亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        夏季可多喝10款茶飲

        2021-07-28 10:40:28王維雍雪嬌
        家庭醫(yī)藥 2021年8期
        關(guān)鍵詞:蓮子心利尿沖泡

        王維 雍雪嬌

        菊花茶

        功效:菊花性涼,味甘微苦,有清熱解毒、利尿消腫的作用,還有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。直接沖泡,也可搭配玫瑰花、金銀花等,如有頭痛、目赤等癥狀時(shí),可加入枸杞、決明子。

        泡法:每日5克,沖泡時(shí)將頭湯少量水沖洗茶后倒掉,再?zèng)_泡花茶,水溫70℃左右為宜。

        綠茶

        功效:味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。

        泡法:這類茶比較細(xì)嫩,不適合用剛煮沸的水泡,以80~85℃為宜,茶與水的比例以1∶50為佳,沖泡時(shí)間為2~3分鐘,最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。

        荷葉茶

        功效:荷葉加工后苦、咸、平,有清濕熱、利水消腫等作用,能促進(jìn)脂肪代謝,還能改善面色,對(duì)夏季熱瀉也有較好的療效。

        泡法:干荷葉15克,枸杞8克,冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開(kāi)水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可。

        葛根茶

        功效:具有改善腦部血液循環(huán)之效,對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。

        泡法:將葛根洗凈,切成薄片,每天取30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

        百合茶

        功效:具有寧心安神、潤(rùn)肺止咳的功效。百合的主要特點(diǎn)是含維生素比較多,多種維生素比較齊全,包括一些礦物質(zhì),可以提高免疫力。從中醫(yī)來(lái)講,它藥性偏涼,有止咳化痰的作用,藥性也比較平緩,所以說(shuō)夏天喝一些百合是有好處的。

        泡法:5克加水煮沸后當(dāng)茶飲用,脾胃虛寒者不宜多服。

        蓮子心茶

        功效:蓮子心性寒涼、味苦,具有清熱解毒作用,還可以清心除煩。如果夏季有濕疹、癰、癤子一類的疾病,可以用到蓮子心。當(dāng)有煩躁不眠時(shí),使用蓮子心可以清心除煩。另外,蓮子心具有利尿作用,同時(shí)也有降壓的作用。要注意的是,蓮子心在浸泡時(shí)一定不要時(shí)間太長(zhǎng)。因?yàn)槠渚哂袚]發(fā)物質(zhì),如果時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)減低藥效。

        泡法:取2克,加開(kāi)水加蓋燜幾分鐘,一次不要喝太多,脾胃虛弱的人要慎服。

        玄參茶

        功效:滋陰降火,除煩,解毒。對(duì)熱病煩渴、便秘、自汗盜汗、咽喉腫痛、癰腫、皮膚炎癥有很好的療效。

        泡法:玄參10克,綠茶3克,用300毫升開(kāi)水沖泡后飲用,可加冰糖。

        竹葉茶

        功效:清涼解暑,利尿除煩。

        泡法:青竹葉50~100克,將竹葉洗凈,加水煎即可,每日代茶飲用。

        金銀花茶

        功效:金銀花味甘,微苦,沖泡起來(lái)清新淡雅,味道微苦,能清熱解毒、疏散風(fēng)熱。金銀花含綠原酸、木犀草苷等,具有廣譜抗菌作用,因此能涼血止痢和抗菌。金銀花一年四季皆可飲用,尤其適合夏季飲用。

        泡法:取金銀花3克左右,大概5~8朵,開(kāi)水沖泡。夏季推薦搭配菊花、淡竹葉,能清熱解毒、消炎利嗓;秋冬季節(jié)可搭配少量枸杞、紅棗、山楂等。

        茉莉花茶

        功效:具有安神、解抑郁、健脾理氣、抗衰老防輻射、提高機(jī)體免疫力的功效。

        泡法:取茉莉花茶葉3克左右,開(kāi)水沖泡即可。

        猜你喜歡
        蓮子心利尿沖泡
        以“沖泡法”教讀古典詩(shī)詞的一點(diǎn)嘗試
        蓮子脾之果
        保健與生活(2019年3期)2019-08-01 06:33:08
        荷葉茶防治便秘
        飲食保健(2017年10期)2017-03-08 04:19:26
        蓮子心能吃嗎
        飲食保健(2016年11期)2016-06-23 03:04:50
        蕨類植物在利尿通淋中的藥用研究(二)
        貴州民族藥蕨類植物在利尿通淋中的藥用研究(三)
        抗利尿激素分泌異常綜合征1例報(bào)道
        苦寒中藥蓮子心
        煩躁失眠多喝蓮心茶
        保健與生活(2014年5期)2014-04-29 12:23:03
        通經(jīng)草對(duì)小鼠的利尿作用研究
        河南科技(2014年24期)2014-02-27 14:19:34
        国产亚洲精品一区二区无| 青青草综合在线观看视频| 伊人久久婷婷综合五月97色| 国产午夜免费一区二区三区视频| 无码一区二区三区中文字幕| 女人大荫蒂毛茸茸视频| 国产在线欧美日韩精品一区二区| 日本少妇又色又紧又爽又刺激| 欧美性猛交aaaa片黑人| 国产香蕉尹人在线观看视频| 亚洲欧美日韩国产精品网| 亚洲一区二区av免费观看| 精品国产三级a∨在线欧美| 99久久精品费精品国产一区二区| 久久99热精品免费观看欧美| 日韩人妻一区二区中文字幕| 五月停停开心中文字幕| 偷拍一区二区三区四区| 久久精品国产精品| 日本VA欧美VA精品发布| 久久精品av一区二区免费| 日本精品视频免费观看| 亚洲国产日韩欧美一区二区三区 | 亚州韩国日本区一区二区片| 国产一区二区三区激情视频| 国产乱码一二三区精品| 国产激情在观看| 国产一区二区三区在线爱咪咪| 女人高潮久久久叫人喷水| 久久亚洲av成人无码国产| 69搡老女人老妇女老熟妇| 91精品国产在热久久| 中文字幕在线观看亚洲日韩| 国产国拍亚洲精品永久不卡| 国产影院一区二区在线| 男人扒开添女人下部免费视频| 日本三级欧美三级人妇视频黑白配| 亚洲综合自拍| 青青草久久久亚洲一区| 免费亚洲老熟熟女熟女熟女| 国产成人午夜无码电影在线观看|