張賢微

摘要： 跳繩對幼兒的身心健康有很大的幫助，為了讓大班幼兒學會跳繩，我對大一班幼兒跳繩初期和后期的跳繩數(shù)量進行了統(tǒng)計、分析，針對跳繩初期出現(xiàn)的問題，結合大班幼兒的發(fā)展特點、能力水平，提出了一些解決措施，讓幼兒盡快掌握跳繩。

關鍵詞：跳繩;幼兒;動作

跳繩是傳統(tǒng)的娛樂活動項目，具有較高的普及性，在幼兒園中開展跳繩活動是非常好的，能夠有效提高幼兒的身體協(xié)調(diào)性和彈跳能力，對幼兒的身心健康有很多大的幫助。《3—6歲兒童學習與發(fā)展指南》健康領域“動作發(fā)展”中提出：大班幼兒能連續(xù)跳繩，但是不能要求數(shù)量，更不能機械式訓練。在教學中，跳繩初期幼兒存在很多問題，以下是我通過觀察和記錄幼兒的跳繩情況，與教師談話發(fā)現(xiàn)的問題，以及一些在跳繩教學中的技巧。

一、大班幼兒跳繩初期存在的問題

1.會甩繩不會跳或者會跳不會甩繩

很多幼兒在跳繩初期不熟悉跳繩的節(jié)奏和規(guī)律，手腳也不協(xié)調(diào)，跳繩是一項需要眼睛、四肢、手腕、肩、身體有規(guī)律、有節(jié)奏地相互配合的運動，所以跳繩初期對于身體協(xié)調(diào)性、靈活性不好的幼兒來說非常困難。

2.腳部用力位置不當

很多幼兒都是用全腳掌落地或腳后跟落地，不僅看起來笨重，而且非常吃力，跳幾次就跳不動了，非常耗費體力。另外，長期全腳掌落地或腳后跟落地會對膝關節(jié)造成一定程度的損傷，不利于幼兒的健康發(fā)展。

3.手部甩繩用力位置不對

很多幼兒甩繩動作幅度很大，用整個手臂在甩繩，甩繩動作大就會導致重心轉移到上半身，會出現(xiàn)身體前傾的現(xiàn)象，跳著跳著就慢了，或者越來越往前，最后滿場跳繩。

4.膝關節(jié)彎曲過大

很多幼兒跳起來時過度彎曲膝關節(jié)，導致越跳越高，越跳躍費力，沒跳幾次體力就不行了。跳繩初期很少有幼兒能連跳10個以上，還有的幼兒一個學期一個都不會跳。

二、解決措施

1.激發(fā)幼兒對跳繩的興趣，積極參與跳繩活動

興趣是最好的老師，有了興趣才有學習的動力。跳繩這個活動本身是枯燥無味的，很多幼兒一開始還是有興趣的，覺得新奇，沒接觸過，很想嘗試，但是在初期學了幾次學不會，幼兒失去耐心和毅力，有的幼兒就不想再學了。建議教師在跳繩初期不要急于讓幼兒學習跳繩的動作，先放手讓幼兒自己玩跳繩，引導幼兒探索跳繩的不同玩法，嘗試不同的跳繩玩法（比如：跳、跑、跨、爬、鉆等），玩法從易到難，層層遞進，讓幼兒感受跳繩活動的多樣性和挑戰(zhàn)性，讓幼兒對跳繩感興趣，喜歡上玩跳繩，激發(fā)幼兒的探索欲望，調(diào)動幼兒的積極性。

2.正確指導幼兒跳繩動作，分階段分層次練習跳繩動作

激發(fā)幼兒的跳繩興趣是前提，還需要幼兒具有良好的節(jié)奏感，需要幼兒掌握跳繩的基本動作，更需要不斷練習掌握跳繩的技巧。

首先，要教會幼兒正確的跳繩基本動作：雙手拿著繩柄，身子直立，眼睛平視前方，大臂貼著身體兩側，用手腕轉繩，繩子打到地再起跳，跳繩過程中膝關節(jié)微微彎曲，不用跳太高，落地用前腳掌輕輕落地。

其次，分階段練習跳繩的基本動作，學習跳繩基本動作可以分為三個階段

⑴原地站立，空手練習甩繩動作。教師可以數(shù)數(shù)來控制幼兒甩繩節(jié)奏，可快數(shù)或慢數(shù)。甩繩過程中教師需觀察幼兒甩繩動作是否正確，幼兒是否是兩臂放在身體兩側，是否是用手腕搖繩向前甩，對動作不對或者甩繩節(jié)奏不對的幼兒進行及時指導，引導其改過來。

⑵練習空手雙腳并攏跳。教師可以數(shù)數(shù)來控制幼兒雙腳跳的節(jié)奏，可快數(shù)或慢數(shù)，節(jié)奏需跟甩繩一致。跳躍過程中教師需觀察幼兒是否是雙腳并攏跳，膝蓋是否微微彎曲，是否是前腳掌落地，對節(jié)奏不對、動作不對的幼兒進行及時指導，引導其改正。

⑶練習手腳同時按節(jié)奏跳繩。教師數(shù)數(shù)，幼兒按節(jié)奏跳繩，由慢到快，初期不要求幼兒連續(xù)跳繩，只要能跳過就行，后期再要求幼兒連續(xù)跳。最后，看幼兒的跳繩能力分層次進行練習。能停頓跳繩的幼兒可以自己練習連續(xù)跳繩，不能跳過的幼兒繼續(xù)練習按節(jié)奏跳繩。

3.跳繩活動游戲化、多樣化、豐富化

在幼兒園跳繩是一種游戲，不是一項運動，在練習跳繩時，教師可以創(chuàng)設一些情景，讓幼兒在玩中學，在學中玩，用幼兒最喜歡的方式來學習跳繩，效果很更好。比如：練習空手雙腳并攏跳時，可以創(chuàng)設“摘蘋果”的情景，讓幼兒雙腳并攏跳起來摘蘋果。還可以用編兒歌的形式來組織跳繩活動，比如：一二三四五六七， 我們一起來跳繩，你跳一呀我跳二，你跳三呀我跳四，你跳五呀我跳六，你跳七呀我跳八，一二三四五六七，大家跳繩多快樂！幼兒可以邊念邊跳，增加活動的趣味性。

4.根據(jù)個體差異制定跳繩目標

團隊中肯定會存在個體差異，有的幼兒能力強，練習幾次就能掌握跳繩技巧了，有的幼兒能力弱，幾個月也不會跳，要學會跳繩就必須多練習。教師可以讓能力強的幼兒自己確定跳繩目標，如：一次連續(xù)跳幾個？根據(jù)幼兒的能力來確定目標，采用漸進的方式練習跳繩，當幼兒達到目標時給予一些獎勵，激發(fā)幼兒積極性，讓幼兒每次都能有所進步。對于能力弱的幼兒教師更應該鼓勵，進行一對一指導，采用循序漸進的方式，不要急于求成。也可以讓能力強的幼兒帶著能力弱的幼兒一起練習，同伴之間可以相互學習，交流跳繩的方法，雙方共同學習，一起進步。

5.挑戰(zhàn)跳繩活動提高幼兒跳繩數(shù)量

大班幼兒特別喜歡挑戰(zhàn)性的活動，所以教師可以組織幼兒“挑戰(zhàn)跳繩賽”，幼兒選擇自己想挑戰(zhàn)的數(shù)量，如：5、10、15、20……挑戰(zhàn)相同數(shù)量的幼兒組成一隊，在規(guī)定時間內(nèi)組隊練習，最后隊員之間比賽，看看有沒有挑戰(zhàn)成功。每個隊都是實力相當?shù)挠變?，不會讓跳得好的幼兒過于驕傲，也不會讓跳得差的幼兒失去信心，讓每個幼兒都在大家面前展示，教師記錄每個幼兒每次的跳繩數(shù)量，根據(jù)幼兒的水平和能力提出新的要求，讓每個幼兒都能在原有的基礎上有所發(fā)展。還可以組織形式多樣的個人賽、團體賽、單項賽等，豐富跳繩活動。

幼兒在跳繩初期是比較困難的，手腳不協(xié)調(diào)、動作不標準，教師的每一次教學都對幼兒有很大地幫助。豐富有趣的跳繩活動能激發(fā)幼兒的跳繩興趣，讓幼兒積極地參與到活動中，盡快掌握跳繩要領。

參考文獻：

[1]陳曉娟《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》背景下大班幼兒跳繩教學探討

[2]《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》