蘇曉薇

一年前，新冠肺炎疫情的出現(xiàn)一下子打破了人們往日平靜的生活。從年初面對(duì)未知病毒的措手不及，到國(guó)家組織全民抗疫，全國(guó)人民團(tuán)結(jié)一致，經(jīng)過(guò)兩個(gè)多月的奮戰(zhàn)，基本控制住了本地疫情的傳播和發(fā)展。截止到2020年3月下旬，31省區(qū)市本土病例新增下降到個(gè)位數(shù)，這一成果的得來(lái)實(shí)在鼓舞人心！

2020年4月8日，武漢解封，國(guó)家也提出了常態(tài)化疫情防控的概念。雖然國(guó)內(nèi)的疫情已經(jīng)基本控制住了，但新冠肺炎在國(guó)外還在持續(xù)暴發(fā)。入冬以來(lái)，多地都經(jīng)歷了寒潮降溫，低溫是新冠病毒適宜生存的環(huán)境。中國(guó)疾控中心流行病學(xué)首席專(zhuān)家吳尊友曾表示，新冠病毒在零下1-10攝氏度情況下，能夠存活幾周到幾個(gè)月不等。最近一個(gè)月內(nèi)，北京、河北、黑龍江、吉林等地都出現(xiàn)了新冠肺炎疫情聚集性傳播的案例，也印證了疫情防控形勢(shì)的嚴(yán)峻，絲毫不可掉以輕心。

如今2021年春節(jié)臨近，為了大家能過(guò)個(gè)平平安安的新年，多地倡導(dǎo)“非必要，不返鄉(xiāng)”“就地過(guò)年”。即便今年春節(jié)人口流動(dòng)有所下降，春節(jié)期間仍是疫情防控的重點(diǎn)時(shí)段。隨著疫情持續(xù)時(shí)間的延長(zhǎng)，很多人已經(jīng)放松了，在此，還是要給大家提個(gè)醒，讓我們從個(gè)人防護(hù)的角度做好疫情常態(tài)化防控，養(yǎng)成并保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

①規(guī)范佩戴口罩。在明確需要佩戴口罩的場(chǎng)合，如商場(chǎng)、超市、交通工具等規(guī)范佩戴口罩，遮住口鼻。在其他非必須佩戴口罩的場(chǎng)合或人員比較密集的室外，也建議佩戴口罩?？谡謶?yīng)常更換，以保障屏蔽病毒的效果。在佩戴過(guò)程中和摘口罩時(shí)，不要用手觸摸口罩外表面。

②咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或臂肘遮擋住口鼻?？人曰虼驀娞鐣r(shí)不要朝向其他人或食物，應(yīng)用紙巾或臂肘遮擋，防止飛沫四處飛濺。

③勤洗手，規(guī)范洗手。飯前便后、外出歸來(lái)、接觸他人他物后都要及時(shí)洗手或進(jìn)行手部消毒，掌握七步洗手法，不留死角。

④不用臟手觸摸眼睛、嘴巴、鼻子。包括新冠病毒在內(nèi)的一些病毒和細(xì)菌都能通過(guò)眼、口、鼻處的黏膜侵襲人體，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，不要用臟手揉眼睛、挖鼻孔等。

⑤保持社交距離，減少扎堆和聚集。保持社交一米線，盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。盡量避免在密閉空間中聚會(huì)、聊天、聚餐。

⑥室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，定期進(jìn)行消毒。進(jìn)入房間，應(yīng)當(dāng)先開(kāi)窗通風(fēng)，使空氣保持流通清新，定期進(jìn)行消毒。

⑦健康生活，增強(qiáng)免疫力。規(guī)范作息、合理膳食和運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)，增強(qiáng)免疫力。

⑧關(guān)注癥狀，及時(shí)就醫(yī)。若出現(xiàn)咳嗽、咽痛、發(fā)熱、腹瀉等新冠肺炎常見(jiàn)癥狀，應(yīng)留心觀察，避免其他外出，必要時(shí)及時(shí)到定點(diǎn)醫(yī)院就醫(yī)。

⑨積極配合其他各項(xiàng)防疫措施。