張念

◆摘? 要：毽球運動是一項具有廣泛群眾基礎(chǔ)的傳統(tǒng)體育項目，適宜在小學(xué)體育活動中開展。基于此，本文首先簡要分析了毽球運動的特點;隨后分析了在小學(xué)體育活動中，毽球運動開展的可行性;最后，對有效推廣毽球運動的策略進行了分析。以供相關(guān)人士的閱讀與參考。

◆關(guān)鍵詞：小學(xué)體育活動;毽球運動;可行性分析

隨著體育教學(xué)的改革，使小學(xué)體育活動的開展更加科學(xué)化、大眾化、娛樂化。相較其它體育項目而言，毽球運動的大眾參與度較強，這對豐富小學(xué)生體育課堂、調(diào)動學(xué)生體育運動的積極性具有極為重要的意義。

1毽球運動所具有的特點分析

毽球自身質(zhì)地偏軟，且操作難度極小、便于掌握，具有較強的娛樂性。毽球運動的開展不受外界客觀因素的影響;同時，毽球運動簡單易學(xué)，使得參與者廣泛，不受年齡、性別以及運動水平的限制。此外，毽球運動還具有運動量可控的特征。

毽球運動需要通過下肢做出踢、跳、接等動作來完成。因此在進行毽球運動時，下肢的各個環(huán)節(jié)、肌肉以及韌帶都可以得到有效鍛煉，腰部也可以同時得到相應(yīng)鍛煉，這對個人的身心健康是極為有利的。同時，毽球運動的體能消耗不大，運動后可以快速恢復(fù)到正常狀態(tài)。此外，毽球便于攜帶，不受場地與器材的限制，因此可以隨時隨地進行運動。而對毽球運動量進行合理控制，不但可以達成身心鍛煉的目的，還可以充分享受體育運動的樂趣。

毽球運動是一項全身心的運動，經(jīng)常參與毽球運動不但可以使下肢肌肉、韌帶以及關(guān)節(jié)更為靈活，還可以重塑體型、提高身體靈活度，且對保護視力也有一定的作用，這對培養(yǎng)小學(xué)生良好的體育運動習(xí)慣以及健康的生活方式，有著極為重要的作用。

2在小學(xué)體育活動中開展毽球運動的可行性分析

2.1毽球運動適合小學(xué)生的身心發(fā)展特點

小學(xué)階段的學(xué)生活潑、好動，且較為喜歡參與性強、具有競爭性、運動強度適中的體育運動項目。而小學(xué)體育活動中的毽球運動，不僅具有趣味性、健身性，還適當增加了對抗性，并在對抗競爭中增加了安全性，這極大滿足了小學(xué)生的身心特征與發(fā)展規(guī)律。

毽球運動具有踢、跳、接等基本動作，而這些基本動作皆是圍繞膝、踝關(guān)節(jié)以及周圍肌肉、韌帶進行的。這使得毽球運動有助于提升這些部位的韌性功能。由于毽球的質(zhì)量較輕，而在運動中基本只有腿部各關(guān)節(jié)的屈伸動作，沒有其它的外在負荷，這使得毽球運動可作為無負荷運動。此外，毽球運動有助于學(xué)生的個性與特長發(fā)展，進而可以對學(xué)生的獨立性進行培養(yǎng);而在運動的過程中，可以使學(xué)生更勤于思考、參與實踐，并可以在實踐中掌握毽球運動技能。同時，在開展體育運動時，有利于對學(xué)生合作意識的培養(yǎng)，進而使班級的凝聚力有所提升。

2.2簡單易學(xué)、運動技巧豐富

毽球運動的技巧極為豐富且簡單易學(xué)，這有利于毽球在小學(xué)體育活動中的進一步推廣。毽球運動集健身、娛樂以及趣味性于一體，并具有較強的愉悅功能，極為適合小學(xué)生的身心特征與發(fā)展需求。毽球運動不受場地、器材的限制，老少皆宜，在公共體育活動區(qū)域中毽球運動的身影隨處可見，這為毽球運動在小學(xué)體育活動中的推廣奠定了良好基礎(chǔ)。

3在小學(xué)體育運動中，有效推廣毽球運動應(yīng)采用的策略

3.1加大對毽球運動的宣傳力度

對于小學(xué)生而言，如果可以在學(xué)校體育活動中增設(shè)毽球運動項目，不僅可以提高毽球運動的普及程度，還會使越來越多的青少年主動參與進毽球運動中，進而使學(xué)生的運動興趣得到進一步培養(yǎng)，有利于提高毽球運動的影響力。因此，需要加大對毽球運動的宣傳力度，使社會各界能夠加深對毽球的認識。

3.2加大師資的投入與建設(shè)

加大師資隊伍的專業(yè)技術(shù)水平，是在小學(xué)體育活動中開展毽球運動的重要影響因素。而對師資隊伍的建設(shè)應(yīng)從以下幾點進行考慮：第一，學(xué)校應(yīng)對體育教師的毽球技術(shù)理論進行培訓(xùn)，提高教師的毽球水準。第二，定期舉辦教師參與的毽球?qū)I(yè)能力競賽。第三，組織教師不定期去往毽球活動開展較好的地方，或?qū)W校進行交流與學(xué)習(xí)。

3.3加大對毽球運動教學(xué)的深入研究

雖然毽球運動的技術(shù)理論水平得到了有效發(fā)展，但現(xiàn)階段，對于青少年的毽球理論研究仍不夠全面、深入，且成熟的研究成果較少。這使得小學(xué)體育教師在進行毽球教學(xué)時，阻礙較多。盡管教學(xué)經(jīng)驗豐富的體育教師可以借鑒其它運動項目的教學(xué)方式，指導(dǎo)學(xué)生進行簡單的基礎(chǔ)練習(xí)，但如果缺少足夠的理論與技術(shù)支持，也很難長時間開展毽球運動。這對毽球運動在小學(xué)體育活動中的有效推廣，造成了極大的限制。因此，教師應(yīng)在教學(xué)活動中大膽創(chuàng)新，及時對運動難度進行調(diào)整，并加大對毽球運動教學(xué)的探究，使其教學(xué)框架更為完善。

4結(jié)束語

綜上所述，毽球運動具有較強的運動健身功能，且不受外界客觀條件的限制，因此將其引入小學(xué)體育活動中是十分適合的，這樣不僅可以使小學(xué)生的體育活動項目得以豐富，還可以使其加深對傳統(tǒng)體育項目的了解。毽球運動的推廣與開展，還可以使學(xué)生進行體育運動的興趣得以增加，這有利于體育教學(xué)改革的深入。

參考文獻

[1]肖偉.小學(xué)體育教學(xué)中引入毽球項目的可行性研究[J].體育時空，2018，2（15）：75.