李萍

女子防身術(shù)是為了維護(hù)女性自身的安全，防止他人侵害而采取的一種防衛(wèi)手段，它可以在女性受到各種非法的暴力侵害時(shí)，運(yùn)用身體的各個(gè)組織結(jié)構(gòu)或就地材料進(jìn)行正當(dāng)?shù)姆佬l(wèi)以及攻擊，以此來制服施暴者，達(dá)到保護(hù)自己不受傷害的目的。女子防身術(shù)不僅可以提高女性群體的自我保護(hù)能力，還可以鍛煉女性機(jī)智、勇敢沉著的心理素質(zhì)，提高自身的反應(yīng)能力以及身體協(xié)調(diào)能力。女大學(xué)生受到侵害的事件屢屢發(fā)生，已成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)問題。目前我國(guó)部分高校已開展了有關(guān)女子防身術(shù)的課程，但仍處于初級(jí)階段。本文首先探討了普通高校女子防身術(shù)課程的建構(gòu)，然后重點(diǎn)分析了目前存在的問題以及解決對(duì)策。

1女子防身術(shù)課程建構(gòu)的原則

女子防身術(shù)一般是指“女子用于抗暴御侮搏擊術(shù)”，高校學(xué)生由于人生經(jīng)歷以及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不豐富，對(duì)危險(xiǎn)感知較為遲鈍，抗危險(xiǎn)能力欠缺，而開設(shè)女子防身術(shù)課程可提高學(xué)生的身體素質(zhì)以及對(duì)危險(xiǎn)的應(yīng)對(duì)能力，保證學(xué)生在面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)能夠及時(shí)脫離，維護(hù)學(xué)生的人身權(quán)益以及生命安全。而在課程構(gòu)建中，需要遵循以下原則：

1.1簡(jiǎn)潔實(shí)用原則

簡(jiǎn)潔對(duì)課程的要求就是內(nèi)容簡(jiǎn)單易懂、招式簡(jiǎn)單好練，因?yàn)榕^男生來說，自身的運(yùn)動(dòng)能力較弱，所以在開展課程時(shí)，要選擇一些簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作。在不幸遭遇危險(xiǎn)的關(guān)鍵時(shí)刻，可以迅速記起招式起到保護(hù)自我的作用。學(xué)習(xí)女子防身術(shù)，還可以在保證自身不受傷害的前提下有效地幫助他人脫離危險(xiǎn)。

1.2科學(xué)性與健身性統(tǒng)一原則

一門課程的規(guī)劃與開展離不開科學(xué)的指導(dǎo)，科學(xué)性的要求在于對(duì)課程的選取、開展、練習(xí)等環(huán)節(jié)都符合合理規(guī)劃。女子防身術(shù)在課程中的科學(xué)性主要表現(xiàn)在課程的難度由易到難，從簡(jiǎn)單地鍛煉女大學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性到可以進(jìn)行主動(dòng)反擊。

1.3趣味性原則

女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)需要不斷對(duì)所學(xué)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，不僅枯燥無味，還會(huì)有肢體上的痛感，導(dǎo)致很多學(xué)生的積極性不高。因此可以通過開展游戲的方式進(jìn)行招式的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)樂趣，激發(fā)對(duì)女子防身術(shù)課程的興趣。

2高校開展女子防身術(shù)項(xiàng)目的不足

2.1師資力量不足

高校的主要任務(wù)是教學(xué)，需要有理論知識(shí)豐富以及實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)的師資力量。但通過對(duì)武漢市高校的抽查來看，在隨機(jī)選取的六所高校中，沒有一所學(xué)校有專門的女子防身術(shù)任課教師。以湖北警官學(xué)院為例的三所高校，女子防身術(shù)課程開展的任課教師是武術(shù)套路、拳擊散打等項(xiàng)目的任課老師，而以中南民族大學(xué)為例的其他三所高校，女子防身術(shù)課程的開展是由社團(tuán)進(jìn)行的，任課老師是由擁有一定武術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)生組成。雖然這些人對(duì)武術(shù)、拳擊等有著一定的經(jīng)驗(yàn)，但在開展女子防身術(shù)的課程中存在很大的局限性，在課程的開展上注重技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)，而忽略了對(duì)心理戰(zhàn)術(shù)知識(shí)的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)生在遇到危險(xiǎn)時(shí)會(huì)因?yàn)楹ε戮o張而減弱自身的防御能力。

2.2教學(xué)存在不規(guī)范性

許多高校女子防身術(shù)課程的任教老師都是體育老師或具有一定武術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)生，在教學(xué)上存在很大的不規(guī)范性。比如基本的散打拳擊教學(xué)并不能綜合體現(xiàn)女子防身術(shù)的內(nèi)容，兩者在招式上存在一定的差異，在課程的學(xué)習(xí)上只注重練習(xí)某一項(xiàng)動(dòng)作，不能綜合提高女大學(xué)生的自衛(wèi)能力。通過對(duì)武漢市六所學(xué)校的研究來看，學(xué)校雖然有計(jì)劃，但在實(shí)際課程的開展上并沒有達(dá)到計(jì)劃的標(biāo)準(zhǔn)，在實(shí)施教學(xué)活動(dòng)時(shí)很多學(xué)生都會(huì)受到任教老師習(xí)慣的影響。比如散打老師在課程上僅介紹基本的散打拳法、腿法，跆拳道的側(cè)重點(diǎn)在于跆拳道的特點(diǎn)，這些因素都造成了課程開展的不規(guī)范性。

2.3教學(xué)成果考核不規(guī)范

女子防身術(shù)課程的開展是一個(gè)不斷練習(xí)的過程，不僅學(xué)習(xí)的動(dòng)作多、難度大，而且周期也比較長(zhǎng)，需要長(zhǎng)期進(jìn)行練習(xí)。許多高校對(duì)成果的檢測(cè)僅限于學(xué)期末的一次考核，而且考核的標(biāo)準(zhǔn)也不規(guī)范，甚至出現(xiàn)了“差不多就過”的情況。

3高校開展女子防身術(shù)項(xiàng)目的建議

3.1構(gòu)建課程目標(biāo)

在女子防身術(shù)課程的構(gòu)建中，高校要結(jié)合女性防身術(shù)的項(xiàng)目特點(diǎn)、學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)和社會(huì)需求，明確女子防身術(shù)課程的目標(biāo)，可將其分為以下內(nèi)容：一是運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)，開設(shè)女子防身術(shù)課程的重點(diǎn)在于鼓勵(lì)學(xué)生積極參與防身課程，激發(fā)學(xué)生對(duì)防身術(shù)的興趣，使學(xué)生對(duì)防身術(shù)的需求從外部需求向內(nèi)心需求轉(zhuǎn)變，養(yǎng)成積極鍛煉、終身體育的好習(xí)慣，從而積極參與防身術(shù)鍛煉中;二是運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)，通過合理的學(xué)習(xí)模式以及教學(xué)過程，實(shí)現(xiàn)安全教育，提高學(xué)生的自衛(wèi)防身能力，整體課程均會(huì)涉及技能、技術(shù)知識(shí)，使學(xué)生能夠?qū)W習(xí)各種武術(shù)動(dòng)作，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)以及動(dòng)手能力，增強(qiáng)其敏捷性與反應(yīng)意識(shí)，進(jìn)而通過實(shí)踐掌握格斗技巧;三是身體健康目標(biāo)，健康作為體育課程的重要責(zé)任，需要保證課程能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)能力以及身體素質(zhì)。

3.2構(gòu)建技術(shù)內(nèi)容

3.2.1加強(qiáng)心理方面的教育

許多女大學(xué)生缺乏對(duì)危險(xiǎn)因素的認(rèn)識(shí)以及自我保護(hù)意識(shí)，導(dǎo)致在遇到危險(xiǎn)時(shí)不知所措。心理教育要求女生在遇到危險(xiǎn)時(shí)可以沉著地應(yīng)對(duì)，減少對(duì)不法分子的刺激，并沉著冷靜地尋找時(shí)機(jī)給不法分子一擊，為自己爭(zhēng)取足夠的逃生時(shí)間。心理戰(zhàn)術(shù)就是強(qiáng)調(diào)攻心勝于攻身，加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)可以提高學(xué)生沉著冷靜面對(duì)危險(xiǎn)的能力。

3.2.2簡(jiǎn)化招式的動(dòng)作

在遇到危險(xiǎn)時(shí)，可能會(huì)由于極度緊張害怕導(dǎo)致招式無法在短時(shí)間內(nèi)被記起，那么就會(huì)錯(cuò)過最佳的逃生時(shí)間。因此要想達(dá)到逃生的目的，最直接的辦法就是掌握簡(jiǎn)單的搏擊技巧。所以簡(jiǎn)單實(shí)用的招式比較適合女性群體學(xué)習(xí)，尤其強(qiáng)調(diào)女性群體可以做到在隱蔽時(shí)突然進(jìn)攻，做到穩(wěn)、準(zhǔn)、快。此外，在學(xué)習(xí)后還要不斷進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)化的程度。

3.2.3加強(qiáng)防守反擊能力

在女子防衛(wèi)動(dòng)作中，防守屬于基礎(chǔ)動(dòng)作，良好的防守可保證學(xué)生保護(hù)好自己，也關(guān)系著對(duì)抗的成敗，要保證反擊、防守的密切配合，為反擊奠定基礎(chǔ)。所以，防守動(dòng)作不能過多，避免暴露反擊、攻擊意圖，遇到危險(xiǎn)不能“消極防守”，教師可安排多人或兩人防守對(duì)抗，模擬潛在危險(xiǎn)情況，使學(xué)生掌握“規(guī)律性”防守動(dòng)作。

3.2.4培養(yǎng)求救呼喊能力

人處于危險(xiǎn)境地后呼救屬于本能反應(yīng)，卻有很多遭受暴力侵害的女性將呼救方法忘記，即便呼救，求救行為以及發(fā)出的聲音也難以被人“理解”。學(xué)生由于缺少對(duì)抗不法分子的能力，為保護(hù)學(xué)生的生命與財(cái)產(chǎn)安全，建議選擇“一喊、二跑，三攻擊”的方式，利用不法分子作案膽怯、心虛的特點(diǎn)，呼救能夠引發(fā)外圍人員注意，突破不法分子的心理防線。

3.3構(gòu)建教學(xué)方法

在女子防身術(shù)課程中，教學(xué)目的是保證學(xué)生在遇到危險(xiǎn)時(shí)能夠有效運(yùn)用自身技能，這就要保證教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法均應(yīng)貼合生活，從實(shí)戰(zhàn)、實(shí)際出發(fā)。

第一，理論結(jié)合實(shí)際。將理論與動(dòng)作實(shí)踐到情景模擬中，讓學(xué)生在模擬中展開斗爭(zhēng)。在授課過程中可多采用案例教學(xué)法，把學(xué)到的理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際技能，而且教學(xué)內(nèi)容也應(yīng)及時(shí)更新，現(xiàn)在不法分子的犯罪手段變化多端，在課程的開展上要針對(duì)最新的案例進(jìn)行實(shí)時(shí)的內(nèi)容更新，及時(shí)向?qū)W生宣教。因此這就要求高校要結(jié)合自身的實(shí)際情況，對(duì)女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)內(nèi)容、授課方法進(jìn)行實(shí)時(shí)更新、創(chuàng)新，并定期對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行檢驗(yàn)，對(duì)于存在的不足與問題要及時(shí)制訂解決措施。

第二，情境教學(xué)法。在女子防身術(shù)課程中，采取情境教學(xué)法要求教師通過設(shè)計(jì)生動(dòng)、表達(dá)情感的場(chǎng)景，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐情緒，加深對(duì)防身術(shù)的理解，發(fā)展學(xué)生的心理機(jī)能。教師可創(chuàng)建犯罪場(chǎng)景，使學(xué)生感受案發(fā)情緒，調(diào)動(dòng)學(xué)生的想象力解決問題，也能借此了解學(xué)生反饋信息，明確教學(xué)突破點(diǎn)。

3.4增強(qiáng)師資力量

高校要加強(qiáng)師資力量的專業(yè)性，許多高校女子防身術(shù)課程的任課老師都是有一定經(jīng)驗(yàn)的拳擊、散打選手，缺乏全面的女子防身術(shù)知識(shí)，因此需要進(jìn)一步進(jìn)行系統(tǒng)全面的培訓(xùn)，盡快培養(yǎng)出專業(yè)性較強(qiáng)的女子防身術(shù)授課教師。建議有關(guān)部門建立專業(yè)的培訓(xùn)組織機(jī)構(gòu)，以便更快、更系統(tǒng)地培養(yǎng)防身術(shù)專項(xiàng)教師，并定期考核教學(xué)成果。

4結(jié)語

綜上所述，高校開展女子防身術(shù)就目前來說還存在一定的不足與差距，需要在后期的教學(xué)中不斷改進(jìn)。開展女子防身術(shù)課程可以增強(qiáng)女大學(xué)生的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)，縮小與不法分子在體能、體質(zhì)等方面的差距，使女大學(xué)生在遇到危險(xiǎn)時(shí)可以更好地保護(hù)自己，減少不良事件的發(fā)生。