李輝 張志堅(jiān)

在體育教學(xué)實(shí)踐中，我們發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)不感興趣，或者不能保持持久的興趣。鑒于此，我們進(jìn)行了探索，發(fā)現(xiàn)體育教學(xué)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣可以歸納為兩條路徑，一是設(shè)計(jì)娛樂性的活動(dòng)，一是探索多樣化的專業(yè)訓(xùn)練方式。

本文以跳繩教學(xué)為例，簡(jiǎn)要闡述。

1.設(shè)計(jì)娛樂性的活動(dòng)

體育教學(xué)中可以嘗試設(shè)計(jì)娛樂性的活動(dòng)，如游戲、比賽等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

游戲激趣。跳繩游戲娛樂性比較強(qiáng)，可以提升學(xué)生的跳繩興趣。例如，以一聲哨音為口令，看看哪些學(xué)生拿繩子和放繩子又快又好，最先完成任務(wù)的學(xué)生進(jìn)行小范圍的追逐游戲，剩下的學(xué)生則在原地做5個(gè)蹲起或者進(jìn)行原地徒手并腳跳練習(xí)。這樣，學(xué)生的興趣很容易就會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)。

比賽提高。學(xué)生在完成跳繩動(dòng)作的學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師可以進(jìn)行跑動(dòng)跳繩、旋轉(zhuǎn)跳繩等分組比賽，或者舉行班級(jí)間的比賽活動(dòng)，鞏固和保持學(xué)生練習(xí)跳繩的興趣。

2.探索多樣化的專業(yè)訓(xùn)練方式

體育教學(xué)要嘗試探索多樣化的專業(yè)訓(xùn)練方式，打破單獨(dú)、枯燥的技能訓(xùn)練，可采用分步驟訓(xùn)練、分組訓(xùn)練等形式。在跳繩教學(xué)中，我們進(jìn)行了如下探索。

徒手練習(xí)，扎實(shí)基礎(chǔ)。很多低年級(jí)學(xué)生在剛接觸跳短繩的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，如不能連貫地進(jìn)行原地并腳跳、手腳配合問(wèn)題、體能問(wèn)題等。徒手練習(xí)從某種程度上為解決這些問(wèn)題做好了準(zhǔn)備。例如，通過(guò)節(jié)拍器、哨聲或數(shù)字的方式讓學(xué)生先進(jìn)行原地徒手并腳跳和以繩子為界并腳前后跳、并腳左右跳等簡(jiǎn)單跳躍練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)跳繩的動(dòng)作方法。

有繩練習(xí)，搖跳結(jié)合。讓學(xué)生單手持繩子的雙柄，在身體一側(cè)甩動(dòng)繩子，或者兩人一組，學(xué)生雙手各持一根跳繩在身體兩側(cè)甩動(dòng)，同時(shí)進(jìn)行并腳跳躍（左、右手交換進(jìn)行），讓學(xué)生體會(huì)跳繩節(jié)奏、手臂甩動(dòng)繩子的動(dòng)作方法，循序漸進(jìn)地進(jìn)行練習(xí)。在此基礎(chǔ)上，學(xué)生慢慢就學(xué)會(huì)了如何正確跳繩。在接下來(lái)的訓(xùn)練中，一是給學(xué)生適應(yīng)的時(shí)間，增強(qiáng)其自信;二是給學(xué)生定下努力后可完成的目標(biāo)，并及時(shí)鼓勵(lì)。

多種跳法，鞏固興趣。在上述訓(xùn)練基礎(chǔ)上，教師可以嘗試組織以下兩種方式的練習(xí)。單人練習(xí)，學(xué)生們可以練習(xí)左右甩繩、跑動(dòng)跳繩、開合跳、小貓釣魚、反向并腳單搖跳、前后轉(zhuǎn)換跳等花樣跳繩方法。分組練習(xí)，學(xué)生們采用多人一組的訓(xùn)練方式。例如，旋轉(zhuǎn)跳繩，就是將學(xué)生分成四人一組，一人蹲下甩動(dòng)繩子勻速在地面上畫圈，其余三人則站在不同的方向不斷從甩動(dòng)的繩子上跳過(guò)去;小組合就是將學(xué)生分成四人一組，將所學(xué)動(dòng)作合著音樂節(jié)奏進(jìn)行組合練習(xí)。

本文系北京市海淀區(qū)2019年教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃校長(zhǎng)委托課題“以《繩戲》特色課程提升小學(xué)體育綜合育人實(shí)效的研究”（項(xiàng)目編號(hào)：HDGH20190002）階段性研究成果

編輯 _ 李剛剛