于素梅

運(yùn)動(dòng)能力具有可塑性，是可以通過合理的方式進(jìn)行培養(yǎng)的。通過培養(yǎng)，不同個(gè)體能力形成的速度會(huì)有所區(qū)別，能力表現(xiàn)的強(qiáng)弱也有所不同。運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，需要打破僅停留在運(yùn)動(dòng)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)層面，注重學(xué)生各種運(yùn)動(dòng)能力形成的目標(biāo)導(dǎo)向。其中，形成基本運(yùn)動(dòng)能力，能為日常生活、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ);形成專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，能為競技比賽、終身體育提供保障。其教育教學(xué)過程，需要適當(dāng)?shù)馗淖冋n堂教學(xué)方式，需要打造學(xué)、練、賽、評(píng)新樣態(tài)體育課，強(qiáng)化對(duì)“教會(huì)、勤練、常賽”系統(tǒng)有效地開展。此外，注重運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)，也是貫徹落實(shí)現(xiàn)行課程標(biāo)準(zhǔn)中所提出的培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)的關(guān)鍵。因此，需要把握好運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)的過程與結(jié)果，及時(shí)調(diào)整和優(yōu)化運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)的方式與方法，從而有利于促進(jìn)學(xué)生形成個(gè)體所需的運(yùn)動(dòng)能力，最終達(dá)到學(xué)以致用的目的。

一、運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)需要一體化系統(tǒng)性設(shè)計(jì)與實(shí)施

運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)不是一蹴而就的，而是一個(gè)系統(tǒng)連貫的過程。因此，不僅需要一體化系統(tǒng)設(shè)計(jì)，更需要有效地實(shí)施。具體而言，運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)過程既要符合運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)與能力形成的規(guī)律，還要遵循學(xué)生個(gè)體特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律。

1.一體化系統(tǒng)設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)的思路與方法

培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的一體化系統(tǒng)性設(shè)計(jì)，意味著要回答：培養(yǎng)從哪里開始，培養(yǎng)什么運(yùn)動(dòng)能力，如何培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力，誰來承擔(dān)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力的重任等問題。換言之，要有明確的一體化系統(tǒng)設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)思路與方法，否則，運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)就難以達(dá)到預(yù)期目的，難以滿足人們對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的需求。培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力應(yīng)從其需求開始，也就是說，其邏輯起點(diǎn)就是要滿足學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的需求。因此，了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力需求至關(guān)重要。從需求的角度來看，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的需求是必然的，這種需求度的把握，究竟是強(qiáng)烈的需求還是一般的需求，既由學(xué)生自身原有的運(yùn)動(dòng)能力基礎(chǔ)和未來要在哪些方面發(fā)揮作用決定，又與運(yùn)動(dòng)能力原本的特點(diǎn)與價(jià)值有著密切的關(guān)聯(lián)。

了解和確定了需求就要把握如何滿足需求，尤其是用什么方法滿足需求。合理培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，是使運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)達(dá)到理想效果應(yīng)把握的關(guān)鍵?？傮w而言，培養(yǎng)方法需要系統(tǒng)、科學(xué)、合理地設(shè)置。所謂系統(tǒng)，是使運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)向全方位推進(jìn)，不能顧此失彼。因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)效果是與諸多因素有關(guān)的，諸如體育教師教育教學(xué)能力、學(xué)生意愿等都對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)有一定的影響。而且，學(xué)生的能力越全面越能滿足其發(fā)展需求。所謂科學(xué)，就是運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)要把握原則，不違背規(guī)律，因?yàn)椋粌H運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)過程是復(fù)雜的，培養(yǎng)的結(jié)果也是受諸多條件制約的，如，學(xué)校場地器材等硬件設(shè)施條件、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)校體育工作開展的支撐程度等。所謂合理，就是培養(yǎng)的方式要得當(dāng)，即有針對(duì)性，不能脫離實(shí)際。如，學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和體能基礎(chǔ)是有差異的。因此，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力時(shí)，不能一刀切、大統(tǒng)一，而是應(yīng)因人而異，合理安排培養(yǎng)的內(nèi)容、程度與方式都尤為重要。

2.有效實(shí)施運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)的過程與實(shí)踐策略

運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)結(jié)果受實(shí)施的有效性決定，因此，精準(zhǔn)把握培養(yǎng)過程并采取有效措施精準(zhǔn)施策，才能達(dá)到理想的培養(yǎng)目標(biāo)。但如何精準(zhǔn)把握、有效實(shí)施運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)過程和實(shí)踐策略呢？就培養(yǎng)過程而言，不以培養(yǎng)者的主觀意志為轉(zhuǎn)移，要尊重客觀規(guī)律，按照運(yùn)動(dòng)能力形成的過程有序把握。其過程無外乎分幾種類型。一種是零起點(diǎn)即所需的運(yùn)動(dòng)能力從零開始培養(yǎng)，按部就班，經(jīng)歷從不知到知，從不能到能的過程。具體而言，是從最初的認(rèn)知、體驗(yàn)達(dá)到真正意義上的理解，然后通過豐富多樣的練習(xí)達(dá)到熟練掌握，最終實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力的形成，即“認(rèn)知—體驗(yàn)—理解—掌握—形成”環(huán)環(huán)相扣。另一種是有基礎(chǔ)，即所需的運(yùn)動(dòng)能力已經(jīng)有了初步的培養(yǎng)，其掌握的度與后續(xù)進(jìn)一步培養(yǎng)有直接的關(guān)聯(lián)，但總的來講盡管有基礎(chǔ)但仍需加強(qiáng)。在這種情況下，運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)過程就會(huì)發(fā)生改變，不再是從最初的認(rèn)知開始，而是按照運(yùn)動(dòng)能力的等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行測(cè)評(píng)后準(zhǔn)確定位，找到需要補(bǔ)充完善的能力缺口，然后通過補(bǔ)充進(jìn)一步強(qiáng)化，最終達(dá)到提升能力的效果。其培養(yǎng)的過程是“檢測(cè)—定位—補(bǔ)充—強(qiáng)化—提升”層層遞進(jìn)。

精準(zhǔn)施策既是解決運(yùn)動(dòng)能力從無到有的關(guān)鍵，是運(yùn)動(dòng)能力從有到優(yōu)的必備，還對(duì)運(yùn)動(dòng)能力從弱到強(qiáng)起著決定性作用。但如何把握實(shí)踐策略呢？在教學(xué)中要注重“教會(huì)、勤練、常賽”合理有效的系統(tǒng)化組織。所謂“教會(huì)”就是理解了、掌握了、能用了。要打破過去教了沒會(huì)的舊常態(tài)，建立“教會(huì)”的新機(jī)制，根據(jù)“教會(huì)”的標(biāo)準(zhǔn)，扎實(shí)推進(jìn)教學(xué)工作。體育課上要“講理”，“不講理”的體育課學(xué)生難以學(xué)懂;要讓學(xué)生有所掌握，這需要學(xué)對(duì)、做好，更需要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)及熟練的程度;能否靈活自如地運(yùn)用，是衡量“教會(huì)”與否的關(guān)鍵，如果學(xué)了不會(huì)用，即便知道如何用，也無濟(jì)于事。對(duì)“勤練”的把握至關(guān)重要，練到什么程度算是“勤練”了，何謂“勤練”，要明確“勤”的含義，所謂“勤”是盡力多練或不斷地練，是要達(dá)到次數(shù)且經(jīng)常練。“勤練”就是練的多，并達(dá)到經(jīng)常練，而且“勤練”能夠養(yǎng)成習(xí)慣，一旦養(yǎng)成習(xí)慣，練習(xí)就成為了一種自覺、自愿，也能逐漸從鍛煉中享受到樂趣?！扒诰殹奔刃枰谡n堂上保持，還需要課外乃至校外堅(jiān)持不懈。當(dāng)然，無論何時(shí)、何地練習(xí)，既要確?！熬殹钡臄?shù)量，又要把握“練”的質(zhì)量，有質(zhì)有量的練習(xí)，才能達(dá)到真正希望的“勤練”。什么是“常賽”，如何把握“常賽”？首先，要正確認(rèn)識(shí)“常賽”，讓比賽成為常態(tài)。在參與人群上，包括全體學(xué)生參與的課內(nèi)外體育比賽，也包括特長生參與的校內(nèi)外運(yùn)動(dòng)競賽。組織類型上，有簡便靈活的課堂比賽，也有規(guī)范正式的課外各類競技比賽。其次，要高度重視“常賽”，重視程度越高，越能充分挖掘比賽的育人功能和促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的價(jià)值;學(xué)校應(yīng)強(qiáng)化組織積極參與比賽，社會(huì)機(jī)構(gòu)創(chuàng)設(shè)豐富多樣的比賽，家庭協(xié)同鼓勵(lì)學(xué)生走進(jìn)比賽。最后，要建立“常賽”機(jī)制。健全比賽機(jī)制，優(yōu)化比賽方案，達(dá)到更科學(xué)地促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。人人賽突出全員性，課課賽體現(xiàn)激勵(lì)性、層層賽強(qiáng)調(diào)選拔性。把握好“以賽導(dǎo)學(xué)”“以賽代練”“以賽促評(píng)”的功能。

二、明確運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)目標(biāo)導(dǎo)向，有效促進(jìn)學(xué)生發(fā)展

培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力并非僅停留在有與無的層面，而是基于一定目標(biāo)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。也就是說，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力應(yīng)有明確的目標(biāo)導(dǎo)向，應(yīng)因所培養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)能力類型不同而有區(qū)分，為基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)的目標(biāo)導(dǎo)向奠定穩(wěn)固的基礎(chǔ)，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)的目標(biāo)主要導(dǎo)向發(fā)展完整的運(yùn)動(dòng)特長。

1.基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)旨在奠定穩(wěn)固的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)

培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力的目標(biāo)導(dǎo)向隨運(yùn)動(dòng)能力類型不同而有別，由于運(yùn)動(dòng)能力包含基本運(yùn)動(dòng)能力和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，而對(duì)于基本運(yùn)動(dòng)能力而言，由于其功能和價(jià)值定位主要是日常生活對(duì)運(yùn)動(dòng)能力所需和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)能力所需，因此，培養(yǎng)學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)能力自然就指向了奠定穩(wěn)固的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。

首先，為基本運(yùn)動(dòng)奠定基礎(chǔ)。練哪些內(nèi)容、如何練，這取決于學(xué)生對(duì)基本運(yùn)動(dòng)的需求。由于走、跑、跳等是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，所以，這些方面的能力自然也成為了課堂教學(xué)中的關(guān)鍵性內(nèi)容，并需要從必修必學(xué)的角度考慮，合理組織學(xué)練賽活動(dòng)。而走、跑、跳三者之間也依然存在學(xué)習(xí)先后的問題，從相互之間的包含關(guān)系和促進(jìn)作用來看，學(xué)、練、賽活動(dòng)的安排“走”要早于“跑”，“跑”要先于“跳”。這種基礎(chǔ)性內(nèi)容掌握得越牢固，越容易掌握下一個(gè)動(dòng)作的技能，而且，基本運(yùn)動(dòng)能力對(duì)日常生活的運(yùn)動(dòng)保障性也越突出。

其次，為專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)奠定基礎(chǔ)。各專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要什么，有哪些共性是基本運(yùn)動(dòng)能力也需求的，還有哪些是因項(xiàng)目不同的特殊需求……厘清這些問題，基本運(yùn)動(dòng)能力對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的支撐作用就能充分的體現(xiàn)。就共性基礎(chǔ)而言，多數(shù)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都需要走、跑，甚至跳、投，如，籃球運(yùn)動(dòng)，邊走邊運(yùn)球，跑動(dòng)中傳接球，跳起搶籃板球、比賽開始跳球、比賽中投籃等，走、跑、跳、投是籃球運(yùn)動(dòng)所需的最基本運(yùn)動(dòng);又如，足球運(yùn)動(dòng)，在比賽場上無論是走動(dòng)運(yùn)球，接停球，還是快速搶斷球，跑動(dòng)中接球，以及擲界外球等，都會(huì)用上最基本的運(yùn)動(dòng)能力。所以，基本運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)與各專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的關(guān)聯(lián)度也較大。然而，基本運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)時(shí)間和活動(dòng)安排并非僅限定在小學(xué)低年級(jí)，而應(yīng)伴隨義務(wù)教育各學(xué)段學(xué)習(xí)的整個(gè)過程中。這些運(yùn)動(dòng)不僅要“學(xué)”，更需要“練”，有時(shí)還需要通過“賽”強(qiáng)化。假如不經(jīng)常安排基本運(yùn)動(dòng)的學(xué)、練、賽活動(dòng)，重要時(shí)刻專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)其有所需，就無法發(fā)揮重要的基礎(chǔ)和支持作用。對(duì)于各專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而言，由于其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)決定著哪些基本運(yùn)動(dòng)能力更需要強(qiáng)化，如，滑冰、滑雪運(yùn)動(dòng)，不是特別明顯的一般意義上的走、跑、跳、投，但是，卻需要更大難度的身體移動(dòng)基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)者穿上滑冰或滑雪鞋后，所需的走、跑以及跳，已不是最基本的走、跑、跳的概念，而是要在特殊環(huán)境下的場地上，在維持好身體平衡的前提下進(jìn)行的特殊方式的走、跑、跳，基于此，更要在復(fù)雜情境下培養(yǎng)基本運(yùn)動(dòng)能力。

日?；顒?dòng)需要運(yùn)動(dòng)保障，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更需要基本運(yùn)動(dòng)作為基礎(chǔ)和強(qiáng)大的支撐，明確了基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)的目標(biāo)導(dǎo)向，在進(jìn)行基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)時(shí)就會(huì)更加具有導(dǎo)向性和針對(duì)性。

2.專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)旨在建立完整的運(yùn)動(dòng)特長

以往多數(shù)情況下缺乏對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的完整學(xué)習(xí)，有的學(xué)會(huì)了某技術(shù)動(dòng)作，有的掌握了單個(gè)的或組合的技能，但學(xué)完某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后缺乏具有完整性的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)練習(xí)，如學(xué)了籃球不會(huì)打籃球比賽，只會(huì)單個(gè)的運(yùn)球、傳接球、投籃等動(dòng)作，甚至也不會(huì)用其進(jìn)行科學(xué)健身等?？傮w上來講，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)不足，學(xué)生就難以顯現(xiàn)具有某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特長，也難以達(dá)到學(xué)以致用的程度。學(xué)生是否形成了某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特長，重點(diǎn)是用其專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力水平衡量，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力不足，就難以用特長界定對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的掌握達(dá)到了理想的程度。因此，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力對(duì)發(fā)展運(yùn)動(dòng)特長具有決定性作用。在積極推進(jìn)“一校多品、一生一長”的過程中，每名學(xué)生都需要掌握至少一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特長，這既是體育學(xué)科的課程教學(xué)要達(dá)到的目標(biāo)之一，也是學(xué)生未來終身體育所需。在系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)“教會(huì)、勤練、常賽”的課程實(shí)施新模式下，某專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠讓學(xué)生靈活自如地用于比賽中，是達(dá)到專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)新要求的具體體現(xiàn)。

學(xué)生建立完整的運(yùn)動(dòng)特長，意味著要讓學(xué)生形成穩(wěn)固的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力。在哪項(xiàng)或哪些運(yùn)動(dòng)上能夠發(fā)展特長，以及特長發(fā)展的速度，既與學(xué)校體育環(huán)境條件、教師專業(yè)水平有關(guān)，也與學(xué)生自身興趣愛好、學(xué)習(xí)態(tài)度、基本運(yùn)動(dòng)能力水平等有所聯(lián)系。優(yōu)化學(xué)校體育環(huán)境、提升體育教師教學(xué)水平、激發(fā)學(xué)生專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)興趣、端正體育學(xué)習(xí)態(tài)度、改善體育教學(xué)方式方法、打牢基本運(yùn)動(dòng)能力基礎(chǔ)等都能為專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)提供保障。然而，運(yùn)動(dòng)特長的發(fā)展過程是復(fù)雜的，僅靠學(xué)校、教師、學(xué)生自身有時(shí)還難以達(dá)到理想的水平，還需要家庭的支持和積極配合，需要社會(huì)的關(guān)注與提供幫助等。除此之外，甚至還需要政策的明確導(dǎo)向和督導(dǎo)工作落到實(shí)處等。這些看似不屬于直接影響，但其間接作用不容忽視。對(duì)于學(xué)生而言，一旦發(fā)展完整的某專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特長，則其不僅會(huì)在專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比賽中發(fā)揮重要作用，而且學(xué)生也會(huì)更有信心和成就感，并為終身鍛煉促進(jìn)身心健康全面發(fā)展提供了重要的保障。

運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)不是盲目的，而是有基礎(chǔ)與專項(xiàng)之分，不同能力需求的培養(yǎng)方式有其針對(duì)性，精準(zhǔn)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力，服務(wù)學(xué)生發(fā)展需求，充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)的作用和價(jià)值，才能使運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)更富有意義。

[本文系“2020年度國家社會(huì)科學(xué)基金重點(diǎn)項(xiàng)目‘基于計(jì)算機(jī)視覺的中國學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)與測(cè)評(píng)系統(tǒng)研究”（項(xiàng)目編號(hào)：20ATY008）階段性成果]