劉娟

（黃河水利職業(yè)技術(shù)學院，河南開封 450000）

隨著智能手機的急速更新?lián)Q代、移動互聯(lián)網(wǎng)的普遍化，尤其是5G 時代的到來，手機微信等APP 成為工作載體，老年人使用智能手機比例在不斷增長，截至2019年6月，我國網(wǎng)民達8.5 億，與2018年底相比，快速增加了2 984 萬人。手機上網(wǎng)人群比例也由2018年的98.60%提升增加至99.10%。我國學者對廣州某8 所高校進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，60.40%的學生認為手機非常重要，37.70%的學生認為一般重要，僅有1.90%的學生認為手機可有可無。對這部分學生手機成癮進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)手機成癮率為26.10%，這一數(shù)據(jù)也表明手機使用在給學生學習和生活帶來便利的同時，對學生的各方面也產(chǎn)生著消極的影響，比如，學習效率。以筆者所在學校為例，學生大三時間為頂崗實習，專業(yè)知識和專業(yè)技能的學習時間實則為兩年，并有校內(nèi)實訓，學生學習內(nèi)容頗為集中，對學習效率提出了挑戰(zhàn)。

1 研究概述

1.1 手機依賴相關(guān)概述

手機依賴(Mobile phone dependence，MPD)指個體不能控制自己使用手機的時間和方式，從而影響自己的學習、生活和人際交往等的問題行為，也叫做“手機成癮”[1]。關(guān)于手機依賴的內(nèi)涵，國內(nèi)外研究者分別從行為、情緒和認知3 個角度進行界定[2]。

在行為層面上手機依賴指的是過度使用手機產(chǎn)生依賴的行為。指個體一旦離開手機，不能及時地查看手機，不能及時地回復手機上的消息，就會出現(xiàn)上課時不能安心聽課、交往時如坐針氈等社會功能失調(diào)的情況[3]。大量研究者認為，手機依賴是一種問題行為，個體不能合理地使用手機，給自己的生活、學習等帶來負面影響的問題行為。手機依賴這一問題行為多發(fā)于青少年人群，尤其是大學生。手機是每個大學生必備的工具，學習和生活都離不開手機，如果合理地使用手機會帶來很多方便，但如果過于依賴手機，很有可能導致大學生沉迷網(wǎng)絡，從而荒廢學業(yè)[4]。

1.2 學習倦怠相關(guān)概述

學習倦怠是指在學習過程中，由于學習壓力或其他個人心理因素，學生出現(xiàn)情緒疲憊和學業(yè)成就感下降的現(xiàn)象[5]。2004年，楊麗嫻將學習倦怠定義為一種學生在無興趣、無奈、別無選擇的情況下又必須學習而感到無聊、沮喪，甚至厭惡，逃避學習的行為[6]。2005年，連榕提出學習倦怠是指學生對學習沒有興趣或缺乏動力，但又必須這樣做，從而產(chǎn)生無聊，甚至逃避學習[7]。2017年，鄭榮奕將學習倦怠定義為學生在學習過程中表現(xiàn)出的各種消極狀態(tài)，例如，對學習的興趣不足，在學習過程中缺乏學習動力以及逃避學習[8]。實際上，由于主觀和客觀條件的限制，即使是大學生也常常不愿學習和討厭學習，他們又被迫不得不學習，所以厭倦情緒會繼而惡化，并形成惡性循環(huán)，造成學生產(chǎn)生全身無力、焦慮、沮喪等各種不適的精神狀態(tài)。

1.3 手機依賴與學習倦怠的關(guān)系

學業(yè)倦怠是指由于學生缺乏學習動力或興趣而產(chǎn)生的疲乏、厭倦等消極態(tài)度和逃避學習的行為。學習興趣、學習壓力、專業(yè)、人格特征、心理狀態(tài)、外界環(huán)境等多種因素都能夠促使學生產(chǎn)生學習倦怠，而手機依賴是其中一種重要的影響因素。手機依賴會導致當代大學生對學業(yè)和學校的相關(guān)活動缺乏熱情，對學習喪失興趣，現(xiàn)實中的人際關(guān)系變得更加冷漠，從而影響學習動機和學習效率，導致學習倦怠。

大量研究表明在大學生中，手機依賴與學習倦怠之間存在著相關(guān)關(guān)系。張興偉，沈綺云(2015)的研究發(fā)現(xiàn)，大學生對手機的依賴比較普遍。在學校里，手機的依賴程度逐漸提高，對日常生活的影響也逐漸增加。在高職院校，手機依賴與學習倦怠之間存在顯著的中等相關(guān)性。董明月和耿希峰(2020)還發(fā)現(xiàn)，大學生對手機的依賴性與學習拖延之間存在顯著的正相關(guān)關(guān)系。程建偉，郭凱迪和顏劍雄(2018)的研究發(fā)現(xiàn)，手機成癮因素對學習倦怠和各個維度具有正向預測作用。因此，大學生的手機成癮行為將通過不同方面影響他們的學習倦怠，這需要學校管理者和教師進行合理的教育和指導。陸佩佩和周靜(2019)的研究發(fā)現(xiàn)，手機依賴對大學生的學習倦怠的形成有重要影響。

2 手機依賴對學習倦怠的影響研究

2.1 研究對象

該研究采取隨機分層抽樣的方法，選取開封某高職院校大一、大二年級共787 名大學生，抽樣調(diào)查回收有效問卷740 份,問卷有效率94.02%。調(diào)查被試中，男生496 名，占總調(diào)查人數(shù)的63.37%，女生271 名，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的36.62%；大一被試為375人，占總?cè)藬?shù)的62.02%，大二被試為365 人，占總被試人數(shù)的50.68%。

2.2 研究方法

2.2.1 調(diào)查研究

（1）大學生手機依賴量表（mobile phone addiction inde，MPAI）。

該量表是由梁永織編制，量表有4 個維度，共包含17 個項目，采用的是5 點計分法。在17 個項目中，有8 項得分為肯定，即可定義為手機依賴，同時得分越高則手機依賴水平越高。

（2）大學生學習倦怠量表（learning burnout of un dergraduates scales,LBUS ）由連格等人編制而成。該量表由20 個項目組成，包含3 個因子：情緒低落、行為不當、成就感低。學習倦怠量表總分越高則學習倦怠程度越明顯，3 個因子分越高也證明學習倦怠水平越高。

2.2.2 干預研究

團體心理干預進行8 次，每周1 次，每次干預持續(xù)120 分鐘，共持續(xù)8 周?！洞髮W生手機依賴量表》《大學生學習倦怠量表》的后測結(jié)果、干預1 個月后測的數(shù)據(jù)，用來評定團體心理干預活動對手機依賴和學習倦怠的改善效果。

干預活動方案以素質(zhì)拓展、鼓圈、心理劇等為活動形式，團體心理干預主題分別是：建立團隊，正視自我；心理劇《手機的一天》；悅納自我，戰(zhàn)勝自我；手機“管家”；巧妙管理學習壓力；放下手機，一起悅動；調(diào)節(jié)學業(yè)情緒，快樂學習；追溯我的成長歷程。

2.3 統(tǒng)計學處理

該研究采用SPSS 20.0 統(tǒng)計軟件進行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析與處理。

3 結(jié)果分析

3.1 高職院校大學生手機依賴和學習倦怠的回歸分析

表1結(jié)果表明，在控制性別和年級對手機依賴影響的前提下，將情緒低落作為因變量，手機依賴的程度可以作為解釋大學生情緒低落表現(xiàn)的10.9%的變異量。失控性、戒斷性可以正向預測情緒低落（β=0.19,SE=0.062,t=3.189,P<0.01;β=0.172,SE=0.074,t=2.180,P<0.05）。手機依賴可以預測行為不當因子11.5% 的變異量，手機依賴失控性對行為不當有正向的預測作用（β=0.150,SE=0.034,t=3.712,P<0.01）。手機依賴低效性對學習倦怠的成就感低具有正向預測作用(β=0.250,SE=0.069,t=3.281,P<0.01）。

表1 手機依賴各因子對學習倦怠各因子的層次回歸分析

3.2 干預后測手機依賴和學習倦怠的現(xiàn)狀分析

3.2.1 干預后測手機依賴的現(xiàn)狀分析

由表2看出，經(jīng)過團體活動干預，164 名大學生的手機依賴水平及各因子分數(shù)均下降。且手機依賴大學生人數(shù)降低為76 人。

表2 手機依賴大學生手機依賴后測結(jié)果

3.2.2 干預后測學習倦怠的現(xiàn)狀分析

由表3表明，經(jīng)過團體活動干預，手機依賴大學生的學習倦怠總水平降低，且學習倦怠各因子的分數(shù)均降低。

表3 手機依賴大學生學習倦怠后測結(jié)果

4 結(jié)語

研究表明，在手機依賴上，女生的失控性和逃避性行為比例比男生少，女生的手機依賴水平高于男生；大一學生比大二學生有更多逃避行為；大一學生的手機依賴水平高于大二學生。在手機依賴和學習倦怠的關(guān)系方面，手機依賴對學習倦怠有顯著的正向預測作用：手機依賴失控性因子對學習倦怠總分有正向預測作用；手機依賴失控性和戒斷性對學習倦怠的情緒低落有正向預測作用；手機依賴失控性對學習倦怠的行為不當有正向預測作用。

解決高職院校學生的手機依賴及學習倦怠問題，可以通過學校、教師、個人3 個層面進行努力。轉(zhuǎn)變教學方式，合理引導學生；積極利用教師期待，助力學生輕松學習；建立規(guī)范的心理訓練室，助力學生身心健康；優(yōu)化班級環(huán)境，營造良好學風；變換學習方法，合理規(guī)范時間避免過度使用電子產(chǎn)品。