摘要：嗓音是我們?nèi)粘Ｉ钪薪涣鲿r(shí)不可或缺的重要工具，我們通過(guò)嗓音來(lái)表達(dá)我們的想法和感受、傳達(dá)我們的感情，而每人有且只有一個(gè)這樣的“工具”，因此我們應(yīng)當(dāng)了解它的生理結(jié)構(gòu)，并且在運(yùn)用時(shí)加以有效的保護(hù)。

關(guān)鍵詞：發(fā)聲生理結(jié)構(gòu) 呼吸 科學(xué)用嗓

一、人體發(fā)聲的生理結(jié)構(gòu)

聲音是由我們?nèi)梭w的呼吸器官、振動(dòng)器官、共鳴器官和咬字器官共同協(xié)調(diào)工作產(chǎn)生的一種生理現(xiàn)象。就像鋼琴里的琴弦，經(jīng)過(guò)力的作用，使弦振動(dòng)發(fā)出它特有的聲音，所以在物理學(xué)上認(rèn)為聲音是振動(dòng)源通過(guò)振動(dòng)產(chǎn)生的。人體中的各個(gè)器官通過(guò)密切的配合，振動(dòng)產(chǎn)生聲音，因此可以將人體看作是一件“樂(lè)器”。

1、呼吸器官

呼吸器官：包括肺、氣管、胸廓、橫膈膜和腹肌，這是產(chǎn)生發(fā)音動(dòng)力的組件。我們的氣息從鼻、口吸入，經(jīng)過(guò)咽喉、氣管、支氣管到達(dá)肺部，分布到左右肺葉的肺氣泡之中，氧氣透過(guò)肺泡壁進(jìn)入毛細(xì)血管內(nèi)，產(chǎn)生二氧化碳，然后反方向再經(jīng)過(guò)氣道、咽喉從口鼻呼出。

2、振動(dòng)器官

振動(dòng)器官就是能發(fā)出聲音的器官即生源器官，它包括喉部、聲帶。通過(guò)喉內(nèi)的聲帶振動(dòng)而發(fā)出聲音，喉在發(fā)音運(yùn)動(dòng)中占主導(dǎo)地位，聲帶振動(dòng)是產(chǎn)生嗓音的關(guān)鍵。喉頭位于頸前正中部，由軟骨和韌帶等肌肉組成。聲帶位于喉頭的中間，由聲帶肌、聲帶韌帶和粘膜三部分組成，左右對(duì)稱。

3、共鳴器官

共鳴器官就是聲腔器官，主要包括胸腔、口腔、頭腔三大共鳴腔體。主要由喉腔、咽腔、口腔和鼻腔連成一個(gè)形似喇叭的聲道，產(chǎn)生共鳴。此外，胸腔、鼻腔也參與共鳴。胸腔包括喉頭以下的氣管，支氣管和整個(gè)肺部;口腔包括喉、咽腔和口腔;頭腔包括鼻腔、上頜竇、額竇、蝶竇等等。

（1）頭腔共鳴：即高音共鳴，包括鼻腔、鼻咽、鼻竇等，用頭腔共鳴能使聲音明亮、豐滿、富有金屬性的色彩。

（2）口腔共鳴;為中音共鳴，包括口腔、口咽腔及喉腔等，使聲音明亮清晰，也是歌唱共鳴的主要器官。其中，喉腔不僅是發(fā)音器官，同時(shí)也參與共鳴作用。喉腔上提可縮短共鳴腔，喉腔和喉室間腔則作為原始聲門音的轉(zhuǎn)換器或?yàn)V波器。聲樂(lè)上要求歌唱時(shí)三種共鳴一起使用。

（3）胸腔共鳴：為低音共鳴，包括氣管、支氣管及肺等，能使聲音洪亮、渾厚、有力。

4、咬字器官

咬字器官也就是語(yǔ)言器官，包括唇、齒、舍、腭等。喉部是發(fā)聲系統(tǒng)的重要器官，它是振動(dòng)的源頭，當(dāng)我們想清晰的發(fā)出想要的聲音，這就需要利用我們的咬字器官。咬字器官的敏捷度與力量的集中是很重要的，其中主要是靠唇、舌部位，唇的力量要集中在唇中央三分之一的地方，因?yàn)榱α糠稚?huì)導(dǎo)致字音比較散;舌的力量要集中于中縫線上，不管是發(fā)任何音，如果力量不集中聲音也會(huì)比較分散，沒(méi)有力度的聲音會(huì)導(dǎo)致字音模糊。

二、如何科學(xué)用嗓

在日常生活中我們的嗓音作為與人交流的重要工具，如今的各行各業(yè)都離不開(kāi)與人溝通、交流，嗓音對(duì)于所有人來(lái)說(shuō)既是一種生理功能，又是一種職業(yè)工具。無(wú)論是從事什么職業(yè)，都希望自己有一副好嗓子，從某種意義上來(lái)說(shuō)好的嗓音能樹(shù)立自身的威信的同時(shí)展示自身魅力，帶來(lái)自信、帶來(lái)成功、帶來(lái)效益的同時(shí)悅己又悅?cè)恕＝酉聛?lái)我們?cè)賮?lái)談?wù)勅绾慰茖W(xué)的用嗓。

1、正確的呼吸

俗話說(shuō)得好，練聲先練氣，氣息是發(fā)出聲音的動(dòng)力條件，氣是聲之本，無(wú)氣不成聲。我們的呼吸法一般分為兩種：一種是胸式呼吸，一般應(yīng)用于日常生活，主要使胸廓產(chǎn)生橫向擴(kuò)張運(yùn)動(dòng);另一種是胸腹式聯(lián)合呼吸，一般用于歌唱、高聲說(shuō)話等等特殊情況，主要靠胸腔、橫膈膜和腹部肌肉共同來(lái)控制氣息，因?yàn)檫@些方式都需要較大的肺活量，就需要加上腹式呼吸，也就是所謂的“氣沉丹田”。

（1）吸氣

我們?cè)谡：粑鼤r(shí)，氣一般吸到胸腔，而歌唱?jiǎng)t需要吸的深一些，胸部和腹部都要吸開(kāi)，雙手叉腰能感受到腹部的擴(kuò)充，雙手被推開(kāi)的感覺(jué)，注意不要聳肩，身體是一個(gè)放松的狀態(tài)。

（2）吐氣

想要盡快掌握正確的用嗓方法，首先就要學(xué)會(huì)穩(wěn)定的控制呼氣，氣息要均勻、平直且流動(dòng)的呼出。橫膈肌要保持一定的張力，慢慢放松，腹肌則要與橫膈肌形成一個(gè)互相對(duì)抗的平衡感，就是所謂的支撐點(diǎn)要穩(wěn)，使氣平穩(wěn)呼出，只有呼氣慢而長(zhǎng)才能達(dá)到效果。

（3）發(fā)聲

聲音是通過(guò)氣流沖擊聲帶而發(fā)出來(lái)的，我們?cè)诎l(fā)聲前身體要放松，包括聲帶也要放松，剛開(kāi)始可以用緩和的氣流去推動(dòng)它，巧妙的用勁，切勿一開(kāi)始就練習(xí)高音和強(qiáng)音，保護(hù)好聲帶，我們有且只有一個(gè)聲帶，在聲帶活動(dòng)開(kāi)的基礎(chǔ)上，口腔活動(dòng)也需要得到正確的練習(xí)。

2、正確的發(fā)聲練習(xí)

（1）口腔活動(dòng)

口腔是我們?nèi)梭w的一個(gè)重要的共鳴器官，它在發(fā)聲時(shí)的狀態(tài)也極為重要。首先大牙關(guān)要打開(kāi)且放松，和打哈欠時(shí)的感受是一樣的，口腔內(nèi)部的空間大小、形狀也決定我們發(fā)出的聲音是否圓潤(rùn)飽滿、富有彈性。

（2）哼鳴練習(xí)

“哼”是我們生活中常見(jiàn)的動(dòng)作，在發(fā)聲的時(shí)候聲音通過(guò)鼻腔發(fā)出的狀態(tài)，在哼鳴時(shí)鼻孔會(huì)略微張開(kāi)，注意力集中于兩眉頭中間，用由高到低的一個(gè)拋物線感覺(jué)去練習(xí)“哼”。練習(xí)時(shí)可以使用張嘴和閉嘴交替出現(xiàn)的方式進(jìn)行練習(xí)，這時(shí)的嗓子是完全放松的狀態(tài)，舌尖輕貼下齒，上顎興奮上提，放松下巴和舌根。

（3）咬字、吐字

咬字、吐字決定著不管是我們平時(shí)交談還是在歌唱中聲音的準(zhǔn)確、清晰程度，我們自身在任何發(fā)聲情況下口腔也要呈現(xiàn)一個(gè)積極的狀態(tài)，吐字和發(fā)音時(shí)一定要咬住字頭，不能太緊也不能太懶，要恰到好處。力量用于字頭，字腹和字尾用慣性去帶動(dòng)，注意字腹發(fā)音要飽滿、圓潤(rùn)，字尾注意歸音要完整。

三、結(jié)語(yǔ)

人際活動(dòng)在我們的生活中越來(lái)越重要，嗓音的好壞關(guān)乎人們的樂(lè)趣和生活質(zhì)量，都希望自己能發(fā)出悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，在了解人體的發(fā)聲生理結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上科學(xué)用嗓，保護(hù)好聲帶是我們?nèi)魏稳硕紤?yīng)該養(yǎng)成的一個(gè)良好的生活習(xí)慣，讓我們的“悅聲”縈繞藍(lán)天。

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作者簡(jiǎn)介：曾淏楠，女，1995.12，漢族，四川雅安，學(xué)歷：碩士研究生，研究方向：音樂(lè)（鋼琴）單位：四川師范大學(xué)音樂(lè)學(xué)院，四川，成都。