張念
◆摘? 要:毽球運動是一項具有廣泛群眾基礎(chǔ)的傳統(tǒng)體育項目,適宜在小學(xué)體育活動中開展。基于此,本文首先簡要分析了毽球運動的特點;隨后分析了在小學(xué)體育活動中,毽球運動開展的可行性;最后,對有效推廣毽球運動的策略進行了分析。以供相關(guān)人士的閱讀與參考。
◆關(guān)鍵詞:小學(xué)體育活動;毽球運動;可行性分析
隨著體育教學(xué)的改革,使小學(xué)體育活動的開展更加科學(xué)化、大眾化、娛樂化。相較其它體育項目而言,毽球運動的大眾參與度較強,這對豐富小學(xué)生體育課堂、調(diào)動學(xué)生體育運動的積極性具有極為重要的意義。
1毽球運動所具有的特點分析
毽球自身質(zhì)地偏軟,且操作難度極小、便于掌握,具有較強的娛樂性。毽球運動的開展不受外界客觀因素的影響;同時,毽球運動簡單易學(xué),使得參與者廣泛,不受年齡、性別以及運動水平的限制。此外,毽球運動還具有運動量可控的特征。
毽球運動需要通過下肢做出踢、跳、接等動作來完成。因此在進行毽球運動時,下肢的各個環(huán)節(jié)、肌肉以及韌帶都可以得到有效鍛煉,腰部也可以同時得到相應(yīng)鍛煉,這對個人的身心健康是極為有利的。同時,毽球運動的體能消耗不大,運動后可以快速恢復(fù)到正常狀態(tài)。此外,毽球便于攜帶,不受場地與器材的限制,因此可以隨時隨地進行運動。而對毽球運動量進行合理控制,不但可以達成身心鍛煉的目的,還可以充分享受體育運動的樂趣。
毽球運動是一項全身心的運動,經(jīng)常參與毽球運動不但可以使下肢肌肉、韌帶以及關(guān)節(jié)更為靈活,還可以重塑體型、提高身體靈活度,且對保護視力也有一定的作用,這對培養(yǎng)小學(xué)生良好的體育運動習(xí)慣以及健康的生活方式,有著極為重要的作用。
2在小學(xué)體育活動中開展毽球運動的可行性分析
2.1毽球運動適合小學(xué)生的身心發(fā)展特點
小學(xué)階段的學(xué)生活潑、好動,且較為喜歡參與性強、具有競爭性、運動強度適中的體育運動項目。而小學(xué)體育活動中的毽球運動,不僅具有趣味性、健身性,還適當增加了對抗性,并在對抗競爭中增加了安全性,這極大滿足了小學(xué)生的身心特征與發(fā)展規(guī)律。
毽球運動具有踢、跳、接等基本動作,而這些基本動作皆是圍繞膝、踝關(guān)節(jié)以及周圍肌肉、韌帶進行的。這使得毽球運動有助于提升這些部位的韌性功能。由于毽球的質(zhì)量較輕,而在運動中基本只有腿部各關(guān)節(jié)的屈伸動作,沒有其它的外在負荷,這使得毽球運動可作為無負荷運動。此外,毽球運動有助于學(xué)生的個性與特長發(fā)展,進而可以對學(xué)生的獨立性進行培養(yǎng);而在運動的過程中,可以使學(xué)生更勤于思考、參與實踐,并可以在實踐中掌握毽球運動技能。同時,在開展體育運動時,有利于對學(xué)生合作意識的培養(yǎng),進而使班級的凝聚力有所提升。
2.2簡單易學(xué)、運動技巧豐富
毽球運動的技巧極為豐富且簡單易學(xué),這有利于毽球在小學(xué)體育活動中的進一步推廣。毽球運動集健身、娛樂以及趣味性于一體,并具有較強的愉悅功能,極為適合小學(xué)生的身心特征與發(fā)展需求。毽球運動不受場地、器材的限制,老少皆宜,在公共體育活動區(qū)域中毽球運動的身影隨處可見,這為毽球運動在小學(xué)體育活動中的推廣奠定了良好基礎(chǔ)。
3在小學(xué)體育運動中,有效推廣毽球運動應(yīng)采用的策略
3.1加大對毽球運動的宣傳力度
對于小學(xué)生而言,如果可以在學(xué)校體育活動中增設(shè)毽球運動項目,不僅可以提高毽球運動的普及程度,還會使越來越多的青少年主動參與進毽球運動中,進而使學(xué)生的運動興趣得到進一步培養(yǎng),有利于提高毽球運動的影響力。因此,需要加大對毽球運動的宣傳力度,使社會各界能夠加深對毽球的認識。
3.2加大師資的投入與建設(shè)
加大師資隊伍的專業(yè)技術(shù)水平,是在小學(xué)體育活動中開展毽球運動的重要影響因素。而對師資隊伍的建設(shè)應(yīng)從以下幾點進行考慮:第一,學(xué)校應(yīng)對體育教師的毽球技術(shù)理論進行培訓(xùn),提高教師的毽球水準。第二,定期舉辦教師參與的毽球?qū)I(yè)能力競賽。第三,組織教師不定期去往毽球活動開展較好的地方,或?qū)W校進行交流與學(xué)習(xí)。
3.3加大對毽球運動教學(xué)的深入研究
雖然毽球運動的技術(shù)理論水平得到了有效發(fā)展,但現(xiàn)階段,對于青少年的毽球理論研究仍不夠全面、深入,且成熟的研究成果較少。這使得小學(xué)體育教師在進行毽球教學(xué)時,阻礙較多。盡管教學(xué)經(jīng)驗豐富的體育教師可以借鑒其它運動項目的教學(xué)方式,指導(dǎo)學(xué)生進行簡單的基礎(chǔ)練習(xí),但如果缺少足夠的理論與技術(shù)支持,也很難長時間開展毽球運動。這對毽球運動在小學(xué)體育活動中的有效推廣,造成了極大的限制。因此,教師應(yīng)在教學(xué)活動中大膽創(chuàng)新,及時對運動難度進行調(diào)整,并加大對毽球運動教學(xué)的探究,使其教學(xué)框架更為完善。
4結(jié)束語
綜上所述,毽球運動具有較強的運動健身功能,且不受外界客觀條件的限制,因此將其引入小學(xué)體育活動中是十分適合的,這樣不僅可以使小學(xué)生的體育活動項目得以豐富,還可以使其加深對傳統(tǒng)體育項目的了解。毽球運動的推廣與開展,還可以使學(xué)生進行體育運動的興趣得以增加,這有利于體育教學(xué)改革的深入。
參考文獻
[1]肖偉.小學(xué)體育教學(xué)中引入毽球項目的可行性研究[J].體育時空,2018,2(15):75.