xué)生自己的練習(xí)動(dòng)作反復(fù)觀看及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足，延伸到課外自主完成學(xué)習(xí)，照顧這個(gè)年齡段學(xué)生的心理需求，是一種比較適合初中體育教學(xué)的方法。

在《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》中講到“利用人的視覺器官在學(xué)生還沒有熟練掌握技術(shù)之前，視覺起主導(dǎo)作用。在運(yùn)動(dòng)過程中，靠視覺來獲取外界環(huán)境狀況，進(jìn)而產(chǎn)生空間的本體感受來調(diào)節(jié)和控制本體動(dòng)作”，所以視覺器官在對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的形成和教學(xué)具有重要的意義。

初中階段中學(xué)生在生理上迅速走向成熟，然而心理發(fā)展水平的相對(duì)滯后，導(dǎo)致身心發(fā)展很不平衡，心理上常常表現(xiàn)出各種問題，比如自我意識(shí)高漲、反抗心理以及消極心境等。在體育課堂上呈現(xiàn)出來的常常是老師指導(dǎo)動(dòng)作技術(shù)問題時(shí)，很多同學(xué)不愿意承認(rèn)問題，或是改了幾次后，因?yàn)橄麡O情緒、挫敗感，常常自我否定，失去信心。建構(gòu)主義認(rèn)為：學(xué)習(xí)是學(xué)生自己建構(gòu)知識(shí)體系的過程。學(xué)生不應(yīng)是簡(jiǎn)單被動(dòng)地接受信息，而是主動(dòng)地建構(gòu)知識(shí)的體系。在初中體育課堂教學(xué)中，教師們大多以說教、示范為主，學(xué)生們?nèi)狈ψ灾?、合作、探究學(xué)習(xí)，只能按部就班地跟隨教師模仿練習(xí)，長(zhǎng)此以往將影響同學(xué)們學(xué)習(xí)能力和思維習(xí)慣的培養(yǎng)。因此，針對(duì)根據(jù)初中生的生理心理特點(diǎn)，我們可以根據(jù)實(shí)際情況利用手機(jī)、平板電腦、鏡子等工具，在學(xué)生體會(huì)動(dòng)作時(shí)拍攝并呈現(xiàn)出直觀的視覺影像，讓他們自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、改正問題。視覺影像教學(xué)可以很好的滿足初中生在主觀上獨(dú)立的要求和愿望，可以客觀的看到自己的動(dòng)作與正確示范的差別;同學(xué)們自己根據(jù)影像在家練習(xí)，練好了再在課堂上呈現(xiàn)，也可以照顧到這個(gè)年齡段孩子的心理需求，這比單純的教師語言說教更有說服力。

1 視覺影像教學(xué)對(duì)學(xué)生體會(huì)技術(shù)帶來直觀印象

美國運(yùn)動(dòng)心理學(xué)第一人、教練技術(shù)的先驅(qū)提摩西·加爾韋在《身心合一的奇跡力量》中提出視覺圖像比語言效果更好，示范比講解效果更好。因?yàn)榻叹氃谟谜Z言指導(dǎo)時(shí)，往往會(huì)無意識(shí)的帶著評(píng)判，文中表示這樣指導(dǎo)地太多還不如完全不作指導(dǎo)，根據(jù)語言的指導(dǎo)刻意努力往往會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的效果。如果我們能夠“忘掉”評(píng)判的習(xí)慣，往往會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，我們并不需要促使自己改正“壞”習(xí)慣，只需進(jìn)一步了解事實(shí)情況，而視覺影像教學(xué)，也就是包括用拍視頻反饋動(dòng)作，照鏡子練習(xí)動(dòng)作或者看動(dòng)作相仿的同學(xué)練習(xí)觀察動(dòng)作等方法，可以幫助人們更好的了解事實(shí)。通常我們?cè)趯W(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)時(shí)都是運(yùn)動(dòng)員把體驗(yàn)到的各種感覺設(shè)法教給別人，研究如何運(yùn)用各種技術(shù)知識(shí)和理論時(shí)，其實(shí)關(guān)鍵是要認(rèn)識(shí)到體驗(yàn)比知識(shí)更重要。為了能夠重復(fù)某種技術(shù)，或者能夠傳授給別人，人們會(huì)試圖用語言來描述怎樣完成這項(xiàng)技術(shù)。但語言只能描繪動(dòng)作、想法和經(jīng)驗(yàn)，無法代替動(dòng)作，對(duì)于動(dòng)作技術(shù)的復(fù)雜性和細(xì)致性，語言的展現(xiàn)有很大的局限性。這樣構(gòu)想出的指令，會(huì)存儲(chǔ)在我們意識(shí)里負(fù)責(zé)記憶語言的那一部分中，但記住指令與記住技術(shù)動(dòng)作本身是不一樣的，我們很容易忽略直接利用肌肉記憶的方法，雖然明明是肌肉更了解動(dòng)作本身，但在如今的社會(huì)中，人們?cè)絹碓揭蕾囃ㄟ^語言來描繪事實(shí)，很可能失去了感覺的能力和“記住”技術(shù)動(dòng)作本身的能力。

2 視覺影像教學(xué)法引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)

課堂教學(xué)中“學(xué)”和“用”常常是教學(xué)的瓶頸，學(xué)生學(xué)到了動(dòng)作技能，但運(yùn)用起來卻差強(qiáng)人意?！皩W(xué)以致用”需從學(xué)生的視角出發(fā)，是以學(xué)生能力與體驗(yàn)的困惑為出發(fā)點(diǎn)，也是學(xué)與用的結(jié)合點(diǎn)。在運(yùn)用視覺影像教學(xué)法時(shí)可以充分發(fā)揮體育課堂是互動(dòng)的課堂，不僅是言語、肢體、行為的互動(dòng)，更是一種思維的互動(dòng)。教師可以在課堂互動(dòng)中，促使學(xué)生懂得分享，促使學(xué)生集思廣益，鼓勵(lì)相互指導(dǎo)、相互觀察、指導(dǎo)同伴、分享喜悅，甚至比教師講授更為有效，有助于學(xué)生的理解，促使“教”與“學(xué)”的雙方均受益。如將學(xué)生合理分組，明確個(gè)人組內(nèi)的角色及任務(wù)要求，鼓勵(lì)組間的經(jīng)驗(yàn)交流與點(diǎn)評(píng)建議，有助于啟發(fā)學(xué)生自覺發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。從學(xué)生的角度看，經(jīng)過體驗(yàn)，學(xué)生生成會(huì)、會(huì)一點(diǎn)、不會(huì)等不同的學(xué)習(xí)感受，就會(huì)產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，為教師的教創(chuàng)造條件。

3 視覺影像教學(xué)法在新冠疫情期間的運(yùn)用

2020年初，因?yàn)樾鹿谝咔橛绊懀诩业那嗌倌陚冇辛藗€(gè)“加長(zhǎng)版”的寒假，不同于文化課相對(duì)成熟的遠(yuǎn)程教育方式與體系，體育教師們?yōu)榱俗寣W(xué)生可以活動(dòng)鍛煉，開發(fā)教學(xué)內(nèi)容，制作教學(xué)視頻，健身APP或者班級(jí)群打卡等多種教學(xué)形式齊頭并進(jìn)，使出渾身解數(shù)，鼓勵(lì)學(xué)生開展多種形式的鍛煉。遠(yuǎn)程家庭體育鍛煉是否能取得期待的效果，學(xué)生學(xué)習(xí)成果是否能及時(shí)反饋，學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中動(dòng)作規(guī)范性等，這些都是體育老師們擔(dān)心的問題。作為學(xué)生即將參與體育中考的畢業(yè)班老師，為了解決這個(gè)問題，決定用好電子設(shè)備可以帶給人的影像視覺效果改進(jìn)技術(shù)，通過學(xué)生拍攝運(yùn)動(dòng)視頻提交作業(yè)，既可以讓老師看到學(xué)生的練習(xí)效果，同樣，作為視頻的主角，學(xué)生也可以觀察自己，通過視覺圖像直接感受，客觀的觀察自己的動(dòng)作，再結(jié)合老師的點(diǎn)撥，改進(jìn)技術(shù)。視覺影像教學(xué)很好的彌補(bǔ)了疫情期間不能面對(duì)面教學(xué)的遺憾，也鍛煉了學(xué)生合理運(yùn)用電子設(shè)備輔助體育鍛煉的能力。經(jīng)過一段時(shí)間的嘗試，取得了意想不到的效果。經(jīng)過這個(gè)啟發(fā)，復(fù)課后的教學(xué)工作同樣運(yùn)用學(xué)生自身視覺圖像教學(xué)，效果比單純的講解示范有效很多。

4 視覺影像教學(xué)法在體育競(jìng)賽中的運(yùn)用

視覺影像體育教學(xué)更早之前已經(jīng)用于體育競(jìng)技。英國的約翰·惠特默（John Whitmore）在《高績(jī)效教練》中提到，其實(shí)人與人之間真正的智商、動(dòng)商（Motor Quotient）等差別并不大，關(guān)鍵是如何應(yīng)在一個(gè)健康的教與學(xué)的環(huán)境，使團(tuán)隊(duì)成員之間，互為教練，直到發(fā)現(xiàn)問題根源并找到解決方式。

教練技能中“不斷提問”和“激發(fā)潛能”就可以很好地運(yùn)用到體育訓(xùn)練時(shí)。競(jìng)賽訓(xùn)練中，遇到瓶頸，運(yùn)動(dòng)員可能常常被身旁的教練告知或教導(dǎo)該這樣，該那樣。但教練的本質(zhì)應(yīng)該是將人們的潛能釋放出來，幫助他們達(dá)到最佳狀態(tài)。而這個(gè)重點(diǎn)就是幫助人們學(xué)習(xí)而不是給他們授課。馬斯洛需求金字塔的塔尖是自我實(shí)現(xiàn)。我們都有內(nèi)在的，自然的學(xué)習(xí)能力，實(shí)際上它會(huì)被后天的指導(dǎo)所破壞。高水平運(yùn)動(dòng)員真正的對(duì)手從來都不是比賽中的對(duì)手，而是自己頭腦中的對(duì)手。只有幫助運(yùn)動(dòng)員消除內(nèi)心的障礙，運(yùn)動(dòng)員就能釋放驚人的潛能。而視覺圖像教學(xué)讓運(yùn)動(dòng)員通過更多的可視化練習(xí)，去體驗(yàn)探索技術(shù)的本身，挖掘內(nèi)在潛能，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。

5 結(jié)語

傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過程主要是通過觀看教師的示范動(dòng)作進(jìn)而使技能在同學(xué)的大腦中形成運(yùn)動(dòng)表象記憶，但是大腦在接受這一信號(hào)傳遞過程中需要一定的時(shí)間，再加之教師的動(dòng)作示范一閃而過使得學(xué)生在接收過程中難免有信息的遺失。影像教學(xué)法剛好能彌補(bǔ)這一缺點(diǎn)，不但可以優(yōu)化整合動(dòng)作示范的特點(diǎn)，而且能實(shí)現(xiàn)及時(shí)和延時(shí)不同時(shí)間的視覺反饋，豐富了條件反射中的刺激類型和刺激強(qiáng)度，使條件反射更加穩(wěn)定，從而促進(jìn)學(xué)生在體育課上更好的學(xué)習(xí)。

目前我國中小學(xué)體育教學(xué)呈現(xiàn)了多元的教學(xué)方式，諸如運(yùn)動(dòng)教學(xué)下的教學(xué)方式、領(lǐng)會(huì)教學(xué)法下的教學(xué)方式、情境教學(xué)模式下的教學(xué)方式等。合理的教學(xué)方式對(duì)于學(xué)生的體育學(xué)習(xí)將起到更加積極的作用，避免過于注重單一知識(shí)點(diǎn)和將結(jié)構(gòu)化的知識(shí)以及技能割裂的灌輸式教學(xué)模式，應(yīng)倡導(dǎo)多元化的教學(xué)方式，重視與信息技術(shù)的深度融合，注重學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。

（作者單位：廣州中學(xué)）