亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        三款涼夏食療方 西葫蘆是很“酷”的食物

        2021-08-07 01:42:50穆穆
        自我保健 2021年6期
        關鍵詞:涼白開葫蘆絲香蔥

        文·穆穆

        西葫蘆是一種很“酷”的食物,不僅可以用來治療水腫和腹脹,還能清熱利濕、除煩止渴、潤肺止咳、增強人體免疫力,甚至還有預防糖尿病、抗腫瘤的作用,特舉三道家常食方,以饗食客。

        涼拌西葫蘆

        材料西葫蘆兩個,大蒜三瓣、生姜一小塊,辣椒油適量、生抽適量。

        制作方法生姜、大蒜切成末,加入適量生抽、辣椒油調成汁。西葫蘆刨成長絲,四個方向轉圈擦,去掉中間有籽的部分。鍋里加入足量水燒開,加入適量鹽,倒入西葫蘆絲,焯水十幾秒后撈出過涼水。為了去除生水,再倒入涼白開里過一下,撈出。最后澆上涼拌汁即可。

        小貼士焯水的時候一定要水多,而且是滾開的水,焯十幾秒就可以了。為了減少營養(yǎng)的損失,同時也不讓西葫蘆絲變得軟塌塌,要立即過涼水。

        西葫蘆糊塌子

        材料面粉,西葫蘆,雞蛋,香蔥。

        制作方法西葫蘆擦成絲,在擦好的西葫蘆絲上打兩個雞蛋,放入200克左右面粉、3克鹽,放入香蔥末,隨后將面粉、西葫蘆絲、雞蛋等攪成稀面糊,在點上一滴香油,再攪拌,直到面粉與西葫蘆絲均勻混合即可。

        平底鍋中倒入少許油,大火燒至七成熱,改成中火,倒入面糊,煎到兩面金黃,務必是金黃,外面是酥香的,里面的是嫩嫩的。這時候還可以將蒜制成蒜泥,放上兩勺涼白開,加上一小勺鹽,幾滴香油,配著糊塌子一起吃,味更佳。

        烤西葫蘆釀肉

        材料西葫蘆一個,洋蔥70克,豬肉餡100克,鹽適量,胡椒粉少許,蒜香橄欖油一大勺,芝士粉適量,面包屑適量。

        制作方法西葫蘆洗凈,對切開,用勺子挖出瓜肉,在西葫蘆上撒少許的鹽,腌漬少許時間。洋蔥與挖出的瓜肉切成小丁備用。鍋中放入蒜香橄欖油,中火加熱,先放入洋蔥炒出香味,再放入瓜肉丁炒軟,關火后放入豬肉餡、鹽、胡椒粉及少許的芝士粉,拌勻待用,要注意這是在離火狀態(tài)下操作的。用廚房紙粘掉腌出的水分,用湯匙將肉餡全部填入西葫蘆中,表面會鼓起一些,鼓起來的效果好看一些。隨后在表面撒上面包屑和芝士粉,派盤放入已預熱的烤箱中層,溫度調至230度,烤15~20分鐘后取出,吃的時候用餐刀劃開即可,可沾食番茄沙司。C

        猜你喜歡
        涼白開葫蘆絲香蔥
        種植香蔥
        淺析葫蘆絲藝術的發(fā)展
        黃河之聲(2019年15期)2019-12-17 09:32:52
        我與香蔥寶寶共成長
        回響葫蘆絲之聲,探尋小學音樂葫蘆絲有效教學方法
        桌子上面那杯涼白開
        夏日么么茶
        美食堂(2017年8期)2017-08-14 22:28:44
        香蔥連作障礙的成因及其修復試驗
        長江蔬菜(2016年10期)2016-12-01 03:05:36
        我迷上了葫蘆絲
        涼白開
        葫蘆絲的“妙用”
        国产三级黄色的在线观看| 国产精品视频露脸| 亚洲欧洲日产国码无码久久99| 中文乱码字幕高清在线观看| 亚洲国产中文字幕九色| 国产亚洲视频在线播放| 国产激情视频一区二区三区| 一本一本久久a久久精品| 国产精品国产三级国av在线观看 | 欧美色aⅴ欧美综合色 | 欧美极品少妇性运交| 红杏性无码免费专区| 亚洲捆绑女优一区二区三区| 亚洲情综合五月天| √天堂中文官网8在线| 91热视频在线观看| 国产免费操美女逼视频| 国产亚洲精品久久久闺蜜| 五月天精品视频在线观看| 国产精品一区二区AV不卡| av网站免费在线浏览| 国产综合在线观看| 午夜片无码区在线| 亚洲一区二区三在线播放| 亚洲国产成人久久精品不卡| 成l人在线观看线路1| 久久天天躁狠狠躁夜夜2020!| 在线日韩中文字幕乱码视频| 日本一区二区三区视频网站| 国产真实偷乱视频| 国产精品中文第一字幕| 美女被黑人巨大入侵的的视频| 丰满人妻一区二区三区免费视频| 精品人体无码一区二区三区| 麻豆av一区二区天堂| 亚洲一区二区国产激情| 国产性生大片免费观看性| 国产xxxxx在线观看免费| 一区二区三区在线日本视频| 国产v片在线播放免费无码| 亚洲色大成网站www尤物|