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        為什么越討厭,反而越在意

        2021-09-03 00:15:09毛艷莉
        中小學心理健康教育 2021年24期
        關鍵詞:輔導個案

        毛艷莉

        摘要:采用意象對話技術對一例高三學生人際困擾的個案進行干預。在意象對話中,來訪者看見并表達出自己內(nèi)心的感受和情緒,從而對自我有了更深的覺察和領悟,最終走出了內(nèi)心的沖突,讓安定與力量得以回歸內(nèi)在。

        關鍵詞:意象對話;人際困擾;輔導個案

        中圖分類號:G44文獻標識碼:B文章編號:1671-2684(2021)24-0042-03

        一、 個案概況

        小新(化名),女,高三學生。她剛走入咨詢室時,微笑著和我打了招呼,從她的笑容和主動中,我感覺出她是一個很開朗的女孩。當我們坐下來正式會談時,她笑容淡了下去,開始講述她的煩惱。

        小新曾經(jīng)有一個同桌,一開始小新覺得她們的關系挺好,但是有一次同桌過生日邀請了很多人參加自己的生日會,卻沒有邀請小新,而小新在同桌開生日會的當天早上還給她送了生日禮物。后來有人告訴小新,在她同桌的生日會上,班主任也受邀參加并問:“小新怎么沒來?”她的同桌撒謊說,她邀請了小新但小新不愿意參加。這讓小新感覺很奇怪,不知道同桌為什么會這樣對自己,覺得對方并沒有把自己當作好朋友,并對同桌有了一些心結。后來她又聽說同桌一直把自己當作假想敵,并且常常拿兩個人的成績做比較。如果她某次考試考得比小新好一些,就會特別開心,等等。小新知道了這些“內(nèi)幕”之后,對同桌的感覺就由喜歡變成了討厭,態(tài)度上也不那么熱情了,而同桌對此沒有做過任何解釋或反應。自此之后,兩個人漸漸疏遠了。后來,兩人的座位也調(diào)開了,但小新卻開始關注前同桌的一些舉動,比如考試成績或者班級選舉等方面,由于兩個人都是生物組長,常常需要一起收發(fā)作業(yè),時而還會有所接觸,小新依然能感覺到前同桌對自己莫名的敵意和提防。上自習的時候小新總是會想起前同桌的一些事情,影響了自己的學習狀態(tài)和心情。小新很希望自己能夠像對待其他同學一樣,平常心和其相處,不再受其困擾。

        二、咨詢過程與實施

        第一次咨詢:搜集信息、確定咨詢目標

        咨詢開始,小新先是自述最近的學習狀態(tài)不太好,比如周考成績不太理想,每一次總是有一門科目比較糟糕,感覺自己考試后的狀態(tài)也不太好,學習不會特別努力,主觀上希望自己全心投入,但行動上總是會拖拉或松懈,她不知道為什么,希望自己的成績能有所突破。隨著咨詢的推進,她談到自己學習之所以不夠專注,是因為學習之余有時候會想很多,由此談到了同學關系,先是講到了她和兩位男同學的關系,本來都挺談得來,后來對方都以害怕別人議論為由疏遠了她,她感覺挺不理解的。后來小新又有了新的朋友,心結似乎也慢慢打開了。最后,她才談到了最關鍵的問題:她和自己前同桌的那些事情(如前文所述),并且到目前為止這些事情還在影響她。

        本次咨詢主要運用共情、積極關注等方法確定來訪者最想要解決的困擾,并圍繞核心事件搜集信息,最后確定了咨詢的目標,即打開小新對前同桌的心結,讓她能安心做好自己。

        第二次咨詢:無處安放的內(nèi)疚

        咨詢開始,咨詢師照例詢問小新本周的學習和心情。小新談到一個重要事件,那就是周考成績出來了,前同桌的成績是女生里面的第一,而小新排第四,當小新去看張貼在教室墻壁上的成績表時,恰巧看見前同桌的手指按在自己的名字上。小新說:“當時我看著對方的背影,感覺她很開心,而自己感覺有點兒丟臉,沒對方考得好。”

        此時,咨詢師決定從這里切入意象。咨詢師首先向小新簡單介紹了意象放松和深呼吸放松的做法,然后讓其閉上眼睛跟隨指導語進入放松狀態(tài)。接著,請小新在頭腦中浮現(xiàn)出同桌的樣子,并告訴小新,可以是現(xiàn)實中的樣子,也可以是想象中的樣子。但小新一直不能浮現(xiàn)出其形象并顯得有點著急。咨詢師安慰小新:“不用著急,有的意象需要一些時間,慢慢來。”過了一會兒,小新依然不能浮現(xiàn)出前同桌的形象,為了安撫她的情緒,我換了一個方向。

        師:請問你現(xiàn)在在哪里?

        小新:我一個人站在一個很空曠的地方,周圍什么都沒有。

        師:請你慢慢往前走,一直走,向遠處看一下,遠處有什么呢?

        小新:遠處有連綿起伏的大山,還有一些村落。

        師:請你慢慢走近村落,你能看到什么?

        小新:我看到了裊裊升起的炊煙,還有一些在田地里干活的人。

        師:看到炊煙和田地,你是什么感覺?

        小新:我感覺很溫暖。

        師:仔細看一看,在田地里干活的人在做什么?

        小新:在插秧。

        師:你想過去加入他們的活動嗎?

        小新:想。

        師:好,那你可以卷起褲腿,走進水田里,水涼涼的,很舒服,你拿起秧苗,一棵一棵地插進泥土??粗悴宓难砻?,你有什么感覺?

        小新:很快樂,很充實。

        師:嗯,這是你努力的成果,所以你很快樂。

        小新:但還有一些憂傷。

        師:因為什么而憂傷?

        小新:在田地的對面是一大片廢墟。

        師:是什么樣的廢墟?

        小新:很荒蕪,雜草叢生。

        師:看著這一大片廢墟,你想起了什么?(小新的淚水不斷流出,咨詢師靜靜等待)

        后來,小新從意象中出來,談起了在自己小學時去世的一位老師,那個老師對她非常好,可是當老師生病住院時,小新還沒來得及去看望,老師就去世了。小新因為不敢接受這個現(xiàn)實沒有去參加老師的葬禮,甚至不知道他的墓地在哪里。她為此一直很內(nèi)疚,但平時很少會想起這件事。在意象中出現(xiàn)的廢墟忽然讓她很悲傷,并讓她想起了這件事。小新是個悟性很高的女孩,她說:“也許就是因為這樣的內(nèi)疚,所以我在和別人相處中,總是遷就對方,并且積累了很多委屈在心里。”

        我對小新很強的領悟力表示了肯定和贊賞,并告訴她,如果她愿意,我們下次可以先處理她對老師的內(nèi)疚。小新卻微微搖搖頭說:“我現(xiàn)在知道了不能因為內(nèi)疚讓自己在人際關系中一直委屈自己,但我還想留一點內(nèi)疚在心里,讓我可以在每年老師的祭日去懷念他?!蔽覍Υ吮硎纠斫獠⒆鹬厮倪x擇。

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