邱榮平

摘要：在初中體育與健康教學(xué)中，籃球是最重要項目之一。在實際基礎(chǔ)教學(xué)中，除了對籃球基礎(chǔ)認(rèn)識、規(guī)則、技巧等的講解之外，還要，培養(yǎng)籃球運動員在實戰(zhàn)中的攻守意識。就目前體育與健康課程的實際教學(xué)內(nèi)容來看，學(xué)校對中學(xué)生籃球教學(xué)關(guān)注度不大，尤其是女子籃球項目，對攻守意識的培養(yǎng)幾乎是完全不關(guān)注?；@球作為一項團隊競技運動，協(xié)作能力與技巧同等重要，攻守意識作為協(xié)作能力和技巧升華的體現(xiàn)，在實戰(zhàn)中直接影響團隊合作的默契和得分。為了提高初中體育與健康課程中學(xué)生的籃球水平，培養(yǎng)學(xué)生的攻守意識刻不容緩。

關(guān)鍵詞：體育與健康;初中籃球;攻守意識

引言

在傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響下，初中學(xué)校對于學(xué)生體育課程毫不關(guān)心，甚至有些學(xué)校和教師將體育課當(dāng)成學(xué)生學(xué)習(xí)之余放松、緩解壓力的時間。隨著課程改革不斷推進(jìn)，素質(zhì)教育的理念逐漸深入教育人的教育理念。而實際上，體育課程是所有課程之中最容易培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作能力的科目，籃球更是體育課程中非常需要團隊意識的項目。學(xué)生在籃球訓(xùn)練過程中，不僅能夠強身健體，還能加強團隊意識，競爭與合作意識，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)心愛護其他同學(xué)，提高學(xué)生對環(huán)境的觀察力和分析能力。在教學(xué)過程中，根據(jù)學(xué)生實際情況，給學(xué)生分配最合理的位置，在心理素質(zhì)、籃球技巧、合作意識等方面，對學(xué)生展開全方位的訓(xùn)練。

一、注重基礎(chǔ)素質(zhì)的訓(xùn)練

培養(yǎng)學(xué)生的攻守意識，前提是對學(xué)生的基礎(chǔ)素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。雖然攻和守在字面來看是相悖的意思，但在籃球運動中，進(jìn)攻和防守是相互結(jié)合的，只有這樣，才能打出最好的實戰(zhàn)。教師的個人素質(zhì)和籃球水平也是訓(xùn)練學(xué)生基礎(chǔ)能力的重要因素，理論豐富而缺少實戰(zhàn)經(jīng)驗的體育教師很難教出的學(xué)生，籃球能力也不會很高。體育教師有足夠的經(jīng)驗，才能更好的為學(xué)生演示動作，并有意識的在與學(xué)生的對戰(zhàn)中運用該動作。比如，在訓(xùn)練學(xué)生控球技能時，對于手指黏球、手腕運球的理論知識講解完成之后，親身示范該動作的技術(shù)要領(lǐng)，再同學(xué)生開展一場合作訓(xùn)練，在實戰(zhàn)中讓學(xué)生體會該技巧的實用性，加深學(xué)生對該動作的印象。

初中生正處于身體快速發(fā)育階段，籃球是最有利于學(xué)生身體發(fā)育的運動之一。在籃球訓(xùn)練中，加強學(xué)生的身體素質(zhì)建設(shè)非常必要，過硬的身體素質(zhì)是所有籃球技巧的基礎(chǔ)。根據(jù)初中生的實際情況，制定合理有效的訓(xùn)練方法，優(yōu)化教學(xué)模式使學(xué)生更主動的參與到體育課程中。在保證完全講解籃球技術(shù)要領(lǐng)的同時，適量的加大學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練，跑步、單腿跳、抱膝跳等動作都是適合中學(xué)生體育課的訓(xùn)練。在學(xué)生訓(xùn)練結(jié)束之后，教師要要求學(xué)生做肌肉拉伸運動，以緩解學(xué)生訓(xùn)練的疲勞。

在教學(xué)方面，相比于其他課程，體育課對學(xué)生有更大的吸引力，也更容易將學(xué)生的注意力集中在課程上。在上課過程中，體育教師要注意觀察學(xué)生的心理、意志等狀態(tài)，合理安排課程內(nèi)容，提高學(xué)生基礎(chǔ)素質(zhì)，會大大加快籃球教學(xué)進(jìn)度。教學(xué)課程中，教師主動深入學(xué)生群體，與學(xué)生交流時將自己放在平等的地位上，對籃球技巧、經(jīng)驗的看法等都是很好的交流話題，解答學(xué)生對籃球的疑問，學(xué)生的籃球?qū)嵙δ軌虻玫阶羁斓倪M(jìn)步。良好的師生關(guān)系也是調(diào)動學(xué)生積極性的重要因素之一，能夠極大的促進(jìn)學(xué)生對于籃球課程的積極性。

二、實戰(zhàn)中通過觀察培養(yǎng)攻守意識

就培養(yǎng)學(xué)生的攻防素養(yǎng)來說，觀察力和籃球技巧一樣重要?；@球訓(xùn)練中，二者共同作用才能大大提升學(xué)生的攻防能力。培養(yǎng)學(xué)生在籃球運動中的攻防意識不僅僅是為了提高學(xué)生的籃球能力，學(xué)生在訓(xùn)練過程中體會到的團結(jié)協(xié)作精神才是更寶貴的財富。

參加籃球課程的學(xué)生大多數(shù)是第一次真正的接觸籃球，在技巧和意識方面都比較欠缺，這些都只有通過日常訓(xùn)練才能彌補?；@球的攻守意識與技巧不同，技巧要通過多加練習(xí)，形成肌肉記憶就可以非常熟練的運用。而攻守意識需要學(xué)生在籃球?qū)怪杏^察隊員的站位、對手的攻勢，預(yù)判敵人接下來的動作，并做出對應(yīng)的反應(yīng)，攔截敵人的運球。觀察場上形勢時，需要保持冷靜的頭腦，密切注視球的運行規(guī)律和敵方隊員的動作，在短時間內(nèi)做出必要的防守動作，才能發(fā)揮防守的進(jìn)攻性。

一些籃球技術(shù)好，高難度動作信手捏來的同學(xué)，在場上并不能取得和技術(shù)相匹配的分?jǐn)?shù)，究其根本，是學(xué)生的籃球運動意識不夠，在場上無法發(fā)揮真正的實力。如果學(xué)生在比賽中攻防意識不足以與團隊的戰(zhàn)術(shù)相匹配，連自己的實力都無法完全發(fā)揮，其在場上對本隊更是毫無作用。提高攻防意識是籃球訓(xùn)練中十分重要的一個方面，從觀察入手，通過頭腦和身體的相互協(xié)作，才能完全發(fā)揮學(xué)生個人的籃球?qū)嵙Α?/p>

三、實踐中強化學(xué)生的攻守意識

為了有效的強化學(xué)生的攻防意識，就必須組織學(xué)生參與足夠的實戰(zhàn)訓(xùn)練。實戰(zhàn)訓(xùn)練是鍛煉學(xué)生觀察力和技巧的最佳途徑，在實戰(zhàn)中，學(xué)生通過對場上形勢進(jìn)行判斷和分析，用最快的速度做出反應(yīng)。同時實戰(zhàn)能夠幫助教師加深對學(xué)生優(yōu)勢劣勢的認(rèn)知，并根據(jù)學(xué)生的自身特點制定戰(zhàn)術(shù)，給予最適合的指導(dǎo)。學(xué)生參與的對戰(zhàn)越多，見到的戰(zhàn)術(shù)、走位越多，積累的經(jīng)驗就會越豐富。通過觀察思考以及團隊之間的協(xié)作，攻破敵方隊伍的防線，進(jìn)球拿分，完成一場籃球團戰(zhàn)。強化自身的攻守意識，才能提高自身和團隊的籃球水平。

很多學(xué)生對籃球運動的理解僅限于課堂理論知識，沒有實戰(zhàn)經(jīng)驗，導(dǎo)致實際上場后對形勢的發(fā)展過于“想當(dāng)然”，無法完全運用課堂上學(xué)到的知識對待當(dāng)下的情勢。例如：老師上課會告訴學(xué)生：“當(dāng)你無法將球繼續(xù)向前運送時，一定要把球傳給你的隊友”，學(xué)生就會在無法帶球前進(jìn)時才傳球給隊友，而實際在籃球場上，帶球的學(xué)生要時刻注意隊友的站位和敵方的攔截攻勢，在合適的時機將球傳給被防守相對薄弱，站位更適合繼續(xù)運球的隊友。賽場上的形勢瞬息萬變，思維的靈活性是掌握場內(nèi)局勢的最大助力，敵方每一次行動每一個動作都有可能改變場上的局勢，只有不斷強化學(xué)生的攻守意識，才能更好地把握場上局勢。

結(jié)束語：

我國素質(zhì)教育的推行要求學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，重視體育教育，才能確保學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展，綜合能力的提高。初中體育要在新的輿論教育改革中得到充分的重視。對學(xué)生的意志品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，全方位提高學(xué)生的攻防能力、攻防意識，對提高學(xué)生籃球水平具有重大的幫助作用。觀察局勢、判斷局勢、預(yù)判動作、快速回應(yīng)，是攻防意識在實戰(zhàn)中的體現(xiàn)。

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